dậy sớm giảm cân

Tôi chán ngán khi sống chung với mẹ chồng sạch quá mức

Tôi phải làm tất tần tật, cho dù trời mưa gió lạnh lẽo hay bệnh đau mệt cũng phải dậy sớm, không dậy thì sẽ biết tay bà.

9 điều đáng để phụ nữ kiên trì nhất trong cuộc đời

Một phụ nữ không ngoan sẽ luôn biết làm thế nào để cuộc sống của mình luôn nhiều màu sắc. Dưới đây là 9 điều không thể thiếu trong danh sách những việc nên kiên trì thực hiện của m...

Những thói quen của bà bầu khiến thai nhi còi cọc, kém phát triển

Muốn con được phát triển khỏe mạnh và thông minh mẹ cần tránh những thói quen xấu sau.

4 dấu hiệu cho biết con bạn có tố chất lãnh đạo trong tương lai

Có những dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh được khoa học kiểm chứng mà mẹ nên nắm để tạo điều kiện cho con phát triển một cách tốt nhất

Lần đầu tiên vợ mặc váy ngắn

Vợ hắn đã dùng chính chiếc váy ngắn này để "tuyên chiến" với hắn, "lột xác" bản thân, cũng là đập tan cái nhìn coi thường của hắn về nàng!

Sáng nào cũng thấy con chó cắn chiếc bao cao su mới dùng trong khi mình bị vợ “cấm vận”

Bôi thứ đó vào quần lót của vợ để kiểm tra xem chiếc bao cao su kia em có sử dụng hay không, thế nhưng sau 1 đêm tôi lại nhận được kết quả sốc toàn tập.

Con dâu ơi, con cứ ngủ nướng nếu thấy… thích

Đó là những lời thật lòng từ người mẹ chồng này muốn nhắn tới con, con dâu yêu quý của mẹ! Thật ra mẹ hiểu, lâu nay con vẫn đề phòng, cảnh giác với mẹ, mặc dù mẹ biết, con rất muốn...

Kiếp yêu Phần 1

Hôm nay bầu trời thật đẹp, tôi đã dậy sớm để tập thể dục, quanh nhà tôi chỉ có 4 nhà vì đều ở trên đồi, tôi là Tâm cô gái với đôi mắt sáng to tròn với nhiều hoài bão và chiều cao k...

Công thức tuyệt vời cho sự tỉnh táo không uể oải sau giấc ngủ mỗi đêm

Với công thức này, bạn sẽ biết chính xác giờ nào nên đi ngủ nếu muốn đảm bảo hiệu suất làm việc cao nhất vào ngày hôm sau.

Hai năm nay, sáng nào vợ cũng dậy sớm đi thể dục với… tình nhân

Tôi đứng đối diện nhà nghỉ, nhìn thấy vợ vào, và chờ ở dưới hơn 1 tiếng đồng hồ trong cơn giận dữ ngụt trời...

Sợ bẩn ga giường mới mua, chồng bắt vợ mới sinh được 2 ngày xuống đất ngủ

Chỉ vì cái tính ích kỷ, yêu của hơn người mà Hùng phải trả giá đắt cho hành động của mình. Gía như có thể quay ngược lại thời gian thì chắc có lẽ Hùng không phải khóc và hận bản th...

Con dâu đến tháng đẻ vẫn bị bắt đi bộ 5km gánh nước và cái kết đắng ngày trở dạ sinh con

Sắp đến ngày sinh rồi mà bà Sáu vẫn bắt con dâu dậy sớm đi gánh 10 thùng nước về dùng mỗi ngày, để rồi đến ngày Linh trở dạ bà lại nhận được cái kết đắng chát.

Thấy con trai đổ cả bát phở con dâu thức trắng đêm dậy sớm nấu vào thùng rác, mẹ chồng đã.

Lần sau không nấu được thì đừng nấu để người khác ra ăn ngoài cho nhanh". Nói rồi anh ta cầm phát phở đổ hết vào thùng rác rồi vất chỏng chơ bát đũa ra bàn trước sự ngỡ ngàng của v...

Vì sao người thành công thường làm việc từ 4 giờ sáng?

Những người thành công thường thức dậy từ 4 giờ sáng, giải quyết công việc cá nhân trước mặt trời mọc và để tìm kiếm sự tập trung trước một ngày bận rộn sắp tới.

2 năm nay, sáng nào vợ cũng dậy sớm đi thể dục với… tình nhân

Tôi đứng đối diện nhà nghỉ, nhìn thấy vợ vào, và chờ ở dưới hơn 1 tiếng đồng hồ trong cơn giận dữ ngụt trời...

