Để có làn da đẹp, bạn cần sử dụng kem chống nắng đúng cách

Thủy Kiều08:44 27/12/2021

Kem chống nắng nên là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn. Không chỉ là biện pháp bảo vệ da khỏi bức xạ, tia cực tím gây ung thư da mà kem chống nắng còn là thứ thiết yếu hàng ngày.

Mọi người thường có xu hướng chỉ sử dụng kem chống nắng trong mùa hè khi bước ra khỏi nhà, nhưng việc hạn chế sử dụng kem chống nắng trong một vài ngày hoặc một mùa cụ thể là một sai lầm khủng khiếp.

Lời nhắc nhở này của giới chuyên gia nghe có vẻ nhàm, nhưng bạn cần thoa kem chống nắng khi ở trong nhà và ngay cả vào buổi sáng nhiều mây se lạnh. Có nắng hay không có nắng, thời tiết không thay đổi thực tế là bạn luôn tiếp xúc với tác hại của tia UV. Nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thực của mình.

Không dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời là một sai lầm.

TS Ajay Rana, bác sĩ da liễu và thẩm mỹ nổi tiếng thế giới đã nói chuyện với HealthShots về tầm quan trọng của kem chống nắng: ‘Kem chống nắng cung cấp một phổ rộng để chống lại cả tia UVA (lão hóa) và UVB (đốt cháy) của mặt trời. Vì vậy, hãy luôn tìm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn vì nó bảo vệ da khỏi tia UV.

Sự suy giảm của tầng ôzôn đã làm tăng nguy cơ bị tổn thương do tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời và kem chống nắng ngăn chặn các tia này, làm giảm khả năng bị cháy nắng. Trên thực tế, thoa kem chống nắng hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da’,

Nếu bạn là một tín đồ cuồng nhiệt của kem chống nắng, nhưng vẫn có xu hướng bị sạm da vì nắng, có thể bạn đã mắc phải một số sai lầm. Da của bạn dễ bị tổn thương nếu bạn không tuân theo các nguyên tắc sau:

1. Thoa một lớp kem chống nắng mỏng

Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ lên mặt và cơ thể là điều bạn phải làm thường xuyên, phần lớn là để bảo vệ bản thân khỏi tia UV và các tác dụng phụ của chúng. Lớp kem chống nắng mỏng dễ bị trôi đi, dẫn đến việc da không được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời.

Lớp kem quá mỏng không bảo vệ được da dưới ánh nắng mặt trời.

Video đang HOT

2. Không thoa lại kem chống nắng

Mong đợi một lần thoa kem chống nắng có thể bảo vệ bạn khỏi mọi tác hại của ánh nắng mặt trời là một điều hoang đường. Kem chống nắng có thể bị trôi khá dễ dàng do đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với quần áo, da và nước. Để đảm bảo kem chống nắng của bạn cung cấp đủ sự bảo vệ, hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

3. Không thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài

Da của bạn có thể mất 15 phút đến nửa giờ để hấp thụ kem chống nắng, từ đó bảo vệ bạn khỏi tia nắng mặt trời gay gắt. Vì vậy, hãy luôn lên kế hoạch và thoa nó ít nhất 15 phút trước khi bước ra ngoài.

Da của bạn có thể mất 15 phút đến nửa giờ để hấp thụ kem chống nắng.

4. Không thoa kem chống nắng khi trang điểm

Mặc dù hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm đã nhận ra tầm quan trọng của kem chống nắng và giới thiệu chỉ số SPF trong các sản phẩm của họ, nhưng chúng có nồng độ rất thấp.

Vì vậy, sử dụng kem chống nắng trong quá trình chuẩn bị trước khi trang điểm cho da là điều cần thiết nếu bạn muốn chăm sóc da mặt toàn diện. Nhưng, một vấn đề khác đi kèm với trang điểm là thất bại trong việc thoa lại kem chống nắng. Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng xịt giúp bạn bảo vệ da mà không làm cho lớp trang điểm bị loang lổ.

5. Không chú ý chỉ số SPF

Sử dụng đúng chỉ số SPF là chìa khóa để có làn da khỏe đẹp. Hầu như mọi người có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng các sản phẩm kem chống nắng có SPF cao sẽ bảo vệ mình nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn nên thuộc lòng thông tin này: SPF 30 chặn gần 97% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn khoảng 98% và SPF 100 chặn khoảng 99%. SPF 30 là mức bảo vệ tối thiểu mà da của bạn cần, nhưng hãy sử dụng kem chống nắng có SPF cao hơn khi bạn bước ra ngoài trong thời gian dài.

Sử dụng đúng chỉ số SPF là chìa khóa để có làn da khỏe đẹp.

6. Không mua kem chống nắng theo loại da

Nếu bạn thuộc loại da nhờn và kem chống nắng khiến bạn đổ mồ hôi, hãy chọn loại có SPF phù hợp. Kem chống nắng được chia thành hai loại: một loại là hóa học (chứa các thành phần như octinoxate và oxybenzone hoạt động như bộ lọc ánh nắng mặt trời).

Loại thứ hai là vật lý (chứa oxit kẽm và titanium dioxide bảo vệ da về mặt vật lý). Tuy nhiên, một số người bị dị ứng với các sản phẩm hóa học, vì vậy hãy luôn thử một lượng nhỏ sản phẩm trên cổ tay để kiểm tra các phản ứng.

Kem chống nắng tự chế được "rần rần" chia sẻ có "lành" như chị em nghĩ?

