Để có vòng 2 thon thả
Rất nhiều nữ nhân viên công sở thắc mắc vì sao mình ăn rất ít, tập thể dục đều đặn nhưng số đo vòng bụng vẫn không có dấu hiệu giảm.
Sau đây là giải đáp của chuyên gia trung tâm thẩm mỹ Belas Spa về vấn đề này.
Mỡ thừa bắt nguồn từ 3 nguyên nhân chính:
Nguồn năng lượng (thông qua ăn uống) được đưa vào cơ thể nhiều hơn nhu cầu bình thường và dần dần được dự trữ dưới dạng mô mỡ nằm bên dưới da.
Công việc văn phòng với tính chất ngồi nhiều, không đòi hỏi vận động thường xuyên nên cơ thể không tiêu hao hết năng lượng đưa vào, ngoài ra còn khiến tuần hoàn má.u kém dẫn đến việc bài tiết độc tố và nước thừa giảm đi, chức năng tự đốt cháy mỡ của gan suy yếu khiến mỡ tích tụ nhiều hơn trong cơ thể, và vùng bụng là nơi dễ dàng tích mỡ nhất, trong khi đó cơ thể lại không có khả năng tự bài tiết được.
Một số người vận động rất nhiều, ăn cũng rất ít nhưng mập vẫn hoàn hoàn mập do biến đổi hóc môn trong quá trình mang thai, mãn kinh, hay tác dụng phụ do uống một số loại thuố.c. Tuy nhiên có trường hợp cơ thể vẫn hoàn toàn khỏe mạnh nhưng các tế bào mỡ bị nhiễm độc tạo thành những cục mỡ cứng và chúng không thể tự phâ.n hủ.y dưới hình thức ăn kiêng hay tập thể dục được. Đây chính là lý do khiến rất nhiều bạn nữ đau đầu vì không thể nào làm tiêu đi những “ụ” mỡ thừa vùng bụng được.
Giảm mỡ bằng luyện tập thể dục là một hình thức được khuyến khích vì rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được kết quả như mong muốn đòi hỏi các quý cô phải hết sức kiên nhẫn. Hơn nữa, khi luyện tập phải đúng liều lượng, đúng động tác lẫn tư thế, ngược lại có thể dẫn đến tình trạng cơ thể mất cân đối và mất sức trong khi đó những “khối” mỡ “bướng bỉnh” vẫn còn nguyên hiện trạng.
Công nghệ Thermo C – giảm mỡ theo ý muốn
Đây là công nghệ có khả năng đào thải mỡ thừa, làm săn chắc, triệt tiêu tình trạng da thừa, nhão, chảy sệ, vết rạn, tái tạo lại da ở các vùng trên cơ thể như bụng, đùi, mông, vai.v.v… với hiệu quả tương đương một ca phẫu thuật hút mỡ. Tuy nhiên, với sự phối hợp nhẹ nhàng giữa sóng RF (Radio Frequency), hệ thống làm lạnh tại chỗ, massage chân không và tia ánh sáng sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại “phom chuẩn” chỉ sau 10 lần điều trị mà không hề gây đa.u đớ.n hay chả.y má.u như khi phẫu thuật hút mỡ.
Phương pháp này sẽ sử dụng năng lượng nóng của sóng RF nhằm kích thích quá trình oxy hóa, khuyếch tan trong nội bào, làm nóng và đốt cháy mỡ cứng ở độ sâu 5 -15mm dưới bề mặt da. Năng lượng ánh sáng được truyên vào trực tiêp các mô mỡ cứng, đôt nóng và làm tan chảy rào cản Toxin (lớp màng cứng bao quanh các cellulite) giúp hóa lỏng toàn bô các cellulite cứng đâu thành các acid béo, khí CO2 và nước. Bước tiếp theo hê thông đèn Led sẽ được sử dụng để massge vùng tích tụ mỡ đã được chuyên hóa, đào thải và phâ.n hủ.y thông qua hê bài tiết.
Ngoài ra, hoạt động của sóng RF còn làm kích thích tuần hoàn má.u ở cả tĩnh mạch lẫn động mạch, gia tăng hoạt động của hệ bạch huyết và làm giảm các mô mỡ chỉ ngay lần đầu điều trị.
Đây là công nghệ tiêu mỡ đầu tiên và duy nhất hiện nay vừa có khả năng tiêu mỡ mềm lẫn mỡ cứng, vừa làm săn và xóa nhăn trong một lịch trình điều trị để đảm bảo một kết quả toàn diện và lâu dài. Tất cả các tình trạng béo bụng, cơ địa chùng nhão đều có thể điều trị theo phương pháp hiện đại và an toàn bậc nhất này. Khách hàng có thể giảm ít nhất từ 4-10cm sau khi điều trị theo lịch trình được tư vấn.
