Để có vòng 2 thon thả

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều nữ nhân viên công sở thắc mắc vì sao mình ăn rất ít, tập thể dục đều đặn nhưng số đo vòng bụng vẫn không có dấu hiệu giảm.

Sau đây là giải đáp của chuyên gia trung tâm thẩm mỹ Belas Spa về vấn đề này.

Mỡ thừa bắt nguồn từ 3 nguyên nhân chính:

Nguồn năng lượng (thông qua ăn uống) được đưa vào cơ thể nhiều hơn nhu cầu bình thường và dần dần được dự trữ dưới dạng mô mỡ nằm bên dưới da.

Công việc văn phòng với tính chất ngồi nhiều, không đòi hỏi vận động thường xuyên nên cơ thể không tiêu hao hết năng lượng đưa vào, ngoài ra còn khiến tuần hoàn máu kém dẫn đến việc bài tiết độc tố và nước thừa giảm đi, chức năng tự đốt cháy mỡ của gan suy yếu khiến mỡ tích tụ nhiều hơn trong cơ thể, và vùng bụng là nơi dễ dàng tích mỡ nhất, trong khi đó cơ thể lại không có khả năng tự bài tiết được.

Một số người vận động rất nhiều, ăn cũng rất ít nhưng mập vẫn hoàn hoàn mập do biến đổi hóc môn trong quá trình mang thai, mãn kinh, hay tác dụng phụ do uống một số loại thuốc. Tuy nhiên có trường hợp cơ thể vẫn hoàn toàn khỏe mạnh nhưng các tế bào mỡ bị nhiễm độc tạo thành những cục mỡ cứng và chúng không thể tự phân hủy dưới hình thức ăn kiêng hay tập thể dục được. Đây chính là lý do khiến rất nhiều bạn nữ đau đầu vì không thể nào làm tiêu đi những “ụ” mỡ thừa vùng bụng được.

Giảm mỡ bằng luyện tập thể dục là một hình thức được khuyến khích vì rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được kết quả như mong muốn đòi hỏi các quý cô phải hết sức kiên nhẫn. Hơn nữa, khi luyện tập phải đúng liều lượng, đúng động tác lẫn tư thế, ngược lại có thể dẫn đến tình trạng cơ thể mất cân đối và mất sức trong khi đó những “khối” mỡ “bướng bỉnh” vẫn còn nguyên hiện trạng.

Công nghệ Thermo C – giảm mỡ theo ý muốn

Đây là công nghệ có khả năng đào thải mỡ thừa, làm săn chắc, triệt tiêu tình trạng da thừa, nhão, chảy sệ, vết rạn, tái tạo lại da ở các vùng trên cơ thể như bụng, đùi, mông, vai.v.v… với hiệu quả tương đương một ca phẫu thuật hút mỡ. Tuy nhiên, với sự phối hợp nhẹ nhàng giữa sóng RF (Radio Frequency), hệ thống làm lạnh tại chỗ, massage chân không và tia ánh sáng sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại “phom chuẩn” chỉ sau 10 lần điều trị mà không hề gây đau đớn hay chảy máu như khi phẫu thuật hút mỡ.

Phương pháp này sẽ sử dụng năng lượng nóng của sóng RF nhằm kích thích quá trình oxy hóa, khuyếch tan trong nội bào, làm nóng và đốt cháy mỡ cứng ở độ sâu 5 -15mm dưới bề mặt da. Năng lượng ánh sáng được truyên vào trực tiêp các mô mỡ cứng, đôt nóng và làm tan chảy rào cản Toxin (lớp màng cứng bao quanh các cellulite) giúp hóa lỏng toàn bô các cellulite cứng đâu thành các acid béo, khí CO2 và nước. Bước tiếp theo hê thông đèn Led sẽ được sử dụng để massge vùng tích tụ mỡ đã được chuyên hóa, đào thải và phân hủy thông qua hê bài tiết.

