Để “yên tâm toàn tập” với một chu kỳ nguyệt san

Theo dõi VGT trên

1. Mình vẫn không thể hiểu nổi tại sao chu kỳ nguyệt san có thể khác nhau ở mỗi XX và khác nhau ngay cả trong chu kỳ nguyệt san của một XX thế? Mình đang ở trong tình trạng như thế đây, liệu có bình thường không ạ? (Vannie, 18 tuổ.i)

Trả lời:

Chào bạn!

Thực tế, nếu là một XX đã có chu kỳ nguyệt san thì bạn phải cần biết rằng, cô nàng đèn đỏ ở mỗi XX mỗi khác nhau. Thậm chí trong cùng một XX, các chu kỳ nguyệt san cũng có thể không giống nhau ở tháng này hoặc tháng khác.

Để yên tâm toàn tập với một chu kỳ nguyệt san - Hình 1

Ví như nếu bạn có vòng kinh 28 ngày mà người bạn thân của bạn có vòng kinh 30 ngày cũng là điều bình thường nhé. Nếu chu kỳ kinh của bạn tháng này 28 ngày nhưng tháng sau lại 30 ngày cũng là điều bình thường thui. Nói chung, độ dài của chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn có thể dao động từ 3 tuần đến 5 tuần mà không có báo động trước cho bạn đâu. Thế nên cô nàng nguyệt san được gọi là vô cùng đỏn.g đản.h là thế!

2- Em năm nay 16 tuổ.i và mới có nguyệt san 1 năm nay. Mỗi lần bị, em chỉ có một lượng má.u rất nhỏ thôi nhưng những ngày bị thường phải dây dưa và kéo dài đến tận 4-6 ngày. Số ngày như vậy có quá nhiều không ạ? Em có phải đi khám không? (Nguyễn Trang, 16 tuổ.i)

Trả lời:

Nguyễn Trang thân mến!

Khi đếm các ngày xuất huyết trong chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn, bạn phải luôn luôn tính từ những ngày đầu tiên ra má.u cho đến ngày má.u ngừng chảy ra.

Để yên tâm toàn tập với một chu kỳ nguyệt san - Hình 2

Theo đó, khoảng thời gian trung bình của những ngày bị nguyệt san thường kéo dài khoảng 4-6 ngày. Tuy nhiên một số XX có thể bị với tần suất thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn một chút đều là hiện tượng hòan toàn bình thường bạn ạ. Bạn không cần phải đi khám nhé và hoàn toàn yên tâm về điều này.

Video đang HOT

3. Em cũng mới bị kin.h nguyệ.t ghé thăm gần 1 năm nay. Mỗi lần bị em vẫn rất luống cuống đối phó vì nó thường đến khá bất ngờ. Song điều em lo sợ hơn là tháng vừa rồi, kin.h nguyệ.t vừa đến muộn mất hơn 10 ngày, vừa có chút má.u đen. Như vậy là hiện tượng bất thường phải không? (Hồng Hạnh, 15 tuổ.i)

Trả lời:

Chào bạn Hồng Hạnh!

Một điều cần phải nói rằng các bất thường về chu kỳ nguyệt san hoặc lượng má.u nguyệt san cũng là hiện tượng phổ biến và không có gì đáng lo ngại đối với những XX mới bước vào tuổ.i dậy thì và mới được cô nàng đèn đỏ ghé thăm 1 năm đầu tiên như em.

Để yên tâm toàn tập với một chu kỳ nguyệt san - Hình 3

Thường thì khi bắt đầu có nguyệt san, kin.h nguyệ.t của bạn sẽ không đều tăm tắp, lượng má.u nguyệt san ra lúc ít lúc nhiều. Đó là do lượng hormon trong cơ thể chưa ổn định.

Ngoài ra, nếu như bạn thấy má.u nguyệt san không đỏ tươi mà có màu đen thì đừng vội kinh hãi nhé. Bởi hiện tượng này khá phổ biến ở những XX trẻ và thường không có gì bất thường. Nguyên nhân là do một phần của nội mạc tử cung, hoặc niêm mạc tử cung bị bong ra và rơi xuống. Ngoài ra khi quá mệt mỏi hoặc căng thẳng cũng có thể khiến nguyệt san thay đổi màu sắc đấy.

