Để “anh bạn nhỏ” luôn nghe lời
Tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hay “anh bạn nhỏ” không nghe lời (từ chuyên môn là rối loạn cương) thường gặp và gây ảnh hưởng chất lượng sống của người bệnh cũng như mối quan hệ vợ chồng.
Sau đây là cách phòng ngừa để tình trạng này không xảy ra và các bước điều trị nếu tình trạng rối loạn cương kéo dài.
Phòng ngừa trước bao giờ cũng tốt hơn: 7 bước phòng ngừa
1. Có một đời sống tình dục an toàn và lành mạnh. Quan hệ tình dục đều đặn tốt cho sức khỏe của “anh bạn nhỏ”.
2. Điều chỉnh lối sống: tránh nóng giận, căng thẳng và làm việc quá sức, tránh thức quá khuya. Tạo lối sống tích cực, lạc quan, vui vẻ.
3. Thường xuyên tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao vừa sức để rèn luyện sức khỏe và sự dẻo dai. Có thể tập yoga, thiền, khí công…
4. Giảm hoặc bỏ hẳn rượu, bia, thuốc lá. Ăn nhiều rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn nhiều mỡ động vật, không ăn quá mặn, quá nhiều dinh dưỡng.
5. Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm những rối loạn như rối loạn mỡ máu, rối loạn dung nạp glucose, thừa cân, béo phì…
6. Điều trị ổn định các bệnh căn bản nếu có như đái tháo đường, cao huyết áp, trầm cảm, phì đại tuyến tiền liệt…, lưu ý tránh sử dụng các thuốc có thể gây rối loạn cương do thuốc.
Video đang HOT
7. Đi khám nam khoa ngay khi có dấu hiệu của rối loạn tình dục.
Khi “trên bảo dưới không nghe” kéo dài: 7 bước điều trị
1. Cần phải điều chỉnh lối sống và điều trị bệnh căn bản giống như ở phần phòng ngừa bệnh. Khám Nam khoa để tìm những nguyên nhân có thể trị khỏi. Đây là bước quan trọng không thể thiếu.
2. Dùng thuốc điều trị rối loạn cương dạng uống (như Viagra, Cialis, Levitra) khi có nhu cầu (On demand). Cần có toa và sự hướng dẫn của bác sĩ. Có những trường hợp không được phép dùng (chống chỉ định) các loại thuốc kể trên như những bệnh nhân bị bệnh mạch vành tim đang phải dùng các thuốc giãn mạch nhóm nitrat (như Nitroglycerin, Isosorbide mononitrat, Isosorbide dinitrat…).
Lưu ý cách dùng thuốc đúng: dùng thuốc 30 – 60 phút trước khi quan hệ, cần có kích thích tình dục thỏa đáng và tránh dùng thuốc ngay sau khi ăn no hoặc uống nhiều rượu. Có thể tăng lên liều tối đa hoặc đổi giữa các nhóm thuốc nếu không đáp ứng hoặc kém đáp ứng.
3. Dùng thuốc mỗi ngày: Nhiều bệnh nhân có sự cải thiện đáng kể về chức năng cương khi dùng thuốc mỗi ngày với liều trung bình hoặc thấp trong thời gian kéo dài.
4. Bổ sung testosteron (hormone sinh dục nam) cho những trường hợp rối loạn cương có suy tuyến sinh dục đi kèm.
5. Dụng cụ bơm hút chân không: đây là loại dụng cụ tạo ra áp lực âm và gây cương dương vật, sau đó có một băng cao su ngay gốc dương vật. Có thể dùng cho những người cao tuổi có quan hệ vợ chồng lâu dài. Những người trẻ hơn thì không ưa dùng vì bất tiện, đau và “anh bạn nhỏ” lạnh do cương thụ động.
6. Thuốc chích thể hang hoặc viên nhét niệu đạo: thuốc giãn mạch được tiêm vào thể hang dương vật hoặc dạng viên nhét qua niệu đạo. Áp dụng khi thuốc uống không hiệu quả hoặc chống chỉ định. Nhược điểm là bệnh nhân phải tập tự tiêm thuốc, đau dương vật và có tỷ lệ bị cương đau dương vật kéo dài (priapism).
7. Phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo: đây là phương pháp điều trị rối loạn cương hiệu quả nhất và ra đời sớm nhất, đã được áp dụng trên thế giới từ năm 1973. Tuy nhiên đây là phương pháp điều trị xâm lấn. Với sự ra đời của các loại thuốc chích thể hang và sau đó là các loại thuốc uống dễ sử dụng, hiện nay phẫu thuật này chỉ áp dụng khi các phương pháp khác không hiệu quả.
Theo Thanh niên
Đàn ông phải hy sinh tuổi thọ vì sex
Một trong những nguyên nhân khiến đa số nam giới chết sớm hơn nữ giới là tạo hóa buộc phái mày râu chấp nhận vô số rủi ro để chinh phục phụ nữ.
