Detox thế nào cho hiệu quả?
Thời gian gần đây xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng phương phap Detox được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên đê hiểu detox là gì, detox mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn va phải làm sao để detox thực sự hiệu quả vẫn cân câu tra lơi ro rang và cụ thể hơn.
Detox va nhưng lơi ich đang kê
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, m.áu, phổi, thận, gan, da… Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thưc uống, rượu, t.huốc l.á, chất kích thích, mỹ phẩm, stress… và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân…
Chọn phương pháp Detox – thanh lọc cơ thể an toàn cho sức khỏe
Detox – thanh lọc cơ thể có rất nhiều dạng, nhưng đa phần mọi người biết đến phương pháp này là hình thức kiểm soát nghiêm ngặt hấp thu các chất độc hại và tăng cường dưỡng chất giúp giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.
Detox thế nào cho hiệu quả?
Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần 1 cu click chuôt trên google, bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố áp dụng trong thời gian ngắn cho đến thời gian dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng suốt lựa chọn cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox
Hiện nay có rất nhiều người bị nhầm lẫn giữa detox và hình thức giảm cân, thực tế 2 phương pháp này hoàn toàn khác nhau. Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân, mục đích của phương pháp ăn kiêng này là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox mà thôi.
Bạn cần làm là xác định rõ mục tiêu và sức khỏe của mình trước khi muốn áp dụng bất kỳ phương pháp hoặc chế độ chăm sóc sức khỏe nào. Nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì quá trình detox sẽ rất đơn giản. Còn nếu bạn có sức khỏe không được tốt lắm thì bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi tiến hành detox. Có nhiều trường hợp người có bệnh, sức đề kháng kém sau khi detox cơ thể cơ thể khỏe hơn nhưng có những trường hợp khác do không áp dụng detox hợp lý nên khiến cơ thể càng yếu đi.
Và một Bí quyết detox vượt trội
Một cách thanh lọc cơ thể hữu hiệu là sử dụng chiết xuất từ thực vật lên men. Bí quyết vượt trội trong cách thanh lọc cơ thể và giảm cân từ chiết xuất thực vật lên men chính là nhờ enzyme thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn, nên các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt nhất, còn các chất độc hại mỡ thừa được thải ra ngoài hoàn toàn, giúp cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh. Enzyme thúc đẩy, hoạt hóa các phản ứng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn việc hình thành và tích lũy mỡ. Hơn hết, nó giúp cung cấp đầy đủ và cân bằng lại hệ enzym trong cơ thể, đem lại cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Việc uống thực vật lên men giúp cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động mà không phải ăn thêm các bữa ăn chính. Điều đó giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn cho sức khỏe cơ thể, giảm cân mà cơ thể vẫn săn chắc.
Có thể phương pháp giảm cân này còn mới lạ tại Việt Nam bởi người Việt chưa thực sự hiểu về phương pháp giảm cân này, song nó đã trở thành trào lưu ở Nhật Bản và Hàn Quốc.
Thanh lọc cơ thể với CHOUSHOKUKOUSO có tác dụng vượt trội đốt cháy nhiên liệu trong cơ thể, đào thải mỡ , giảm cholesterol.
Chiết xuất thực vật lên men với tên gọi CHOUSHOKUKOUSO tăng cường vitamin, khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên, hỗ trợ hệ bài tiết thải độc, chống lão hoá và tăng cường sức khoẻ.
Sản phẩm CHOUSHOKUKOUSO – Chiết xuất thực vật lên men, được sản xuất bởi Công ty cổ phần Nhật Bản Cehla NC, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
Phân phối độc quyền bởi: Công ty CPTM và phát triển sản phẩm Việt Nam
Địa chỉ: 101 Chương Dương Độ – Hoàn Kiếm – Hà Nội – Việt Nam
Video đang HOT
Hotline: 043.8261647 – 0904.096996 – 09044.03493
www.facebook.com/Thực-Phẩm-Chức-Năng-Nội-Địa-Nhật-Nhập-Khẩu-Chính-Hãng/
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Theo BĐT Dân Trí
Detox Giảm Cân, Đẹp Da, Giải Độc Cơ Thể Đơn Giản Bằng Nước Trái Cây
Hãy cùng lên kế hoạch Detox cơ thể trong vòng 2 ngày để đ.ánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét, loại bỏ mụn trứng cá và cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn!
Detox là phương pháp thanh lọc và giải độc cho cơ thể bằng các loại rau củ quả và nước trái cây giúp loại bỏ dầu mỡ, chất ngọt và các chất không có lợi cho cơ thể có trong thức ăn chế biến sẵn cũng như từ thịt động vật. Chỉ cần thực hiện 1 liệu trình Detox đúng cách, bộ máy tiêu hóa trong cơ thể sẽ được làm sạch và hoạt động hiệu quả hơn từ đó mỡ thừa, các chất cạn bã và nước ứa đọng trong cơ thể được đào thải ra ngoài giúp vóc dáng của chúng ta trở nên thon gọn, chắc khỏe, làn da cũng tươi sáng và mịn màng hơn.
1.Công thức Detox giúp thanh lọc cơ thể
- Chuẩn bị:
1 quả táo xanh
3 thanh quế
500ml nước
Lọ thủy tinh để chứa thành phẩm.
- Cách làm:
Táo rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng sau đó rửa lại rồi cắt thành miếng nhỏ cho vừa lọ thủy tinh sau đó cho thêm quế vào rồi đổ thêm nước và đóng nắp lại.