Để yên tâm toàn tập với một chu kỳ nguyệt san - Hình 4

Tuy nhiên nếu hiện tượng má.u kin.h nguyệ.t đen xuất hiện thường xuyên trong chu kỳ nguyệt san mà kèm theo những triệu chứng khác như đau bụng dưới, ngứa ngáy…. thì nên đi khám phụ khoa sớm nhé để loại trừ những bệnh như bướu sợi tử cung, bướu thịt dư tử cung, chứng lạc nội mạc tử cung, bướu buồng trứng hay những bệnh phụ khoa khác.

4. Bước sang tuổ.i 16 rùi mà em vẫn chưa thấy bất kỳ tín hiệu nào là nguyệt san sẽ ghé thăm em. Vậy có phải em đã bị dậy thì muộn không? Và lứa tuổ.i trung bìnhmà nguyệt san hay ghé thăm là lứa tuổ.i nào? (Ngọc Hà, HN)

Trả lời:

Ngọc Hà thân mến!

Tuổ.i trung bình của lần nguyệt san ghé thăm đầu tiên là khoảng 12 hoặc 13 tuổ.i. Tuy nhiên cô nàng đèn đỏ có thể bắt đầu ghé thăm sớm hay muộn hơn ở một số XX (từ khoảng 8-15 tuổ.i).

Song nếu bước sang tuổ.i 16, bạn vẫn chưa thấy có dấu hiệu của cô nàng đèn đỏ ghé thăm thì tức là bạn đang dậy thì muộn nhé. Khi ấy, bạn cần đến bác sỹ để thăm khám cho cô nàng nguyệt san của mình nhé!

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san

Vì sao bạn nên quản lý chu kỳ nguyệt san?

Khi quản lý một chu kỳ nguyệt san, bạn có thể dễ dàng phát hiện những bất thường phát sinh trong chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn. Điều này sẽ làm cho bạn biết về một rối loạn kin.h nguyệ.t nào đó đang và sắp xảy ra.

Thậm chí khi quản lý chu kỳ nguyệt san, bạn có thể dự đoán được thời gian bắt đầu và kết thúc của chu kỳ nguyệt san để chủ động chăm sóc cô nàng đỏn.g đản.h này. Đặc biệt, những triệu chứng, cũng như lượng nguyệt san như thế nào, bạn đều "nắm trong lòng bàn tay"....

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san - Hình 1

Quản lý chu kỳ nguyệt san, bạn có thể chủ động chăm sóc cô nàng đỏn.g đản.h

Do biết được chiều dài của chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn, lượng má.u kin.h nguyệ.t, và bất kỳ triệu chứng nào nên nếu bạn gặp phải triệu chứng rối loạn chu kỳ kin.h nguyệ.t, hoặc một vấn đề y tế phát sinh thì điều này có thể giúp bác sỹ chẩn đoán bệnh nhanh và chính xác hơn.

Bạn nên sử dụng loại lịch nào để quản lý chu kỳ kin.h nguyệ.t?

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại lịch nào để quản lý chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn. Bạn có thể sử dụng lịch trực tuyến để quản lý nguyệt san, lịch tường, lịch trong cuốn sổ tay hoặc một bảng mẫu từ văn bản nào đó.

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san - Hình 2

Bạn có thể sử dụng bất cứ loại lịch nào để quản lý nguyệt san

Song bạn hãy lưu ý là, chỉ nên sử dụng một loại lịch duy nhất để ghi lại chu kỳ nguyệt san của bạn, những triệu chứng thế chất hoặc cảm xúc mà bạn gặp trong suốt chu kỳ kin.h nguyệ.t. Và chắc chắn rằng, ngày nào bạn cũng dành ít phút để viết bất kỳ triệu chứng bạn gặp nhé.

Khi có những biểu hiện bất ổn trong chu kỳ nguyệt san, bạn nên chia sẻ lịch quản lý chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn với bác sĩ nhé.

