Để “chuyện ấy” không bị… nhạt

Hồng Đến16:24 27/01/2013

Thời kì đầu mới kết hôn, chuyện ấy đúng là ưu tiên số một. Ai thèm quan tâm đến giấc ngủ hay việc khác chứ?

Nhưng thời kì mặn nồng và đầy đam mê ấy đã trở thành kỉ niệm lăn theo bánh xe thời gian. Chỉ còn lại những chuyện ăn uống và tắm giặt. Không ai có kế hoạch nào để làm tiêu tan băng giá cả. Chuyện đó đơn giản chỉ là “làm” cho xong nghĩa vụ.

Cho dù vợ chồng bạn có nền móng vững chắc là tình yêu lãng mạn thì cơn khủng hoảng sex cũng sẽ xuất hiện sau 2 năm chung sống. Có một nghịch lý là khi mối quan hệ của bạn càng tốt và an toàn, sự hưng phấn tình dục lại càng chóng phai mờ. Từ khi biết anh ấy không đi đâu, không bậy bạ gì, thì bạn ít có động lực để sáng tạo những cách gây ấn tượng như bạn đã từng làm hồi xưa. Vì vậy, chuyện đó bắt đầu “nhàn” và dẫn đến “nhạt”.

Trong những ngày đầu yêu nhau, “chuyện ấy” kích thích sản xuất ra hormone estrogen và testosterone, dopamine (các chất truyền hưng phấn), và oxytocin tăng đột biến (các hormone tạo cảm giác gắn kết). Nhưng chúng có thể giảm dần xuống sau khoảng 24 tháng.

Nhà nhân chủng học, tiến sĩ Helen Fisher đã nói: “ Trong nhân chủng học, trẻ sơ sinh có cơ hội sống tốt nhất khi được sinh ra trong hai năm đầu bố mẹ yêu nhau. Vì vậy, cho dù bạn có quyết định có con hay không, bạn sẽ có hai năm đầu tràn trề năng lượng cho những bữa tiệc sex tuyệt vời. Vợ chồng bạn gắn bó chắc chắn, đảm bảo không ai có chuyện “ăn vụng” và đồng thời con cái sẽ được phát triển trong tình yêu của bố mẹ chúng”.

Bạn muốn thử nhưng còn ngại cách quan hệ mới. Chẳng có gì sai trái ở đây cả, nếu đó là điều cần thiết của đời sống tình dục vợ chồng

Trong thực tế, chỉ cần làm “chuyện đó” tốt lên, hai bạn hoàn toàn có thể phục hồi năng lực của mình như một điều không tưởng. Pha trộn phong cách khêu gợi, kết hợp các phương pháp tập luyện khác nhau để phù hợp với đòi hỏi cơ thể sẽ làm đời sống tình dục sắc nét hơn. Không chỉ vậy, đọc thêm những sách vở lành mạnh về chuyện ấy cũng là một gợi ý không tồi. Một số cặp đã thấy rằng, bổ sung thêm các thử nghiệm khác nhau làm đời sống tình dục của họ tiến triển rất tốt.

Một số gợi ý làm mới chuyện ấy của vợ chồng:

Bạn muốn thử nhưng còn ngại cách quan hệ mới. Chẳng có gì sai trái ở đây cả, nếu đó là điều cần thiết của đời sống tình dục vợ chồng. Cứ thử xem sao vì một số đôi thậm chí dùng cách đó để nhấn mạnh tình yêu của họ.

Video đang HOT

Âm đạo của bạn quá khô do màn dạo đầu kéo dài, hãy rút gọn nó lại bằng những động chạm đúng chỗ mà bạn thấy kích thích cao. Thử chọn những tư thế gây ma sát nhiều hơn. Người nữ ở trên là lựa chọn tốt nhất bởi tư thế này còn cho phép bạn kiểm soát được tốc độ.

3/5 lần làm tốt là một kết quả ngoài mong đợi. Đừng yêu cầu mọi thứ phải hoàn hảo nhé!

Theo STT

"Chuyện ấy" - Cần nhưng phải điều độ

"Chuyện ấy" nhiệt tình và điều độ sẽ mang lại những tác dụng tích cực cho sức khỏe tâm sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã biết thế nào là điều độ và bao nhiêu là đủ?

