Dễ làm móng tay họa tiết da ếch độc đáo

Lan Hương21:03 01/01/2014

Bạn có thể tự làm bộ móng họa tiết da ếch độc đáo này chỉ với 5 bước đơn giản. Nếu chỉ nhìn qua bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi thực hiện nhưng bắt tay vào làm bạn thấy bộ móng này vô cùng dễ dàng. Chỉ trong vòng 15 phút bạn đã có được bộ móng dễ thương và hoàn hảo.

Dưới đây là 5 bước đơn giản để bạn có bộ móng độc đáo và phá cách.

Bước 1: Sơn lót

Lớp lót vô cùng quan trọng vì vậy bạn phải lưu ý không quên bước này. Dùng sơn lót để đảm bảo độ bám dính của những lớp sơn phía sau. Hơn thế khi dùng sơn lót, móng tay của bạn được bảo vệ không bị sần sùi và bong tróc.

Bước 2: Sơn nền màu vàng

Video đang HOT

Một lớp sơn nền là bước thứ 2 bạn cần chú ý. Màu vàng sẽ được sử dụng làm màu nền trong bộ móng này.

Bước 3: Chấm phá những đường xanh

Đường xanh được nhấn nhá dọc hai bên móng như nét chấm phá lạ lẫm trong tổng thể bộ móng.

Bước 4: Nét chấm phá màu đen cá tính

Những nét chấm phá màu đen được điểm xuyến hòa trộn cùng với màu vàng xanh tạo nên một tổng thể vô cùng độc đáo. Làn da của chú ếch đã được lộ diện.

Bước 5: Sơn bóng

Bước cuối cùng nhưng khá quan trọng bởi nó giúp móng của bạn bóng đẹp và khỏe khoắn. Một chút sơn bóng khiến cho bộ nail thật “bảnh bao” và gợi cảm hơn.

Và đây sản phẩm đẹp mỹ mãn bõ công bạn đã tỉ mẩn thực hiện.

Theo Xzone

Bí quyết đánh tan mỡ bụng

Dinh dưỡng đúng không chỉ làm vòng eo không tăng thêm mà còn có tác dụng làm nhỏ vòng eo lại. Vậy dinh dưỡng thế nào.

Ảnh minh họa

Kích thước vòng eo tăng, đó là do mỡ tích trữ quá nhiều trong cơ thể. Mỡ thừa sẽ đọng ở bụng, ngực, mông, đùi và nhất là vòng eo. Nguyên nhân trực diện của mỡ thừa là do lối sống, dinh dưỡng không hợp lý.

Thứ nhất, muốn eo thon phải năng vận động. Về dinh dưỡng cần ăn đủ khẩu phần, không ăn thừa, không ăn quá nhiều đường, hạn chế chất béo, sử dụng thực phẩm làm tiêu mỡ và ăn thêm rau củ quả. Theo đó, năng lượng của bữa ăn trong 1 ngày tính bằng kilocalo. Một ngày, với người làm việc văn phòng, chỉ nên ăn từ 1.800 - 1.900kcal. Không ăn hơn lượng này. Khẩu phần này ít so với bình thường nhưng lại có tác dụng lấy bớt chất dinh dưỡng thừa trong cơ thể.

Thứ hai, hạn chế chất béo. Chất béo có giá trị năng lượng rất cao. Chỉ cần ăn một thìa mỡ đã bằng cả một bát con cơm. Chất béo là nguyên liệu tạo mỡ nhanh nhất trong cơ thể. Vì vậy, hạn chế dầu ăn, mỡ lợn nước, các món như gà rán, hăm-bơ-gơ, các thực phẩm như óc, tim, cật, da gà, thịt vịt, ngan, ngỗng, lòng đỏ trứng gà, trứng vịt lộn, các loại thực phẩm công nghiệp chế biến sẵn. Một ngày chỉ nên ăn 40g chất béo, trong đó, chất béo từ dầu chỉ nên khoảng 5 - 10g.

Thứ ba, để tăng hiệu quả, không nên ăn quá nhiều chất bột đường. Một ngày chỉ nên ăn 270 - 280g loại chất này: Cơm, phở, bún, miến, cháo. Đặc biệt, cần ăn các thực phẩm đánh tan mỡ bụng. Đó là các thực phẩm làm tăng vận động ruột, tăng vận chuyển mỡ từ nội tạng tới gan tiêu thụ, giảm hấp thu mỡ từ ruột.

Các thực phẩm này bao gồm: Đậu nành, cá nước biển (tăng vận chuyển mỡ xấu), rau cải, bắp cải, súp lơ (giảm hấp thu mỡ vào máu, tăng vận động ruột), trà xanh, gừng, sả (tăng tiêu tan mỡ). Một ngày uống 2 cốc đậu nành và 1 tuần ăn từ 3 - 5 lần cá sẽ rất hữu ích cho giảm béo.

Vào mùa này nên ăn thêm rau cải ngọt, cải bó xôi, bắp cải, súp lơ; táo xanh, cà chua, bưởi, cam, dâu tây, mâm xôi; gấc, bí ngô. Một ngày nên ăn từ 500 - 600g rau củ quả. Đừng ngần ngại nếu "xài" hết 1/2 cái bắp cải trong một ngày. Nếu chịu khó ăn bớt mỗi ngày đi một chút, giảm các thực phẩm tai hại đi một chút sẽ thấy dáng mình bỗng trở nên "mi nhon" rất nhiều.

Theo Alobacsi

Vẽ móng họa tiết đôi môi xinh xắn Một ngày mới thú vị - Một bộ móng tinh tế nhiều màu sắc và họa tiết chủ đạo là môi xinh ngọt ngào sẽ làm cho ngày mới của bạn thật tươi tắn. Cùng xem hướng dẫn bên dưới nhé! Bước 1: Cũng giống như những mẫu móng khác, bạn phải dùng sơn lót để đảm bảo độ bám dính của những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024

Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024

Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024

Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024

Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024

Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024

Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.