Những điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san của bạn

1. Ngày đầu tiên nguyệt san ghé thăm

Việc đầu tiên để viết trên lịch quản lý chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn là ngày đầu tiên nguyệt san xuất hiện trong tháng này của bạn.

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san - Hình 3

Cách dễ nhất để làm điều này là đán.h dấu vòng tròn vào số ngày này trên lịch của bạn. Sử dụng bút màu đỏ hoặc bất cứ loại bút màu nào để đán.h dấu miễn là bạn dễ dàng có thể nhận ra ngay chúng. cho tầm nhìn tốt hơn. Cứ thế mỗi ngày, bạn đán.h dấu khi bị chả.y má.u bất ngờ, ngay cả khi chả.y má.u giữ kỳ kinh.

Ngoài ra, cũng nên đán.h dấu trên lịch của bạn về lượng má.u nguyệt san nhiều hay ít nhé.

2. Ghi những triệu chứng bạn cảm nhận được

Có những chu kỳ nguyệt san của bạn đi qua một cách dễ dàng mà không có bất kỳ vấn đề lớn. Nhưng có những chu kỳ nguyệt san sau bạn lại cảm thấy cực kỳ khó chịu, lo lắng hay chán nản.

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san - Hình 4

Cách dễ nhất là dùng bút đán.h dấu vòng tròn vào số ngày

nguyệt san ghé thăm trên lịch của bạn

Hay như việc bạn hay đau đầu hoặc đau bụng hay những cơn đau nào khác không? Bạn đang trải qua căng thẳng hơn bình thường? Lưu ý bất kỳ triệu chứng hoặc những vấn đề bạn gặp mỗi ngày.

3. Đán.h giá của bạn về từng ngày trong chu kỳ

Hãy thử cho điểm để đán.h giá về những ngày trong chu kỳ nguyệt san của bạn. Ví như bạn có thể cho điểm 1 nếu thấy ngày đó thật tồi tệ hoặc có thể cho điểm 10 nếu bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh và hạnh phúc.

4 điều cần viết trong lịch quản lý nguyệt san - Hình 5

Dành 1 phút để ghi lại những triệu chứng bạn cảm nhận được trong chu kỳ nguyệt san

4. Theo dõi các loại thuố.c

Nếu bạn dùng thuố.c một cách thường xuyên, hoặc nếu bạn sử dụng các loại thuố.c theo quy định của bác sỹ thì bạn vẫn nên theo dõi tất cả các loại thuố.c và cả những tác dụng phụ khi dùng chúng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Chồng Phương Lan khui 3 diễn viên rủ rê sinh viên nữ, tổ chức tiệc như Diddy
13:39:19 01/10/2024
Minh Dự: được yêu mến vì miếng hài duyên, sắp 'ngã ngựa' vì phốt 'sống lỗi'?
16:15:30 01/10/2024
The Simpsons về "tiệc Trắng" Diddy có phần 2, sốc với người đóng vai ông trùm?
14:53:54 01/10/2024
NSƯT Hữu Châu: U50 độc thân, nửa đời vì nghệ thuật, bị học trò 'sống lỗi' báo?
15:44:58 01/10/2024
Phát hiện nam rapper mang tiếng "phông bạt" nhất Việt Nam đi "quẩy" sau khi có phát ngôn bỏ học gây tranh cãi khắp MXH
13:09:49 01/10/2024
Phùng Thiệu Phong bị tình cũ 'nắm cán', khui chuyện hôn phối làm CĐM choáng
14:32:12 01/10/2024
Lý Nhã Kỳ tỏ thái độ với Negav, khác xa Trường Giang, CĐM phát hiện điều sốc
16:59:57 01/10/2024
Vụ GV 'xin hỗ trợ mua laptop': lấy lại danh dự, trường làm công tác 'động viên'
15:15:57 01/10/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Bụng cô giúp việc lùm xùm, tôi lồng lộn đòi đuổi đi nhưng khi biết sự thật tôi bàng hoàng rời khỏi nhà

Góc tâm tình

19:01:13 01/10/2024
Tôi không bao giờ ngờ được chuyện gia đình mình lại có lúc rối tung lên vì một cô giúp việc. Tôi chẳng thể nào chấp nhận được.

