Để da vẫn mịn màng sau khi giảm cân
Hiện tượng da chảy xệ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân của vấn đề vệ sinh, nhiễm trùng hay đơn giản là cảm giác khó chịu. Vậy phải làm sao.
Cùng tham khảo một số cách đơn giản sau đây sẽ giúp bảo vệ và duy trì một làn da láng mịn, trẻ trung cho những chị em phụ nữ đang thực hiện giảm cân.
Thực phẩm Hãy chọn những thức ăn không chỉ cho mục đích giảm cân mà còn giúp làn da bạn được mịn màng, tươi sáng vitamin B, A, C và kẽm đều có vai trò tối quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Do đó bạn nên bổ xung chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn, hoặc uống thuốc hay các nguồn tài nguyên thiên nhiên sẵn có.
Uống nước hàng ngày để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể
Làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn nếu bạn biết bổ sung lượng nước hợp lý. Uống nước hàng ngày để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Nếu có thể, một cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy là điều kiện để bạn duy trì sức khỏe cho làn da.
Hạn chế mất nước cho làn da, đặc biệt là trong thời tiết khô, ẩm của Việt Nam là cực kỳ quan trọng, ngay cả khi bạn có nó trong chế độ giảm cân hay không.
Những tác dụng từ bên ngoài vào như thoa kem dưỡng ẩm, phẫu thuật căng da, mặc dù có tác dụng song độ an toàn và hiệu quả của nó không được đánh giá cao bằng các cách làm đẹp từ bên trong bằng việc uống nước.
Video đang HOT
Tránh stress Tâm trạng thoải mái và yêu đời chính là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn rạng rỡ và hồng hào. Hãy giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, da mặt của bạn sẽ cải thiện trông thấy.
Tập thể dục Tập thể dục giúp cơ bắp săn chắc và giúp giảm cân. Một kế hoạch luyện tập phù hợp sẽ giúp đốt cháy chất béo, calo và hình thành một lớp rắn chắc dưới da, từ đó giúp làn da căng và mịn màng.
Tập thể dục vừa đủ là giải pháp giảm cân tuyệt vời giúp ngăn chặn làn da bị tổn thương khi giảm cân. Nó không làm da bị mất đi tính đàn hồi và xuất hiện các vết rạn trên da.
Massage bằng tinh dầu Sử dụng các loại tinh dầu như dầu ô liu, dầu hoa oải hương, hoa cúc, dầu mè… để massage cải thiện những vết rạn da sau khi giảm cân hoặc sau khi sinh rất hiệu quả.
Thường xuyên massage sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, nước cho làn da.
Dưỡng ẩm cho da Khi ăn kiêng da bạn sẽ trở nên khô hơn, vì vậy bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình (sau khi sử dụng, làn da của bạn trông phải mềm mại hơn), và nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
Theo Alobacsi
Giữ đôi tay mềm mại khi thu về
Da ở bàn tay rất mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị lão hóa. Một chút lưu ý đến những sinh hoạt thường ngày sẽ giúp bạn giữ được đôi tay mềm mại.
Một đôi bàn tay nuột nà, mềm mại, trắng ngần sẽ là điểm cộng để tôn thêm những nét quyến rũ, gợi cảm cho chị em. Hãy cùng học cách chăm sóc đôi tay lúc nào cũng tươi trẻ và mềm mại nhé.
Massage và thư giãn thường xuyên
Sau mỗi ngày làm việc, hãy dành vài phút để ngâm chân và tay trong nước ấm chứa vài hạt muối để làm dịu đôi tay, massage tay nhẹ nhàng bằng cách xoa bóp sẽ giúp lưu thông khí huyết, giúp tay thêm săn chắc, dẻo dai.
Bạn cũng nên cắt tỉa gọn gàng móng tay và chăm sóc móng thường xuyên để đôi tay được đẹp hơn và sạch sẽ hơn nhé!
Thường xuyên cắt móng tay
Một bàn tay mềm mại sẽ tăng thêm nét quyến rũ cho chị em
Nhiều người vẫn giữ thói quen nuôi móng tay dài, điều này giúp dễ cắt tỉa và vẽ móng. Tuy nhiên, móng tay quá dài sẽ mất thời gian nuôi dưỡng khá lâu, khiến móng tay mất đi sự khỏe mạnh cần thiết. Mỗi tuần, bạn nên dành thời gian cắt tỉa móng tay một lần, không cắt quá nhiều, chỉ cần tỉa lại đôi chút, bạn vừa có bộ móng khỏe lại có thêm những hứng khởi cho tuần làm việc mới.
Đeo găng mỗi khi dọn dẹp, tẩy rửa
Đeo găng mỗi khi dọn dẹp, tẩy rửa Mọi người đều biết các loại chất tẩy rửa có thể gây kích ứng da. Việc đeo găng tay là chưa đủ, trước đó bạn vẫn cần thoa dung dịch dưỡng da rồi mới xỏ găng tay vào. Khi bạn đeo găng và rửa bát bằng nước nóng, dưới tác động của hơi nước, lớp dung dịch được thoa lên trước đó sẽ thấm sâu và làm mềm da bạn chỉ trong vài phút.
Dưỡng ẩm
Hãy thoa kem dưỡng ẩm vào mọi lúc có thể vì bàn tay của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa như xà phòng, nước rửa bát... Bạn nên cho kem dưỡng tay hay dung dịch dưỡng dạng lỏng được thiết kế đặc biệt dành cho vùng da tay vào những lọ nhỏ để có thể luôn mang trong túi xách.
Bạn cũng đừng quên đặt các sản phẩm dưỡng tay tại các vị trí như bồn rửa bát và phòng tắm...để dễ dàng sử dụng.
Hạn chế làm móng
Hạn chế làm móng Với những cô nàng điệu đà, việc làm nail cho thêm cá tính đã trở nên thật quen thuộc, tuy nhiên bạn nên hạn chế việc làm đẹp này lại nếu muốn có một bộ móng chắc khoẻ. Sau khi tẩy lớp sơn cũ trên móng, bạn nên sơn sơn dưỡng móng và để móng được tự nhiên ít nhất 2 ngày để móng có thời gian hồi phục lại độ chắc khoẻ đã nhé!
Đắp mặt nạ cho da
Đắp mặt nạ là phương pháp được khuyên dùng để tẩy tế bào chết trên da mặt, tái tạo tế bào mới. Da tay cũng cần được đắp mặt khi xỉn màu. Bạn có thể làm trẻ hóa da tay bằng cách đắp lớp keo lột trên bề mặt da để loại bỏ đi tế bào chết bám trên bề mặt da. Đây là khoảng thời gian không có ánh nắng mặt trời, da đôi bàn tay không phải làm nhiều việc và được nghỉ ngơi hoàn toàn. Một chú ý nhỏ chính là nồng độ axit glycolic trong loại kem lột sử dụng không được quá cao.
Theo Alobacsi
Viêm nang lông Mất công phải trị dứt điểm Khi bị viêm nang lông, bạn cần phải điều trị dứt điểm trước khi bị chuyển sang những biến thể xấu khác. Một làn da đẹp phải đáp ứng được các tiêu chí: mịn màng, đều màu, sáng đẹp và tuyệt đối không bị viêm nang lông. Khi bị viêm nang lông, bạn cần phải điều trị dứt điểm trước khi bị chuyển...