Đến cửa sông thưởng thức sam biển Cần Giờ

Đến Cần Giờ vào mùa xuân, ngoài việc hưởng thụ không khí trong lành và hải sản phong phú, du khách không thể bỏ qua thứ “độc” là món gỏi sam nức tiếng của vùng này.

Con sam – từng được gọi là “horsefoot crab” vì vỏ của chúng trông giống móng ngựa, tồn tại suốt 250 triệu năm qua, cùng tổ tiên bò cạp và nhện, là loài sinh vật có nhiều ở vùng biển Nam Trung bộ. Vào mỗi mùa xuân, đặc biệt là mùa trăng lúc thủy triều lên cao, hàng ngàn con sam tìm về vùng biển cạn để sinh sản. Bụng con nào cũng nung núc những trứng. Lúc này, những người đi biển dễ dàng bắt được những đôi sam bám dính nhau bằng lưới cào.

Món gỏi trứng sam sẽ không phụ lòng vị khách ẩm thực nào cất công lặn lội hơn 70 cây số về phố biển Cần Giờ. Ông Minh, chủ nhà hàng Duyên Hải ở Cần Giờ có bán món này cho biết sam không phải là món cầu kỳ, nhưng để có món gỏi sam độc chiêu không lẫn vào đâu thì người chế biến phải tốn không ít công phu.

Con sam cái rửa sạch đem đặt lên bếp than hồng, trở đều cho đến khi chín vàng ươm, bốc mùi thơm sực mũi. Đoạn ông dùng kéo thật bén cắt bốn nhát lấy xong phần bụng, thêm một nhát vòng quanh cái yếm sẽ lấy nguyên bộ trứng sam. Ngoài trứng, sam cái chỉ có phần thịt ở sống lưng và sát đuôi cỡ bằng hai ngón tay là ăn được. Thịt sam nướng dai, thơm và ngọt hơn tôm càng nướng. Trứng sam bùi, béo nhưng ăn lại ít ngán. Xé thịt và trứng sam làm từng miếng nhỏ, trộn với các thứ gia vị gồm củ hành ta xắt mỏng, hành lá, tỏi, ớt, ngò rí, húng cây, rau răm, mè và đậu phộng rang giã nhuyễn, thêm chút giấm gạo, nêm nếm cho vừa miệng là dùng ngay được.

Đến cửa sông thưởng thức sam biển Cần Giờ - Hình 1

Thực đơn món sam bên xứ Chùa Vàng (Thái Lan).

Đến cửa sông thưởng thức sam biển Cần Giờ - Hình 2

Ông Minh đang chế biến món gỏi sam Cần Giờ.

Gỏi sam ăn với nước mắm chanh ớt thật cay, tính hàn của thịt sam gặp vị cay nồng của ớt là âm dương hài hòa. Một phiên bản khác của món gỏi sam là luộc chín sam, gỡ lấy trứng phi mỡ hành rồi đem trộn gỏi. Nhưng ông Minh còn có một biến tấu sam nữa cũng khó đụng hàng là món trứng sam kho tiêu, kho với nước mắm ngon và bỏ tiêu sọ, ăn với cơm nóng cũng hết ý.

Thái Hoãn – anh bạn quanh năm thường chu du khắp thế giới cho biết dù trong tự điển mở Wikipedia không nhắc đến Thái Lan trong danh sách các quốc gia có nhiều sam, nhưng anh ngạc nhiên khi thấy sam được bày bán khá nhiều ở Thái. Hầu như ở các khu ẩm thực đông đúc khách du lịch đều gặp. Giá cả khá phải chăng, tùy theo kích cỡ từ 150 đến 200 baht (khoảng 100.000-150.000 đồng) một con sam, miễn phí phần chế biến.

Ngoài món nướng, ở Thái phần lớn sam được chế biến thành món gỏi Yum Khai Mengda Talay (hoặc Yam Mengda Talay), món ăn đã được tờ The Guardian hàng đầu Anh quốc ca tụng. Món Yum Khai Mengda Talay này có thêm đu đủ xanh, xoài non bào, lá bạc hà, cà chua bi vừa chua vừa ngọt, hành ngò và ớt Thái rất cay trộn với nước cốt chanh sả nồng nàn…

“Trứng sam nướng có thể hơi khô, nhưng bù lại mùi của khói, vị cháy cạnh xem xém rất cuốn hút và nếu có lỡ khô khô chút thì đã có đám rau cỏ trộn vô phối với nhau rất hợp. Dọn luôn lên trên cái mai sam thay cái dĩa, tiện lợi như từ thời cổ đại xa xưa nhưng cũng rất organic thời thượng” – tay Hoãn kể.