Ngâm hỗn hợp trong vòng 1 - 2 tiếng rồi uống hoặc để trong tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho thêm 2 - 3 lần nước mới vào rồi ngâm thêm 1 giờ để tiếp tục uống.
Công thức Detox với táo giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và mỡ thừa tích tụ đồng thời khởi động lại bộ máy tiêu hóa giúp cơ thể khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.
Trong suốt quá trình detox thanh lọc cơ thể, chúng ta sẽ phải loại bỏ rất nhiều loại thực phẩm đặc biệt là cắt bỏ hoàn toàn thịt cá, tinh bột chính vì vậy sẽ có cảm giác thèm ăn dữ dội, vậy nên trước khi thực hiện liệu trình này, bạn hãy cắt giảm lượng thực phẩm dần để cơ thể có thời gian thích nghi nhé!
2.Công thức Detox để giảm mỡ bụng
- Chuẩn bị:
1 quả dưa leo
1 quả chanh
1 quả cam
10 - 15 lá bạc h
1 - 2 lít nước
- Cách làm:
Dưa leo, chanh, cam và lá bạc hà đem rửa sạch sau đó thái lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu này vào lọ thủy tinh sau đó thêm nước vào rồi ngâm khoảng 1 - 2 tiếng là có thể uống hoặc cất vào tủ lạnh qua đêm.
Nước trái cây sau khi uống có thể đổ thêm nước và ngâm thêm 2 - 3 lần nữa trong vòng 1h rồi uống.
Với công thức Detox này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ thừa từ đó giảm cân hiệu quả.
Cam, chanh và dưa leo là những thực phẩm tuyệt vời giúp giải độc, bổ sung vitamin cho cơ thể bên cạnh đó hương thơm dịu nhẹ của lá bạc hà sẽ tạo cảm giác thư thái, dễ chịu hơn.
Để có được vóc dáng thon gọn, bên cạnh áp dụng công thức detox bạn cũng cần lưu ý chế độ ăn uống hàng ngày kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân sau khi detox để có được vóc dáng chắc khỏe nhất, tuy nhiên trong 2 ngày detox, bạn nên hạn chế tập thể dục để đảm bảo sức khỏe nhé!
3.Công thức Detox giúp làm đẹp da
- Chuẩn bị:
Chanh
Dâu tằm hoặc dâu tây
1 nắm lá bạc h
Nước lọc khoảng 500 ml
Lọ thủy tinh để đựng sản phẩm.
- Cách làm:
Các nguyên liệu chuẩn bị đem rửa sạch. Chanh và dâu cát lát sau đó cho vào lọ cùng với lá bạc hà. Đổ nước ngập và đóng nắp lại. Ngâm hỗn hợp khoảng 1 - 2 tiếng rồi uống hoặc để qua đêm.
Hỗn hợp này có thể ngâm qua 2 - 3 lần nước sau khoảng 1 tiếng là có thể uống.
Công thức Detox này giúp loại bỏ độc tố, bổ sung thêm vitamin các các dưỡng chất cần thiết giúp da khỏe đẹp, tươi sáng hơn.
Có rất nhiều loại trái cây có thể dùng để Detox cho cơ thể, tùy thuộc vào sở thích của mình mà chúng ta có thể sáng tạo ra nhiều công thức khác nhau.
Để các loại trái cây không bị lẫn mùi, mỗi lọ chúng ta chỉ nên ngâm 3 - 4 loại trái cây thôi nhé!
Một số lưu ý khi Detox để giảm cân và làm đẹp da với nước trái cây:
detox bằng nước trái cây
- Ko detox liên tục 2 - 3 liệu trình cùng lúc để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.
- Hoa quả tốt cho cơ thể, tuy nhiên chúng ta cần phải rửa sạch và ngâm qua nước muối khoảng 15 phút trước khi cắt lát và ngâm nước uống nhé!
- Tinh dầu có chứa trong một số loại trái cây như cam, chanh có thể gây đắng, vậy nên nếu cảm thấy khó uống, bạn nên gọt vỏ hoặc bỏ một ít cho có mùi thơm.
- Nước hoa quả dùng để detox nên lựa chọn những loại có chứa nhiều vitamin C, nếu bạn không ăn được chua nhiều thì nên chọn những loại như táo, dứa, nho, lựu, dưa hấu... đặc biệt với những người muốn giảm cân thì các loại chứa nhiều vitamin C luôn là sự lựa chọn hoàn hảo.
- Bạn nên làm nước Detox đủ để uống trong ngày, không nên làm quá nhiều nhé.
Với những người muốn giảm cân nhưng ko muốn dùng thuốc giảm cân, nên cắt giảm thực phẩm một cách hợp lý, không nên làm quá đột ngột để cơ thể có thời gian thích nghi, kết hợp tập thể dục hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé.
- Trong quá trình Detox, bạn phải hoàn toàn nói không với chất béo, socola, đường hóa học, thức uống có gas bởi chúng sẽ gây tích lũy độc tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo kinh nghiệm của những người từng detox, bạn nên lựa chọn những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng, stress...
Thành phẩm đây, thật hấp dẫn phải ko mọi người:
Theo Kenhphunu
Shining and Beautiful cuộc hội ngộ của những Bloggers làm đẹp nổi tiếng Ngày 26-3 nhiều Bloggers đình đám và hơn 400 khách mời đã có mặt trong sự kiện của thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Swani Beauty. Để có được vẻ đẹp hoàn mỹ phụ nữ cần một quy trình chăm sóc da chuẩn mới, phù hợp với nhịp sống hiện đại vừa có khả năng cải thiện làn da cũng như chống lại...
