đẩy tạ qua vai

Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?

Các bài tập nâng vòng ngực tại nhà cho nữ cũng có hiệu quả cao tương đương với việc tập luyện tại các phòng tập thể thao. Những bài tập này giúp các chị em sở hữu vòng một săn chắc, cơ thể cân đối và quyến rũ hơn.

Tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa mưa bằng những loại trái cây này

Táo giàu chất xơ, vitamin A và C, và nhiều chất dinh dưỡng thực vật. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột, trong khi vitamin và chất dinh dưỡng thực vật tăng cườn...

VĐV Olympic gây khó hiểu khi đeo mặt nạ

Không ít người hâm mộ theo dõi nội dung đẩy tạ ở Thế vận hội mùa hè năm nay ngạc nhiên với trang phục của Raven Saunders.

Loại quả mùa hè vừa ngon lại bổ nhưng khi ăn nhất định phải tránh điều này

Trái cây ngọt như xoài có thể chứa rất nhiều đường. Nhưng đường trái cây khác với đường đã qua chế biến vì nó được cân bằng bởi chất xơ và một loạt các chất dinh dưỡng cho cơ thể k...

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

Nên ăn quả vải vào thời điểm nào để có lợi cho sức khỏe?

Giống như các loại trái cây khác, quả vải là nguồn cung cấp nhiều hợp chất thực vật chống oxy hóa. Trên thực tế, chúng đã được báo cáo là có chứa hàm lượng polyphenol chống oxy hóa...

7 trường hợp không nên ăn nhiều quả vải

Thế nhưng lượng đường từ quả vải hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều đáng kể, khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, đồng thời giữ nước trong cơ thể làm các cơ quan dễ bị phù nề, thừa cân.

Thủ tướng 76 tuổi vẫn thi đẩy tạ, giành huy chương

Hôm 5.6, Thủ tướng Sitiveni Rabuka đã giành được huy chương đồng môn đẩy tạ tại Giải vô địch Điền kinh Châu Đại Dương được tổ chức ở nước này từ ngày 1-9.6.

Hầu hết người Việt đều đang lãng phí ‘một vị thuốc quý’ khi ăn vải

Hàm lượng polyphenol cao có trong hạt vải thiều có thể góp phần cải thiện độ đàn hồi, thúc đẩy quá hydrat hóa (quá trình bổ sung độ ẩm) cho làn da, đồng thời làm giảm sự xuất hiện ...

Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp

Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở tuổi tứ tuần.

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với...

Mâm cơm hè chỉ với 3 món đơn giản mà ngon ngọt

Mùa nào thức nấy với mâm cơm mùa hè chỉ với 3 món đơn giản ngon ngọt. Các bạn hãy tham khảo làm làm thử để chiêu đãi cả gia đình nhé!

Khoa Pug tái xuất, tự tin đẩy tạ trên đôi chân 5 tỉ, muốn kéo dài thêm

Câu chuyện Khoa Pug chi tiền tỉ để kéo dài đôi chân, tăng chiều cao từ 1m67 lên 1m7 đã nhận được sự quan tâm lớn từ dân tình

Đã khát ngày hè với 2 món đồ uống cực mát cực lạ làm lại cực nhanh

2 món đồ uống với những nguyên liệu quen thuộc đơn giản sẽ là gợi ý hay ho cho bạn trổ tài đãi cả nhà trong những ngày hè nắng nóng

7 tác dụng kỳ diệu của quả vải đối với sắc đẹp

Là loại quả quý, thơm ngon vào mùa hè, vải mang lại vô vàn tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vải có công dụng chống lão hóa, nhanh mọc tóc, làm đẹp da

8 loại trái cây mùa hè dễ gây nóng gan, chị em phụ nữ cần lưu ý nếu ăn quá nhiều rất dễ mẩn ngứa, nổi mụn

Mùa hè là khoảng thời gian có nhiều loại trái cây ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, phần lớn các loại trái cây này đều mang tính nóng, hàm lượng đường cao nên khi ăn quá nhiều sẽ gây nó...

Dân mạng Việt phát bực khi nhìn cách cô gái Tây ăn quả vải: “Nghĩ sao mà để nguyên vỏ vậy trời?”

Có một sự thật là ở Việt Nam chúng ta có rất nhiều loại hoa quả mà các nơi khác không có, điển hình là các loại trái cây nhiệt đới như vải, mít, sầu riêng...

Thấy tôi cho thứ này vào món mướp xào cả nhà tròn mắt, nhưng thành quả thì ai cũng bất ngờ

Món ăn có cách chế biến rất dễ dàng, nguyên liệu lại đơn giản nhưng mùi vị vô cùng thơm ngon.