Trở lại với món sam Cần Giờ, ông Minh cho hay để món gỏi sam đỡ ngấy và bắt mắt hơn, có một biến tấu là sam buffet. Chọn trái bưởi da xanh ngon tách múi, củ cải chua thái nhỏ, rau é, húng, đậu phộng rang, nước mắm tỏi, ớt, hành phi… để khách tự ý pha chế. Nếu có thêm cút rượu đế chính hiệu nữa là vừa đủ vị béo, bùi, chua, cay, mặn, ngọt, vừa dân dã mà không kém phần sang trọng.

Theo Pháp luật TPHCM

Một vòng chân gà cho mùa "phải gió", lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là "chuẩn không cần chỉnh"

Những chiếc chân gà thơm phức đậm đà, đủ da gân giòn giòn để lai rai luôn là món ngon khoái khẩu cho nhóm bạn tụ tập "chém gió" vào tối lạnh đầu mùa.

Ở Hà Nội mấy ngày này, trời vẫn có nắng nhưng dìu dịu hanh hanh nên khiến mọi thứ dường như chậm lại và buồn hơn. Tối đến, gió lành lạnh, ngang qua góc phố thấy đông đúc nhộn nhịp, tiếng người gọi đồ, tiếng phục vụ í ới, cô bán hàng thoăn thoắt tay lật còn mùi thơm ngào ngạt tỏa khắp xung quanh. Bụng đói réo rắt rồi phải không? Đúng vậy, bạn vừa đi qua một quán chân gà nướng.

Chẳng có ai đưa ra quy định là mùa đông phải ăn chân gà nướng. Nhưng bởi vì... ngon, vì hợp thời tiết, vì ngồi gần bếp nướng lúc trời se lạnh rõ ràng là dễ chịu hơn mùa hè nên cứ độ gió mùa về, người ta lại thèm chân gà nướng da diết. Chân gà tẩm ướp đậm đà, nướng trên bếp than hồng cho phần da săn lại, vàng nâu, quết thêm một lớp mật ong cho bóng bẩy bắt mắt nữa mới thật chuẩn. Là đồ nướng thơm phức, đủ da gân để lai rai, cũng đậm đà không nhàn nhạt như ốc luộc nên món ăn bình dân này vẫn là điều đầu tiên người ta nghĩ đến mỗi khi thèm thuồng thứ gì đó "mằn mặn" để tụ tập.

Nếu thấy mùa đông bỗng cô đơn quá, có lẽ bạn không cần ngay một chú gấu 37 độ đâu, chỉ cần một đĩa chân gà nướng đầy ụ, ngon đúng điệu gặm nhấm cùng bạn bè mà thôi. Còn chờ gì nữa mà không dạo một vòng Hà Nội để ăn cho hết luôn nào.

Chân gà nướng Minh Khai

Đến đây, bạn sẽ bị ấn tượng bởi khung cảnh một loạt các bạn nam ngồi luôn tay nướng, đảo, lật chân cánh mà vẫn... không kịp. Bếp than đỏ hồng, chân cánh nhìn cái nào cái nấy ngon mắt như mời gọi. Vị chân cánh ướp vừa vặn, to múp míp ăn cùng dưa góp với thứ nước chấm cay cay lạ miệng là "hết sảy". Điểm trừ duy nhất là bạn sẽ phải chờ rất lâu, nhưng nếu chờ đợi mà được ăn món ngon, giá cả phải chăng thì cũng đáng đúng không nào.

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 1
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 2Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 3

Chân cánh gà nướng Chí Phèo

Địa chỉ: Ngõ 161 Minh Khai

Giờ mở cửa: 16h - 22h

Giá cả: 10k/chân, 22k/cánh

Chân gà nướng Bà Triệu

Quán bé tí, ngồi ghế nhựa thấp bên vỉa hè nhỏ và tối nhưng lúc nào cũng đông khách. Có lẽ ăn như vậy cũng có cái "thú" riêng, ấy là niềm vui nho nhỏ khi được ngồi chấm mút cùng hội "chị em cây khế", liên thiên đủ thứ trên đời.

