Đây là những lý do vì sao chị em nên ‘cởi áo anh ra’ lúc ngủ

Ngủ nud.e, hay còn gọi là ngủ khỏ.a thâ.n dù gọi vui là hơi “lõ.a l.ồ”, và tùy theo mỗi nền văn hóa, điều kiện giấc ngủ. Nhưng ít ai ngờ việc ngủ không mặc gì sẽ khiến giấc ngủ của các quý ông thêm ý nghĩa

Ngủ không mặc gì tăng cường sự tự tin cho phái mạnh, giúp họ ngủ ngon giấc, tốt cho tim mạch…là những điều khuyến khích nam giới nên ngủ khỏ.a thâ.n.

Giúp ngủ ngon

Khi cơ thể không bị bó buộc bởi quần áo, đó là lúc cơ thể được thư giãn tốt nhất. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ ngủ và đặc biệt là giúp có giấc ngủ dài và sâu hơn. Nếu phụ nữ cảm thấy không thích ngủ nud.e thì có thể ăn cháo hạt kê trước khi đi ngủ, chất riboflavin có chứa trong hạt kê có tác dụng làm giảm chứng mất ngủ cho bạn.

Cuộc sống lứa đôi hạnh phúc hơn

Đây là kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy 57% người ngủ khỏ.a thâ.n hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% những người mặc đồ chật đi ngủ.

Ngủy nud.e loại bỏ cơn đau

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện thấy, ngủ khỏ.a thâ.n có tác động tích cực đối với cơn đau, đặc biệt là đối với hệ thần kinh ở da dày. Nó thúc đẩy tuần hoàn má.u và chống lại các bệnh tiêu chảy mãn tính và táo bón. Nó cũng giúp làm dịu cơn đau đầu và cơn đau ở eo thắt lưng. Ngoài ra, ngủ trần còn có ích cho những người mắc chứng mất ngủ và mang lại sự thoải mái cho bạn

Giảm béo

Khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Khi ngủ nud.e, vòng tuần hoàn má.u được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.

Giúp đẹp da

Khi bạn ngủ nud.e, da trên cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ không khí hơn so với mặc quần áo. Điều này giúp cải thiện và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp việc giải phóng chất dầu trên cơ thể tốt hơn. Cùng lúc đó, hệ thần kinh được điều chỉnh cho thích hợp hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả những điều này đều giúp cho da của bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp.

Ngăn chặn nhiễ.m trùn.g

Đồ lót của bạn là nơi sinh sản vi khuẩn và các vi sinh vật có hại khác. Một nghiên cứu cho thấy càng mặc nhiều quần áo lúc ngủ thì “vùng kín” càng bị ẩm. Chính vì vậy ngủ nud.e giúp cơ thể thoải mái hơn, giảm nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa, nam khoa.

Tăng chất lượng tin.h trùn.g

Chất lượng và số lượng của tin.h trùn.g phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần thiết cho sự sinh sản. Khi tin.h hoà.n quá nóng, chất lượng tin.h trùn.g không tốt. Vì vậy, nam giới nên ngủ nud.e hoặc để phần dưới được thông thoáng, tránh mặc quần bó chật để quá trình sản xuấ.t tin.h trùng hiệu quả hơn.

Tự tin

Thông thường, mọi người sẽ cảm thấy dễ bị tổn thương khi ở trong tình trạng khỏ.a thâ.n. Tuy nhiên, ngủ nud.e giúp cơ thể bạn được thoải mái và ít có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống hay trầm cảm. Đồng thời, cách ngủ này giúp con người nâng cao sự tự tin trong cuộc sống.

Tốt cho tim mạch

Theo các bác sĩ, ngủ nud.e với người bạn yêu sẽ tạo ra một lượng lớn oxytocin, một loại hoóc-môn có nhiều lợi ích với sức khoẻ. Oxytocin có thể làm giảm huyết áp, tăng cường bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch và giúp giảm lo lắng.

Theo T/H/Phununews