Để thời gian “yêu”… lâu như bạn muốn

Theo dõi VGT trên

Bạn hãy áp dụng một số thủ thuật sau đây giúp kéo dài thời gian ân ái, để đời sống tình dục của vợ chồng bạn thêm viên mãn

Thở đúng cách

Thở đúng cách là một yêu tô quyêt định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiêm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn “yêu” một cách trọn vẹn. Hãy thử hít vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Khi cả thể chất và tâm trí đều ở trạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh.

Để thời gian yêu... lâu như bạn muốn - Hình 1

Hãy để nàng ở trên khi ân ái

Tư thế nữ nằm trên

Tư thế nữ nằm trên được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa xuất tinh sớm. Hãy để nàng là người chủ động còn bạn sẽ có thời gian tập trung kiểm soát việc phóng tinh. Nếu trong khi “yêu” bạn cảm thấy mình đã gần đạt độ cực khoái, hãy nhẹ nhàng kéo cô ấy về phía bạn để làm chậm quá trình xuất tinh.

Tinh thần thoải mái

Luôn thư giãn và cảm thấy tự tin về khả năng tình dục giúp bạn thỏa mãn phái đẹp. Khi bạn cảm thấy muốn phóng tinh, hãy để tâm tới những ý nghĩ khác để trì hoãn việc xuất tinh.

Để thời gian yêu... lâu như bạn muốn - Hình 2

Hãy thoải mái tinh thần khi lâm trận nhé!

Kĩ thuật tạm dừng

Debby Herbenick tiến sĩ về tình dục học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập thói quen “đánh lạc hướng” khi gần tới điểm xuất tinh. Kĩ thuật này bắt đầu bằng cách kích thích và dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại bắt đầu lại. Cứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.

Video đang HOT

Dùng bao cao su

Bao cao su luôn luôn có sẵn trên toàn thế giới và hết sức đơn giản để tìm thấy một loại phù hợp với bạn. Chúng có chất bôi trơn không gây kích ứng với phụ nữ như các loại kem thông thường, đồng thời đủ tạo hứng thú và độ bền khi giao hợp

Để thời gian yêu... lâu như bạn muốn - Hình 3

Dùng “áo mưa” cũng là 1 giải pháp hữu hiệu.

Yêu chậm

Thay vì “yêu” với nhịp độ “chóng mặt” như nhiều nam giới vẫn thường làm, hãy khiến nàng “điêu đứng” bằng những động tác thật chậm chạp – khẽ hôn lên cổ, lên tai trong lúc bàn tay bạn mơn trớn dọc cơ thể nàng.

Chớ để “cậu nhỏ” “dạo chơi” quá sâu

Nếu “cậu nhỏ” thâm nhập quá sâu thì cơn cực khoái cũng sẽ đến một cách nhanh chóng. Bởi thế hãy để “cậu bé” tiếp xúc với “cô bé” ở quãng độ nông một chút . Kết hợp giữa “âu yếm” và tiếp xúc trực tiếp để “yêu” thêm “khoái”.

Để thời gian yêu... lâu như bạn muốn - Hình 4

Hãy dành phần “lên đỉnh” cho chị em trước nhé.

Bài tập Kegel cho “cậu bé”

Bài tập Kegel có thể giúp bạn đáng kể trong việc kéo dài thời gian quan hệ và điều khiển quá trình xuất tinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Một khi bạn đã quen với bài tập, hãy thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi.

Để nữ giới “lên đỉnh” trước

Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được ứng dụng trong khi “yêu”. Khi nữ giới đạt được “cao trào” trước, áp lực tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dài hơn.

“Yêu” lần 2

Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng và vào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập, bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu.

Theo VNE

8 trái cây giúp "cậu nhỏ" mạnh hơn

Trái cây thường được nhắc đến như thực phẩm làm đẹp cho phụ nữ, nhưng với đàn ông, nếu biết chọn đúng loại để ăn, sẽ giúp bạn kéo dài thời gian "yêu".

