Để không thất vọng khi ‘yêu’ lần đầu

Hồng Đến09:08 23/08/2017

Chắc hẳn lần đầu tiên đối với nhiều người rất quan trọng. Tuy nhiên, từ lý thuyết đến thực tế là một quãng đường dài, nếu không có sự chuẩn bị kỹ thì rất dễ bị thất vọng. Note lại vài lưu ý dưới đây để có thể tận hưởng lần đầu một cách trọn vẹ

ảnh minh họa

1. Chuẩn bị về tâm lý

Lần đầu tiên bao giờ cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tâm lý đến những lần sau đó. Nếu lần đầu chưa được chuẩn bị kỹ về tâm lý, bạn có thể sẽ rất lo lắng, không thoải mái. Chính vì thế, lần đầu tiên sẽ không được hoàn hảo. Bên cạnh đó, yếu tố giới tính cũng tác động một phần. Trong lần đầu ái ân, phái mạnh thường có tâm lý thoải mái và hưng phấn, xen chút hồi hộp, mong chờ. Ngược lại, phái đẹp luôn chìm trong sự lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi. Lần đầu tiên quan hệ tình dụckhông chỉ là thời điểm phái đẹp “trao thân” cho một người đàn ông vì một tình yêu khắc cốt ghi tâm, mà còn là lúc họ nếm trải cảm giác đau đớn tột cùng khi bị “tấn công”. Vì thế, các chàng cần phải đóng vai “bác sỹ tâm lý”, giúp bạn đời của mình bình tĩnh, tự tin và sẵn sàng trước khi nhập cuộc. Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp các chị em bớt đau đớn trong lần đầu “yêu”.

Bên cạnh đó, bạn đừng kỳ vọng quá cao vào đối tác cũng như những cảm giác mà chuyện ấy mang lại, tránh trường hợp “trèo cao ngã đau”. Đừng đặt ra bất kỳ tiêu chuẩn nào, lúc đó bạn sẽ tận hưởng một cách trọn vẹn nhất. Bạn cũng cần xác định rõ tình trạng mối quan hệ của bạn và đối phương trước khi thực hiện chuyện ấy. Vì lần đầu tiên sẽ là cột mốc đối với cả hai bạn, và hai bạn cần biết rõ mình sẽ là gì của nhau sau đó.

2. Sử dụng các biện pháp an toàn

Video đang HOT

Mặc dù là lần đầu tiên và ai cũng muốn được tận hưởng một cách trọn vẹn nhất, thế nhưng hãy nhớ các biện pháp an toàn dành cho mình. Hãy sử dụng các biện pháp an toàn dành cho mình. Tính chu kỳ kinh nguyệt xuất tinh ngoài hay oral sex chỉ có thể giúp các bạn tránh được nguy cơ có thai ngoài ý muốn chứ không thể bảo vệ các bạn khỏi các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Thế nên, sử dụng “áo mưa” luôn là lựa chọn an toàn và hoàn hảo nhất. Việc sử dụng các biện pháp an toàn không phải thể hiện bạn không tin tưởng đối phương, mà thể hiện bạn là người có trách nhiệm với cả hai. Điều đó sẽ là một điểm đáng ghi nhận và không có gì phải xấu hổ về chuyện ấy cả.

3. Lưu ý việc vệ sinh

Trước và sau chuyện ấy, thì việc vệ sinh là vô cùng quan trọng. Nếu không, “vùng cấm” rất có thể bị viêm nhiễm, nấm ngứa và gây đau đớn khi quan hệ.

4. Chuẩn bị kỹ càng

Lần đầu tiên cũng là đánh dấu lần bạn vận dụng các kiến thức lý thuyết tích lũy bao lâu nay của bạn vào thực tiễn. Chắc chắn các bạn sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ. Từ việc sử dụng bao cao su như thế nào, màn dạo đầu ra sao,….Tất cả những chuyện đó bạn đều phải thực hiện. Tất nhiên bản năng sẽ giúp bạn một phần, tuy nhiên bạn cũng cần chuẩn bị kỹ càng để càng ít sự cố xảy ra càng tốt. Bạn sẽ không muốn việc bạn đang sẵn sàng lâm trận rồi mà bạn lại quên “áo mưa” phía ngoài phòng khách đúng không?

Theo PNSK

Thời gian tốt nhất để 'yêu'

Một cuộc khảo sát gần đây về 1.000 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng, thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục không phải là vào ban đêm mà là khoảng 7h30 sáng.

ảnh minh họa

Theo đó, các cặp vợ chồng quan hệ tình dục vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy có cuộc sống tình dục tốt nhất. Nguyên nhân bởi chúng ta nghỉ ngơi sau một giấc ngủ ngon, cơ thể tăng sức đề kháng và cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, sự vội vã tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, sản sinh endorphin sau khi quan hệ tình dục giữ mức năng lượng và hạnh phúc suốt cả ngày.

