Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này

Theo dõi VGT trên

Đây là 6 nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi “ngụy trang” các đốm mụn để vừa đạt hiệu quả thẩm mỹ cao nhất vừa không khiến tình trạng mụn tệ thêm.

1. Không cố che phủ vết mụn hở

Nếu chẳng may bị nổi mụn, mong muốn lớn nhất của các cô nàng khi trang điểm là làm sao giấu nhẹm được vết tích của đốm mụn xấu xí. Tuy nhiên, đừng cố che phủ nó bằng mọi giá, đặc biệt là khi bạn vừa nặn mụn xong, đầu mụn vẫn còn hở. Khi bạn cố tô trét các loại kem nền, kem che khuyết điểm lên đốm mụn hở, bạn không chỉ đóng góp thêm vi khuẩn cho vết mụn, tăng khả năng sưng viêm, n.hiễm t.rùng mà còn cản trở quá trình lành mụn. Theo lời khuyên của các chuyên gia trang điểm, tốt nhất là bạn hãy đợi vết mụn khô đầu rồi mới makeup. Trong trường hợp vết mụn còn mới, vẫn còn sưng viêm, hãy chấm một chút dầu tràm trà lên đó để kháng khuẩn rồi mới tiến hành trang điểm.

Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này - Hình 1

2. Đảm bảo dụng cụ trang điểm sạch sẽ

Dù bị mụn hay không, bạn cũng cần đảm bảo rằng những dụng cụ trang điểm mà mình vẫn dùng như cọ, bông mút… phải sạch sẽ. Trông thì vô hại nhưng những dụng cụ này lại có thể trở thành ổ vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên. Nếu bạn không muốn tình trạng mụn của mình nặng thêm, hãy nhớ giặt cọ, bông mút đều đặn với tần suất 2 lần/tháng đối với cọ trang điểm mắt và 1 lần/tháng đối với các loại cọ còn lại.

Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này - Hình 2

3. Dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Theo các chuyên gia trang điểm, một trong những sai lầm lớn nhất của những người đang bị mụn chính là bỏ qua bước bôi kem dưỡng trước khi trang điểm trong khi đây lại là bước tối quan trọng giúp mang đến lớp nền mịn đẹp. Lời khuyên là trước khi đ.ánh nền, bạn hãy thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da, chú ý dưỡng ẩm kỹ cho vùng da bị mụn nếu nó có hiện tượng khô, bong tróc. Khi được dưỡng ẩm đầy đủ, vùng da mụn nói riêng và toàn bộ da mặt nói chung sẽ “ăn” kem nền hơn, cho lớp nền mướt mát hơn.

Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này - Hình 3

4. Kem hiệu chỉnh màu sắc: trợ thủ đắc lực

Kem hiệu chỉnh màu sắc nghe qua có vẻ phức tạp nhưng kỳ thực lại rất dễ sử dụng và giúp che phủ mụn hiệu quả. Điều quan trọng là bạn cần dùng đúng màu kem cho từng tình trạng da: kem màu xanh lá và màu vàng dùng cho mụn đỏ, kem màu đào dùng cho vết thâm. Tác dụng của kem hiệu chỉnh màu sắc là trung hòa màu của vết mụn, khi kết hợp với kem che khuyết điểm sẽ giúp che phủ gần như hoàn toàn vết mụn. Để tránh bị quá tay, khiến cho vết mụn trở nên dày bì kém tự nhiên, bạn đừng tham mà hãy bôi từng chút một.

Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này - Hình 4

Video đang HOT

5. Chọn đúng màu kem che khuyết điểm

Sau khi đã bôi kem hiệu chỉnh, bạn sẽ cần phủ thêm một lớp kem che khuyết điểm nữa để đảm bảo nốt mụn được che phủ hoàn toàn. Lúc này, hãy chọn kem che khuyết điểm có màu tiệp hoàn toàn với màu da của mình. Chớ dại dùng màu sáng hơn bởi như vậy chẳng khác nào “highlight” cho nốt mụn, khiến nó nổi bật hơn.