Video đang HOT
Tin đặc biệt: Nhân dịp khai trương chi nhánh tại Đà Nẵng, khách hàng đến hệ thống Belas Spa điều trị trong những ngày này sẽ được giảm giá 80% các dịch vụ điều trị mụn, sẹo, nám, triệt lông…cho 3 lần đầu tiên và giảm 30-40% phí điều trị trọn gói (áp dụng đến ngày 17/8/2012)
Dịch vụ đang được tư vấn và thực hiện tại địa chỉ duy nhất:
Hệ thống trung tâm thẩm mỹ Belas Spa (Thương hiệu uy tín năm 2009 – 2010 – 2011 do mạng Doanh Nghiệp Việt Nam và Cục xúc tiến thương mại, Bộ Công thương bầu chọn)
- 235 Lý Chính Thắng, phường 7, quận 3, TP HCM. Tel: 08 54495638/ 54495639.
- 438 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP HCM. Tel: 08 73005638/ 73005639.
- 14 Nguyễn Văn Linh, quận Hải Châu, Đà Nẵng. Tel: 0511 3525638/ 3525639
Hotline: 1900571239
Email: info@belasspa.com
Website: http://www.belasspa.com
Theo VNE
Bí quyết giữ dáng sau sinh của sao
Giống như mọi người, các ngôi sao cũng có những biến đổi cơ thể lúc bầu bí và sau sinh như bụng to ra, mập mạp hơn, bị rạn da... Tuy nhiên, họ có những bí quyết riêng, rất độc đáo và hiệu quả để giữ gìn sắc đẹp.
Hãy khám phá những bí quyết ấy của một số ngôi sao nổi tiếng thế giới:
Chế độ ăn ngăn ngừa rạn da của siêu mẫu Molly Sims
Siêu mẫu Molly Sims
Molly Sims tin rằng, phụ nữ có thể tránh rạn da từ bên trong từ thực phẩm. List "đồ ăn chống rạn da" của cô bao gồm:
- Cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh
- Hạt lanh, mè đen, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, ngô non
- Cá hồi, cá tuyết
- Quả bơ
- Đậu Hà Lan, đậu lăng
Theo Sims thì trước khi mang bầu một thời gian và kéo dài đến lúc sau sinh, các mẹ nên điều chỉnh thực đơn của mình để đạt hiệu quả tối ưu. Những đồ ăn trên rất giàu omega3, protein và các chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngay cả khi không mang thai, đây cũng là một chế độ ăn lành mạnh cho chị em.
"Màu đen ma thuật" của siêu mẫu Adrian Lima
Lúc mang bầu và cả sau sinh, cơ thể rất dễ bị "bành trướng" hơn nhiều. Do vậy, khi xuất hiện ở các sự kiện quan trọng, Adrian Lima thường mặc các bộ đồ tối màu, nhất là màu đen.
Adrian Lima
Theo "thiên thần" của hãng đồ lót nổi tiếng thế giới Victoria Secret, khi mang bầu và sau sinh một thời gian ngắn, cơ thể chưa thể nào trở lại dáng vóc ban đầu, nên bí quyết của cô chính là "màu đen ma thuật" - chọn những bộ quần áo, váy vóc và giày đen tone sur tone để cơ thể dài và thanh mảnh hơn.
Bí quyết giảm cân của "thiên thần bóng tối" Jessica Alba
- Chế độ ăn: Thời gian đầu, Jessica gặp rất nhiều khó khăn trong việc kiểm soát khẩu phần ăn 1200kcl/ ngày. Bí quyết của cô là uống thật nhiều nước để tăng cảm giác no. Jessica cho biết, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chỉ tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh và được tính toán kỹ càng, ổn định ở mức 1200kcl/ ngày.
Jessica Alba
- Tập luyện: Mỗi ngày, Jessica dành ít nhất 45 phút trong phòng tập. Cô khuyên chị em hãy tập cùng một hoặc vài người khác có thể trò chuyện và tập luyện hứng khởi hơn. Khi tập luyện, tốt nhất nên tắt điện thoại, tránh xa một số thiết bị như TV, máy tính, máy nghe nhạc...
Một số bài tập:
- Đi bộ kết hợp nhún nhảy từng chân một vào buổi sáng
- Đưa bé đi dạo bằng xe đẩy, chọn các quãng đường lên dốc để tăng độ "thử thách" cho cơ thể.
Ngoài ra, Jessica còn mặc gel bụng sau sinh để bụng sớm trở về trạng thái ban đầu, đồng thời, làm tăng sự tự tin khi xuất hiện tại những nơi đông người.
Theo VNE
7 thói quen khiến da mau khô và nhăn Đối với phái đẹp, những vùng da khô hay các nếp nhăn trên cơ thể chính là những dấu hiệu đáng sợ của tuổ.i tác. Chính vì vậy, phần lớn phụ nữ thường bỏ rất nhiều thời gian và công sức để chăm sóc, mong lấy lại sự căng mịn như xưa. Tuy nhiên, nếu chú ý, chị em sẽ nhận ra nhiều...