Để tăng cường sức sống

Hoàng Nam19:21 04/05/2010
Theo dõi VGT trên

Bạn đang phải nỗ lực mở to mắt để làm việc mặc dù trước đó bạn đã có một đêm ngủ ngon giấc?

Hãy làm theo một số cách gợi ý sau đây sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực, hăng say làm việc:

Để tăng cường sức sống - Hình 1

1. Ăn sáng đầy đủ dưỡng chất. Khi bạn thức dậy, lượng đường trong máu bạn ở mức thấp nhất. Vì thế, hãy có một bữa điểm tâm thật hoành tráng để nạp năng lượng cho cơ thể.

2. Vận động thân thể. Tập thể dục sẽ giúp bạn trở nên hoạt bát và cảm thấy vui vẻ, hứng khởi làm việc hơn.

3. Giảm bớt lượng caffeine: Mỗi lần bạn dùng một loại thức uống chứa caffeine, cơ thể sẽ phải sản sinh insulin và làm lượng đường trong máu xuống thấp. Khi lượng đường trong máu giảm, năng lượng trong cơ thể bạn cũng tiêu tan theo, khiến bạn không thể tập trung và thèm ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe. Vì thế, hãy giảm dùng cà phê hoặc các thức uống chứa caffeine. Thay vào đó, bạn nên uống trà xanh hoặc nước lọc. Uống nước trái cây tươi cũng giúp bạn tăng cường sinh lực.

Video đang HOT

Để tăng cường sức sống - Hình 2

4. Hãy nhảy vài điệu: Hát và khiêu vũ, thậm chí ngay tại nhà, sẽ giúp bạn cảm thấy hứng khởi, hăng say làm việc.

5. Thử những điều mới mẻ: Những người luôn tràn đầy sinh lực thường là những người luôn thử những điều mới mẻ, thậm chí khi những điều cũ, thói quen cũ lại dường như rất tốt. Các chuyên gia cho rằng cảm giác buồn chán, tẻ nhạt là những thứ lấy đi năng lượng của bạn nhiều nhất. Vì thế, hãy tự tạo ra những điều mới mẻ trong cuộc sống hằng ngày của bạn.

Chẳng hạn như bạn hãy dùng một món ăn mà bạn chưa bao giờ nếm qua trước đây, thay đổi màu tóc, kiểu tóc hoặc đặt vé cho một chuyến du lịch đến một nơi mà bạn chưa bao giờ tới. Hoặc hãy thực hiện niềm đam mê của bạn như làm vườn hoặc chơi một loại nhạc cụ nào đó sẽ giúp bạn cảm thấy tràn trề sinh lực.

Theo Thanh niên/hãng tin New Kerala

Mẹ đã mất con như thế!

Bố con van nài mẹ bỏ con đi bởi con sẽ là vật cản đường công danh của bố lúc này, là sự sỉ nhục đối với gia đình

Con đang cười mẹ đúng không con yêu? Mẹ lại yếu đuối quá rồi con nhỉ? Mẹ không thể ngăn những dòng nước mắt chảy, mẹ buồn lắm con ạ. Hôm nay là tròn 1 tháng con rời xa mẹ. Con biết không, con là tình yêu, là sự an ủi, động viên, là động lực sống của mẹ. Vậy mà...

Con chắc giận mẹ lắm con nhỉ? Mẹ đã đấu tranh với chính bản thân mình để giữ con ở bên nhưng chỉ chút sơ sẩy, mẹ đã mất con mãi mãi, đây là vết thương không bao giờ liền được trong tim mẹ, con yêu ạ.

Con ơi! Giá như lúc này còn có con bên mẹ, chắc mẹ chẳng buồn tủi như thế này đâu. Hôm nay, cô bạn của mẹ cưới đấy, lúc nhìn bạn mẹ mặc áo cưới, trong lòng mẹ thấy trống trải vô cùng. Mẹ khao khát có ngày được khoác lên mình chiếc váy trắng tinh khôi, được bố con trao nhẫn cưới và được nghe những lời yêu thương ngọt ngào nhất nhưng... những điều đó quá xa xỉ đối với mẹ.

Mẹ đã mất con như thế! - Hình 1

Ngày bố con về, mẹ vỡ òa trong hạnh phúc...

Mẹ thương con lắm, con yêu. Con xuất hiện không được sự chào đón của mọi người. Mẹ và bố con yêu nhau gần bốn năm trời, trong đó có ba năm bố con đi xa, mẹ ở nhà, vò võ chờ đợi với niềm tin ngày hạnh phúc trọn vẹn sẽ tới. Môi trường bên đó không làm bố con thay đổi, tình yêu của bố dành cho mẹ cũng lớn dần theo thời gian. Ngày bố con về, mẹ vỡ òa trong hạnh phúc nhưng cuộc sống chẳng như mình mong muốn đâu con, bà nội con phản đối kịch liệt không cho bố mẹ đến với nhau chỉ với lý do "không hợp tuổi". Mẹ đã khóc, khóc rất nhiều.