6. Đừng tham phủ phấn quá nhiều

Phủ phấn là bước cần thiết để cố định lớp nền, giúp kem nền, kem che khuyết điểm bám chắc vào da và không bị xê dịch. Tuy nhiên, quá nhiều phấn phủ lại khiến làn da trở nên dày bì kém tự nhiên đồng thời khiến vùng da mụn thêm sần sùi, rõ nét. Do đó, lời khuyên là bạn chỉ nên phủ một lớp phấn thật mỏng, sau đó dùng xịt cố định lớp trang điểm để lớp nền trở nên mỏng nhẹ, tự nhiên hơn.

Để che mụn an toàn và hiệu quả khi trang điểm, bạn hãy ghi nhớ 6 quy tắc này - Hình 5

Theo Thế giới trẻ

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi!

Nhiều bạn thắc mắc dù ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn nhưng da vẫn nổi mụn? Thật ra, trang điểm sai cách cũng là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn trứng cá đấy!

1. Dùng kem nền không phù hợp

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 1

Bác sĩ da liễu David Lortscher đã tùng nói: "Về phương diện kĩ thuật, hầu hết kem nền không gây ra mụn trứng cá, nhưng một số thành phần nhất định có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, kích thích vi khuẩn xâm nhập phát triển mụn". Vì thế phụ nữ nên kiểm tra thành phần trong loại kem nền mà mình sử dụng hằng ngày, chúng nên chứa các chất không gây dị ứng, giảm dị ứng hoặc khoáng chất giúp giảm nguy cơ kích ứng da hoặc làm tắc các lỗ chân lông. Đặc biệt, trước khi sử dụng một loại mĩ phẩm mới, bạn nên kiểm tra phản ứng vào một vùng da nhỏ trên mặt hoặc trên cơ thể trước khi sử dụng.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 2

Dùng kem nền không phù hợp không chỉ sinh mụn mà còn có thể ảnh hưởng đến "sức khỏe" làn da và cơ thể.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 3

Vì vậy, việc ngưng dùng các loại mĩ phẩm gây ra mụn là điều rất cần thiết với da bị tổn thương.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 4

Khi mua bất cứ sản phẩm nào dùng để thoa lên da mặt, từ kem dưỡng đến kem nền, bạn hãy chắc chắn nó không gây tắc, bí lỗ chân lông, hãy tìm chữ "noncomedogenic" trên bao bìa.

2. Che phủ mụn với quá nhiều kem nền, kem che khuyết điểm

Craig Austin, giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Mount Sinai, cho biết: "Nhiều bệnh nhân của tôi trang điểm với gương mặt đầy những mụn trứng cá với lớp nền dày, bí. Điều đó thực sự trì hoãn quá trình trị mụn và có thể gây ra nhiều kích ứng hơn".

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 5

Khi mụn nhọt bị che đi bởi lớp kem phấn dày, bí bách, không có "khí thở", không khác gì bạn đang "tiếp tay" cho lũ vi khuẩn làm trầm trọng hơn các nốt mụn của mình. Vì thế, bà Austin cho rằng khi đang điều trị mụn trứng cá, bạn nên tránh trang điểm nhiều nhất có thể. Nếu trong tình huống cần phải make-up, hãy cố gắng tránh những nốt mụn để ngăn ngừa n.hiễm t.rùng và kích ứng.

3. Dùng dụng cụ trang điểm bẩn

Theo bác sĩ, chuyên khoa da liễu Hadley King (Anh), cọ trang điểm dính bụi bẩn, dầu hay mĩ phẩm dư là cơ hội tốt để vi khuẩn xâm nhập, gây tắc lỗ chân lông và làm cho da bị những tên mụn trứng cá đáng ghét xuất hiện trên mặt.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 6

Cristina Bartolucci, nghệ sĩ trang điểm nổi tiếng, giải thích cách làm sạch cọ trang điểm đúng cách: "Hãy làm sạch những sợi lông trên các cọ trang điểm như mái tóc của chúng ta. "Gội" và phơi sấy chúng mỗi tuần một lần. Chiếc cọ của bạn sẽ sạch và không có môi trường, điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ".

