Đẩy lùi hôi miệng bằng những nước uống làm từ thảo dược này
Uống nước bạc hà, mùi tây, thì là, quế… là những loại nước uống làm từ thảo dược có thể giúp bạn đẩy lùi hôi miệng.
Hôi miệng có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm vệ sinh răng miệng kém, vi khuẩn trong miệng, một số loại thực phẩm, sử dụng thuốc lá, khô miệng, các vấn đề về răng như bệnh nướu hoặc sâu răng, tình trạng bệnh lý như nhiễm trùng xoang hoặc trào ngược axit và thậm chí một số loại thuốc.
Uống nước bạc hà, mùi tây, thì là, quế… là những loại nước uống làm từ thảo dược có thể giúp bạn đẩy lùi hôi miệng. Ảnh: iStock.
Các biện pháp thảo dược có thể có lợi trong việc chống lại chứng hôi miệng, đặc biệt là những loại thuốc có đặc tính kháng khuẩn hoặc tác dụng khử mùi tự nhiên.
Dưới đây là những nước uống thảo dược giúp giảm hôi miệng mà bạn có thể thực hiện
Bạc hà
Bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, giảm hôi miệng. Bạn có thể sử dụng bạc hà bằng cách nhai lá tươi, uống trà bạc hà hoặc dùng dầu bạc hà pha loãng trong nước để súc miệng. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng sau bữa ăn hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy hôi miệng.
Mùi tây
Mùi tây có chứa chất diệp lục, một chất khử mùi tự nhiên có thể trung hòa mùi hôi trong miệng. Nhai lá mùi tây tươi có thể giúp hơi thở thơm mát. Bạn cũng có thể pha trà mùi tây bằng cách ngâm mùi tây tươi vào nước nóng, sau đó lọc lấy nước và uống. Tiêu thụ thường xuyên có thể giúp duy trì hơi thở thơm mát.
Thì là
Hạt thì là thường được sử dụng như một chất làm mát hơi thở tự nhiên do đặc tính thơm của chúng. Nhai một thìa cà phê hạt thì là sau bữa ăn có thể giúp kích thích sản xuất nước bọt, giúp rửa sạch vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn trong miệng. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Quế
Video đang HOT
Quế chứa tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và che giấu mùi hôi miệng. Bạn có thể nhai que quế hoặc pha trà quế bằng cách ngâm bột quế hoặc que quế trong nước nóng. Uống trà quế hoặc súc miệng bằng nước pha quế có thể giúp hơi thở thơm mát.
Đinh hương có đặc tính kháng khuẩn và chứa eugenol, một hợp chất có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Nhai cả cây đinh hương hoặc uống trà đinh hương làm bằng cách ngâm đinh hương trong nước nóng có thể giúp hơi thở thơm mát. Bạn cũng có thể sử dụng dầu đinh hương pha loãng trong nước để súc miệng.
Trong chanh có chứa axit xitric, có thể kích thích sản xuất nước bọt và giúp rửa trôi vi khuẩn trong miệng. Bạn có thể vắt nước chanh vào nước và dùng nó như nước súc miệng. Tuy nhiên, hãy thận trọng với nước chanh vì tính axit của nó có thể làm mòn men răng theo thời gian.
Bạch đậu khấu có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và che giấu mùi hôi miệng. Nhai cả vỏ bạch đậu khấu hoặc uống trà bạch đậu khấu được pha bằng cách ngâm vỏ bạch đậu khấu trong nước nóng có thể giúp hơi thở của bạn thơm mát.
7 lợi ích bất ngờ của cây quế đối với sức khỏe
Vỏ cây quế được sử dụng làm gia vị và dược liệu từ hàng nghìn năm nay nhưng ít ai biết loại thảo dược này có có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Chống lão hóa, giảm đau cơ
Quế là một thảo dược nổi tiếng chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là tanin giúp chống lão hóa. Những chất này giúp cơ thể chống lại hiệu quả các gốc tự do gây ra sự lão hóa của tế bào.