Không ngờ quả vải có thể làm được món ăn mặn bổ dưỡng nhường này

Vải là thứ quả tráng miệng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết vải cũng có thể chế biến thành món gỏi bổ dưỡng sau đây.

3 công thức nước uống giải khát từ quả vải: Tranh thủ làm ngay kẻo hết mùa

Quả vải sắp hết mùa, chị em tranh thủ làm ngay 3 công thức nước uống giải khát này. Đợi vải hết mùa thì tiếc hùi hụi.

Tranh cãi hành động chọn từng quả vải trong siêu thị của người mua hàng: Làm như vậy có sai quy định?

Cảnh tượng 2 vị khách chọn từng quả vải trong siêu thị đang khiến cư dân mạng có những ý kiến trái chiều.

Làm vải sấy khô bằng cục nóng điều hòa

Trong khi chị em truyền tai nhau công thức vải sấy bằng nồi chiên không dầu thì có một cách còn đơn giản hơn nhiều.

Hình ảnh bất ngờ khi soi quả vải dưới kính hiển vi và thời điểm trong ngày cần hạn chế ăn vải

Cuối video, chủ tài khoản Tik Tok đã khiến không ít khán giả phải rùng mình khi quay cận cảnh một con vật trông giống con giòi đang ngọ nguậy bên trong phần thịt vải, nếu không qua...

Vải tràn ngập khắp các chợ, bà bầu thích ăn đến mấy cũng nên lưu ý 3 điều này!

Ở trên khắp các khu chợ, vải là một trong những loại hoa quả đang được bày bán tràn ngập với giá dao động từ 12-30 nghìn/kg.

Dân tình xôn xao về loại vải không có hạt: Giống mới hay gì đây?

Khi ăn vải, ai cũng mong tìm được những quả có hạt thật nhỏ, bởi đó thường là những quả vải ngon hơn, nhiều ruột và quan trọng là cảm giác thích thú khi không phải nhằn hạt.

Nhìn chùm vải vừa nhỏ vừa xanh được bán trong siêu thị Đài Loan, ai cũng bất ngờ với giá tiền

Hiện tại, mùa vải đang rơi vào chính vụ, vải chín được bán ở khắp mọi nơi với mức giá có thể xem là khá rẻ so với nhiều loại hoa quả khác.

Thanh niên Lục Ngạn dùng vải trang trí xe đón dâu cực độc đáo

Cha ông ta thường bảo không gì bằng của nhà trồng được. Chính vì vậy, nhiều cô dâu chú rể đã khiến đám cưới đặc biệt hơn hẳn khi trang trí hôn lễ bằng những món quà đặc sản của quê...

Trẻ 15 tháng tuổi nguy kịch sau ăn quả vải và những lưu ý bố mẹ không thể bỏ qua

Dù đã bóc vỏ, bỏ hạt rồi mới để trẻ tự ăn 1 quả vải. Thế nhưng sau ăn bé đã phải đến viện trong tình trạng toàn thân tím tái, nhịp tim rời rạc, nguy kịch...

Làm ngay món vải băng tuyết siêu béo ngậy thơm mát bừng ngày hè

Mùa hè là mùa của những chùm vải chín rộ ngon ngọt, đem đi biến tấu làm món vải băng tuyết cùng sữa chua và sữa đặc nữa thì phải gọi là bá cháy. Cùng làmmón ngonnày nhé!

Loại trái cây ở Việt Nam đang kêu gọi giải cứu nhưng sang Nhật đội giá lên gấp bội, muốn mua mà thấy “đau ví”

Thời gian gần đây, nếu nhắc đến loại trái cây đang được kêu gọi giải cứu, có lẽ nhiều người sẽ đoán ngay được là quả vải.

3 điều tối kỵ khi ăn vải

Vải là loại trái cây mùa hè rất ngon, được nhiều người yêu thích. Dù thế, chúng ta cần lưu ý 3 điều này.

Lý do quả vải tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Vảilà một trong những loại trái cây tốt cho những người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nên ăn vải ở một mức vừa phải, tránh việc vải tương tác với một số loại thuốc tiểu đường hoặc in...

Quả vải và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết

Vải thiều là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin C và chất chống ôxy hóa. Bài viết dưới đây được tổng hợp từ trang thông tin y tế Medical News Today của Mỹ sẽ giúp bạn nắm được th...

Mặc chị em Kardashian khoe vòng một căng đét, Kendall Jenner vẫn chiếm trọn spotlight với cơ bụng 6 múi nhưng vẫn nuột nà quyến rũ

Không có vóc dáng bốc lửa theo kiểu nhà Kardashian nhưng Kendall Jenner ngày càng chứng minh rằng qua thời gian, chính thân hình của cô mới càng gợi cảm hơn.