1. Vải

Ăn 15-20 quả vải một ngày (có thể dùng vải khô) sẽ hỗ trợ cho chuyện ấy rất nhiều. Đặc biệt, nếu có dấu hiệu sưng, đau sau khi hành sự, có thể ăn quả này để giảm những khó chịu.

8 trái cây giúp cậu nhỏ mạnh hơn - Hình 1

2. Hạt sen tươi

Hai ngày một lần, dùng khoảng 10-15g hạt sen tươi hấp với cơm, hoặc hấp riêng để ăn, người ấy sẽ bất ngờ về khả năng của bạn.

3. Nho

Lấy 250g nho tươi, lột vỏ, bỏ hạt, thêm nước nóng già và uống 1-2 lần/ngày, uống đều trong hai tuần, nghỉ một tuần và tiếp tục trong hai tuần... Với những người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt, đau rát khi tiểu tiện, có thể kiên trì uống nước này.

8 trái cây giúp cậu nhỏ mạnh hơn - Hình 2

4. Kiwi

50g quả kiwi tươi, ngâm cùng 250ml nước nóng già, dầm nát quả kiwi và uống hai ngày/lần, bạn sẽ sung hơn bao giờ hết.

5. Xoài

Những quả xoài thơm ngon, chín vàng nếu chịu khó ăn hoặc xay nước uống, sẽ giúp nam giới chiến đấu bền bỉ hơn.

6. Đu đủ

250g đu đủ, ngâm với 1 lít rượu gạo trong vòng hai tuần, mỗi ngày uống 15ml, có thể ngăn xuất tinh sớm, chữa thận yếu.

8 trái cây giúp cậu nhỏ mạnh hơn - Hình 3

7. Táo tàu

Ăn táo tàu thường xuyên không những tốt cho bệnh tim, mà còn chữa chứng bất lực, xuất tinh sớm.

8. Hạnh nhân

Mỗi ngày ăn 2-4 hạt hạnh nhân có thể ngăn "súng ống" nhanh rệu rã, mà còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi đường tiết niệu.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Việc đầu tiên ca sĩ Châu Việt Cường làm sau khi ra tùViệc đầu tiên ca sĩ Châu Việt Cường làm sau khi ra tù
    4 giờ trước
    Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?
    3 giờ trước
    Ấn Độ phát hiện trường hợp đầu tiên nhiễm virus HMPVẤn Độ phát hiện trường hợp đầu tiên nhiễm virus HMPV
    6 giờ trước
    Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!
    2 giờ trước
    Biến lớn ở Cbiz: Đỉnh lưu Lộc Hàm bị "phong sát"Biến lớn ở Cbiz: Đỉnh lưu Lộc Hàm bị "phong sát"
    4 giờ trước
    Xuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộXuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộ
    3 giờ trước
    Nóng: 1 nam diễn viên nghi dính bẫy buôn người sang biên giới Thái Lan, đài truyền hình lớn bị lợi dụngNóng: 1 nam diễn viên nghi dính bẫy buôn người sang biên giới Thái Lan, đài truyền hình lớn bị lợi dụng
    5 giờ trước
    Chỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh TânChỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh Tân
    3 giờ trước

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    1 tháng trước
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    1 tháng trước
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    1 tháng trước
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    1 tháng trước
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    1 tháng trước
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    1 tháng trước
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    1 tháng trước
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    3 tháng trước
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    3 tháng trước
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    3 tháng trước
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    3 tháng trước
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    3 tháng trước
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    3 giấc mơ báo điềm lành Thần Tài gõ cửa nhà bạn: Chỉ 1/3 cũng đủ phát tài, tiền nhiều vô kể

    3 giấc mơ báo điềm lành Thần Tài gõ cửa nhà bạn: Chỉ 1/3 cũng đủ phát tài, tiền nhiều vô kể

    Trắc nghiệm

    1 phút trước
    Trong phong thủy nếu như bạn ngủ mơ thấy 1 trong 3 giấc mơ này chứng tỏ trong thời gian tới bạn sẽ trúng quả, nhiều tiền.
    Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

    Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

    Sức khỏe

    3 phút trước
    Đau lưng là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai do sự thay đổi về hormone, tăng cân và áp lực lên cột sống. Nhiều mẹ bầu sử dụng thuốc tây y để giảm đau lưng, nhưng điều này có thể gây ra nhiều tác hại.
    Ngọc Anh 3A mời cả gia đình đóng MV "Rộn ràng xuân đến"

    Ngọc Anh 3A mời cả gia đình đóng MV "Rộn ràng xuân đến"

    Nhạc việt

    5 phút trước
    MV tái hiện không khí rộn ràng của một làng quê, cũng như niềm vui được đoàn tụ gia đình của những người con đi làm xa nhà ngày Tết đến Xuân về.
    Thái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam Pang

    Thái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam Pang

    Netizen

    5 phút trước
    Nữ doanh nhân cũng cúi đầu cảm ơn người hâm mộ Việt Nam đã có mặt tại trận đấu và chia sẻ bằng tiếng Việt trên trang cá nhân: Cảm ơn tình bạn .
    Diễn viên Tú Oanh: "Khi đóng vai phụ, tôi chưa từng mơ ước đến danh hiệu"

    Diễn viên Tú Oanh: "Khi đóng vai phụ, tôi chưa từng mơ ước đến danh hiệu"

    Hậu trường phim

    9 phút trước
    Với chị, danh hiệu là sự công nhận quý giá từ giới chuyên môn, nhưng hiện tại, điều chị nhận được là sự công nhận từ khán giả.
    Xuân Son nói 4 chữ khi máy bay vừa đáp xuống Việt Nam

    Xuân Son nói 4 chữ khi máy bay vừa đáp xuống Việt Nam

    Sao thể thao

    23 phút trước
    Dòng trạng thái của Xuân Son nhanh chóng gây bão cõi mạng. Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam vào tối ngày 5/1, cầu thủ Xuân Son (SN 1997) là cái tên được nhắc đến nhiều nhất.
    Khuyến nghị biện pháp điều trị và phòng ngừa dịch cúm ở trẻ em

    Khuyến nghị biện pháp điều trị và phòng ngừa dịch cúm ở trẻ em

    Thế giới

    23 phút trước
    Vì cúm là bệnh do virus gây ra, thuốc kháng sinh không có tác dụng. Phụ huynh được khuyến cáo sử dụng thuốc hạ sốt phù hợp để giảm khó chịu cho trẻ.
    Xuân Bắc - Tự Long: Sự nghiệp thăng hoa, tình bạn thân hiếm thấy 3 thập kỷ

    Xuân Bắc - Tự Long: Sự nghiệp thăng hoa, tình bạn thân hiếm thấy 3 thập kỷ

    Sao việt

    29 phút trước
    NSND Xuân Bắc - NSND Tự Long là đôi bạn thân hiếm thấy của showbiz Việt. Cả hai quen nhau từ thuở hàn vi, cùng nhau đi diễn và cùng phấn đấu, thăng hoa trong sự nghiệp.
    Vạch mặt lừa đảo trên không gian mạng

    Vạch mặt lừa đảo trên không gian mạng

    Pháp luật

    44 phút trước
    Lừa đảo trên không gian mạng trong kỷ nguyên số giờ đây như tấm mạng nhện giăng khắp đó đây, thử sức sự nhẹ dạ và lòng tham, lòng tin của con người.
    Phim 'Hỏi các vì sao' có Lee Min Ho mới chiếu đã gây tranh cãi

    Phim 'Hỏi các vì sao' có Lee Min Ho mới chiếu đã gây tranh cãi

    Phim châu á

    1 giờ trước
    Những câu thoại, cảnh quay của Lee Min Ho trong những tập đầu phim Hỏi các vì sao bị tố là không tôn trọng phụ nữ.
    Kwon Sang Woo hé lộ gương mặt quý tử cao 1m80 và công chúa nhỏ sau nhiều năm giấu kín

    Kwon Sang Woo hé lộ gương mặt quý tử cao 1m80 và công chúa nhỏ sau nhiều năm giấu kín

    Sao châu á

    1 giờ trước
    Kwon Sang Woo công khai ảnh của 2 con trong vlog mới. Con trai tài tử gây ấn tượng với chiều cao khủng, còn con gái thì vô cùng xinh xắn