Đẹp từ A tới Z chỉ bằng một loại rau 10 ngàn đồng/kg
Rau diếp cá có thể được ví như thần dược của làn da mịn màng và ngọc ngà của chị em phụ nữ.
Rau diếp cá (còn gọi là giấp cá) từ lâu đã được các chị em phụ nữ xem là nguyên liệu làm đẹp da tốt hơn cả mỹ phẩm. Với loại rau dễ trồng, lại có mùi hơi tanh tanh này, bạn sẽ có làn da trắng hồng tự nhiên để tự tin tỏa sáng.
Rau diếp cá là loại rau có rất nhiều lợi ích, không những có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và sát trùng mà còn có thể ứng dụng trong làm đẹp, đặc biệt là trị mụn trứng cá rất hiệu quả.
Kết hợp đắp mặt nạ và uống rau diếp cá xay nhuyễn sẽ mang tới cho chị em làn da mịn màng và sáng đẹp không tỳ vết.
Làm đẹp với rau diếp cá vừa là phương pháp rẻ tiền lại đơn giản, hiệu quả lâu dài. Cách làm đẹp từ thiên nhiên này có độ an toàn cao, bạn sẽ không bị dị ứng mỹ phẩm hay tác dụng phụ trong khi sử dụng rau diếp cá.
Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.
Hãy là người phụ nữ thông minh để làn da đẹp từ A đến Z chỉ bằng một loại rau bạn nhé!
2. Thanh lọc cơ thể
5. Mặt nạ cho da nhờn và mụn
Video đang HOT
Theo Kenhphunu
Giảm cân sau sinh siêu nhanh chỉ bằng 1 nắm rau diếp cá
Diếp cá là loại cây dân dã mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên tác dụng giảm cân sau sinh siêu nhanh từ loại rau này thì không phải ai cũng biết.
Vì sao rau diếp cá có khả năng giúp giảm cân sau sinh?
Rau diếp cá chứa nhiều nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protit, lipit, cellulose, canxi, kali... Từ những thành phần đó, rau diếp cá đã trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo, đặc biệt là giảm cân sau sinh.
Rau diếp cá vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa
Rau diếp cá có hàm lượng chất xơ cao do vậy giúp ăn mau no, kiểm soát nguy cơ ăn quá nhiều. Đồng thời những dưỡng chất có trong rau diếp cá có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa và kiểm soát lượng đường huyết trong máu tốt. Từ đó có thể giảm cân nặng cơ thể xuống nhanh chóng.
Ngoài ra, rau diếp cá có khả năng giải độc, giải nhiệt cực tốt giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sự trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không còn dư lượng mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Với các mẹ sau sinh, rau diếp cá không chỉ có tác dụng lợi sữa mà còn ngăn chặn việc huyết trắng xuất hiện. Với những tác dụng từ rau diếp cá mang lại các mẹ đừng ngần ngại mà hãy thực hiện ngay những thực đơn giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả dưới đây.
Thực đơn giảm cân với rau diếp cá
1. Nước ép rau diếp cá
Nước ép rau diếp cá sẽ bổ sung cực tốt lượng nước và vitamin cho sức khỏe, vừa có thể trị mụn hiệu quả vừa mang lại thân hình mi nhon nhanh nhất cho các mẹ.
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Đậu xanh
- Nước
- Đường
Nước ép rau diếp cá
Cách làm:
Bước 1: Sau khi rửa sạch rau diếp cá, đem ngâm trong nước muối loãng 15 phút rồi để ráo nước
Bước 2: Đỗ xanh sau khi đãi sạch ngâm trong nước ấm chừng 1 tiếng rồi đem hấp chín.
Bước 3: Cho rau diếp cá đã ráo nước vào máy xay sinh tố, thêm nước trắng rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Dùng màng lọc để loại bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước.
Bước 4: Dùng đậu xanh xay mịn với nước ép diếp cá, có thể cho thêm đường nếu muốn. Nếu uống khi lạnh sẽ rất sảng khoái.
2. Gỏi rau diếp cá
Gỏi rau diếp cá không chỉ làm bữa cơm gia đình thêm ngon miệng mà còn giúp da đẹp hơn, cân nặng giảm đi rõ rệt. Dưới đây là cách làm gỏi rau diếp cá đơn giản bạn có thể làm cho cả nhà.
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Chả cá chiên hoặc thịt bò tùy theo sở thích
- Tỏi, ớt, đường, chanh, dầu oliu
Gỏi rau diếp cá
Cách làm:
Bước 1: Rau diếp cá mua rửa sạch rồi ngâm qua nước muối loãng. Sau đó để ráo nước và cất vào tủ lạnh cho rau giòn và ngon hơn.
Bước 2: Chả cá cắt mỏng tùy theo sở thích (nếu làm thịt bò thì có thể xào sơ qua với gia vị).
Bước 3: Chế tạo nước trộn gỏi theo công thức: 1 đường: 1 dầu: 1 chanh: 1 mắm. (Chỉ nên dùng 1 chanh vì rau diếp cá vốn dĩ đã có vị chua).
Bước 4: Trộn rau diếp cá với chả cá hoặc thịt bò đều với nhau, chan thêm nước sốt và chút ớt cắt nhỏ. Như vậy là đã hoàn thành món ngon từ rau diếp cá rồi.
3. Rau diếp cá trộn đậu phụ
Đậu phụ và rau diếp đều được ưa chuộng trong những thực đơn giảm cân thần tốc. Chỉ vài bước đơn giản bạn có ngay 1 món ăn vừa bổ dưỡng vừa tốt cho giảm cân.
Rau diếp cá trộn đậu phụ ngon miệng
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Đậu phụ khô
- Đầu ớt và gia vị
Cách làm:
Bước 1: Rau diếp cá rửa sạch rồi thái sợi, sau đó chần qua nước sôi vớt ra để nguội.
Bước 2: Đậu phụ khô phun nước ấm rồi đợi mềm thì thái sợi.
Bước 3: Cho rau diếp cá và đậu phụ vào đĩa, rưới thêm chút dầu ớt là có thể thưởng thức ngay.
Theo Emđep
Giảm cân siêu nhanh chỉ bằng 1 nắm rau diếp cá Diếp cá là loại cây dân dã mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên tác dụng giảm cân siêu nhanh từ loại rau này thì không phải ai cũng biết. Vì sao rau diếp cá có khả năng giúp giảm cân sau sinh? Rau diếp cá chứa nhiều nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết...






Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Công thức dưỡng da với trà xanh

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
Có thể bạn quan tâm

Trang Pháp: Từ quán quân 'Chị đẹp' đến 'Nữ ca sĩ của năm'
Sao việt
22:25:33 06/03/2025
'Thanh gươm diệt quỷ: Vô hạn thành' sẽ chiếu ở Việt Nam vào tháng 8
Hậu trường phim
22:22:29 06/03/2025
'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' tung trailer, kể cuộc chiến khốc liệt ở Củ Chi
Phim việt
22:19:13 06/03/2025
Hồng Diễm khóc nghẹn trước cô bé gánh vác gia đình khi cha mẹ qua đời
Tv show
22:15:53 06/03/2025
Nóng: 2 con của Han Ga In bị cả MXH tấn công vì 1 đoạn video
Sao châu á
22:07:50 06/03/2025
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi
Trắc nghiệm
21:59:42 06/03/2025
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ
Góc tâm tình
21:36:40 06/03/2025
Hòa Minzy vô cùng khó tính trong thiết kế trang phục của MV "Bắc Bling"
Nhạc việt
21:25:17 06/03/2025
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả
Sức khỏe
21:22:56 06/03/2025
Alec Baldwin muốn tự tử sau vụ nổ súng chết người trên phim trường
Sao âu mỹ
21:08:51 06/03/2025