Đã bao lần mẹ quyết định rời xa bố con nhưng mẹ không làm được. Mẹ yêu bố con rất nhiều. Mẹ mong muốn bố con bày tỏ quan điểm, nói rõ với bà tình cảm của bố dành cho mẹ nhiều như thế nào để mong thuyết phục bà đồng ý. Ngày qua ngày, mẹ sống trong nỗi đau dằn vặt, mẹ sợ mỗi sáng thức dậy, bố con không còn ở bên mẹ nữa. Bố con cũng yếu đuối lắm. Mẹ biết bố con yêu mẹ nhiều nhưng bố con cũng rất yêu gia đình mình và luôn sợ làm bà buồn lòng. Mẹ chờ mãi, chờ mãi mà bố con chưa nói được điều cần phải nói. Chỉ cần bố con nhắc đến tên mẹ, bà không thèm nói chuyện với bố luôn con ạ. Mẹ biết là bà yêu bố con nên mới mong bố con cưới được người vợ hợp tuổi để sau này làm ăm cho dễ dàng. Các bác của con, các bác ấy cũng từng yêu, yêu say đắm nhưng không thể vượt qua được sự phản đối của bà, họ đành chấp nhận cưới người mà họ không yêu. Còn bố con thì sao? Giờ mẹ thấy bố con nản rồi con ạ!

Mẹ đã mất con như thế! - Hình 2

Ngày mẹ vui mừng báo với bố con sự xuất hiện của con. Bố con chết đứng, khác hoàn toàn với dự đoán của mẹ. Bố con van nài mẹ bỏ con đi bởi con sẽ là vật cản đường công danh của bố lúc này, là sự sỉ nhục đối với gia đình. Bố con đâu biết mẹ đau lòng lắm, mẹ đau đến mức không thể nói được thành lời. Mẹ vừa hận, vừa thương bố con. Sau bao đêm suy nghĩ, mẹ quyết định giữ con lại bên mình. Lúc đó mẹ có hai lựa chọn, nếu giữ con mẹ sẽ mất bố còn mẹ bỏ con, bố sẽ ở bên, yêu thương chăm sóc mẹ như ngày nào. Mẹ đã chọn con, con yêu ạ. Mẹ chấp nhận đối mặt với dư luận, mẹ chấp nhận mọi khó khăn bởi với mẹ, con là món quà vô giá nhất mà ông trời ban tặng cho mẹ. Thiên hạ có bao nhiêu người muốn có con mà không được sao mẹ lại từ bỏ giọt máu của chính mình chứ? Mẹ dự định sẽ nói cho ông bà ngoại con biết chuyện, ông bà sẽ đau lòng lắm nhưng ông bà yêu mẹ và cũng yêu con. Mẹ chưa kịp nói thì con đã rời xa mẹ.

Những ngày này, mẹ lao đầu vào làm việc, người ta làm 8 tiếng, mẹ làm 10 - 12 tiếng, hết làm ở cơ quan mẹ lại làm ở nhà, mẹ muốn lúc nào cũng bận rộn để không có thời gian buồn, không có thời gian nhớ, không có thời gian đau...

Rồi mọi chuyện sẽ nguôi ngoai, đến một lúc nào đó mẹ lại yêu, rồi mẹ sẽ có được mái ấm riêng, con sẽ có những đứa em xinh xắn. Con ở trên thiên đường, con hãy luôn phù hộ cho mẹ con yêu nhé.

Mẹ của con!

Theo Bưu Điện Việt Nam

Battle of the Immortals Kiếm Tiên: tung ra trailer mới Battle of the Immortals Kiếm Tiên: tung ra trailer mớiHệ thống thú cưỡi truyền thuyết, trang bị Tâm Linh đầy sức sống, quái vật từ bước ra từ những câu chuyện thần thoại. Do một vài yếu tố kỹ thuật, các nhà phát triển của Battle of the Immortals đã quyết định dời ngày Close Beta của trò chơi đến giữa tháng 4. Đồng thời, hứa sẽ liên tục cập nhật mọi...

In
Chia sẻ
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Chủ đề:  
    Xem thêmShare
    Xem nhiều

    Tiêu điểm

    Nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển việnNạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển viện
    09:16:29 20/12/2024
    Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"
    22:41:14 19/12/2024
    Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chítCô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít
    21:33:24 20/12/2024
    Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễmBệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm
    08:56:40 20/12/2024
    Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặngHà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng
    17:29:11 20/12/2024
    Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nềTiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề
    20:04:01 20/12/2024
    Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cựcĐiều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực
    12:43:05 21/12/2024
    Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật BảnChi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản
    22:20:09 19/12/2024