Đang ngủ với tôi em đòi dậy sớm đi thể dục để gặp tình cũ

Đang ôm em ngủ, hơn 4h sáng bỗng dưng em thức dậy và nói muốn chạy thể dục (trước đó em không bao giờ chạy). Tôi nghi ngờ và không cho em đi.

Những thói quen vào sáng sớm giúp bạn trẻ ra 5 tuổi

Đi ngủ sớm và thức dậy sớm mỗi ngày là thói quen tốt bạn nên duy trì. Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là mọi việc diễn ra trật tự, theo đúng kế hoạch. Bạn có thể tập thể dục sau ...

2 phút mỗi sáng để có làn da mịn màng trắng hồng dễ như chơi

Đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày chính là thói quen cực tốt mà bạn nên duy trì. Nếu bạn dậy sớm thì mọi việc sẽ được thực hiện theo đúng kế hoạch lại không lo vội vã, tất bật sợ khôn...

8 lợi ích khi làm ‘chuyện ấy’ vào buổi sáng làm bạn không thể từ chối

Bạn thích làm chuyện ấy vào buổi sáng hay buổi tối? Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ tình dục là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu...

Phụ nữ làm điều này vào buổi sáng sẽ luôn xinh đẹp hơn bất cứ ai

Buổi sáng thường là khoảng thời gian bận rộn cũng như căng thẳng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng đây là thời điểm tốt để nâng ca...

Chồng đòi ly hôn vì … mùa đông lạnh

Đã vậy, chồng em cũng là người không tinh ý, chỉ biết rằng mình đi làm vất vả mà kêu ca, nằng nặc đòi em nấu ăn mà chẳng hề quan tâm đến việc em chỉ mới ngủ được 1-2 tiếng. Thế nên...

Thói quen dậy sớm

Chỉ nghĩ thế thôi là tôi bật dậy luôn, đấy là cách tôi chiến thắng được thói quen ngủ nướng trước kia của mình.

Bí mật về người chồng thường xuyên dậy sớm

Nghĩ mẹ con chị Lan dậy sớm, chị Ngọc định ngó vào nói đùa vài câu chào buổi sáng, thì chết điếng khi nhận ra đôi giày của chồng mình đang đặt phía trong cửa. Chị nóng lòng đẩy cửa...

Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...

‘Làm dâu là phải dậy sớm chuẩn bị đồ ăn cho chồng và cả nhà chồng’

Vậy là cứ chuông đồng hồ điểm giờ tan tầm là tôi lại hấp tấp dọn đồ đi chợ về nhà thổi cơm. Công việc như thế chưa xong, ăn đoạn tôi lại là người rửa chén bát trong nhà vì lí do em...

“Vợ ơi! Chồng muốn… tắm chung”

Chồng phải hứa là chỉ... tắm chung và massage thôi đấy. Không có phát sinh thêm cái gì đâu nha.

Khi thức dậy, không thấy tôi, mình đừng có khóc

Bà này, mỗi buổi sáng, dậy sớm, đi tập thể dục, nghe chim hót, ngắm mặt trời lên, có bà bên cạnh, với tôi cứ như là đã chờ đợi từ lâu lắm rồi.

Để buổi sáng không còn uể oải

Đối phó với sự lo lắng, mệt mỏi vào mỗi buổi sáng không phải dễ dàng, tuy nhiên nếu biết cách, bạn vẫn có cơ hội giảm bớt sự căng thẳng ấy.

Học cách đánh thức bé yêu dậy sớm hiệu quả

Khi bạn có con, bạn mới hiểu thế nào là những khó khăn khi làm bố, làm mẹ. Và việc đánh thức bé yêu dậy sớm, tạm biệt chăn gối thú bông ấm áp là việc khá khó khăn. Tuy nhiên, bạn h...

10 thói quen rất tốt nên làm vào mỗi sáng

Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị v...

Mẹo hay chữa nhức đầu cực hiệu quả

Giảm căng thẳng ở cơ quan và ở nhà: Thường xuyên lên kế hoạch trước công việc phải làm. Đừng trì hoãn những công việc cần làm ngay. Nên ngủ sớm và dậy sớm. Phải ngủ đủ từ 7-8 tiếng...

3 quan niệm sai lầm trầm trọng của phụ nữ hiện đại về sức khỏe

Những người phụ nữ hiện đại có thể đã biết dành thời gian cho bản thân mình nhưng điều đó không có nghĩa là họ biết chăm sóc bản thân đúng cách.