Mỗi sáng thức dậy, đa số nam giới đều xuất hiện hiện tượng cương cứng. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay.

Thời điểm tốt nhất thức dậy

Theo khảo sát, thời gian tốt nhất để thức dậy là lúc 6h45 sáng. Thức dậy một cách mệt mỏi vào buổi sáng là hiện tượng vô cùng phổ biến. Nhằm khắc phục tình trạng này, các chuyên gia giấc ngủ Anh chỉ ra con người nên suy nghĩ về chu kỳ ngủ thay vì chỉ đếm số giờ ngủ như trước. Giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút và nếu thức dậy giữa chu kỳ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải.

Thời gian tốt nhất để làm việc là buổi sáng

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, làm việc vào buổi sáng là tốt nhất để giảm thêm calo. Trên thực tế, thời gian tim mạch hoạt động tốt nhất là trước 7h sáng. Không chỉ mức testosterone cao vào buổi sáng (rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp), sự nhạy cảm insulin của cơ thể cũng tốt nhất, cho phép bạn tối ưu sự hấp thu và phân phối các chất dinh dưỡng. Hơn nữa, làm việc vào sáng sớm làm tăng chuyển hóa cơ thể, đốt cháy chất béo trong ngày.

Thời gian lý tưởng các bữa ăn

Thời gian tốt nhất để ăn trưa là sau 4 giờ ăn sáng (khoảng 12h15), và ăn tối lúc 6h chiều. Điều này không chỉ phân phối lượng calo đều trong suốt cả ngày, mà còn cho phép bạn tiêu hóa thức ăn đúng cách và ngủ ngon giấc vào ban đêm.

Thời gian tốt nhất đi ngủ

Bạn cần ít nhất 8 tiếng ngủ sẽ tốt cho não và cơ thể hoạt động hiệu quả trong suốt cả ngày. Đó là lý do tại sao tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10h tối vì khi đó chu kỳ ngủ của bạn hoạt động tối ưu. Nếu bạn thức khuya, bạn cần phải điều chỉnh thời gian này theo đồng hồ cơ thể. Trên thực tế, trẻ em cần ngủ ít nhất 10 tiếng để đảm bảo sức khỏe.

Theo ANTĐ

"Đánh trận giả": một người nhịn, hai người bực Có những đàn ông nghĩ rằng nếu mỗi lần "giao chiến" đều "bắn đạn thật" thì chất tinh tuý trong con người sẽ hao kiệt dần đi, thể lực sẽ suy giảm. Vì vậy họ chủ động điều chỉnh để không bị mất "đạn" mà vẫn làm đối phương hài lòng và bản thân cũng thoả mãn. "Đánh trận giả" sẽ dễ khiến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sex chuyện ấy quan hệ ham muốn hưng phấn giao hợp chuẩn bị kỹ càng cách quan hệ yêu lần đầu biện pháp an toàn lưu ý việc vệ sinh chuẩn bị về tâm lý

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Quách Phú Thành rời quê vợ trong đêm vì bị khán giả vây kín

Sao châu á

22:16:12 22/02/2025

Dù có chút rắc rối trong thời gian ở quê nhà nhưng tâm trạng nam nghệ sĩ vẫn thoải mái khi có dịp trải nghiệm nhiều điều thú vị trong chuyến đi ngắn.

Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza

Thế giới

22:14:27 22/02/2025

Hai con tin Tal Shoham (40 tuổi) và Avera Mengistu (39 tuổi) đã được thả trước đó tại Rafah, miền Nam Gaza. Con tin thứ sáu, Hisham Al-Sayed (36 tuổi), dự kiến sẽ được thả tại thành phố Gaza.

Trang Nhung tuổi 39: Mang thai lần 3, chồng đạo diễn chăm lo từng chút

Sao việt

22:12:15 22/02/2025

Ở tuổi 39, Trang Nhung vỡ òa khi biết mình mang thai lần 3, dù vậy, gia đình cô vẫn hào hứng mong chờ ngày đón thêm thành viên mới.

Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ

Sao âu mỹ

22:05:38 22/02/2025

Sau khi ly hôn rapper Kanye West, Kim Kardashian tập trung hoàn thiện bản thân, làm việc và nuôi con. Hiện, ngôi sao truyền hình thực tế sở hữu khối tài sản lên tới 1,7 tỷ USD.

Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City

Sao thể thao

22:04:18 22/02/2025

Manchester City mong ký hợp đồng với Florian Wirtz và Andrea Cambiaso trong kỳ chuyển nhượng mùa hè, sẵn sàng để tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne ra đi.

Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Nhạc việt

21:43:25 22/02/2025

Sức mạnh của văn hoá thần tượng thể hiện rõ nhất ở loạt concert cháy vé, với quy mô hàng chục nghìn người của 2 chương trình Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.