    Tin đang nóng

    CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dộiCĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
    13:25:49 21/12/2024
    Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
    17:02:28 21/12/2024
    Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợClip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ
    14:25:41 21/12/2024
    Nụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone RingsNụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone Rings
    13:13:07 21/12/2024
    Mỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằngMỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằng
    13:18:47 21/12/2024
    Tiểu thư Lisa nhà Hà Hồ được cưng đến thế là cùng, đi múa ba lê mà được cả bà nội, bố, mẹ "hộ tống"Tiểu thư Lisa nhà Hà Hồ được cưng đến thế là cùng, đi múa ba lê mà được cả bà nội, bố, mẹ "hộ tống"
    13:20:01 21/12/2024
    Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
    16:37:38 21/12/2024
    Lê Giang "chết đứng" khi bị đề nghị đóng vai câm vì quá ồn ào, pha cứu nguy của Trấn Thành gây sốt MXHLê Giang "chết đứng" khi bị đề nghị đóng vai câm vì quá ồn ào, pha cứu nguy của Trấn Thành gây sốt MXH
    13:03:26 21/12/2024

    Tin mới nhất

    Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

    Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

    12:39:12 21/12/2024
    Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.
    Ba không trước khi massage

    Ba không trước khi massage

    12:32:20 21/12/2024
    Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gây căng thẳng, tăng các hormone hưng phấn.
    Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

    Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

    12:30:29 21/12/2024
    Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.
    Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

    Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

    12:20:34 21/12/2024
    Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?
    Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

    Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

    12:09:34 21/12/2024
    Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
    Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

    Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

    22:15:15 20/12/2024
    Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.
    Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

    Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

    21:05:55 20/12/2024
    Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.
    Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

    Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

    20:37:13 20/12/2024
    Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.
    Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

    Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

    20:35:36 20/12/2024
    Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.
    Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

    Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

    19:56:40 20/12/2024
    Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.
    Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

    Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

    17:29:41 20/12/2024
    Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...
    Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

    Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

    17:28:14 20/12/2024
    Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

    Có thể bạn quan tâm

    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    Làm đẹp

    19:08:00 21/12/2024
    Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
    Lời yêu cầu của mẹ chồng về kế hoạch 5 năm sau cưới của vợ chồng tôi, ai cũng phẫn nộ khi biết lý do phía sau

    Lời yêu cầu của mẹ chồng về kế hoạch 5 năm sau cưới của vợ chồng tôi, ai cũng phẫn nộ khi biết lý do phía sau

    Góc tâm tình

    19:07:13 21/12/2024
    Người đàn ông ấy cũng chính là chồng em bây giờ. Lần đầu gặp anh, em đã có thiện cảm vì anh hiền lành, ít nói và khá hiểu biết về các vấn đề xã hội.
    Nhận hối lộ, đăng kiểm viên lĩnh mức án cao gấp 3,5 lần giám đốc trung tâm

    Nhận hối lộ, đăng kiểm viên lĩnh mức án cao gấp 3,5 lần giám đốc trung tâm

    Pháp luật

    19:07:07 21/12/2024
    Sau 1 tuần nghị án sơ thẩm, sáng 21/12, TAND tỉnh Kiên Giang đã tuyên phạt 4 bị cáo trong vụ án nhận hối lộ tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới Kiên Giang 6801S với tổng mức án 14 tù.
    Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

    Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

    Ẩm thực

    18:56:03 21/12/2024
    Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
    Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

    Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

    Thời trang

    18:44:49 21/12/2024
    Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.
    Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

    Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

    Netizen

    18:17:30 21/12/2024
    Xuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần xấu xí .
    Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

    Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

    Sao châu á

    18:02:04 21/12/2024
    Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin mới đây 1 blogger giải trí đã đào lại hình ảnh mộc mạc của Dương Tử năm 18 tuổi, khi cô đang tất bật tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học vào trường nghệ thuật.
    Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!

    Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!

    Sao việt

    17:59:07 21/12/2024
    Sự hưởng ứng mạnh mẽ của khán giả trước những xu hướng mà Sơn Tùng M-TP khởi xướng đã chứng minh sức hút của nam ca sĩ vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.
    10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

    10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

    Phim âu mỹ

    16:35:04 21/12/2024
    Năm 2024 đã chứng kiến một loạt các bộ phim đạt doanh thu cao tại phòng vé toàn cầu, khẳng định sức hút không ngừng của ngành công nghiệp điện ảnh trong việc thu hút khán giả đến rạp.
    Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

    Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

    Nhạc quốc tế

    15:01:51 21/12/2024
    Mới đây, trên các diễn đàn Kpop tại Hàn Quốc lan truyền trở lại một đoạn chụp email yêu cầu quyết toán thuế và tin nhắn được cho là liên quan đến cáo buộc gian lận nhạc số của BTS năm 2017.
    Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

    Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

    Sáng tạo

    14:55:17 21/12/2024
    Nội thất cơ bản là cụm từ quen thuộc với những khách hàng chuẩn bị nhận bàn giao căn hộ chung cư, vậy nội thất cơ bản ở chung cư bao gồm những gì?