Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết

Theo dõi VGT trên

Kể cả khi chịu ảnh hưởng từ môi trường, quá trình lão hóa thì bạn vẫn có thể duy trì được làn da khỏe đẹp nếu nhớ kỹ những bí kíp này.

Làn da khỏe đẹp luôn là niềm ao ước của bất cứ ai, nhưng khi bạn càng lớn, làn da càng nhanh lão hóa và dễ hình thành nếp nhăn, vết thâm, sần sùi kém mịn màng. Vậy phải làm sao để luôn giữ được làn da đẹp và khỏe mạnh kể cả trong 10 năm tới, thì dưới đây chính là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên thuộc nằm lòng.

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 1

1. Luôn bôi kem chống nắng

Ai cũng biết ánh nắng có tác động vô cùng lớn tới làn da, không chỉ khiến da nhanh lão hóa, hình thành vết thâm, mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy “Khi ai đó hỏi tôi sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa quan trọng nhất, thật dễ dàng, không cần suy nghĩ, tôi có thể nói luôn đó chính là kem chống nắng. Đây chính là món đồ đầu tiên mà bạn cần, chìa khóa để có được làn da khỏe đẹp bền lâu” – theo Melissa Kanchanapoomi Levin, bác sĩ chăm sóc da tại New York, chia sẻ.

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 2

2. Sử dụng Retinol

Không phải tự nhiên mà retinol là thành phần chống lão hóa tuyệt vời mà hầu như tất cả các bác sĩ da liễu đều sử dụng. Theo bác sĩ Levin: “Đây là hoạt chất dẫn xuất từ vitamin A, đã được nghiên cứu thử nghiệm từ những năm 1980 và được chứng minh có khả năng kích thích collagen, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, làm mờ các đốm nâu, làm đều màu da”.

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 3

3. Tẩy da chết hoặc peel da hóa học

Bác sĩ Levin cho rằng rằng: “Tẩy da chết là chìa khóa cần thiết để loại bỏ tê s bào chết già nua và thúc đẩy da tái tạo. Tôi khuyên bạn nên đều đặn sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa axit alpha hydroxy (AHA). Với những người có làn da nhạy cảm hơn thì nên dùng loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, điều tuyệt vời ở sản phẩm này là nó sử dụng các vi hạt mịn từ chiết xuất tre để làm mềm da”.

Bên cạnh tẩy da chết, peel da lại là phương pháp mạnh hơn vì sẽ sử dụng sản phẩm có nồng độ acid (AHA, BHA, TCA) cao hơn, giúp đem lại kết quả nhanh và mạnh. Theo Tara Rao, bác sĩ da liễu đang công tác tại Tập đoàn Da liễu Scheiger lại chọn phương pháp peel da hóa học để đem lại kết quả nhanh và mạnh hơn. Cô thường chọn sản phẩm peel da có chứa khoảng 40% glycolic acid, bôi lên da trong khoảng 2 phút rồi rửa sạch là có thể thấy kết quả da sáng và căng bóng hơn hẳn, loại bỏ vết thâm nám.

Video đang HOT

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 4

4. Chăm sóc da đều đặn

Dù có đầu tư sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ ra sao, mà nếu không sử dụng đều đặn thì bao nhiều tiền bạc và công sức của bạn cũng thành vô nghĩa. Chính vì vậy, cả 2 bác sĩ da liễu trên đều đồng ý rằng tuân thủ quy trình chăm sóc da phù hợp (luôn dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng; các sản phẩm có chứa vitamin C và retinol) là điều tốt nhất bạn có thể làm để luôn giữ được làn da khỏe đẹp.

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 5

5. Thường xuyên đi khám da liễu

Việc thường xuyên thăm khám bác sĩ da liễu không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da hiện tại mà còn có thể thực hiện thêm những liệu pháp làm đẹp chuyên sâu một cách an toàn. Từ đó bạn sẽ có được làn da khỏe đẹp về lâu về dài. Chẳng hạn như: “Trị liệu bằng ánh sáng (IPL) hoặc ánh sáng băng thông rộng (BBL) là một quy trình tại văn phòng không chỉ điều trị sự đổi màu mà còn kích thích sản xuất các protein quan trọng như collagen, elastin và sửa chữa DNA. Hay lăn kim kết hợp cùng vitamin C, axit trichloroacetic, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), giúp không chỉ kích thích collagen, làm đều màu da và làm mờ nếp nhăn” – bác sĩ Levin giới thiệu.