Cơ bụng 6 múi của Kendall Jenner

Siêu mẫu Kendall Jenner tự tin khoe cơ bụng 6 múi săn chắc sau quá trình tập luyện và ăn kiêng vất vả.

Nếu ăn thả phanh, 7 loại quả này cũng khiến chị em tăng cân ác liệt chẳng kém gì kẹo bánh

Cái gì nhiều quá cũng không tốt! Nhiều chị em vẫn cứ truyền tai nhau rằng, hoa quả chính là một trong những thứ mà team giữ eo có thể ăn hoài mà không lo béo, thậm chí là những thứ...

Những thói quen ăn trái cây khiến mất sạch chất lại còn rước ung thư, ký sinh trùng

Trái cây giàu dinh dưỡng và dễ ăn nên được nhiều người thích nhưng nếu ăn không đúng cách có thể gây tổn hại tới sức khỏe.

Dân mạng Việt “cạn lời” trước cách một cô bé người nước ngoài ăn chôm chôm, đã vậy còn quay clip hướng dẫn như đúng rồi

Lần đầu tiên được ăn chôm chôm Việt Nam, cô bé người nước ngoài thể hiện rõ sự kinh ngạc về ngoại hình cũng như hương vị kỳ lạ của loại quả này.

Chàng trai gầy gò tăng 30 kg thành VĐV thể hình quốc gia

Nguyễn Văn Ngọc từng là chàng sinh viên nhỏ con nhất lớp. Để cải thiện vóc dáng, chàng trai đã tìm đến gym và trở thành vận động viên chuyên nghiệp với hình thể lý tưởng.

Khánh My khoe vòng 3 lớn 103cm thuộc top showbiz chỉ cách tập không đô, thô như đàn ông

Vòng 3 của Khánh My đã có những chuyển biến ngưỡng mộ về số đo.Từng có gần 10 năm tập yoga nhưng gym mới là chân ái thay đổi cơ thể của Khánh My.

Đang đẩy tạ nặng 100kg thì bất ngờ bị cậu nhóc “troll”, nam thanh niên rơi tạ, suýt thì mất mạng

Một tình huống troll bất ngờ từ cậu nhóc ở phòng thể hình nhưng suýt thì mang tới hậu quả vô cùng nặng nề khi anh chàng đang tiến hành đẩy tạ.

Sai lầm khi vận động của người già

Không vận động, vận động quá ít và tập thể dục sai cách là ba sai lầm thường gặp ở người già, khiến cơ thể lão hóa nhanh, bệnh tật.

Ăn trái cây kiểu này vừa chẳng ‘thấm’ được tý chất nào, vừa gây hại cho cơ thể

Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ chẳng thấm được các chất bổ dưỡng mà còn gây ra những tác hại tới sức khỏe.

Ăn vải thiều có thể giúp giảm cân

Vải thiều là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong vải thiều có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, điển hình như kali, vitamin C, epicatechin...

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Tăng sức đề kháng từ vải, xoài, mít

Quả vải giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin (B1, B2, C, E, K và B6) và khoáng chất (kali, magiê, kẽm, canxi và polyphenol).

Vải tươi Việt Nam lần đầu lên kệ siêu thị Nhật

Thông tin trên được Thương vụ Việt Nam tại Nhật Bản cho biết. Đây là lô vải đầu tiên (khoảng 3 tấn) được doanh nghiệp xuất sang Nhật bằng đường hàng không.

103 trẻ tử vong vì ăn vải: 3 loại quả mẹ lùng mua ngày hè mà không biết nguy hại

3 loại quả này được bán rất nhiều trên thị trường những ngày hè tháng 6, tháng 7 nhưng lại có thể gây hại cho trẻ nhỏ.

Những loại quả ‘cực độc’ nên hạn chế ăn trong ngày nắng nóng

Theo Đông y, dù rất ngon miệng nhưng hầu hết những loại quả này đều sở hữu tính nóng, sinh nhiệt trong cơ thể nếu ăn nhiều, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng.

Làm ngay thạch vải tươi ngọt mát đối phó nắng nóng 40 độ C

Thạch hoa quả luôn là món tráng miệng số 1 trong những ngày hè nắng nóng. Bạn hãy làm ngay món thạch vải tươi ngọt mát đúng trend mùa vải nhé!

Làm mới món mướp xào với một nguyên liệu đang tràn ngập các chợ mùa này

Mướp xào vải ngọt ngon thơm nức chắc chắn sẽ làm bữa cơm hàng ngày của gia đình bạn thêm phần hấp dẫn.