đi bộ để giảm cân

Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Rất nhiều người gặp phải tình trạng giảm cân rồi tăng cân trở lại và việc tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn duy trì cân nặng hoặc duy trì trạng thái giảm cân.

Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân hiệu quả

Tuân thủ những lưu ý khi đi bộ là cách tuyệt vời để giảm cân, giữ dáng nếu bạn không thể tập luyện các bộ môn thể thao quá nặng nhọc.

Người đàn ông Trung Quốc đội đá 40 kg trên đầu để giảm cân

Người đàn ông tuổi trung niên đã giảm 30 kg một năm nhờ phương pháp đội khối xi măng hàng chục kg trên đầu khi đi bộ.

5 tác dụng của đi bộ để giảm cân

Đi bộ là cách đốt cháy calo hiệu quả để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. Kết hợp với một số phương pháp giảm cân khoa học để có kết quả tốt nhất.