Tất cả các thói quen hàng ngày có lợi cho sức khỏe thì đều tốt cho “chuyện ấy”. Để “chuyện ấy” của vợ chồng bạn luôn thăng hoa bạn đừng quên duy trì những thói quen có lợi sau:
1. Tập thể dục đều đặn
Ham muốn tình dục ở cả đàn ông và phụ nữ đều có liên quan đến việc máu chảy đến cơ quan sinh dục. Vì thế một cơ thể sung sức có khả năng tăng lượng máu chảy trong cơ thể, khiến cuộc ân ái thêm phần cuồng nhiệt. Khi khao khát ngày càng gia tăng, bạn sẽ có xu hướng muốn được “yêu” nhiều hơn. Vì vậy, chỉ có tập thể dục đều đặn bạn mới có được một cơ thể cường tráng và khỏe mạnh, phục vụ đắc lực cho chuyện phòng the.
Ngoài ra, các bài tập thể dục cũng thúc đẩy endorphins, làm bạn phấn khích hơn và gia tăng năng lượng. Ngoài ra, nó còn khiến vài người cảm thấy mình quyến rũ và sexy trong mắt bạn tình.
2.Chế độ ăn có lợi cho sức khỏe
Huyết mạch bị tắc vì chất béo sẽ không mang nhiều máu đến cơ quan sinh dục. Vì lý do đó, mới có sự liên quan giữa bệnh tim mạch và chứng rối loạn cương dương.
Thừa cân quá mức cũng làm rối loạn các loại hormone trong cơ thể. Sự béo phì có thể làm thay đổi độ cân bằng giữa hai loại hormone estrogen và testosterone. Khi hàm lượng testosterone xuống thấp thì nó có thể làm sụt giảm nghiêm trọng nhu cầu trong chuyện ấy.
Một chế độ ăn uống có lợi cho “chuyện ấy” nên bao gồm các loại thực phẩm hữu ích như con hàu, măng tây, chocolate, vitamin C, chuối, quả bơ… Tất cả các loại thức ăn này đều giữ cho mức độ của kích thích tố sinh dục nam và tinh dịch luôn ở trạng thái tốt.
3. Không để bị stress
Theo Yourtango, bạn sẽ không thể “thăng hoa” nếu “yêu” với tâm trạng lo lắng, mệt mỏi. Chính vì thế, yếu tố tâm lý góp phần không nhỏ quyết định đến thành công của cuộc “mây mưa”. Việc duy trì một trạng thái tâm lý ổn định, xả stress sẽ giúp bạn và bạn tình tận hưởng trọn vẹn “cuộc vui”.
Theo Ngôi sao
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.
Có thể bạn quan tâm
Long Nhật nói về danh xưng 'bà tám showbiz', thề không tạo scandal lần 2 trong đời
Là khách mời trong chương trình Đời nghệ sĩ , Long Nhật có dịp ôn lại chặng đường làm nghề, đặc biệt là giai đoạn tạo scandal để gây chú ý khi trở lại ca hát.
H'Hen Niê tuổi 32: Mua nhà sau 14 năm ở thuê, liên tục khoe dáng nóng bỏng
Hoa hậu H Hen Niê có lối sống giản dị, chăm chỉ tiết kiệm tiền, không coi trọng vật chất. Cô mới mua nhà riêng sau 14 năm ở thuê.
Thu Trang và giới làm phim kêu cứu, Cục Điện ảnh: "Mong Quốc hội cân nhắc"
Hơn 30 doanh nghiệp điện ảnh đã ký tên và đóng dấu vào văn bản khẩn, kiến nghị về việc điều chỉnh mức thuế giá trị gia tăng (VAT) trong Dự thảo Luật Thuế giá trị gia tăng.
Sao nam bị vợ tố nghiện mua dâm lộ mức đền bù gây phẫn nộ
Yulhee tiết lộ Minhwan đã đề nghị đưa cho cô 50 triệu won (909 triệu đồng) bồi thường ly hôn và 2 triệu won (36 triệu đồng) tiền cấp dưỡng nuôi con.
Tai nạn máy bay V-22 Osprey: Phi công quên bật 'công tắc nguồn'
Việc không tuân thủ quy trình này khiến máy bay không đủ sức mạnh để bay lên, dẫn đến va chạm. Ngoài ra, phi công cũng bị đánh giá là điều khiển không đúng kỹ thuật khi máy bay ở gần mặt đất, gây ra tình trạng rung lắc mạnh.
Lộ nhan sắc thật vợ bầu của cầu thủ điển trai nhất nhì U23 Việt Nam, sắp "vỡ chum" nhưng vẫn làm điều đặc biệt cho chồng
Cựu cầu thủ U23 Việt Nam Huỳnh Tấn Sinh và vợ Phạm Nguyễn Bích Trâm đã có cái kết đẹp sau 3 năm hẹn hò. Cặp đôi đăng ký kết hôn và tổ chức lễ ăn hỏi vào tháng 11 năm 2023.
Nụ hôn đồng tính gây sốc của Han So Hee
Heavy Snow (Tạm dịch: Bão Tuyết) đang khiến MXH rần rần thời gian qua, đem đến những thước phim mơ mộng đẹp như sách truyện tới khán giả
Giải Cứu Anh "Thầy": Phim hài đen kén thị hiếu đại chúng nhưng có thách thức cảm thụ của khán giả?
Bộ phim là hành trình gợi lên nhiều suy ngẫm, là cuộc đồng ngộ của hai thế hệ người lớn và người trẻ đã và đang bị cuốn vào vòng xoáy cuộc sống hối hả, mất dần kết nối và thấu cảm hiện nay.
Siêu bão Man-yi hướng vào Biển Đông, khả năng gặp 'bức tường' không khí lạnh
Siêu bão Man-yi tiếp tục ở cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo, khoảng ngày 18/11, sau khi vượt qua đảo Lu Dông (Philippines), bão di chuyển vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 9 nhưng sẽ giảm cấp nhanh khi gặp không khí lạnh.
Tùng Dương tiết lộ bị một nghệ sĩ Gen Z mắng, dạy hát từng câu
Sáng 16/11, nam ca sĩ Tùng Dương đã có buổi họp báo giới thiệu đến công chúng album mới nhất mang tên Multiverse - Đa Vũ Trụ với 12 bài hát mới.
NewJeans sẽ nợ HYBE bao nhiêu tiền nếu phá vỡ hợp đồng?
Khán giả Hàn Quốc đang bàn tán xôn xao về số tiền NewJeans sẽ phải trả cho tập đoàn nếu đơn phương chấm dứt hợp đồng.