đi bộ 7500 bước mỗi ngày

Phụ nữ lớn tuổi đi bộ 7.500 bước mỗi ngày sẽ sống thọ hơn

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy: những phụ nữ lớn tuổi thực hiện 4.400 bước mỗi ngày có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người đi bộ 2.700 bước, trong khi nguy cơ tử vong tiếp tục giảm với những n...