Để “yêu” sau sinh thật nồng nàn

Tác động quá trình mang thai và sinh nở khiến “chuyện ấy” có nhiều thay đổi.

Kiêng “yêu” 4 – 6 tuần lễ sau sinh

Các nhà khoa học từng nghiên cứu và chỉ ra rằng, ít nhất 4- 6 tuần sau sinh, các cặp đôi mới nên quan hệ vợ chồng trở lại. Bởi nếu “chuyện ấy” diễn ra khi sản dịch còn và cổ tử cung chưa đóng, người vợ dễ có nguy cơ nhiễm trùng. Quan hệ sớm sau sinh còn có một nguy hiểm khác đó là tắc mạch do khí.

Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng chỉ cần kiêng 2-3 tuần sau khi sinh nếu như phụ nữ không còn ra sản dịch (dịch từ dạ con ra sau sinh, lúc đầu đỏ nhưng sau vài ngày nhạt dần và hết) và không bị cắt tầng sinh môn. Vì thế, chuyện “yêu” diễn ra sớm hay muộn phụ thuộc vào sự hồi phục sau khi sinh nở ở mỗi người.

Yếu tố ảnh hưởng đến cảm hứng “yêu” sau sinh

Sau khi sinh, cuộc sống của người phụ nữ sẽ có những biến đổi. Tâm lý thay đổi, hình dáng cơ thể thay đổi, gia đình có thêm thành viên, và suy nghĩ của các chị em về tình dục sau sinh cũng thay đổi.

Để chuyện “yêu” sau sinh hoàn hảo, trước tiên hai vợ chồng hãy cùng chia sẻ,tâm sự với nhau. (ảnh minh họa)

Cơ thể của người phụ nữ bị biến đổi cả về trọng lượng, hình dáng, kích thước các vòng, các chị em có suy nghĩ mặc cảm về hình thể nặng nề của mình. Sự mặc cảm của các chị em ảnh hưởng nhiều tới đời sống tình dục của vợ chồng.

Như vậy, mặc cảm về hình thể, biến đổi tâm lý… là những nguyên nhân khiến các chị em chần chừ. Việc chăm sóc con ngày đêm, quan tâm nhiều hơn tới em bé mới chào đời khiến nhiều người mỏi mệt và cũng ít quan tâm đến tình dục.

Lấy lại cảm hứng “yêu”

* Tự tin về cơ thể mình

Nếu chị em phụ nữ so sánh thân hình người mẫu hoặc những người chưa qua sinh nở với thân hình có phần ‘phì nhiêu’ sau khi sinh nở của mình sẽ chỉ càng làm bản thân cảm thấy tự ti hơn về ngoại hình. Thực ra rất nhiều người chồng chia sẻ rằng gần như họ chẳng quan tâm nhiều đến số đo vòng 2 không thon gọn của vợ lúc này.

* Chia sẻ cùng chồng

Người phụ nữ nên tâm sự những điều lo lắng với chồng về sự ham muốn, mệt mỏi… hay những thay đổi của bản thân. Đồng thời bạn nên phân bổ thời gian, tự cân bằng và cho phép mình nghỉ ngơi đôi chút để lấy lại cảm hứng ‘yêu’. Thật khó mà gần gũi với chồng nếu như trong đầu người vợ vẫn đang quẩn quanh lo rằng con đang đói sữa hay ngủ không an giấc. Vì vậy, sau khi đã lo mọi việc cho bé, bạn đừng quên dành một chút thời gian để quan tâm, âu yếm chồng.

Quan hệ vào thời điểm thích hợp sau khi sinh sẽ giúp phục hồi trạng thái về cả tâm lý và thể lực cho người vợ. (ảnh minh họa)

* Hãy dành nhiều thời gian bên nhau

Các ông chồng cần hiểu và thông cảm với những thay đổi không mong muốn của người vợ, và nên là người chủ động trong “chuyện ấy” để xóa bỏ e ngại của vợ mình về việc quan hệ sau khi sinh. Cần tạo ra những khoảnh khắc riêng tư bên nhau, trò chuyện, vuốt ve, âu yếm. Những nụ hôn, âu yếm, mát xa cho nhau sẽ rất hiệu quả cho cả hai.

Người chồng cố gắng đợi đến khi có thời gian thư thả, đứa bé ổn định, người phụ nữ có thời gian nghỉ ngơi, tinh thần của cả hai vợ chồng đều thoải mái…. Quan hệ vào thời điểm thích hợp sau khi sinh sẽ giúp phục hồi trạng thái về cả tâm lý và thể lực cho người vợ.

Nghệ thuật “yêu” sau sinh

* Nhẹ nhàng và âu yếm

Thời điểm này, người chồng nên hỗ trợ để thích nghi với những thay đổi trên cơ thể người phụ nữ. Bởi sau khi sinh, đường sinh sản dưới (bao gồm tử cung, cổ tử cung và âm đạo) còn trong tình trạng giãn, phải có thời gian để các cơ co hồi trở lại.

Với những biến đổi vùng âm đạo, âm đạo sẽ bị khô, và đó là nguyên nhân để các chị em không làm chuyện đó quá gay gắt. Nhẹ nhàng và âu yếm là bước đầu tiên để “chuyện ấy” sau sinh diễn ra thật hoàn hảo.

Để thuận tiện và tạo cảm hứng trong chuyện “yêu”, chị em có thể sử dụng những chất bôi trơn hỗ trợ âm đạo. (ảnh minh họa)

* Vợ chồng bạn nên chọn cho mình thời điểm thích hợp nhất, lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp, dùng nịt ngực để tránh mất sữa trong lúc quan hệ.

* Biện pháp ngừa thai

Cần thiết phải lựa chọn một biện pháp tránh thai hiệu quả. Nếu không cho con bú thì nên dùng thuốc tránh thai đã uống trước lúc có thai. Đang cho con bú thì không dùng thuốc ngừa thai uống, nên dùng các biện pháp tránh thai tại chỗ (viên đặt âm đạo, bao cao su…) và chờ đặt dụng cụ tử cung.

* Tăng cường chất bôi trơn

Sau sinh, để thuận tiện và tạo cảm hứng trong chuyện “yêu”, các chị em có thể sử dụng những chất bôi trơn hỗ trợ âm đạo. Việc sử dụng những loại chất bôi trơn này không có gì là sai lầm, ngược lại, nó sẽ giúp các chị em cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Theo VNE