“Đệ nhất mỹ nhân xe hơi” xứ Hàn đẹp khiêu khích
Người mẫu xe hơi Heo Yoon Mi có khuôn mặt ngây thơ và thân hình gợi cảm.
Nhắc tới người mẫu xe hơi Hàn Quốc, cái tên mà ngay lập tức người ta có thể nghĩ tới là Heo Yoon Mi. Người đẹp có gương mặt trẻ thơ này được mệnh danh là “Nữ hoàng đường đua” xứ sở kim chi. Năm 2014, cô từng giành danh hiệu đệ nhất mỹ nữ tại triển lãm xe hơi Hàn Quốc.
Heo Yoon Mi có thân hình vô cùng quyến rũ
Heo Yoon Mi sinh năm 1986. Tuy nhiên, với gương mặt bầu bĩnh, đôi mắt to tròn nâu huyền, chân dài xế hộp này trẻ hơn nhiều so với t.uổi thật. Ngoài biệt danh “nữ hoàng đưỡng đua” cô còn được fan hâm mộ ví von là búp bê hay thiên thần vì khuôn mặt ngây thơ, tươi sáng.
Heo Yoon Mi có thân hình rất sexy. Cô cao 1m72, nặng 53 kg với vòng 1 cup C hấp dẫn. Đường cong chữ S của Heo Yoon Mi đốt nóng mọi triển lãm xe cô tham gia và giúp cô khá “đăt show” quảng cáo. Ngoài việc làm mẫu xe hơi, Heo Yoon Mi còn làm người mẫu n.ội y và làm người mẫu game.
Đường cong chữ S của Heo Yun Mi là thành quả của việc luyện tập thể hình chăm chỉ
Người đẹp thường trang điểm tự nhiên, tôn vinh các đường nét tròn đầy dễ gây thiện cảm của mình. Tuy nhiên, vẻ đẹp của Heo Yoon Mi được cho là một tác phẩm của công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ, cụ thể là sửa mũi, cắt mắt, tạo hình cằm và môi.
Cùng ngắm nhan sắc của đệ nhất mỹ nữ đường đua xứ Hàn:
Video đang HOT
Heo Yoon Mi xinh đẹp và quyến rũ
Theo 24h
11 "siêu thực phẩm" cho người tập luyện
Đối với suy nghĩ của nhiều người, việc tập luyện các môn đòi hỏi sức bền và sức mạnh lớn như tập tạ, các bài tập HIIT hay các bài tập nhóm cơ chuyên dụng sẽ cần bổ sung thức ăn chứa lượng protein cao như thịt bò, gà, hay các loại đồ uống chuyên dụng cho thể thao. Tuy nhiên, 11 loại thực phẩm quen thuộc sau sẽ khiến bạn bất ngờ vì tác dụng của chúng, từ việc bổ sung năng lương, giảm chấn thương, tạo cơ bắp cho đến thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
1. Nhóm thực phẩm tăng năng lượng
Nho khô:
Nếu bài tập của bạn kéo dài từ 1 tiếng trở lên, hãy nhấm nháp một chút nho khô để chắc rằng cơ bắp của bạn được tăng cường năng lượng tự nhiên và đầy đủ.
Chuối:
Chuối là nguồn tự nhiên cung cấp nhiều chất có lợi giúp cân bằng điện giải của cơ thể. Những người tập thể hình cũng thường ăn chuối để tăng cường cơ bắp.
2. Nhóm thực phẩm giảm chấn thương
Gừng:
Bạn đã biết gừng có tác dụng giải cảm và chống buồn nôn, nhưng bạn có biết gừng còn có thể giảm khả năng chấn thương cơ bắp tới 20%?
Cherry:
Cherry giúp trung hòa các gốc tự do - nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh tật trong đó có các bênh liên quan đến khớp như thái hóa, chấn thương - nhờ đó mà loại quả này cũng giúp hồi phục các chấn thương nhanh hơn.
Nghệ:
Nguyên lý hoạt động của nghệ cũng tương tự như Ibuprofen - một hợp chất tổng hợp được sử dụng rộng rãi như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm cơ khớp trong y học.
3. Nhóm thực phẩm xây dựng cơ bắp
Trứng:
Đây là nguồn thức ăn tự nhiên chứa rất nhiều amino acid giúp xây dựng và duy trì cơ bắp tốt hơn. Ăn 4-5 quả trứng một tuần là vừa đủ cho người tập luyện.
Whey protein
Whey protein có nguồn gốc từ sữa và được tách ra trong quá trình sản xuất phô mai từ sữa. Nó đóng vai trò cực kì quan trọng đối với việc hình thành cơ bắp và đặc biệt làm săn chắc vùng cơ mông. Đây là sản phẩm rất được các vận động viên thể hình ưa chuộng.
Cá hồi hoặc cá thu:
Lượng protein có trong cá hồi và cá thu giúp thúc đẩy mạnh mẽ quá trình hình thành và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Đồng thời nó cũng đóng vai trò như một chất chống oxy hóa giúp bạn đạt được kết quả nhất định trong việc tạo cơ bắp.
4. Nhóm thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Hạt dẻ cười:
Sau khi tập luyện, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt và đói. Tuy nhiên, ăn nhiều ngay lúc này không phải là một ý tưởng hay nếu bạn không muốn bị tăng cân. Một nắm nhỏ hạt dẻ cười sẽ giúp bạnchống lại cơn đói cũng như giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn.
Đậu nành:
Đậu nành chứa hàm lượng rất cao các chất xơ và protein có tác dụng đốt cháy mỡ trong cơ thể. Nhờ vậy nó sẽ tác động tốt đến việc chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể khỏe khoắn hơn, và vì thế hoạt động tập luyện của bạn cũng hiệu quả hơn.
Theo Đẹp
Thủy Top khoe vòng eo săn chắc trong phòng thể hình Giọng ca "Ký ức trong tôi" giảm 5 kg trong vòng một tháng với mong muốn cơ thể săn chắc, tự tin diện đầm gợi cảm. Cuối 2014, Thủy Top trở về Việt Nam làm việc sau gần 5 năm du học tại Mỹ. Vì có nhiều lời chê mũm mĩm, cựu hot girl đình đám một thời quyết định giảm cân. Cô...
