Để những cuộc yêu nồng nàn ‘như khi bắt đầu’

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu nhưng một điều rõ ràng là vì đã quá quen nhau nên mọi thứ sẽ trở nên nhàm chán.

Cùng xem những bí quyết này như thế nào nhé!

Chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim có thể giúp tăng cường khả năng hưng phấn trên giường ngủ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục phát hiện ra mối liên hệ giữa cholesterol cao với những phụ nữ gặp khó khăn trong việc kích thích và đạt cực khoái. Cholesterol tích tụ trong động mạch sẽ khiến máu khó lưu thông; đặc biệt ở vùng xương chậu khi máu không lưu thông suôn sẻ làm cản trở cảm giác hưng phấn ở bộ phận sinh dục, từ đó rất khó để đạt được cực khoái.

Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần giúp cuộc yêu thêm hoàn hảo (Ảnh minh họa: Internet)

Thêm gia vị cho sex

Bạn cần liên tục sáng tạo để chuyện phòng the của cả hai luôn hấp dẫn bằng cách thêm vào sự bất ngờ, mới mẻ. Đừng chỉ biết lên giường, cởi bỏ quần áo và bước vào khúc dạo đầu. Hãy cho chàng thấy bạn đang dắt anh ấy vào một chuyến phiêu lưu thú vị và nên chắc chắn rằng mỗi chuyến phiêu lưu đều khác nhau. Bạn có thể thử những tư thế mới, vồ lấy chàng khi anh ấy đang thay đồ hoặc làm chuyện đó vào thời điểm không ngờ.

Sau một ngày tồi tệ

Bạn muốn thoát khỏi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi tại văn phòng? Sex có thể là lựa chọn lành mạnh so với một vài cốc bia. Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục và các hình thức vật lý, tình cảm, thậm chí chỉ là những cái nắm tay, những nụ hôn có thể giúp cải thiện đáng kể tâm trạng và giảm thiểu mức độ căng thẳng trong những ngày tới.

Thay đổi phong thủy phòng ngủ

Thực tế, một phòng ngủ có phong thủy tốt có thể giúp chuyện chăn gối tuyệt hơn nhờ phát huy dòng chảy hài hòa của nguồn năng lượng tình dục và yêu thương. Phòng ngủ tốt cũng là nơi lý tưởng để bạn có giấc ngủ ngon, ngay cả với giấc ngủ trưa hoặc có một cuộc ân ái cháy bỏng.

Dẹp chuyện rượu, bia và tăng khả năng tập trung tinh thần

Phong độ quý ông sẽ sụt giảm nghiêm trọng nếu thường xuyên uống rượu (Ảnh minh họa: Internet)

Trước khi muốn quan hệ tình dục, nam giới không nên ghé quán bar hay bất kỳ quán rượu, bia nào. Bởi rượu sẽ phá hỏng bữa tiệc yêu, kéo lùi phong độ của quý ông. Một vài chén có thể là vui vẻ với bạn bè, nhưng chắc chắn bạn sẽ gặp vấn đề trong ‘chuyện ấy’, từ khả năng cương đến các thao tác và cả khó đạt đỉnh.

Điều đó sẽ làm đối tác không hài lòng. Hơn nữa, nếu thực sự muốn được thỏa mãn về tình dục, điều quan trọng là bạn không để những vấn đề khác ảnh hưởng đến tâm trí.

Tránh lo lắng, căng thẳng và hãy nghĩ đến những dư vị ngọt ngào trước khi lên giường để có thể thật tập trung ‘yêu’. Khi đó cuộc yêu sẽ thực sự viên mãn.

Lắng nghe cơ thể

Đôi khi, sự ham muốn tình dục giảm đi có thể liên quan đến vấn đề sức khỏe. Nếu ham muốn tình dục mỗi ngày mỗi ít đi kèm theo các dấu hiệu tăng cân, da khô, rụng tóc, mệt mỏi… có thể là bạn đã mắc phải một vấn đề tuyến giáp. Tiến sĩ Millheiser cảnh báo, ham muốn tình dục thấp cũng liên quan đến các rối loạn y tế khác như:Trầm cảm, mệt mỏi mãn tính.

Thẳng thắn về tình dục

Bạn nên cùng chàng dành thời gian để trò chuyện về những ham muốn ‘yêu đương’, những sở thích, điểm nhạy cảm, sự tưởng tượng hoặc việc thực hành tình dục an toàn và tất tần tật mọi thứ bạn quan tâm về tình dục. Việc này giúp bạn và chàng tiếp cận chuyện gối chăn ở khía cạnh mới mẻ, nồng nhiệt hơn và khác biệt hoàn toàn.

Theo Lao Động