Ngoài ra, hoạt động của sóng RF còn làm kích thích tuần hoàn máu ở cả tĩnh mạch lẫn động mạch, gia tăng hoạt động của hệ bạch huyết và làm giảm các mô mỡ chỉ ngay lần đầu điều trị.

Đây là công nghệ tiêu mỡ đầu tiên và duy nhất hiện nay vừa có khả năng tiêu mỡ mềm lẫn mỡ cứng, vừa làm săn và xóa nhăn trong một lịch trình điều trị để đảm bảo một kết quả toàn diện và lâu dài. Tất cả các tình trạng béo bụng, cơ địa chùng nhão đều có thể điều trị theo phương pháp hiện đại và an toàn bậc nhất này. Khách hàng có thể giảm ít nhất từ 4-10cm sau khi điều trị theo lịch trình được tư vấn.

Video đang HOT

Tin đặc biệt: Nhân dịp khai trương chi nhánh tại Đà Nẵng, khách hàng đến hệ thống Belas Spa điều trị trong những ngày này sẽ được giảm giá 80% các dịch vụ điều trị mụn, sẹo, nám, triệt lông…cho 3 lần đầu tiên và giảm 30-40% phí điều trị trọn gói (áp dụng đến ngày 17/8/2012)

Dịch vụ đang được tư vấn và thực hiện tại địa chỉ duy nhất:

Hệ thống trung tâm thẩm mỹ Belas Spa (Thương hiệu uy tín năm 2009 – 2010 – 2011 do mạng Doanh Nghiệp Việt Nam và Cục xúc tiến thương mại, Bộ Công thương bầu chọn)

- 235 Lý Chính Thắng, phường 7, quận 3, TP HCM. Tel: 08 54495638/ 54495639.

- 438 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP HCM. Tel: 08 73005638/ 73005639.

- 14 Nguyễn Văn Linh, quận Hải Châu, Đà Nẵng. Tel: 0511 3525638/ 3525639

Hotline: 1900571239

Email: info@belasspa.com

Website: http://www.belasspa.com

Theo VNE

Bí quyết giữ dáng sau sinh của sao

Giống như mọi người, các ngôi sao cũng có những biến đổi cơ thể lúc bầu bí và sau sinh như bụng to ra, mập mạp hơn, bị rạn da... Tuy nhiên, họ có những bí quyết riêng, rất độc đáo và hiệu quả để giữ gìn sắc đẹp.

Hãy khám phá những bí quyết ấy của một số ngôi sao nổi tiếng thế giới:

Chế độ ăn ngăn ngừa rạn da của siêu mẫu Molly Sims

Bí quyết giữ dáng sau sinh của sao - Hình 1

Siêu mẫu Molly Sims

Molly Sims tin rằng, phụ nữ có thể tránh rạn da từ bên trong từ thực phẩm. List "đồ ăn chống rạn da" của cô bao gồm:

- Cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh

- Hạt lanh, mè đen, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, ngô non

- Cá hồi, cá tuyết

- Quả bơ

- Đậu Hà Lan, đậu lăng

Theo Sims thì trước khi mang bầu một thời gian và kéo dài đến lúc sau sinh, các mẹ nên điều chỉnh thực đơn của mình để đạt hiệu quả tối ưu. Những đồ ăn trên rất giàu omega3, protein và các chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngay cả khi không mang thai, đây cũng là một chế độ ăn lành mạnh cho chị em.

"Màu đen ma thuật" của siêu mẫu Adrian Lima

Lúc mang bầu và cả sau sinh, cơ thể rất dễ bị "bành trướng" hơn nhiều. Do vậy, khi xuất hiện ở các sự kiện quan trọng, Adrian Lima thường mặc các bộ đồ tối màu, nhất là màu đen.

Bí quyết giữ dáng sau sinh của sao - Hình 2

Adrian Lima

Theo "thiên thần" của hãng đồ lót nổi tiếng thế giới Victoria Secret, khi mang bầu và sau sinh một thời gian ngắn, cơ thể chưa thể nào trở lại dáng vóc ban đầu, nên bí quyết của cô chính là "màu đen ma thuật" - chọn những bộ quần áo, váy vóc và giày đen tone sur tone để cơ thể dài và thanh mảnh hơn.