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 7

Đối với mút trang điểm, Bartolucci đề nghị rửa bằng xà phòng với nước nóng và ép chúng ra cho đến khi chiếc mút hoàn toàn ráo nước. Nên làm sạch cọ và mút 1 tuần/lần bằng cách ngâm trong nước ấm với dầu tắm t.rẻ e.m, hoặc dùng nước tẩy rửa chuyên dụng. Sau đó để khô tự nhiên, không nên dùng sản phẩm có chứa cồn để tẩy rửa cọ mút, dễ làm hỏng sợi lông tổng hợp.

4. Trang điểm bằng các ngón tay

Bà Austin giải thích: "Các ngón tay và móng tay của bạn mang theo nhiều mầm bệnh và có thể gây kích ứng da nếu bạn thường xuyên tán kem bằng tay. Thay vào đó, hãy sử dụng cọ trang điểm hay mút và nhớ làm sạch nó thường xuyên". Chúng ta chăm sóc da mỗi ngày, nhưng cũng đừng quên vệ sinh những dụng cụ make-up, nếu không chúng sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho da đấy!

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 8

5. Không tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ

Mới đây, các nhà nghiên cứu đã thực hiện 1 thử nghiệm khá thú vị. Đó là quan sát sự thay đổi trên khuôn mặt của phụ nữ không tẩy trang trong khoảng 1 tháng. Trong thời gian đó, tình nguyện viên luôn giữ lớp trang điểm khi đi ngủ. Cô không được sử dụng các dụng cụ làm sạch sâu khác như nước tẩy trang hay sữa rửa mặt. Mỗi sáng thức dậy, tình nguyện viên này vẫn được rửa mặt qua với nước sạch và trang điểm đè lên lớp phấn còn lại.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 9

Sau 1 tháng, hình ảnh trước và sau của người phụ nữ này thực sự khiến người ta giật mình. Trên mặt cô xuất hiện những vết đỏ tấy lấm tấm, lỗ chân lông to, bắt đầu xuất hiện mụn và vẻ mịn màng trước đây biến mất được thay thế bằng nước da xỉn màu.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 10

Những hình ảnh lần lượt theo tuần diễn tả sự "xuống cấp" trầm trọng trên làn da của tình nguyện viên sau 1 tháng.

Joshua Zeichner, bác sĩ da liễu ở New York giải thích: "Điều cực kì quan trọng là phải loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Trong ngày, bụi bẩn và dầu đều tích tụ lại dưới lớp trang điểm dày, làm tăng nguy cơ mụn sẽ lan ra cả mặt". Zeichner khuyên rằng bạn nên thay khăn lau mặt với nước lã bằng những sản phẩm tẩy trang chuyên dụng hoặc double-cleansing trước khi đi ngủ.

Ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da vẫn nổi mụn, vậy 100% là do nguyên nhân này rồi! - Hình 11

Mặc dù đã qua t.uổi dậy thì hay thậm chí là ăn ngủ điều độ, skincare đều đặn mà da bạn vẫn phải hứng chịu những nốt mụn trứng cá đáng ghét? Từ nay, hãy chọn những loại mĩ phẩm an toàn cho da và tẩy trang trước khi đi ngủ nhé bởi trang điểm sai cách cũng là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn trứng cá đấy!