Quế có thể giúp cơ thế chống lão hóa
Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác chống viêm và giúp giảm đau, cứng cơ và khớp. Sau khi luyện tập thể thao, bạn có thể sử dụng dầu quế để thư giãn các cơ.
Giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Sử dụng quế có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ glucose của cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu. Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng quế có thể giúp những bệnh nhân đái tháo đường type 2 cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Ngoài ra, quế còn có tác dụng làm giảm cholesterol, huyết áp và ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường.
Quế giúp kiếm soát lượng đường trong máu
Hỗ trợ giảm cân
Quế cũng có tác dụng giúp cơ thể thanh lọc hệ tiêu hóa, từ đó bạn có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Sử dụng loại thảo dược này sẽ mang lại cho bạn cảm giác no nhanh hơn, giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày một cách tự nhiên.
Bên cạnh đó, quế còn được biết đến là một chất đốt cháy chất béo tự nhiên tương đối hiệu quả khi tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy calo dư thừa, từ đó giúp giảm mỡ thừa trên cơ thể
Hỗ trợ trị mụn
Quế được cho là một phương thuốc hiệu quả có thể hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá nhờ vào khả năng kháng khuẩn cao. Bạn có thể đắp mặt nạ quế mật ong để làm dịu các vấn đề về da. Hoặc trộn 3 thìa mật ong cùng 1 thìa quế, thoa lên da và rửa sạch bằng nước ấm để làm giảm các loại mụn nhọt và mụn đầu đen. Tuy nhiên, quế có thể mài mòn da nên khi sử dụng cần hết sức chú ý đến liều lượng.
Quế có thể dùng để hỗ trợ trị mụn
Giảm đau bụng kinh
Quế có đặc tính chống co thắt, làm loãng máu và chống viêm nên uống trà quế có thể giúp bạn làm giảm đáng kể cơn đau bụng thường xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, quế còn có tác dụng cải thiện chức năng tuần hoàn máu trong tử cung để thúc đẩy tái tạo mô. Vì vậy, sử dụng quế có thể giúp bạn giảm lượng máu cung cấp trong chu kỳ kinh nguyệt, trì về khả năng sinh sản và sức khỏe tốt của trứng.
Phái nữ có thể sử dụng quế để giảm cơn đau bụng kinh
Đảm bảo sức khỏe tốt cho thai nhi
Đối với phụ nữ đang mang thai, sử dụng quế có thể giúp cho lưu lượng máu đến tử cung trong thời kỳ mang thai ổn định. Điều này sẽ giúp duy trì lượng máu qua dây rốn, đem lại sức khỏe tốt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Ngăn ngừa nhiễm trùng hô hấp Quế có đặc tính kháng khuyển cao, có thể ngăn chặn nhiễm trùng hoặc tiêu diệt vi khuẩn và virus - nguyên nhân chính dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp như là bị cảm lạnh hay bệnh cúm. Ngoài ra, quế cũng chưa tinh dầu Cinnamaldehyde có thể giúp giảm kích ứng của tế bào phổi do hút thuốc lá, cải thiện sức khỏe hệ hô hấp.
Quế là một thảo dược tốt cho sức khỏe thai nhi
Tốt cho sự phát triển của xương
Quế là được nhận định là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa các chứng loãng xương và giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên.
Thành phần Cinnamomum cassia có trong quế cũng được biết đến phổ biến và rộng rãi trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm thấp khớp. Ngoài ra, sự hiện hữu của aldehyd cinnamic, axit cinnamic và coumarin cùng giúp quế có công dụng tốt trong việc giảm sưng và đau vai, đau khớp.
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng? Nhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi... mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý. Dưới đây là một số bệnh lý dẫn đến hôi miệng: Do bệnh lý ở miệng Các bệnh ở miệng có thể dẫn...