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 4
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 5

Chân gà ở đây tuy nhỏ nhưng lại tẩm ướp ổn có tiếng, thêm vào đó là thứ nước chấm cay ngọt ăn rất "vào". Những lúc đông khách, chân cánh nướng không kĩ có thể chưa chín hết, nhớ mang ra cho cô bán hàng nướng thêm bạn nhé!

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 6
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 7

Chân gà nướng Bà Triệu

Địa chỉ: Số 244 Bà Triệu

Giờ mở cửa: 18h - 23h

Giá cả: 10k/chân, 25k/cánh

Chân gà nướng Lý Văn Phức

Lý Văn Phức vẫn luôn được coi là phố chân gà nướng rồi. Đi dọc từ đầu phố đến cuối phố, bạn sẽ thấy thật nhiều các hàng chân cánh với mùi thơm phưng phức tỏa ngào ngạt. Chân gà cùng nước chấm giờ đây không còn xuất sắc như trước kia, chỉ ở mức vừa ăn chứ không quá ấn tượng. Điểm khác biệt duy nhất có lẽ nằm ở món rau muống ngâm chua ngọt ngọt "gây thương nhớ" mà chẳng nơi nào khác có, ăn cùng chân cánh mỡ màng để giải ngấy là "vừa xinh".

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 8
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 9

Chân gà nướng Lý Văn Phức

Địa chỉ: Phố Lý Văn Phức

Giờ mở cửa: 18h30 - 22h30

Giá cả: 10k/chân, 20k/cánh

Đồ nướng Yên Phụ

Ở loạt hàng nem nướng cá bò nổi tiếng, bạn cũng có thể được phục vụ thêm những chiếc chân gà dai dai ngòn ngọt ăn thích miệng. Những chiếc chân không quá to, nhưng được nướng vừa khéo nên không bị đắng, chấm cùng tương chua cay ăn giòn giòn đã miệng. Đừng quên gọi thêm dăm chiếc nem nướng, cá bò cùng một cốc nước ngô thơm cho "đúng bài" nhé!

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 10

Đồ nướng phố Yên Phụ

Địa chỉ: Phố Yên Phụ

Giờ mở cửa: 16h - 22h

Giá cả: 12k/chân, 22k/cánh

Chân gà nướng Thụy Khuê

Chân gà Thụy Khuê thì đã nổi tiếng từ rất lâu rồi, chỉ cần đi lang thang đầu đường Thụy Khuê đoạn từ Thanh Niên rẽ vào, bạn sẽ thấy một đoạn vỉa hè chật kín người ngồi thưởng thức. Chân gà dày mình, tẩm với mật ong nên mềm ngọt ăn rất hay ho.

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 11
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 12

Nước chấm quất chua cay ngọt ấm bụng hay dưa chuột ngâm cũng được chăm chút nên ăn ổn hơn. Ngoài chân cánh gà, bạn còn có thể gọi thêm dạ dày, sườn nướng hay bánh mì nướng bơ. Cũng như nhiều quán vỉa hè khác, vấn đề vệ sinh còn là một bất cập khi còn nhiều ý kiến trái chiều tại quán.

Chân gà nướng Thụy Khuê

Địa chỉ: Số 4 Thụy Khuê

Giờ mở cửa: 17h - 23h

Giá cả: 15k/chân, 20k/cánh

Chân gà nướng gốc đa - Ngõ Gạch

Với nhiều tín đồ của chân gà ở Hà Nội thì suốt bao nhiêu năm qua, chân gà nướng ở Ngõ Gạch vẫn luôn là "tình yêu lớn". Chân gà nơi đây luôn mang lại cảm giác tươi mới, khi có khách gọi mới nướng nên tạo cảm giác yên tâm. Dù nước chấm không được đặc sắc nhưng bản thân chân ướp đã đậm đà nên tổng thể vẫn ổn. Tuy nhiên, một điểm nổi tiếng khác là thái độ bán hàng có phần "kiêu kì" và phục vụ còn chậm.

