đẩy tạ qua vai

Cải thiện nhanh chóng số đo vòng 1 với 3 bài tập đơn giản

Làm đẹp

14:06:25 24/12/2015
Nếu bạn đang có ý định tập tạ thì đây là cơ hội rất tốt cho bạn. Đẩy tạ qua vai là một hình thức phổ biến của các bài tập, mục đích của bài tập này là mang lại sự săn chắc cần thiết cho bộ ngực. Tất cả những gì bạn cần làm là đứng với c...