Đều đặn uống nước chanh sả gừng, chị em sẽ thấy điều này ở làn da của mình

Nước chanh sả gừng được chị em ưa dùng vì nước có vị chua ngọt dịu nhẹ, đồng thời có công dụng làm đẹp hữu hiệu.

Trong đó chanh chứa nhiều vitamim C giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và hạn chế lượng đường trong máu.

Thành phần của sả có chứa tinh dầu rất tốt cho quá trình dưỡng da và giảm cân. Tinh dầu sả chứa chủ yếu citral và geraniol có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, điều hòa ổn định hệ thần kinh. Cộng với vị cay ấm của gừng giàu vitamim C hỗ trợ hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa lão hóa và giảm cân siêu tốc chỉ trong 1 nốt nhạc.

Nguyên liệu nước chanh sả gừng giúp làm đẹp da

Chanh tươi: 4 quả

Sả: 10 cây

Gừng: 100 gr

Đường phèn: 500 gr

Muối: 1/2 muỗng café

Cách làm:

- Bước 1: Sả lột bỏ phần vỏ bên ngoài, cắt phần lá xanh phía trên, đập dập, cắt khúc ngắn 7-10 cm.

- Bước 2: Cho 2.5 lít nước lọc, thêm 500 gr đường phèn (những người giảm cân có thể bỏ đường phèn), đun cho đường tan và nước sôi lên.

- Bước 3: Cho sả đã đập dập vào nồi, đun 5 phút. Sau đó cho gừng đã đập dập vào, thêm muỗng café muối, tiếp tục nấu thêm 1 phút rồi tắt bếp. Sau 30 phút vớt phần vỏ sả, gừng, đổ nước đã đun qua dây lọc một lần nước để loại bỏ cặn nhỏ rồi để nước nguội.

- Bước 4: Sau khi nước nguội, vắt thêm chanh, tùy khẩu vị của từng gia đình mà thêm cho phù hợp.

Theo PNTD