Để da vẫn khỏe đẹp trong 10 năm tới thì đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu bạn nên biết - Hình 6

Theo Trí thức trẻ

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất

Nếu vẫn đang lăn tăn về việc nên hay không nên dùng toner, bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời.

Một trong những thắc mắc lớn nhất của những tín đồ làm đẹp mới bắt tay vào công cuộc dưỡng da chính là có nên dùng toner hay không. Nếu như những sản phẩm cơ bản như sữa rửa mặt hay kem dưỡng đều có nhiệm vụ hết sức rõ ràng thì chức năng của toner lại khá mơ hồ. 2 chức năng hay được quảng cáo nhất về toner là làm sạch và cân bằng da, nhưng để làm sạch thì đã có sữa rửa mặt, cân bằng da thì cũng khó để đánh giá; bấy nhiêu không khỏi khiến người ta thấy sản phẩm này thật vô thưởng vô phạt.

Tuy nhiên, nếu vội vã kết luận như vậy thì oan cho toner quá. Vai trò của toner có thể không quan trọng như kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng nhưng đây hoàn toàn không phải sản phẩm thừa thãi.

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 1

Vậy chính xác thì toner có vai trò ra sao?

Khách quan hơn những lời quảng cáo mỹ miều trên nhãn các sản phẩm toner chính là ý kiến chuyên môn của bác sĩ da liễu. Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Shari Sperling, người sáng lập viện da liễu Sperling Dermatology (New Jersey, Mỹ) thì toner giúp làm sạch dầu thừa, da chết, làm dịu da đồng thời giúp da thẩm thấu các sản phẩm sau đó hiệu quả hơn.

Như vậy, nhiệm vụ chính của toner là làm sạch dầu thừa, bụi bẩn còn sót lại trên da sau khi rửa mặt. Chẳng may bạn rửa mặt ẩu hoặc loại sữa rửa mặt bạn đang dùng không thể làm sạch da 100%, toner sẽ giúp làm sạch da kỹ hơn. Khi được bổ sung thêm một bước làm sạch, làn da chắc chắn sẽ sạch sẽ hơn và bản thân bạn cũng thấy yên tâm hơn, không phải lăn tăn liệu mình rửa mặt đủ kỹ hay chưa.

Bác sĩ Sperling cũng khẳng định toner không phải sản phẩm mà bạn bắt buộc phải dùng nhưng lại khá hữu ích với một số loại da như da khô, da dầu mụn. Nhờ toner, lớp biểu bì trên da sẽ dễ thẩm thấu các sản phẩm mà bạn dùng sau đó hơn, giúp nâng cao hiệu quả dưỡng/trị liệu da.

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 2

Khi nào nên dùng toner?

Trước tiên, cần phải nhấn mạnh rằng toner không thể thay thế sữa rửa mặt. Nó có thể cuốn trôi cặn bẩn còn sót lại trên da nhưng chỉ trên bề mặt da mà thôi. Do đó, bạn vẫn cần làm sạch da với sữa rửa mặt hay bất cứ sản phẩm làm sạch chuyên dụng nào mà mình thích, sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều toner lên da rồi tiếp tục các bước serum, kem dưỡng... như bình thường.

Chọn toner như thế nào?

Tuy không phải là sản phẩm bắt buộc nhưng toner với thành phần phù hợp có thể hỗ trợ rất nhiều cho da.

Với da dầu mụn, bạn nên dùng toner có chứa salicylic acid/glycolic acid để làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ trị và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, toner với chiết xuất nước cây phỉ (witch hazel), không chứa cồn cũng là lựa chọn hợp lý nhờ khả năng làm sạch dầu thừa, kháng khuẩng mà không gây khô da.

Với da khô, bạn hãy tìm toner có chứa thành phần dưỡng ẩm như glycerin.

Toner với thành phần chống ôxy hóa như vitamin C lại rất tốt với da lão hóa trong khi toner với chiết xuất lô hội lại có tác dụng làm dịu da nhạy cảm rất hiệu quả.

