Đẹp da với 2 kiểu sinh tố bơ thơm ngon
Ngồi nhà thư giãn uống 1 ly sinh tố bơ sữa mát lạnh, nghĩ đến thật là thích. Ngoài sinh tố bơ sữa thông thường thì còn 1 kiểu sinh tố bơ nữa, cùng làm 1 ly sinh tố bơ sữa chua với amthucquan.net nè.
1. Sinh tố bơ sữa chua
Nguyên liệu
- 2 quả bơ
- 1 hộp sữa chua có đường
- 2 muỗng sữa đặc
- 3 viên đá
Cách làm
Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, dùng muỗng nạo lấy phần thịt bơ. Cho thịt bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, đá vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố nhuyễn thì tắt máy. Đổ sinh tố bơ ra ly và dùng ngay. Nếu muốn sinh tố lạnh hơn, bạn có thể cho sữa chua và sữa đặc vào tủ lạnh từ trước. Món sinh tố bơ sữa chua vừa thơm ngậy lại ngọt dịu rất vừa miệng.
Nguyên liệu
Video đang HOT
- 1 quả bơ chín
- 1 bịch sữa tươi có đường
- 1 muỗng sữa đặc có đường
Cách làm
- Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, khéo léo cắt bơ thành từng miếng nhỏ, hình hạt lựu.
- Cho sữa tươi vào tô, thêm sữa đặc có đường và nguấy đều cho tan.
- Cho bơ đã cắt nhỏ vào tô sữa và trộn đều.
8 loại sinh tố mùa hè dễ làm vừa giải nhiệt, vừa giúp da mướt mịn
Thay vì uống các loại nước ngọt, chị em hãy làm ngay những loại sinh tố thơm ngon này.
Sinh tố bơ
Nguyên liệu: 1/2 quả bơ, 1 quả chuối, 300 ml sữa tươi không đường.
Cách làm: Bơ và chuối lột vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tốt và xay nhuyễn. Đổ ra cốc là có thể thưởng thức. Nếu muốn uống lạnh, bạn hãy cho các nguyên liệu vào tủ lạnh trước khi xay.
Sinh tố xoài
Nguyên liệu: 1 quả xoài cỡ vừa, 10 gram cải bó xôi, 300 ml sữa tươi không đường.
Cách làm: Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, để ráo nước. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn rồi đổ ra cốc để thưởng thức.
Sinh tố chuối
Nguyên liệu: 2 quả chuối chín, 300 ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt tùy thích.
Cách làm: Chuối gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Cho chuối và sữa vào máy xay nhuyễn.
Sinh tố dưa leo, cải bó xôi
Nguyên liệu: 2 quả dưa leo (dưa chuột), 10 gram cải bó xôi, 2 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách làm: Dưa leo và cải bó xôi rửa sạch, để ráo nước. Dưa có thể gọt vỏ hoặc không và cắt thành từng miếng nhỏ. Bỏ các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Sinh tố cà chua
Nguyên liệu: 2 quả cà chua chín loại to, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt theo sở thích.
Cách làm: Cà chua rửa sạch, dùng dao khứa nhình chữ X ở đáy quả cà chua rồi cho vào nồi nước sôi chần nhanh khoảng 2 phút. Sau đó, bóc vỏ cà chua, bỏ phần hạt và cho phần thịt cà chua vào máy xay sinh tố cùng sữa. Xay nhuyễn các nhuyên liệu và đổ ra cốc.
Sinh tố cần tây, táo xanh
Nguyên liệu: 2 nhánh cần tây, 1 quả táo xanh, 1 thìa cà phê mật ong.
Cách làm: Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ. Táo xanh gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay và thêm 300ml nước lọc rồi xay nhuyễn.
Sinh tố dứa
Nguyên liệu: 1 quả dứa cỡ vừa, 50ml sữa tươi không đường, 1 bát đá xay.
Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn và đổ ra cốc để thưởng thức.
Sinh tố đào, yến mạch
Nguyên liệu: 4 thìa yến mạch, 1-2 quả đào, 1 hộp sữa chua (nên chọn loại ít đường hoặc không đường), 150ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt, 1 thìa cà phê bột quế.
Cách làm: Đào gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn rồi đổ ra cốc thưởng thức.
Để đạt hiệu quảgiảm cân, giải nhiệt, bạn có thể uống những loại sinh tố này vào buổi sáng hoặc sử dụng chúng như thay cho các đồ ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo, bim bim. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể bỏ cắt nhỏ các loại hoa quả rồi bỏ vào ngăn đá trước khi xay hoặc thêm một vài viên đá khi xay.
4 cách làm món ăn tráng miệng từ bơ, vừa ngon mát vừa đơn giản dễ học theo Với nhiều người, trái bơ thực sự là một món khoái khẩu. Hè đang đến, hãy cùng nhau làm và thưởng thức những món tráng miệng từ bơ đơn giản, ngon, và bổ. Kem bơ Nguyên liệu: - 150g thịt bơ - 300ml nước cốt dừa - 50g đường - 1 quả chanh Cách làm: - Bơ cắt miếng nhỏ, bỏ vào máy...