Để đẹp từng centimet như Hồ Ngọc Hà

Tiến Dũng19:19 31/05/2011

Vẻ đẹp hoàn hảo của Hồ Ngọc Hà là sự kết hợp của vóc dáng thon thả, làn da láng mịn, nụ cười tươi tắn và một mái tóc suôn thẳng mềm mượt đến từng centimet.

Chỉ cần kiên trì thực hiện những phương pháp dưới đây, bạn sẽ thấy sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo như Hồ Ngọc Hà không khó chút nào.

Mát xa giữ da láng mịn

Ngoài việc tăng cường cung cấp vitamin cho làn da từ các loại rau trái, việc mát xa khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ giúp lưu thông khí huyết, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da luôn căng mịn và hồng hào. Bạn nên thoa loại kem dưỡng thích hợp cho da lên trước rồi mới tiến hành mát xa nhé. Các động tác mát xa cần nhẹ nhàng và theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để có hiệu quả cao nhất.

Video đang HOT

Dầu gội Nano cho mái tóc hoàn hảo

Sử dụng dầu gội Sunsilk có hợp chất Nano là cách đơn giản nhất để có mái tóc hoàn hảo vì các hạt dưỡng chất Nano kích thước chỉ bằng 1 phần triệu của milimet có khả năng thẩm thấu tuyệt vời vào sâu bên trong sợi tóc, giúp nuôi dưỡng mái tóc luôn mềm mượt. Bạn nên chú ý gội đầu thường xuyên, đặc biệt là vào mùa nóng như hiện nay để tránh tóc bị bám bụi, bết lại vì mồ hôi. Và đừng bao giờ bỏ quên bước xả tóc với dầu xả để giúp tóc được bảo vệ và nuôi dưỡng toàn diện. Mái tóc của bạn sẽ ngày càng đẹp hoàn hảo đến từng centimet.

Tập thể dục cho dáng thon

Các môn thể dục như bơi lội, gym hay yoga đều có tác dụng rõ rệt đến vóc dáng của bạn. Tùy thuộc vào khả năng, bạn có thể lựa chọn tập một hay nhiều môn để giữ dáng và duy trì cân nặng lý tưởng. Nhưng quan trọng nhất, bạn phải thật kiên trì và nhẫn nại thì mới có hiệu quả. Hãy chọn một giờ cố định trong ngày dành cho việc tập thể dục và cố gắng thực hiện theo lịch tập đều đặn mỗi ngày.

Chăm sóc nụ cười đúng mức

Một nụ cười rạng rỡ là điểm cộng không thể thiếu cho vẻ đẹp hoàn hảo. Để giữ hàm răng trắng sáng như Hồ Ngọc Hà, ngoài việc giữ gìn vệ sinh răng miệng, dùng các loại trái cây như dâu tây, táo, dứa, chanh…. sẽ giúp tẩy đi những vết ố vàng trên răng bạn. Bên cạnh đó, vùng da môi cũng cần được chăm sóc thường xuyên. Bạn nhớ mát xa da môi với hạt đường để tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần và thoa kem dưỡng ẩm cho môi hàng ngày. Nhờ vậy, đôi môi bạn sẽ luôn căng mịn để tô điểm cho nụ cười hoàn hảo.

Để giữ hàm răng trắng sáng như Hồ Ngọc Hà, bạn đừng quên giữ vệ sinh răng miệng và dùng các thực phẩm có chứa chất làm trắng răng tự nhiên.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời

Bên cạnh chế độ tập luyện thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lấy lại vóc dáng mình dây của bạn gái.

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do chế độ ăn uống không khoa học. Vì thế, nếu muốn có được vóc dáng thon thả, bạn cần tiêu thụ nhiều rau xanh và đặc biệt chú trọng tới một trong số thực phẩm dưới đây.

Atiso

Đây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại giàu canxi và protein, vì thế sẽ rất tuyệt vời để bổ sung vào menu của bạn mỗi ngày. Bên cạnh việc uống trà atiso, bạn có thể dùng món này để nấu canh, vừa có tác dụng giảm cân lẫn giải nhiệt trong mùa hạ

Sữa chua

Sử dụng sữa chua vào bữa sáng hoặc bữa tối sẽ giúp chế ngự cơn thèm ăn của bạn. Bên cạnh đó, lượng canxi từ sữa chua cung cấp cho cơ thể sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc. Sữa chua có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn, nhờ thế mà quá trình trao đổi chất cũng diễn ra thuận lợi hơn.

Trứng

Nhiều nghiên cứu chứng minh mỗi ngày ăn ít nhất 2 quả trứng sẽ giúp đốt cháy calo dễ dàng. Vì thế nếu bạn định giảm cân thì đừng bỏ qua trứng trong các bữa ăn chính. Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng và protein nên sẽ giúp bạn không bị mệt mỏi dù đang trong quá trình ăn kiêng.

Dưa cải bắp

Món dưa cải quen thuộc chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình đốt cháy calo. Ngoài ra, dưa cải bắp còn chứa lượng kali và vitamin dồi dào có tác dụng tích cực trong kế hoạch giảm cân.

Đậu

Đậu có chứa chất ôxy hóa và giúp giữ lượng đường trong máu. Ngoài ra, đậu còn giúp bạn dễ dàng vượt qua chứng thèm ăn trong quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Tự làm mặt nạ cho da sạch sẽ, láng mịn Nhưng loai dung dich lam sach da mặt được cho là nhưng phương thưc mang lại lợi ích nhât khi nói đến việc cải thiện ve đep cho làn da của bạn. Hay lam nhưng loai măt na tư thiên nhiên vơi tac dung tương tư đê vưa co lan da đep vưa thân thiện với môi trương. Dung dich lam sach da...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.