Một số sản phẩm toner cho từng loại da mà bạn có thể tham khảo:

Cho da thường đến khô:

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 3

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 4

Cho da dầu mụn:

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 5

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 6

Cho da nhạy cảm:

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 7

Toner thực sự giúp da đẹp hơn hay chỉ là vô thưởng vô phạt? Ý kiến của bác sĩ da liễu sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất - Hình 8

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Bài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnhBài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnh
14:25:07 06/03/2025
SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42
12:59:21 06/03/2025
Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
16:20:35 06/03/2025
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
16:27:42 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
16:08:00 06/03/2025
Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42
14:45:19 06/03/2025
Trấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý BìnhTrấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý Bình
15:54:41 06/03/2025
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cmCạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
15:18:56 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Quý Bình: Từng làm lính biên phòng, vừa qua đời vì bệnh, gia đình tiết lộ sốc

Quý Bình: Từng làm lính biên phòng, vừa qua đời vì bệnh, gia đình tiết lộ sốc

Sao việt

17:33:03 06/03/2025
Quý Bình được biết đến là diễn viên tài năng của showbiz Việt. Anh không chỉ diễn xuất tốt mà còn có giọng hát hay, từng giữ vai trò MC trong nhiều chương trình ăn khách .
Tổng thống Nga Putin bổ nhiệm Đại sứ mới tại Mỹ sau nhiều tháng 'trống ghế'

Tổng thống Nga Putin bổ nhiệm Đại sứ mới tại Mỹ sau nhiều tháng 'trống ghế'

Thế giới

17:21:40 06/03/2025
Theo Bộ trưởng Ngoại giao Nga Sergey Lavrov, tại cuộc hội đàm Nga-Mỹ ngày 18/2 ở Saudi Arabia, hai bên đã đạt được thỏa thuận đảm bảo việc bổ nhiệm nhanh nhất các Đại sứ.
Ái nữ nhà Công Vinh - Thủy Tiên từng được giấu mặt giờ ra sao: Chiều cao "ăn đứt" mẹ, trổ mã ở tuổi 12

Ái nữ nhà Công Vinh - Thủy Tiên từng được giấu mặt giờ ra sao: Chiều cao "ăn đứt" mẹ, trổ mã ở tuổi 12

Sao thể thao

17:21:25 06/03/2025
Mới đây cô nàng Phương Thảo - từng là vợ của một cầu thủ bóng đá đã hé lộ video đến chơi nhà Công Vinh - Thủy Tiên. Cô nàng cho biết muốn quay lại những khoảnh khắc hạnh phúc của anh chị để đáp trả lại những tin đồn
Người mang dòng máu quý hiếm nhất thế giới qua đời

Người mang dòng máu quý hiếm nhất thế giới qua đời

Lạ vui

16:36:19 06/03/2025
James Harrison - người đã hiến máu hơn 1.100 lần trong suốt 6 thập kỷ, giúp phát triển một loại thuốc cứu sống hàng triệu em bé - vừa qua đời ở tuổi 88.
Quý Bình: Sự nghiệp vẻ vang toàn phim hay xuất sắc, cuối đời lại không thể tự nhận lấy vinh quang

Quý Bình: Sự nghiệp vẻ vang toàn phim hay xuất sắc, cuối đời lại không thể tự nhận lấy vinh quang

Hậu trường phim

16:24:25 06/03/2025
Nhìn lại hành trình sự nghiệp vẻ vang của Quý Bình, khán giả không khỏi xót xa cho phận đời ngắn ngủi của nam nghệ sĩ.
Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise

Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise

Sao âu mỹ

16:01:06 06/03/2025
Ana de Armas luôn giữ mối quan hệ tốt với nhiều ngôi sao hạng A của Hollywood, trong đó có ngôi sao Tom Cruise.
Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời

Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời

Tin nổi bật

14:25:20 06/03/2025
Ông Thành Chu (người tố cáo trên mạng xã hội) cho biết, nội dung giải trình của Công ty CP Thanh Bình An Lạc Viên là chưa đúng sự thật.
Phó Thủ tướng gửi thư khen Công an Đắk Lắk liên tiếp triệt phá 3 chuyên án lớn

Phó Thủ tướng gửi thư khen Công an Đắk Lắk liên tiếp triệt phá 3 chuyên án lớn

Pháp luật

14:14:39 06/03/2025
Sau khi triệt phá thành công 3 chuyên án sản xuất giá đỗ ủ hóa chất, cà phê và phân bón giả, Công an tỉnh Đắk Lắk đã được Phó Thủ tướng Bùi Thanh Sơn gửi thư khen ngợi.