Để “chú nhỏ” hoàn hảo không quá khó

Hồng Đến00:10 08/07/2014

Bạn muốn chú nhỏ trở nên hoàn hảo? Không cần phải quá lo lắng bởi thực tế không khó để đạt được điều đó. Hãy chăm sóc cho chú nhỏ, “người bạn đồng hành” giúp bạn duy trì những giây phút mặn nồng với người bạn đời. Bạn chỉ cần làm theo những bước sau, có thể từng bước một, không nhất thiết bạn thành công ngay lập tức.

Tránh các loại thực phẩm có chứa chất béo

Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm chứa chất béo vì nó có thể cản trở lưu thông dòng máu đến tim và đến chú nhỏ. Tiêu thụ các thực phẩm và nước giải khát có ít chất béo, tránh các loại thực phẩm chiên, uống nhiều sữa tách kem, trái cây và rau quả. Ngoài ra, nó còn có tác động tích cực lên vòng eo và vòng bụng săn chắc của bạn.

Video đang HOT

Cố gắng giảm dần và ngừng hút thuốc lá

Ngừng hút thuốc lá, vì hút thuốc lá là một nguyên nhân chính của hiện tượng xuất tinh sớm và thậm chí cả bệnh bất lực. Thuốc lá đẩy nhanh sự hình thành các chất ngưng đọng trong động mạch của tim. Tương tự như vậy, các mạch máu cung cấp máu cho chú nhỏ cũng chịu chung số phận.

Siêng năng tập thể dục

Tập thể dục là một việc rất tốt để ngăn ngừa bất lực. Hãy tận dụng thời gian giải trí để đến các phòng tập thể dục hoặc chơi thể thao. Các môn thể dục thể thao được chứng minh có thể cải thiện quan hệ tình dục và chất lượng cuộc sống của con người. Chạy thể dục thường xuyên là một cách khác để khiến chú nhỏ trở nên hoàn hảo hơn.

Giữ trọng lượng cơ thể của bạn

Thừa trọng lượng sẽ khiến chiều dài chú nhỏ bị ngắn lại và nguy cơ huyết áp cao và bệnh tiểu đường sẽ tấn công sức khỏe của bạn trong tương lai. Ảnh hưởng dài hạn là bạn không còn khả năng cương cứng.

Tránh các loại thuốc chống loạn thần và chống suy nhược

Chú ý đến việc sử dụng thuốc của bạn bởi vì một số loại có thể khiến “chú nhỏ” không còn mạnh mẽ. Tránh các loại thuốc có tác dụng phụ, bao gồm cả thuốc lợi tiểu, hạ huyết áp, một số thuốc chống trầm cảm, và thuốc chống loạn thần.

Bỏ rượu

Không được uống rượu có thể khiến một số nam giới bị trầm cảm. Lý do là, nó có thể làm chậm phản xạ, kể cả lúc bạn quan hệ tình dục. Tiêu thụ quá nhiều rượu trong thời gian dài, có thể trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng của chú nhỏ. Và chắc chắn sẽ làm giảm việc sản xuất hormone nam testosterone.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề: bỏ rượu ngừng hút thuốc lá

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!02:18

Video kinh hoàng: Tàu du lịch bốc cháy dữ dội, 92 người la hét hoảng loạn nhảy xuống biển00:29

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?