Đẹp như phụ nữ Nhật Bản

Người Nhật nổi tiếng với các phương pháp chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe cầu kỳ. Với họ, vẻ đẹp không những cần chăm chút từ bên ngoài mà còn phải từ bên trong. Ngay từ thời xa xưa, khi chưa có nhiều loại mỹ phẩm hiện đại như bây giờ, phụ nữ Nhật đã biết cách chăm chút cho nhan sắc ngay từ những nguyên liệu đơn giản nhất.

Rong biển

Rong biển là một trong những thực phẩm quan trọng nhất giúp chống lại quá trình lão hóa và được sử dụng rất nhiều trong các liệu pháp làm đẹp ở Nhật Bản. Rong biển giàu a-xít béo omega-3, i-ốt và vitamin C ngoài công dụng làm trẻ hóa còn có thể chống viêm cho da.

Người Nhật thường dùng bột rong biển để pha hỗn hợp đắp mặt. Không những thế họ còn tich cực chế biến nhiều món ăn có rong biển để tận dụng được lợi ích của nguyên liệu quý giá này bằng cả “trong uống ngoài thoa”. Trong các liệu trình chăm sóc tóc, bột rong biển còn có tác dụng như một loại dầu gội và dầu xả tự nhiên.

Chải da mặt

Đây là một kỹ thuật làm đẹp xưa cũ nhưng vẫn còn được áp dụng đến ngày nay. Bạn có thể dùng các loại bàn chải chuyên dụng để rửa mặt, chải một lượt khắp mặt trước khi tiến hành rửa mặt và dưỡng da.

Đậu Azuki

Đậu Azuki là một trong những bí quyết làm đẹp có từ lâu đời nhất ở Nhật Bản. Đậu Adzuki được phơi khô, nghiền thành bột mịn và sử dụng để làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da. Khi trộn chung với nước để tạo thành hỗn hợp dạng kem, nó mang tới hiệu quả sạch da một cách tuyệt vời, cho làn da mềm mại và rạng rỡ.

Bột gạo và tinh dầu cám gạo

Gạo là một phần không thể thiếu trong nền ẩm thực Nhật Bản. Ngoài dùng làm thực phẩm, người Nhật còn tận dụng gạo để chăm sóc da bằng cách dùng bột gạo hoặc tinh dầu cám gạo. Bột gạo chứa nhiều chất chống ô-xy hóa và các loại vitamin hữu ích với công dụng trẻ hóa làn da. Bột gạo Nhật khá dễ sử dụng. Thông thường người Nhật chọn cách dùng bột gạo để pha thành hỗn hợp đắp mặt bằng cách thêm một số nguyên liệu lỏng khác như nước hay mật ong, trứng gà.

Với tinh dầu cám gạo, phụ nữ Nhật dùng nó để dưỡng ẩm hoặc tẩy trang tương tự với dầu olive phổ biến ở các nước phương Tây. Dầu cám gạo tẩy khá sạch lớp trang điểm nhưng vẫn không làm da bị khô.

Khăn làm từ nguyên liệu tự nhiên

Phụ nữ Nhật Bản sử dụng khăn mặt làm từ tre hoặc bông tự nhiên không tẩy trắng và nhuộm màu. Chúng có kết cấu rất mềm mại, giúp làm sạch các tế bào chết một cách hiệu quả mà vẫn không tổn hại da mặt.

Vỗ kem thay vì thoa và miết

Vơi mỹ phẩm dùng trên da mặt phụ nữ Nhật Bản thường có một kỹ thuật sử dụng riêng. Họ không miết mạnh trên da mà dùng tay vỗ nhẹ để mỹ phẩm thấm đều. Động tác này giúp tăng tuần hoàn máu đồng thời không làm da bị kéo xệ. Lưu thông máu tốt là yếu tố rất quan trọng đối với việc sản sinh collagen cho làn da trẻ trung. Do đó việc vỗ kem dưỡng ẩm lên mặt sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho da cả vào ban ngày và ban đêm.

Dầu hoa trà

Chiết xuất từ hạt cây hoa trà, hay còn gọi là Camelia, đây là một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản. và có hiệu quả kỳ diệu đối với làn da và mái tóc của những phụ nữ sử dụng nó.

Bạn có thể sử dụng dầu hoa trà trên cả da và tóc. Nó có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời cùng hiệu quả nuôi dưỡng da và tóc đáng nể. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng nó để ngăn ngừa da khô ở mặt cũng như các khu vực khác trên cơ thể, bao gồm khuỷu tay và móng tay.

Ăn ít thịt, tinh bột và ăn nhiều cá, rau xanh

Người Nhật đặc biệt là phụ nữ ăn rất ít thịt và ăn nhiều cá, rau xanh. Cá có nhiều axit béo omega-3, góp phần cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà không gây thừa cân, béo phì. Ẩm thực Nhật Bản có rất nhiều cách chế biến cá thành các món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà không ai có thể chối từ. Ngay từ nhỏ, trẻ em Nhật đã được giáo dục cách ăn uống khoa học và chúng luôn giữ được thói quen này khi lớn lên.

Trà xanh

Trà xanh hay bột matcha có nhiều chất chống ô-xy hóa giúp đẩy lùi các gốc tự do và giữ cho toàn cơ thể trẻ trung hơn. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi trà xanh là một thành phần quan trọng trong nhiều loại mỹ phẩm của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật làm đẹp bằng trà xanh theo hai cách: đắp mặt và uống nước trà xanh. Ngoài ra, họ còn ngâm bồn với trà xanh để xua tan mệt mỏi, thư giãn và thải độc da.

Theo phunuvagiadinh