"Trong quá trình tiến hóa, con người phải tìm mọi cách để truyền lại gene của bản thân cho thế hệ sau", Daniel Kruger, một nhà khoa học của Đại học Michigan tại Mỹ, phát biểu với Livescience.
Kruger cho rằng về mặt sinh sản, từ trước tới nay giới khoa học luôn nghĩ rằng đàn ông được lợi nhiều hơn và ít phải chịu rủi ro hơn so với phụ nữ. Thực tế cho thấy một đứa trẻ không có cha vẫn có thể sống sót, song nếu thiếu mẹ thì nguy cơ tử vong của nó rất cao, đặc biệt là ở những nước đang phát triển. Vì thế, khác với nam giới, phụ nữ có xu hướng tránh rủi ro về thể chất để có thể tồn tại mà nuôi con.
Ngược lại, do bị bản năng thúc giục, nam giới phải đảm nhận những rủi ro thể chất mà phụ nữ tránh để gây ấn tượng với phái đẹp, đặc biệt là những phụ nữ hấp dẫn. Rõ ràng kết hôn với phụ nữ quyến rũ sẽ giúp đàn ông tăng khả năng sở hữu những đứa con đẹp đẽ về ngoại hình.
Trong những xã hội có mức độ chênh lệch giàu nghèo lớn, đàn ông phải cạnh tranh với nhau khốc liệt hơn trong quá trình chinh phục phụ nữ. Ảnh: 123rf.com.
Đàn ông hiểu rõ, ít nhất là trong tiềm thức, rằng phụ nữ phải đầu tư rất nhiều công sức vào việc nuôi con nên chị em thích những đấng mày râu có khả năng tạo dựng cuộc sống đầy đủ. Khả năng đó thể hiện qua địa vị xã hội và của cải.
Trong suốt quá trình tiến hóa, đàn ông sử dụng bạo lực, sức mạnh cơ bắp và nhiều hình thức mạo hiểm khác để giành địa vị xã hội và tài sản. Họ làm thế để nâng cao cơ hội chinh phục phụ nữ đẹp. Những chiến thuật đó, cộng với những chiêu tán tỉnh bằng lời nói, tiếp tục được đàn ông áp dụng tới tận ngày nay.
Mức độ chấp nhận mạo hiểm và tuổi thọ nam giới có thể chịu tác động của điều kiện kinh tế và xã hội. Kruger đã nghiên cứu các nhân tố văn hóa tác động tới sự cạnh tranh giữa nam giới trong quá trình chinh phục phụ nữ. Ông nhận thấy sự bất bình đẳng kinh tế và mức độ quan hệ tình dục bừa bãi ảnh hưởng tới tuổi thọ nam giới, trong khi phụ nữ hầu như không chịu tác động.
Ở những quốc gia có mức độ chênh lệch giàu nghèo thấp như Na Uy, tuổi thọ nam giới gần tương đương với phụ nữ. Nếu tính trung bình, đàn ông Na Uy có tuổi thọ thấp hơn phụ nữ khoảng 4,5 năm. Nhưng ở những nước có mức độ chênh lêch giàu nghèo lớn như Mỹ hay Colombia, tuổi thọ trung bình của nam giới thấp hơn phụ nữ từ 5,2 tới 7,8 năm. Nam giới ở hai nước này phải cạnh tranh với nhau khốc liệt hơn so với đàn ông Na Uy để giành địa vị, của cải và cơ hội tình dục.
Mức độ chấp nhận của xã hội đối với sự đa tình của phái mạnh - nghĩa là một người đàn ông quan hệ tình cảm với nhiều phụ nữ - cũng tác động tới tuổi thọ nam giới. Đa tình đồng nghĩa với việc cơ hội làm cha của đàn ông tăng lên. Tuy nhiên, khi một anh chàng yêu nhiều phụ nữ, đương nhiên anh ta sẽ giảm cơ hội tìm kiếm bạn tình của nhiều người đàn ông khác. Vì thế mức độ cạnh tranh để đạt được địa vị, của cải của phái mạnh trong xã hội chấp nhận sự đa tình sẽ khốc liệt hơn, dẫn đến nguy cơ bị thương, mắc bệnh thần kinh (do căng thẳng) và thậm chí tử vong của đàn ông cũng lớn hơn so với các xã hội khác.
Nhiều nghiên cứu trước đây chứng minh những nam giới không thích chinh phục nhiều nữ giới - do họ có bạn tình ưng ý hoặc không có "năng khiếu" chinh phục - có mức độ mạo hiểm thấp hơn những anh chàng khác.
"Tóm lại, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những xã hội coi trọng chế độ một vợ một chồng và có mức chênh lệch giàu nghèo thấp giúp nam giới sống lâu hơn", Kruger kết luận.
Theo Vnexpress
Cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới Nhiều vấn đề sức khỏe tình dục như viêm tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, mất ham muốn tình dục, vô sinh... đều có nguyên nhân là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. 1. Mỗi lần ngồi liên tục không quá 50 phút, một ngày ngồi không quá 10 tiếng. 2. Hạn chế đến phòng tắm hơi, hạn chế ngâm mình...