Để ngời sáng làn da châu Á
Tâm lý phụ nữ châu Á khi đi làm đẹp, làn da trắng là mục tiêu đầu tiên mà số đông hướng tới. Thậm chí không ít người còn mù quáng coi trọng độ trắng hơn cả độ láng mịn vốn phản chiếu sức khỏe làn da.
Có nhiều người tìm đến các kỹ thuật như tia laser tái tại bề mặt da, mặt nạ hóa học, hay phương pháp điều trị microdermabrasion để làm sáng da siêu tốc. Các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng những kỹ thuật này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể về lâu dài. Chuyên gia sức khỏe khuyến khích chị em tìm đến phương pháp làm sáng da tự nhiên.
Làn da của chúng ta bị tối sạm cùng các biến chứng khác là do sản xuất quá nhiều melamin. Để làm sáng da hơn, cần có sự chăm sóc và tác động đúng cách để làm chậm quá trình sản sinh các đốm nâu, thường là ban đầu nhạt sau đậm dần.
Phương pháp điều trị làm sáng da hiệu quả với làn da châu Á
Tẩy tế bào chế
Tế bào c.hết, chất béo dư thừa là nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá và các vết nâu nhạt. Tẩy tế bào c.hết kích thích tái tạo tế bào. Bạn có thể tẩy tế bào c.hết hai lần một tuần. Đồng thời, cần hai bước song song tối quan trọng là làm sạch và dưỡng ẩm cho khuôn mặt đều đặn mỗi ngày.
Trong trường hợp da mặt khô hoặc nhạy cảm, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt giữ ẩm. Thói quen thoa kem chống nắng có độ SPF từ 15-30 là cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra kem chống nắng cũng ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đen và tàn nhang.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ tự nhiên giúp làm mềm, loại bỏ các tạp chất trên da. Mặt nạ làm dịu và thư giãn cho da. Bí quyết trộn bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng được biết tới như một công thức đắp mặt nạ làm trắng rất hiệu nghiệm của phụ nữ thượng lưu châu Á thời xưa. Bạn có thể làm trắng với nguyên liệu dễ kiếm hơn như kết hợp nước cốt chanh mật ong dâu tây.
Lưu ý: Khi đắp mặt nạ làm trắng chỉ nên để mặt nạ trong khoảng thời gian từ 15-20 phút rồi rửa sạch mặt. Không nên để mặt nạ quá thời gian qui định với suy diễn “ủ càng lâu, da càng trắng”, dẫn đến tổn thương viêm tấy da.
Thảo dược
Video đang HOT
Thảo dược được coi là nguyên liệu làm sáng da hiệu quả nhất. Sản phẩm bôi ngoài và uống trong với chiết xuất thảo dược chuyên biệt không chỉ làm trắng da mà còn giúp giảm sắc tố đen.
Cảnh báo: Gần đây có một số viên uống trắng da có Hydroquinone là một tác nhân tẩy trắng mạnh mẽ, nhưng bạn nên tránh những sản phẩm có chứa thành phần này. Hydroquinone có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm đến tính mạng như tổn thương gan, ung thư m.áu, các vấn đề về tuyến giáp và bệnh bạch cầu.
Có một số lựa chọn thay thế an toàn hydroquinone là chiết xuất chanh, chiết xuất lá dâu tằm… Một số thành phần làm trắng hiệu quả khác: Niacinamide (vitamin B3), chiết xuất từ bearberry, chiết xuất từ cam thảo, bột chiết xuất từ emblica và nước cốt chanh.
Rửa mặt đúng cách với chiết xuất làm sáng tuy nhiên không chỉ làm trắng da, mà còn giúp giảm sự xuất hiện nếp nhăn, vết sẹo mụn, làm mờ lỗ chân lông, vệt đỏ, đốm đồi mồi, tàn nhang và đốm nám.
Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để đạt được mục tiêu sáng da. Bạn cần nhiều trái cây, rau củ, thực phẩm có lượng chất xơ đáng kể, uống đủ nước để thải độc cơ thể.
Làn da của bạn chắc chắn sẽ sáng và đẹp hơn với công thức sau:
- Tập luyện, vận động (kích thích lưu thông m.áu) thư giãn ngủ sâu chế độ ăn uống lành mạnh dưỡng da đúng cách, đúng nhịp độ sinh học tự nhiên.
Theo Thegioisacdep.vn
5 "người tình" của làn da đẹp
Dù bạn vung t.iền để mua các sản phẩm đắt đỏ tới đây thì cũng không thể bỏ qua những bí quyết cho một làn da đẹp.
Bất cứ một phụ nữ nào cũng sở hữu ít nhất 5 món đồ làm đẹp khác nhau. Với những người quan tâm tới da hơn thì một tủ trang điểm chen chúc các thương hiệu là điều rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, đối với việc chăm sóc da ban ngày, thì việc bôi lên da quá ba sản phẩm là không cần thiết, thậm chí còn gây hại cho da.