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 13
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 14Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 15

Chân gà nướng ngõ Gạch

Địa chỉ: Số 21 Ngõ Gạch

Giờ mở cửa: 16h - 22h

Giá cả: 16k/2 chân, 30k/cánh

Chân gà nướng Cao Đạt

Nằm ở ngay Ngã 3 Lê Đại Hành, Cao Đạt nhưng quán bị khuất, bạn cần để ý kĩ nếu không rất dễ bị bỏ qua. Chân gà không bị còi, lại được nướng chín kĩ nên thơm và ngon, gặm đã miệng, không quá khô, ăn cùng nước chấm cay đặc biệt và dưa muối là ổn.

Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 16
Một vòng chân gà cho mùa phải gió, lai rai gặm nhấm hàng loạt quán ở Hà Nội là chuẩn không cần chỉnh - Hình 17

Ngoài chân gà, quán còn có thêm sườn nướng cùng các loại trà đào, trà thái. Quán vỉa hè nên có cảm giác vệ sinh không được đảm bảo lắm, nhưng giá cả dễ chịu và đồ ăn ngon nên có thể tạm thời "châm chước" được.

Chân gà nướng Ngọc Huyền

Địa chỉ: Số 1 Cao Đạt

Giờ mở cửa: 19h - 23h

Giá cả: 9k/chân, 25k/cánh

Theo Trí Thức Trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
18:10:06 02/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026

Tin đang nóng

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
20:34:14 02/04/2026
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặtVì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
20:20:51 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
20:38:31 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết nãoDư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
21:01:02 02/04/2026
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhậtBất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
21:17:33 02/04/2026
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột IranTổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
20:12:11 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Nhạc việt

00:28:02 03/04/2026
Tối 2/4, Quỳnh Anh Shyn chính thức phát hành MV Girl Phố, đánh dấu bước ngoặt chính thức lấn sân ca hát chuyên nghiệp.
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Phim châu á

00:24:45 03/04/2026
Ngụy Triết Minh đang gây chú ý với bộ phim truyền hình Em Là Niềm Vui Đến Muộn, đóng cặp với nữ diễn viên Trịnh Hợp Huệ Tử.
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Phim việt

00:07:50 03/04/2026
Dù là tân binh màn ảnh nhưng từ ánh mắt đến thần thái của nàng Hến Dẹo đều được trau chuốt để thể hiện tính cách nhân vật một cách tự nhiên.
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Sao việt

23:59:32 02/04/2026
Kiện tướng dancesport Khánh Thi chụp bộ ảnh đánh dấu tuổi 44. Con trai của Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt khi khoe bố.
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Sao châu á

23:52:57 02/04/2026
Đặng Tụy Văn vừa tròn 60 tuổi, những năm gần đây tuy cô tập trung phát triển sự nghiệp ở Trung Quốc đại lục, nhưng những tác phẩm kinh điển từng thực hiện tại TVB vẫn thường được khán giả nhắc đến.
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sao âu mỹ

23:50:03 02/04/2026
Sharon Stone tiết lộ bà bị xem là kẻ lẳng lơ, thô tục vì cảnh nóng trong phim Bản năng gốc. Minh tinh cũng phản đối việc lạm dụng những cảnh gợi dục thô thiển, trần trụi trên màn ảnh.
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Hậu trường phim

23:18:34 02/04/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Phương Anh Đào đăng tải bài viết chia sẻ cảm nhận sau khi xem bộ phim Hẹn Em Ngày Nhật Thực, nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng.
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Thế giới

21:36:55 02/04/2026
Kiến nghị được nộp hôm 26/3 vừa qua, nhắm vào vụ kiện tập thể được khởi xướng trước đó vào cuối năm 2025, trong đó nguyên đơn cho rằng các công ty đã phối hợp để nâng giá xăng một cách bất hợp pháp bằng cách trình bày sai lệch chi phí t...
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Trắc nghiệm

21:27:35 02/04/2026
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4, Kim Ngưu có cơ hội sẽ vụt sáng, vượng lên khiến nhiều người ghen tị. Cự Giải đừng quá khiêm tốn, sẽ phải chịu thiệt thòi.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.