Để “chuyện ấy” không bị… nhạt

Hồng Đến16:24 27/01/2013

Thời kì đầu mới kết hôn, chuyện ấy đúng là ưu tiên số một. Ai thèm quan tâm đến giấc ngủ hay việc khác chứ?

Nhưng thời kì mặn nồng và đầy đam mê ấy đã trở thành kỉ niệm lăn theo bánh xe thời gian. Chỉ còn lại những chuyện ăn uống và tắm giặt. Không ai có kế hoạch nào để làm tiêu tan băng giá cả. Chuyện đó đơn giản chỉ là “làm” cho xong nghĩa vụ.

Cho dù vợ chồng bạn có nền móng vững chắc là tình yêu lãng mạn thì cơn khủng hoảng sex cũng sẽ xuất hiện sau 2 năm chung sống. Có một nghịch lý là khi mối quan hệ của bạn càng tốt và an toàn, sự hưng phấn tình dục lại càng chóng phai mờ. Từ khi biết anh ấy không đi đâu, không bậy bạ gì, thì bạn ít có động lực để sáng tạo những cách gây ấn tượng như bạn đã từng làm hồi xưa. Vì vậy, chuyện đó bắt đầu “nhàn” và dẫn đến “nhạt”.

Trong những ngày đầu yêu nhau, “chuyện ấy” kích thích sản xuất ra hormone estrogen và testosterone, dopamine (các chất truyền hưng phấn), và oxytocin tăng đột biến (các hormone tạo cảm giác gắn kết). Nhưng chúng có thể giảm dần xuống sau khoảng 24 tháng.

Nhà nhân chủng học, tiến sĩ Helen Fisher đã nói: “ Trong nhân chủng học, trẻ sơ sinh có cơ hội sống tốt nhất khi được sinh ra trong hai năm đầu bố mẹ yêu nhau. Vì vậy, cho dù bạn có quyết định có con hay không, bạn sẽ có hai năm đầu tràn trề năng lượng cho những bữa tiệc sex tuyệt vời. Vợ chồng bạn gắn bó chắc chắn, đảm bảo không ai có chuyện “ăn vụng” và đồng thời con cái sẽ được phát triển trong tình yêu của bố mẹ chúng”.

Bạn muốn thử nhưng còn ngại cách quan hệ mới. Chẳng có gì sai trái ở đây cả, nếu đó là điều cần thiết của đời sống tình dục vợ chồng

Trong thực tế, chỉ cần làm “chuyện đó” tốt lên, hai bạn hoàn toàn có thể phục hồi năng lực của mình như một điều không tưởng. Pha trộn phong cách khêu gợi, kết hợp các phương pháp tập luyện khác nhau để phù hợp với đòi hỏi cơ thể sẽ làm đời sống tình dục sắc nét hơn. Không chỉ vậy, đọc thêm những sách vở lành mạnh về chuyện ấy cũng là một gợi ý không tồi. Một số cặp đã thấy rằng, bổ sung thêm các thử nghiệm khác nhau làm đời sống tình dục của họ tiến triển rất tốt.

Một số gợi ý làm mới chuyện ấy của vợ chồng:

Bạn muốn thử nhưng còn ngại cách quan hệ mới. Chẳng có gì sai trái ở đây cả, nếu đó là điều cần thiết của đời sống tình dục vợ chồng. Cứ thử xem sao vì một số đôi thậm chí dùng cách đó để nhấn mạnh tình yêu của họ.

Video đang HOT

Âm đạo của bạn quá khô do màn dạo đầu kéo dài, hãy rút gọn nó lại bằng những động chạm đúng chỗ mà bạn thấy kích thích cao. Thử chọn những tư thế gây ma sát nhiều hơn. Người nữ ở trên là lựa chọn tốt nhất bởi tư thế này còn cho phép bạn kiểm soát được tốc độ.

3/5 lần làm tốt là một kết quả ngoài mong đợi. Đừng yêu cầu mọi thứ phải hoàn hảo nhé!

Theo STT

"Chuyện ấy" - Cần nhưng phải điều độ

"Chuyện ấy" nhiệt tình và điều độ sẽ mang lại những tác dụng tích cực cho sức khỏe tâm sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã biết thế nào là điều độ và bao nhiêu là đủ?

Mang lại nhiều lợi ích

Các nhà khoa học thuộc trường ĐH Belfast (Anh) đã tiến hành công trình nghiên cứu nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa sức khỏe và chuyện gối chăn. Họ đã tìm hiểu nguyên nhân tử vong của 1000 nam giới ở độ tuổi trung niên trong vòng mười năm nhằm so sánh giữa các yếu tố như hoàn cảnh sống, tuổi tác và sức khỏe.

Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Anh cho thấy, những người đàn ông có tần suất hứng khởi tình dục cao thường có tỷ lệ tử vong thấp chỉ bằng một nửa so với những người ít quan hệ tình dục. Một số công trình nghiên cứu khác lại chỉ ra "chuyện ấy" còn mang lại tác dụng cho sức khỏe:

- Tăng nhạy cảm mùi vị: Sau khi sinh hoạt tình dục, một lượng đáng kể nội tiết tố prolactin được sinh ra. Chính nội tiết tố này đã thúc đẩy sự phát triển các tế bào thần kinh ở các dây thần kinh khứu giác làm tăng sự nhạy cảm mùi vị.

- Giảm các bệnh tim mạch: Các nhà nghiên cứu đã tập trung vào mối liên hệ tình dục và sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy, với mức sinh hoạt tình dục từ 3 lần hoặc hơn mỗi tuần sẽ giúp nam giới giảm tỷ lệ mắc bệnh tim và đột quỵ xuống hơn một nửa. Đây là phát hiện đáng được quan tâm.

- Giảm cân và tăng cường sức khỏe: Sinh hoạt tình dục là một trong bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Mỗi lần đạt khoái cảm sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với 15 phút chạy bộ. Nhịp tim cũng tăng 70 nhịp/phút, tương đương với một vận động viên đang vận động ở mức tối đa.

"Chuyên ây" giúp da mặt chị em trở nên đẹp hơn (Ảnh minh họa)

Các nhà nghiên cứu Anh nhận định rằng nếu quan hệ 3 lần/tuần trong 1 năm sẽ giúp làm giảm trọng lượng cơ thể một cách bền vững. Bởi, trong quá trình giao hợp, hầu hết các bộ phận của cơ thể cùng tham gia vận động: xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ và ngực. Chuyện ấy cũng làm sản sinh nội tiết tố sinh dục nam testosterone - một chất làm cứng xương và cơ bắp.

- Giảm trầm cảm:Kết quả quan sát 203 phụ nữ của chuyên gia tâm lý thực nghiệm người Mỹ - Tiến sĩ Gordon Gallup (ĐH Havard) cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục với đàn ông không sử dụng bao cao su có tỷ lệ mắc chứng trầm cảm thấp hơn so với những phụ nữ có bạn tình sử dụng bao cao su. Có thể trong tinh dịch của nam giới có nội tiết tốt prostalandines (được ống sinh dục nữ hấp thụ) giúp điều chỉnh nội tiết sinh dục nữ.

- Giảm đau đớn: Ngay trước khi đạt đến cực khoái, lượng nội tiết tố oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Chính điều này giúp giải phóng endorphine có tác dụng giảm đau (do nhức đầu hoặc viêm khớp). Ở phụ nữ, tình dục cũng giúp làm tăng lượng nội tiết tố sinh dục nữ estrogen giúp làm giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh.

- Tránh bệnh cảm cúm: Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Wilkes (Mỹ) cho biết, những người quan hệ một đến 2 lần mỗi tuần sẽ có kháng thể immune - globulin A cao hơn 30%, loại kháng thể này giúp tăng cường khả năng đề kháng bệnh tật của cơ thể.

- Tốt cho đường tiết niệu: Bạn đã từng biết đến phương pháp tập thể dục Kegel chưa? Khi quan hệ, một số cơ ở bộ phận sinh dục vận động giúp quá trình tiết niệu tốt hơn. Để bắt đầu bài tập Kegel, bạn cần xác định cơ này. Luồn một ngón tay vào âm dạo, tìm cách kẹp ngón tay lại bạn sẽ cảm thấy âm dạo bị co lại.

Bạn tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi đi tiểu và cố gắng nín lại giữ dòng (nhưng đừng kéo hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này vài chục lần/ngày. Trong khi tập luyện nhớ không đụng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Nếu sau khi tập, bạn cảm thấy mỏi các cơ này, chứng tỏ bạn tập chưa đúng cách. Chú ý thở đều, chậm và sâu trong khi tập.