Mang lại nhiều lợi ích

Các nhà khoa học thuộc trường ĐH Belfast (Anh) đã tiến hành công trình nghiên cứu nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa sức khỏe và chuyện gối chăn. Họ đã tìm hiểu nguyên nhân tử vong của 1000 nam giới ở độ tuổi trung niên trong vòng mười năm nhằm so sánh giữa các yếu tố như hoàn cảnh sống, tuổi tác và sức khỏe.

Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Anh cho thấy, những người đàn ông có tần suất hứng khởi tình dục cao thường có tỷ lệ tử vong thấp chỉ bằng một nửa so với những người ít quan hệ tình dục. Một số công trình nghiên cứu khác lại chỉ ra "chuyện ấy" còn mang lại tác dụng cho sức khỏe:

- Tăng nhạy cảm mùi vị: Sau khi sinh hoạt tình dục, một lượng đáng kể nội tiết tố prolactin được sinh ra. Chính nội tiết tố này đã thúc đẩy sự phát triển các tế bào thần kinh ở các dây thần kinh khứu giác làm tăng sự nhạy cảm mùi vị.

- Giảm các bệnh tim mạch: Các nhà nghiên cứu đã tập trung vào mối liên hệ tình dục và sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy, với mức sinh hoạt tình dục từ 3 lần hoặc hơn mỗi tuần sẽ giúp nam giới giảm tỷ lệ mắc bệnh tim và đột quỵ xuống hơn một nửa. Đây là phát hiện đáng được quan tâm.

- Giảm cân và tăng cường sức khỏe: Sinh hoạt tình dục là một trong bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Mỗi lần đạt khoái cảm sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với 15 phút chạy bộ. Nhịp tim cũng tăng 70 nhịp/phút, tương đương với một vận động viên đang vận động ở mức tối đa.

"Chuyên ây" giúp da mặt chị em trở nên đẹp hơn (Ảnh minh họa)

Các nhà nghiên cứu Anh nhận định rằng nếu quan hệ 3 lần/tuần trong 1 năm sẽ giúp làm giảm trọng lượng cơ thể một cách bền vững. Bởi, trong quá trình giao hợp, hầu hết các bộ phận của cơ thể cùng tham gia vận động: xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ và ngực. Chuyện ấy cũng làm sản sinh nội tiết tố sinh dục nam testosterone - một chất làm cứng xương và cơ bắp.

- Giảm trầm cảm:Kết quả quan sát 203 phụ nữ của chuyên gia tâm lý thực nghiệm người Mỹ - Tiến sĩ Gordon Gallup (ĐH Havard) cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục với đàn ông không sử dụng bao cao su có tỷ lệ mắc chứng trầm cảm thấp hơn so với những phụ nữ có bạn tình sử dụng bao cao su. Có thể trong tinh dịch của nam giới có nội tiết tốt prostalandines (được ống sinh dục nữ hấp thụ) giúp điều chỉnh nội tiết sinh dục nữ.

- Giảm đau đớn: Ngay trước khi đạt đến cực khoái, lượng nội tiết tố oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Chính điều này giúp giải phóng endorphine có tác dụng giảm đau (do nhức đầu hoặc viêm khớp). Ở phụ nữ, tình dục cũng giúp làm tăng lượng nội tiết tố sinh dục nữ estrogen giúp làm giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh.

- Tránh bệnh cảm cúm: Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Wilkes (Mỹ) cho biết, những người quan hệ một đến 2 lần mỗi tuần sẽ có kháng thể immune - globulin A cao hơn 30%, loại kháng thể này giúp tăng cường khả năng đề kháng bệnh tật của cơ thể.

- Tốt cho đường tiết niệu: Bạn đã từng biết đến phương pháp tập thể dục Kegel chưa? Khi quan hệ, một số cơ ở bộ phận sinh dục vận động giúp quá trình tiết niệu tốt hơn. Để bắt đầu bài tập Kegel, bạn cần xác định cơ này. Luồn một ngón tay vào âm dạo, tìm cách kẹp ngón tay lại bạn sẽ cảm thấy âm dạo bị co lại.