Bất ngờ với quốc gia Phật giáo nhỏ bé trở thành cường quốc tiề.n điện tử

Thế giới

18:35:47 01/10/2024
Việc Bhutan đang "bay bổng" trong vũ trụ tiề.n điện tử gây nhiều bất ngờ, bởi vì đất nước này vốn có truyền thống tập trung nhiều hơn vào các vấn đề tâm linh hơn là thứ "phù phiếm" như tiề.n bạc.

Chuyện thú vị đằng sau bom tấn "Joker" được chờ đợi nhất cuối năm 2024

Hậu trường phim

18:22:57 01/10/2024
Năm 2024 đán.h dấu sự trở lại của bom tấn Joker sau nửa thập kỷ, với đội ngũ từng làm nên thành công vang dội của phần phim đầu tiên.

'Đi giữa trời rực rỡ' tập 45: Chải có tình mới, từ chối đi ăn với Pu?

Phim việt

18:17:57 01/10/2024
Đi giữa trời rực rỡ tập 45: Pu gọi điện mời Chải đi ăn; Ông Chiểu muốn về lại bản làng; Chải làm anh hùng cứu mỹ nhân .

Mỹ nhân Gen Z Việt gây "chao đảo" khi đứng với Cardi B là ai?

Netizen

18:09:38 01/10/2024
Mới đây, cộng đồng mạng bất ngờ khi thấy Thạch Trang xuất hiện tại một show thời trang của Vivienne Westwood - thương hiệu thời trang quốc tế nổi đình đám.

Kết hợp Genshin Impact và Elden Ring, bom tấn game chưa ra mắt đã bị phản đối mạnh mẽ

Mọt game

17:18:07 01/10/2024
Chưa có gì được công bố chính thức, nhưng các báo cáo gần đây cho thấy Tencent có thể đang tạo ra một trò chơi di động theo phong cách của Genshin Impact nhưng lại được kết hợp với Elden Ring

Miss Cosmo 2024: đại diện Indonesia khiến Xuân Hạnh 'khiếp vía', visual sinh đôi

Sao châu á

17:07:58 01/10/2024
Sau Miss Universe thì Miss Cosmo 2024 đang là một trong những chương trình nhận được sự quan tâm của cộng đồng fan sắc đẹp. Đặc biệt, ngoài Bùi Xuân Hạnh thì năm nay, có rất nhiều đại diện các nước nhận được sự yêu thích của đông đảo fa...

Nhạc sĩ 'Mắt nai cha cha cha': Tôi sống lạc quan sau biến cố ta.i nạ.n

Tv show

17:05:35 01/10/2024
Sau biến cố ta.i nạ.n, Sỹ Luân nhìn nhận cuộc sống theo hướng tích cực, lạc quan hơn. Ngoài nghệ thuật, anh còn tất bật với công việc giảng dạy, truyền lửa cho các học trò.

Kendra Wilkinson: Người mẫu thừa nhận tham gia tiệc Diddy, cái kết khi ra về sốc

Sao âu mỹ

16:56:28 01/10/2024
Liên quan đến vụ án gây rúng động làng giải trí thế giới của ông trùm tội phạm Diddy, mới đây nữ người mẫu Kendra Wilkinson cũng đã có những hé lộ về quá khứ, khi cô thừa nhận từng tham gia bữa tiệc của rapper này.

Những mẫu trang trí trên sân thượng đẹp như mơ, ai thấy cũng mê

Sáng tạo

16:48:59 01/10/2024
Sân thượng không chỉ là nơi để phơi đồ hay chứa đồ như quan niệm truyền thống mà ngày nay, nó đã trở thành một phần quan trọng trong thiết kế không gian sống hiện đại.

Thuỳ Tiên đơ vì "xấu đau xấu đớn" trong Sao nhập ngũ, chính chủ phản hồi 3 chữ

Sao việt

16:31:36 01/10/2024
Hoa hậu Thuỳ Tiên khiến người hâm mộ dở khóc dở cười, trước một bình luận nhận xét cô trong chương trình Sao nhập ngũ. Khoảnh khắc ấy khiến cô không biết nên vui hay nên buồn, liền có thái độ phản hồi đúng 3 chữ lên trang cá nhân.