- Tốt cho răng miệng: Tinh dịch của nam giới có chứa các chất kẽm, vôi và khoáng chất giúp làm chậm quá trình mục răng. Tuy nhiên các bác sỹ khuyên nên làm vệ sinh răng miệng trước và sau khi giao hợp để đảm bảo vệ sinh.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt: Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Hiệp hội tiết niệu quốc tế (IAU) cho hay, nam giới ở độ tuổi 20 sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nếu xuất tinh nhiều hơn 5 lần mỗi tuần.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý vê liêu lượng cho "chuyên ây" (Ảnh minh họa)

Cần, nhưng phải điều độ

Dưới góc độ tâm lý, sẽ không có vấn đề gì xảy ra với phụ nữ tuy nhiên các đáng mày râu thì nên cảnh giác. Thực tế, giao hợp giúp phụ nữ thể dục tốt phần bụng, mông và cải thiện vóc dáng. Người phụ nữ đang tuổi tiền mãn kinh và khỏe mạnh, nếu sinh hoạt chăn gối nhiều hơn bình thường cũng không ảnh hưởng gì. Nhưng nếu phụ nữ kiêng chuyện ấy có thể gặp vài rủi ro.

Ở phụ nữ sắp mãn kinh, rủi ro có thể teo âm đạo. Một bệnh nhân tuổi trung niên cho biết bà đã ngưng "chuyện ấy" 3 năm vì không có hứng thú khiến miệng âm đạo bị thu hẹp lại do không hoạt động. Điều này sẽ gây ra những đau đớn khi sinh hoạt trở lại, thậm chí có thể mất chức năng tình dục.

Đối với nam giới, một số loại dược phẩm như Viagra và Levitra có thể giúp trở nên cường tráng hơn. Theo các chuyên gia, dương vật có khả năng phục hồi tốt nhưng cái gì cũng có giới hạn của nó. Sự sinh hoạt quá độ có thể gây ra những tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Ngoài ra, "cậu bé" cũng cần được nghỉ ngơi để "thở" giúp máu hấp thụ dưỡng khí. Các chuyên gia cũng lý giải rằng, khi "lâm trận", chỉ có một lượng rất ít máu lưu chuyển đến "cậu bé". Khi lưu chuyển trong quá trình giao hợp, sức ép có thể cao bằng 200ml nước. Máu không được vận chuyển đến dương vật lúc đó.

Do đó, để hấp thu dưỡng khí, các mô ở tế bào cần được thả lỏng. Nếu một người để tình trạng cương cứng kéo dài, dẫn đến thiếu dưỡng khí chắc chắn anh ta sẽ phải khổ sở vì hội chứng cương cứng kéo dài. Khi cơ bị ứ máu, ngoài việc gây đau đớn, sức ép bên trong tăng lên, các tế bào bắt đầu chết từ từ và thiếu lưu thông máu. Cuối cùng, các tế bào sẽ chết, lúc này hậu quả thật khôn lường.

Hơn ai hết bạn và người ấy cần nhận thức rõ "chuyện ấy" là hết sức cần thiết nhưng dù là "món ăn" bổ dưỡng thì bạn vẫn cần phải ăn điều độ và tránh những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe.

Theo STT

Muốn "yêu" đừng ngại hỏi Chúng tôi vừa trải qua tuần trăng mật thực sự hạnh phúc. Chỉ có điều, tôi thấy, "chỗ đấy" của ông xã hình như hơi... nhỏ. Liệu điều đó có ảnh hưởng tới cuộc sống vợ chồng và chuyện thụ thai? Bạn nói rằng, bạn vừa có tuần trăng mật hạnh phúc. Điều đó có nghĩa là bạn hài lòng với phong độ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới00:50

Shipper giao hàng cho người đã... mất: Người trong cuộc hé lộ sự thật02:16

Xôn xao clip cô giáo mầm non cho cả lớp xếp hàng tát liên tiếp 1 bạn, lý do càng gây tranh cãi00:33

Tiết mục biểu diễn văn nghệ mừng 20/11 của học sinh lớp 1 khiến dân tình "ngả mũ": Quá nể các cô giáo rồi!03:18

Vừa làm bài tập xong, bé gái bất ngờ lăn đùng ra giữa nhà gào khóc, hàng xóm cũng vội vàng kéo sang hỏi thăm00:54

"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39

Những món quà 20/11 độc đáo khiến dân mạng vừa bật cười vừa xúc động01:34

Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26

Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39

Đang buộc tóc trước cửa nhà vào đêm khuya, cô gái bất ngờ quăng dép đuổi theo đối tượng manh động00:25

1,8 triệu lượt xem xuýt xoa trước tiết mục văn nghệ đỉnh nhất 20/11, càng để ý chi tiết càng thấy xúc động05:35

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024

Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024

Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024

Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.