Bạn tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi đi tiểu và cố gắng nín lại giữ dòng (nhưng đừng kéo hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này vài chục lần/ngày. Trong khi tập luyện nhớ không đụng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Nếu sau khi tập, bạn cảm thấy mỏi các cơ này, chứng tỏ bạn tập chưa đúng cách. Chú ý thở đều, chậm và sâu trong khi tập.

- Tốt cho răng miệng: Tinh dịch của nam giới có chứa các chất kẽm, vôi và khoáng chất giúp làm chậm quá trình mục răng. Tuy nhiên các bác sỹ khuyên nên làm vệ sinh răng miệng trước và sau khi giao hợp để đảm bảo vệ sinh.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt: Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Hiệp hội tiết niệu quốc tế (IAU) cho hay, nam giới ở độ tuổi 20 sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nếu xuất tinh nhiều hơn 5 lần mỗi tuần.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý vê liêu lượng cho "chuyên ây" (Ảnh minh họa)

Cần, nhưng phải điều độ

Dưới góc độ tâm lý, sẽ không có vấn đề gì xảy ra với phụ nữ tuy nhiên các đáng mày râu thì nên cảnh giác. Thực tế, giao hợp giúp phụ nữ thể dục tốt phần bụng, mông và cải thiện vóc dáng. Người phụ nữ đang tuổi tiền mãn kinh và khỏe mạnh, nếu sinh hoạt chăn gối nhiều hơn bình thường cũng không ảnh hưởng gì. Nhưng nếu phụ nữ kiêng chuyện ấy có thể gặp vài rủi ro.

Ở phụ nữ sắp mãn kinh, rủi ro có thể teo âm đạo. Một bệnh nhân tuổi trung niên cho biết bà đã ngưng "chuyện ấy" 3 năm vì không có hứng thú khiến miệng âm đạo bị thu hẹp lại do không hoạt động. Điều này sẽ gây ra những đau đớn khi sinh hoạt trở lại, thậm chí có thể mất chức năng tình dục.

Đối với nam giới, một số loại dược phẩm như Viagra và Levitra có thể giúp trở nên cường tráng hơn. Theo các chuyên gia, dương vật có khả năng phục hồi tốt nhưng cái gì cũng có giới hạn của nó. Sự sinh hoạt quá độ có thể gây ra những tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Ngoài ra, "cậu bé" cũng cần được nghỉ ngơi để "thở" giúp máu hấp thụ dưỡng khí. Các chuyên gia cũng lý giải rằng, khi "lâm trận", chỉ có một lượng rất ít máu lưu chuyển đến "cậu bé". Khi lưu chuyển trong quá trình giao hợp, sức ép có thể cao bằng 200ml nước. Máu không được vận chuyển đến dương vật lúc đó.

Do đó, để hấp thu dưỡng khí, các mô ở tế bào cần được thả lỏng. Nếu một người để tình trạng cương cứng kéo dài, dẫn đến thiếu dưỡng khí chắc chắn anh ta sẽ phải khổ sở vì hội chứng cương cứng kéo dài. Khi cơ bị ứ máu, ngoài việc gây đau đớn, sức ép bên trong tăng lên, các tế bào bắt đầu chết từ từ và thiếu lưu thông máu. Cuối cùng, các tế bào sẽ chết, lúc này hậu quả thật khôn lường.

Hơn ai hết bạn và người ấy cần nhận thức rõ "chuyện ấy" là hết sức cần thiết nhưng dù là "món ăn" bổ dưỡng thì bạn vẫn cần phải ăn điều độ và tránh những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe.

Theo STT

Muốn "yêu" đừng ngại hỏi Chúng tôi vừa trải qua tuần trăng mật thực sự hạnh phúc. Chỉ có điều, tôi thấy, "chỗ đấy" của ông xã hình như hơi... nhỏ. Liệu điều đó có ảnh hưởng tới cuộc sống vợ chồng và chuyện thụ thai? Bạn nói rằng, bạn vừa có tuần trăng mật hạnh phúc. Điều đó có nghĩa là bạn hài lòng với phong độ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?