Theo bestie.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lá tía tô có tác dụng gì với da mặt?
14:15:26 19/09/2024
Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?
14:25:28 18/09/2024
7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa
09:25:32 19/09/2024
Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?
20:42:09 19/09/2024
Làn da ngoài 30 t.uổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này
09:23:42 19/09/2024
8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi
11:33:29 19/09/2024
Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này
12:34:38 19/09/2024
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
12:42:54 20/09/2024

Tin đang nóng

Nóng: Á hậu Vbiz nghi bể nợ đến nỗi "mất tích" và bán tháo cả kênh cá nhân
07:18:38 20/09/2024
Nghịch lý nhà giàu: "Sếp em Mailisa" ở biệt phủ 4000m2, con trai riêng chỉ mơ sống ở nơi mà nhiều người chê, nghe lý do mới nể phục
09:43:52 20/09/2024
Tôi bất lực nhìn chồng chiếm lấy căn nhà cho nhân tình, mẹ chồng lại bước ra trước tòa nói một điều khiến ai nấy kinh ngạc
07:11:17 20/09/2024
Lý do Anh Đức không thực hiện 1 nghi thức trong hôn lễ với vợ kém 12 t.uổi
06:42:05 20/09/2024
Lòng tôi như lửa đốt khi vừa nghe tin tôi mang thai thì mẹ người yêu nhất quyết đòi gặp mặt, đến nơi thái độ của bà khiến tôi choáng váng
07:37:11 20/09/2024
Chồng cầu xin tôi nhận "con rơi" sau khi anh ấy qua đời
08:54:18 20/09/2024
Hoa hậu Hoàn vũ VN trình diễn giữa mưa và loạt chi tiết gây tranh cãi ở Miss Cosmo quốc tế 2024
08:25:21 20/09/2024
Tôi buột miệng nói mức lương 40 triệu/tháng, bạn gái cười nói bằng cô ấy, nghe xong tôi lặng lẽ chia tay
10:27:23 20/09/2024

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da

09:56:06 20/09/2024
Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.

Những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng

09:52:18 20/09/2024
Kiểu tóc buộc nửa có thể tạo ra một vẻ ngoài nữ tính và tươi trẻ. Bạn có thể buộc một nửa tóc lên cao hoặc thấp và để phần còn lại của tóc tự nhiên. Đây cũng được coi là một trong những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng.

Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?

09:49:27 20/09/2024
Thông qua việc lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng cách, chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình, đồng thời tận hưởng quá trình chuẩn bị trang điểm nhẹ nhàng, nhanh chóng.

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp

18:46:34 18/09/2024
Én nhỏ Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt

11:56:48 18/09/2024
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

08:17:36 18/09/2024
Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

Hạn sử dụng khi đặt túi nâng ngực

08:14:48 18/09/2024
Tất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.

Nhiều quý ông đi 'tút tát' nhan sắc, nâng ngực, độn mông

08:10:05 18/09/2024
Dù không phải người nổi tiếng, nhiều quý ông cũng có nhu cầu nâng cấp nhan sắc gương mặt, nâng ngực, độn mông hay hút mỡ bụng, thậm chí một lần làm nhiều dịch vụ.

Nhặt da, sơn sửa nhiều có làm móng tay nhanh hỏng?

08:09:42 18/09/2024
Nhiều người thường xuyên ngâm, nhặt da c.hết, sơn sửa móng lo lắng việc này sẽ khiến móng nhanh khô, yếu hơn, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Ở t.uổi U60, làn da Lý Băng Băng vẫn căng bóng mịn màng nhờ rửa mặt bằng loại nước này

19:04:54 17/09/2024
Lý Băng Băng ở t.uổi U60 nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp, đặc biệt là làn da hack t.uổi của cô. Một trong những bí quyết giữ săn chắc của cô là rửa mặt bằng nước đá.

Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

18:24:18 17/09/2024
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đứng top 1 phòng vé, còn lập kỷ lục chưa từng có mới đáng nể

Hậu trường phim

13:45:40 20/09/2024
Tính tới trưa ngày 20/9, doanh thu phim đã vượt mốc 7 tỷ, giúp Cám bỏ xa hàng loạt đối thủ nặng ký ngoài phòng vé để giành vị trí top 1 lượng vé bán ra ngay ngày đầu công chiếu.