Nhiều diễn đàn làm đẹp đang chia sẻ cách làm kem chống nắng tự chế từ hoa quả, dầu dừa, lô hội, sáp ong... với lời khẳng định yên tâm sử dụng mà không lo kích ứng, dị ứng...

Từ thành phần dầu dừa, lô hội, sáp ong hay dầu bơ, hạnh nhân, ô liu, cà chua, thậm chí từ nhựa mướp hương..., nhiều hội nhóm "mách" cho chị em cách để tạo ra được một lọ kem chống nắng với giá thành rẻ, tự nhiên, an toàn, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. "Yên tâm sử dụng mà không lo kích ứng, dị ứng" - một tài khoản chia sẻ.

ThS.BSCK2 Nguyễn Quang Minh, Phó Trưởng khoa Nghiên cứu và Ứng dụng công nghệ tế bào gốc - Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết quan điểm về kem chống nắng tự chế như trên là sai lầm.

"Các thành phần trong kem chống nắng tự chế có thể dễ dàng gây dị ứng vì không loại bỏ được các tạp chất có trong nguyên liệu sử dụng" - BS Minh nhận định.

Kem chống nắng từ dầu ô liu và sáp ong được các diễn đàn làm đẹp khẳng định an toàn, dễ thực hiện. Ảnh minh hoạ

Vị chuyên gia lý giải: Có thể hình dung, với nhà sản xuất chuyên nghiệp, khi chiết xuất từ quả bơ để cho vào thành phần kem chống nắng, họ có thể chỉ lấy một số hoạt chất chứ không phải tất cả, tương tự như vậy đối với các thành phần thiên nhiên khác.

" Sự phối trộn để làm tăng tính hiệu quả cũng đã được nghiên cứu, thử nghiệm và có đánh giá cụ thể, khác với việc tùy tiện lựa chọn các thành phần mà bản thân tin rằng có thể đạt được hiệu quả chống nắng" , BS Minh phân tích.

Trong kem chống nắng có từ 7 - 25 thành phần khác nhau. Do đó, với mỗi người, cần xác định tiêu chí để lựa chọn phù hợp, chứ không đơn thuần là dựa trên một công thức nào đó để thử nghiệm trên da mặt của mình với niềm tin "đồ từ thiên nhiên nên an toàn".

Kem chống nắng được chia làm hai loại chính là kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý.

Trong đó, kem chống nắng tự chế với những thành phần từ thiên nhiên được xếp vào nhóm kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng loại này chứa thành phần hữu cơ, làm giảm tia UV, tránh hư hại làn da và có đặc điểm cấu trúc mềm mỏng, tạo cảm giác dễ chịu tuy nhiên kém bền vững dưới tác động của môi trường.

Kem chống nắng vật lý có thành phần ô-xít kim loại (như ô-xít titan, ô-xít kẽm), tính chất sử dụng thường có độ bết dính (do kết cấu kem đặc) và tông màu trắng hơn...

Kem chống nắng vật lý (Sunblock) là loại kem chống nắng vô cơ có khả năng phản xạ lại các tia UV, không cho tia UV xuyên qua da. Thành phần chính trong kem chống nắng vật lý thường có Zinc Oxide và Titanium Dioxide.

Kem chống nắng hóa học (Suncreen) sẽ hấp thụ các tia UV để phân hủy và xử lý trước khi chúng gây nguy hại cho da. Thành phần chính trong kem chống nắng hóa học thường có: avobenzone, oxybenzone, Tinosorb, octylcrylence...

Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy, kem chống nắng vật lý lại rất lành tính trong khi kem chống nắng hóa học dễ gây ra dị ứng hơn và ít được các bác sĩ da liễu chỉ định cho những người có làn da mẫn cảm.

BS Minh chia sẻ, nhiều người cho rằng kem chống nắng tự chế an toàn hơn vì thành phần từ thiên nhiên nhưng sự thật các bác sĩ thường khuyên những người có làn da dễ bị kích ứng, da nhiều mụn nên dùng kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học bởi có thể khiến tình trạng bệnh tăng nặng, trở nên trầm trọng .

Một sản phẩm kem chống nắng còn phải được quan tâm tới chỉ số SPF - thể hiện thời gian và độ phủ chống nắng. Cụ thể, kem chống nắng có SPF 30 có thể bao phủ, bảo vệ da 93 - 94%, chỉ số SPF 50 có thể bao phủ, bảo vệ 97 - 98%...

Một chỉ số SPF tương đương với thời gian bảo vệ 15 phút. Dựa vào đó, người sử dụng cân nhắc để sử dụng loại kem nào phù hợp với hoạt động trong ngày.

Ví dụ: khi đi biển, cần lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, từ 50 trở lên và chủ động thời gian bôi lại kem để bảo vệ làn da của mình.

Đây là những thông tin quan trọng khi lựa chọn kem chống nắng, được các đơn vị sản xuất kiểm nghiệm và công bố. Trong khi đó, với kem chống nắng tự chế, hiệu quả và thời gian bảo vệ như thế nào, thực chất vẫn chưa được đánh giá cụ thể.

6 cách chăm sóc da sai lầm mà nhiều người mắc phải, xem bạn có không? Muốn có làn da đẹp thì việc chăm sóc da rất quan trọng, chăm sóc da khoa học càng quan trọng hơn, việc chăm sóc da sai cách không những không khiến da không tốt hơn mà còn khiến da bạn xấu đi nghiêm trọng. Vì vậy, hôm nay, xin chia sẻ một số hiểu lầm về chăm sóc da thường gặp. 1....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da dị ứng trang điểm da nhờn kem chống nắng tia cực tím dị ứng da sản phẩm hóa học

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.