Còn trẻ đã thường mất ngủ

Em 22 tuổi, lâu nay lần nào thức dậy cũng mệt mỏi, chán nản. Em cũng ngại tiếp xúc nơi lạ và đông người. Em xin việc làm nhưng được vài ngày thì nghỉ.

Bí kíp giữ sức khỏe mùa World Cup

Để xem được những trận bóng đá này, những người ái mộ môn thể thao vua phải cố gắng khắc phục nhiều thứ như thức khuya, dậy sớm. Vì vậy chắc chắn sẽ không tránh khỏi mắc một số bện...

Phát hoảng vì việc nhà sau cưới

Mới cưới, về làm dâu chưa đầy 2 tháng mà tôi đã thấy mệt mỏi quá trời. Hai vợ chồng ở cùng với bố mẹ chồng nhưng ông bà chẳng bao giờ đỡ đần tôi được việc nhà.

Tại sao dậy sớm giảm cân cực nhanh?

Chúng ta đã quen nhắc về vấn đề bữa ăn sáng quan trọng như thế nào và việc ăn sáng hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân ra sao, thì việc dậy sớm cũng có tác dụng tương tự.

“Trần đời tôi chưa thấy… bà dâu nào như nó!”

Tôi làm mẹ chồng cũng cả chục năm có lẻ. Dâu lớn dâu bé đủ cả, đứa nào cũng ngoan ngoãn với nhà chồng. Thế mà...

Chuyện cái dây phơi

Ngày mới chuyển về xóm trọ mới, chị ái ngại nhìn chiếc dây phơi quần áo chung. Cả dãy có tới mươi hộ mà chỉ duy nhất cái dây dài chừng bảy mét chăng ở giữa. Ai phơi, ai đừng? Nnghĩ...

Lý do dậy sớm

Điều thôi thúc mọi người bước ra khỏi giường?

Lý do tuyệt vời khiến bạn nên dậy sớm mỗi ngày

Dậy sớm có nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết đâu nhé!

Ngày mới bắt đầu từ đâu?

Tôi đã hỏi mẹ câu hỏi này. Mẹ bảo hàng ngày tôi dậy sớm đi, ra đường tập thể dục sẽ thấy ngày mới có nhiều thú vị, sẽ biết ngày mới bắt đầu từ đâu!

Người lái đò miễn phí chở học sinh qua sông

Chục năm nay, bất kể trời mưa hay trời nắng, mùa hè hay những ngày đông mưa phùn gió bấc trong cái rét cắt da cắt thịt, người ta vẫn thấy ông ngày ngày cần mẫn chở đò đưa các em họ...

Chú lính chì’ Thiện Nhân háo hức được đi học

Từ hôm khai giảng, sáng nào Thiện Nhân cũng dậy sớm, háo hức mặc đồng phục áo trắng quần short. Trong lớp 1E, Nhân được giao làm tổ trưởng, quán xuyến các bạn ăn không làm vương vã...

Cách điều trị mất ngủ mới, hiệu quả nhanh

Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh...

6 cách tự nhiên để nói “không” với stress

Cứ 30 giây lại liếc nhìn đồng hồ một lần vì... đang bị muộn, bạn sẽ cảm thấy rối tung và mệt mỏi. Và cách xả cho bạn đây!

Thay đổi giờ học ở Hà Nội: Đi sớm tinh mơ, khi về tối mịt

Nhiều học sinh, sinh viên cho rằng nếu thực hiện theo giờ học này, sẽ phải dậy từ 4-5h sáng để đi học cho kịp giờ lên lớp và tan buổi học chiều trở về nhà lúc 8-9h tối.

Sinh viên học hiệu quả nhất vào giờ nào trong ngày?

Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng những sinh viên đi học vào buổi sáng có kết quả học tập tốt hơn. Phần lớn sinh viên đại học đều thích lên giảng đường vào buổi chiều thay vì và...

Hãy huýt sáo để giảm cân

Đây là phương pháp phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng các loại hình khác như yoga tại Nhật. Làm đẹp nhờ mỹ phẩm là cách ai cũng biết. Tuy nhiên, cách này thường tốn kém,...

Viên thuốc

Thế mà thấm thoắt cũng đã được 5 năm. Bây giờ anh chị đã có một cô công chúa xinh xắn. Anh vẫn theo nghề giáo, dù mỗi lần lên lớp xong, cổ họng của anh sưng vù, phải dùng thuốc liê...

Choáng vì thời khóa biểu của một dân cày Kiếm Thế

Từ trước tới nay, các game thủ vẫn thường là những người có lối sinh hoạt khác thường nhất. Những chuyện thức khuya, dậy sớm... đã không còn quá xa lạ, đặc biệt là kì nghỉ hè hiện ...