Bí quyết giảm cân của "thiên thần bóng tối" Jessica Alba

- Chế độ ăn: Thời gian đầu, Jessica gặp rất nhiều khó khăn trong việc kiểm soát khẩu phần ăn 1200kcl/ ngày. Bí quyết của cô là uống thật nhiều nước để tăng cảm giác no. Jessica cho biết, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chỉ tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh và được tính toán kỹ càng, ổn định ở mức 1200kcl/ ngày.

Bí quyết giữ dáng sau sinh của sao - Hình 3

Jessica Alba

- Tập luyện: Mỗi ngày, Jessica dành ít nhất 45 phút trong phòng tập. Cô khuyên chị em hãy tập cùng một hoặc vài người khác có thể trò chuyện và tập luyện hứng khởi hơn. Khi tập luyện, tốt nhất nên tắt điện thoại, tránh xa một số thiết bị như TV, máy tính, máy nghe nhạc...

Một số bài tập:

- Đi bộ kết hợp nhún nhảy từng chân một vào buổi sáng

- Đưa bé đi dạo bằng xe đẩy, chọn các quãng đường lên dốc để tăng độ "thử thách" cho cơ thể.

Ngoài ra, Jessica còn mặc gel bụng sau sinh để bụng sớm trở về trạng thái ban đầu, đồng thời, làm tăng sự tự tin khi xuất hiện tại những nơi đông người.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeupDương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béoThụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Có nên nhịn đói để giảm cân?Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025

Tin đang nóng

Ái nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàngÁi nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàng
15:01:24 24/01/2025
Người phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồngNgười phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồng
15:01:43 24/01/2025
Bố ruột diva Hồng Nhung sống một mình ở tuổi 85, phải thuê người giúp việcBố ruột diva Hồng Nhung sống một mình ở tuổi 85, phải thuê người giúp việc
17:37:59 24/01/2025
Nhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá về nuôi, nhiều năm sau người đàn ông nghèo rớt mồng tơi nhận về một thứNhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá về nuôi, nhiều năm sau người đàn ông nghèo rớt mồng tơi nhận về một thứ
16:19:51 24/01/2025
HIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nóiHIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nói
14:45:43 24/01/2025
Bắt tạm giam giám đốc khai thác trái phép hơn 50.000m3 đấtBắt tạm giam giám đốc khai thác trái phép hơn 50.000m3 đất
13:51:16 24/01/2025
"Anh trai say Hi" bị "ném đá" chính thức lên tiếng về sai lầm của bản thân"Anh trai say Hi" bị "ném đá" chính thức lên tiếng về sai lầm của bản thân
14:58:08 24/01/2025
Chồng diễn viên Trái Tim Mùa Thu ngồi tù vì tấn công tình dục chị vợ, toà tuyên kèm 2 phán quyếtChồng diễn viên Trái Tim Mùa Thu ngồi tù vì tấn công tình dục chị vợ, toà tuyên kèm 2 phán quyết
17:40:15 24/01/2025

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Có thể bạn quan tâm

NSƯT Ngọc Huyền: Cô đào cải lương đắt giá, giàu có ở Mỹ, mới mua nhà 50 tỷ ở VN

NSƯT Ngọc Huyền: Cô đào cải lương đắt giá, giàu có ở Mỹ, mới mua nhà 50 tỷ ở VN

Sao việt

19:53:59 24/01/2025
Nhà mới của NSƯT Ngọc Huyền nằm ngay mặt đường trung tâm quận 5, một trong những quận đắt đỏ bậc nhất Sài Gòn. Căn nhà có mặt tiền rộng, xây cao tầng vô cùng bề thế, có cả thang máy để di chuyển giữa các tầng.
Xuân Son rạng rỡ xuất viện, về Nam Định ăn Tết