Tất cả những sản phẩm như kem dưỡng, lotion, toner, sữa rửa mặt, tẩy da c.hết thường chỉ chăm sóc tới lớp biểu bì bên ngoài cùng. Đây là khu vực dễ tổn thương, nhanh đổi màu do tiếp xúc với ánh sáng, khiến da mờ xỉn, nhăn nheo và khô. Việc bạn chi rất nhiều t.iền cho sản phẩm làm đẹp chính là cứu cánh để hi vọng làn da sẽ lấy lại sự đầy đặn, trắng trẻo và phòng chống nếp nhăn.
Trong khi thực tế, có một số phương pháp điều trị đơn giản hơn nhưng cũng mang lại hiệu quả cho làn da đẹp. Liều thuốc của làn da đẹp chính là lối sống lành mạnh, là nụ cười. Ngoài ra, mỗi ngày, bạn cũng không thể bỏ qua 5 "người tình" để đảm bảo làn da mãi tươi tắn.
1. Người tình "Sạch"
Làm sạch là nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc da. Nó không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn dư thừa, khói bụi gây tắc lỗ chân lông mà còn là bước chuẩn bị để bạn có thể thoa kem dưỡng hiệu quả hơn.
Không phải sản phẩm làm sạch nào cũng giống nhau. Việc rửa mặt với kem chứa chất tẩy rửa quá mạnh sẽ gây hại cho da, khiến da khô và nhanh lão hóa. Bạn cần lưu ý việc lựa chọn sản phẩm rửa mặt theo loại da, da khô thì nên đi kèm kem rửa mặt, da nhạy cảm thì nên chọn loại không chứa cồn, da dầu thì nên chọn những sản phẩm có chứa alpha-hydroxy vì nó giúp phòng tránh tắc lỗ chân lông.
2. Người tình "Nước"
Khoảng 55-75% cơ thể chứa nước. Vì thế nước giúp loại bỏ chất độc, giúp tế bào hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp quá trình tiêu hóa đơn giản hơn.
Khi chúng ta làm việc, thở và đổ mồ hôi, nước sẽ bị mất đi, lúc này cơ thể cần bổ sung thêm nước. Nước cũng giúp da hydrat hóa, nhờ thế sẽ giúp loại bỏ các tạp chất, giúp phòng tránh mụn và tăng độ mịn màng, đầy đặn.
Chỉ cần 2 lít nước mỗi ngày, bạn sẽ có làn da ngậm nước.
3. Người tình "Axit béo"
Các axit béo thiết yếu là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Nó giúp xây dựng màng tế bào lipid, tạo thành rào cản để bảo vệ da khỏi hư hại trước tia UV và ô nhiễm môi trường.
Việc thiếu axit béo có thể khiến da khô, mất nước, rối loại quá trình sản xuất bã nhờn, gây viêm, nổi mụn.
Axit béo cần thiết cho da là omega 3 và omega 6. Những sản phẩm này được tìm thấy trong thịt gia cầm, ngũ cốc, dầu ăn, cá hồi, cá mòi, quả óc chó, rau chân vịt...
Bạn có thể bổ sung omega 3 nhưng nên sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
4. Người tình "Chống oxy hóa"
Chất chống oxy hóa vốn có lợi cho tim mạch, phòng chống ung thư và cũng có tác dụng tốt để phòng tránh quá trình gốc tự do gây tổn hại tới tế bào khỏe mạnh, một bí quyết giúp da mãi rạng rỡ.
Một số chất chống oxy hóa mà bạn không nên bỏ qua vì nó đặc biệt có lợi cho da là:
- Vitamin C: Giúp xây dựng collagen, tạo làn da săn chắc, khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng táo, cam, bưởi, chanh... để bổ sung vitamin C cho cơ thể.
- Vitamin E: Bảo vệ màng tế bào và giúp da chống lại tia UV có hại. Vitamin E có trong dầu mầm lúa mạch, hạnh nhân, đậu nành, lạc...
Ngoài ra còn một số chất khác có khả năng chống oxy hóa cao như selenium, thiamin, beta-carotene và kẽm.
5. Người tình "Chống nắng"
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ bảo vệ là da khỏi nguy cơ ung thư, giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa từ ánh nắng mặt trời như nếp nhăn, đốm nâu.
Các loại kem chống nắng chứa avobenzone hay oxybenzone, oxide kẽm hay dioxide titanium có tác dụng rất tốt cho việc bảo vệ da. Bạn nên chọn chỉ số SPF lớn hơn 15 và thoa khoảng 20 phút trước khi ra ngoài. Các này sẽ giúp kem kịp ngấm vào da và tạo thành lớp màng bảo vệ.
Theo Thegioisacdep.vn
Da tươi sáng nhờ mặt nạ từ… phân chim Phân chim được phơi khô dưới nắng mặt trời và trộn với cám gạo và nước để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Về mặt khoa học, phân chim sơn ca có chứa một lượng enzym hoạt động trên cả những tế bào c.hết nằm ở lớp biểu bì của da. Tác dụng của nó là khử các vết nám và làm trơn...