Brazil tiếp tục cấm mạng xã hội X hoạt động

Thế giới

13:43:50 20/09/2024
Mạng xã hội X có khoảng 22 triệu người dùng tại Brazil. Mặc dù không phổ biến bằng Facebook hay Instagram, nền tảng này vẫn đóng vai trò quan trọng trong các cuộc tranh luận chính trị và tác động lớn đến chính trị gia, nhà báo và dư luậ...

Căng: 1 Anh Tài có người yêu nhưng nghi "xào couple" với đồng nghiệp, hội fan thông báo tan rã

Sao việt

13:41:36 20/09/2024
Bùi Công Nam và Duy Khánh được fan đẩy thuyền bởi những tương tác ngọt ngào trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

MC quốc dân Yoo Jae Suk bị điều tra

Sao châu á

13:36:29 20/09/2024
Ngày 20/9, tờ Wikitree đưa tin MC hàng đầu showbiz Hàn Quốc Yoo Jae Suk đã trải qua 1 cuộc điều tra thuế chuyên sâu.

10 cách mặc trang phục denim vừa trẻ trung vừa thanh lịch tới công sở

Thời trang

13:15:24 20/09/2024
Combo áo blouse sáng màu và quần jeans xanh trở nên thanh lịch hơn khi được khoác ngoài chiếc áo blazer. Tổng thể trang phục trên còn có sự trẻ trung, tươi sáng nhờ tông màu trắng và xanh denim làm chủ đạo.

Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa - Tập 24: Yên vô tình tạo cơ hội cho t.iểu t.am

Phim việt

12:55:02 20/09/2024
Yên hiếm hoi đồng ý cho chồng đi nhậu nhưng còn giao Hào gửi giúp cho chị chủ shop online ít quà cảm ơn vì đã cho chồng một công việc tốt.

Hà Tĩnh có mưa lớn, di dời nhiều người dân đến nơi an toàn

Tin nổi bật

12:29:47 20/09/2024
Chính quyền địa phương các cấp đã huy động tổ chức đoàn thể khắc phục trước mắt thiệt hại do thiên tai gây ra để ổn định đời sống người dân. Hiện tại, diễn biến mưa lớn thất thường gây ngập lụt cục bộ ở nhiều địa phương.

Nhìn lại tình trường chuyên "lái phi công" của Ngân Sát Thủ, đã từng có một câu chuyện buồn

Netizen

12:09:12 20/09/2024
Ngân Sát Thủ tên thật là Huỳnh Kim Ngân. Cô nàng vốn có xuất thân từ idol mạng chuyên hát và nhảy trên nền tảng live stream TalkTV từ năm 2015

5 món ăn ngon "chứa progesterone tự nhiên", phụ nữ sau 30 t.uổi nên ăn nhiều hơn để có làn da mềm mại và trông trẻ hơn

Ẩm thực

11:54:28 20/09/2024
5 món ăn này không chỉ đáp ứng nhu cầu protein và vitamin của cơ thể phụ nữ mà còn thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố thông qua các thành phần tự nhiên.

Man City lo ngại chấn thương của De Bruyne

Sao thể thao

11:53:33 20/09/2024
Man City lo ngại chấn thương của De Bruyne có thể khiến ngôi sao người Bỉ này vắng mặt trong cuộc đối đầu rất quan trọng gặp Arsenal ở Premier League.

Cách người phụ nữ 52 t.uổi này tạo ra cuộc sống tối giản: Đừng mua sắm quần áo và son môi bừa bãi

Sáng tạo

11:10:51 20/09/2024
Sống tối giản là tận dụng triệt để những thứ bạn đã có trước mắt, tận dụng chúng một cách tốt nhất và tạo ra chất lượng cuộc sống tinh tế hơn.