Xuân Son rạng rỡ xuất viện, về Nam Định ăn Tết

Sao thể thao

19:47:05 24/01/2025
Trưa 24/1 (tức ngày 25 Tết âm lịch), tiền đạo ĐT Việt Nam Nguyễn Xuân Son đã xuất viện. Anh được trở về Nam Định để ăn tết cùng gia đình, đón năm mới Ất Tỵ.
4 ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị Quán quân 'Bước nhảy hoàn vũ 2024'

4 ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị Quán quân 'Bước nhảy hoàn vũ 2024'

Tv show

19:42:52 24/01/2025
Quỳnh Nga, Phạm Lịch, Vi Anh và Á hậu Ngọc Hằng đang là những cái tên được dự đoán sẽ chiến thắng tại chung kết Bước nhảy hoàn vũ 2024 đêm 25/1.
Nhà mình lạ lắm - Tập 13: Huân ghen lồng lộn vì thấy 'crush' đi với soái ca

Nhà mình lạ lắm - Tập 13: Huân ghen lồng lộn vì thấy 'crush' đi với soái ca

Phim việt

19:40:04 24/01/2025
Nửa đêm không thấy Phương trong phòng, Huân lo lắng anh chàng Việt kiều hẹn hò riêng với Giang nên đã tìm cách vào được phòng cô.
Hạ viện Mỹ thông qua dự luật bắt giữ người nhập cư trái phép

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật bắt giữ người nhập cư trái phép

Thế giới

19:38:26 24/01/2025
Quốc hội Mỹ do đảng Cộng hòa kiểm soát đã trao cho Tổng thống Donald Trump chiến thắng sớm trong cuộc trấn áp nhập cư bất hợp pháp vào ngày 22.1 khi thông qua dự luật mở rộng thời gian giam giữ trước khi xét xử đối với nghi phạm hình sự...
Leon thừa hưởng điều này từ bố Kim Lý nhưng Lisa lại không, mẹ Hà Hồ cũng chẳng biết tại sao!

Leon thừa hưởng điều này từ bố Kim Lý nhưng Lisa lại không, mẹ Hà Hồ cũng chẳng biết tại sao!

Netizen

19:34:28 24/01/2025
Cuối năm, hai em bé nhà Hà Hồ vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe cùng bố mẹ. Mới đây, Hà Hồ khoe khoảnh khắc 2 em bé cùng ba mẹ đi tập tennis cực kỳ vui vẻ.
Đào Nguyễn Ánh nhảy xuống hồ trời rét 10 độ C trong 'Không thời gian'

Đào Nguyễn Ánh nhảy xuống hồ trời rét 10 độ C trong 'Không thời gian'

Hậu trường phim

18:59:43 24/01/2025
Nam diễn viên trẻ Đào Nguyễn Ánh đảm nhận vai Lầu Minh Vương, một Chí Phèo chuyên phá bản làng trong Không thời gian.
Bắt giữ đối tượng mua nguyên liệu về tự sản xuất pháo rồi đem bán

Bắt giữ đối tượng mua nguyên liệu về tự sản xuất pháo rồi đem bán

Pháp luật

18:35:45 24/01/2025
Ngày 24/1, Công an huyện Bến Lức, tỉnh Long An đang tạm giữ Nguyễn Minh Tiến (SN 2008, ngụ ấp 6, xã Thạnh Lợi, huyện Bến Lức) để điều tra làm rõ hành vi sản xuất và mua bán pháo nổ.
Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Mọt game

16:43:34 24/01/2025
Dino Game – tựa game huyền thoại từng gắn bó với những phút giây mất mạng trên trình duyệt Google Chrome, nay đã được nâng cấp toàn diện tại Dinogame.app
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Trắc nghiệm

16:29:22 24/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Sáng tạo

16:09:55 24/01/2025
Hãy áp dụng ngay mẹo làm sạch dưới đây, chắc chắn sẽ làm sạch vết rỉ sét ở trong nồi chiên không dầu một cách dễ dàng và nhanh chóng.