dây kéo kháng lực

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.

Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

Các bài tập aerobic có thể làm giảm tới 5 số trong huyết áp tâm thu của bạn (Số ở hàng đầu hoặc phần trên ở trong thông số huyết áp) và 3 số trong huyết áp tâm trương (số ở hàng th...

Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

Nếu không đến phòng tập, việc duy trì mức độ vận động vừa phải cũng có thể giảm khả năng mất cơ bắp. Nên tập các bài tập thể dục, yoga hoặc đi bộ nhanh để kích thích cơ bắp đủ để g...

Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông – đùi cùng Kỳ Duyên

Sở hữu vòng 3 nảy nở, săn chắc không chỉ là ước mơ của phụ nữ mà cả nam giới cũng quan tâm. Nếu muốn cải thiện vòng 3 của mình, mọi người có thể thực hiện các động tác dưới đây.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Hot girl cosplay tiết lộ bí quyết đẹp không cần dao kéo

Không chỉ đường nét khuôn mặt, làn da và vóc dáng của Chihaya cũng khiến bao người ghen tị. Trên tài khoản Instagram, cô khẳng định body của mình là tự nhiên 100% .

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Người đàn ông phá kỷ lục về thời gian sống dưới nước lâu nhất

Một giáo sư đại học ở Florida (Mỹ) đã sống dưới nước 74 ngày, đánh dấu kỷ lục mới về người có thời gian sống dưới nước lâu nhất mà không bị giảm áp.

Nhan sắc trẻ đẹp của Diệp Lâm Anh dù đã trải qua 2 lần sinh nở

Diệp Lâm Anh dù đã trải qua 2 lần sinh nở và bước sang tuổi 32 nhưng cô vẫn giữ được nét đẹp trẻ trung. Nhan sắc tươi tắn của nữ người mẫu vẫn gây chú ý

“Gã cuồng gym” CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez khoe body núi đá khi ở nhà

CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez... khoe body vạm vỡ như núi đá khi nghỉ thi đấu vì dịch bệnh.

7 lỗi ăn mặc phụ nữ nên tránh tuyệt đối trong dịp Tết này nếu không muốn trông quê mùa, kém sang

Dưới đây là những lỗi ăn mặc mà phụ nữ nên tránh tuyệt đối để không trở nên kém sang trong dịp Tết này.

Nhận biết ví Nine west thật giả

Ví Nine west - hãng sản xuất ví được nhiều chị em yêu thích bởi chất liệu cũng như kiểu dáng của nó làm mê đắm chị em. Nhưng trên thị trường có rất nhiều hàng Giả, kém chất lượng t...

Cách nhận biết túi xách Dior thật và hàng fake

Túi xách Dior là một thương hiệu lớn nhận được sự quan tâm của một nửa thế giới, đặc biệt những ngôi sao màn ảnh khắp các châu lục đều yêu thích Dior. Dòng túi xách với mức giá xa ...

Những mẫu quần jeans đang dẫn đầu xu hướng

Quần jeans denim luôn được ưa chuộng và không bao giờ lỗi thời, ai trong chúng ta cũng có ít nhất 1 hoặc 2 cái trong tủ quần áo. Theo dòng chảy thời gian, quần jeans cũng được biến...

Quần jeans nữ dài phối dây kéo style

Quần jeans đơn giản nhưng không hề đơn điệu, đây là loại trang phục đơn giản, dễ mặc và dễ phối đồ. Chỉ cần phối thêm một số chi tiết thì chiếc quần jeans của bạn sẽ tạo cho bạn mộ...

Những cách cực đơn giản phân biệt túi xách hàng hiệu – hàng giả

Có những cách rất đơn giản và dễ dàng để bạn có thể phân biệt được đâu là túi xách hàng hiệu và đâu là túi xách hàng giả.

10 mẹo vặt đơn giản giúp phân biệt hàng thật và hàng fake hiệu quả chị em nhất định phải biết

Ai trong đời từng đi mua hàng cũng có đôi lần mua phải những món đồ kém chất lượng dù bỏ ra một số tiền không nhỏ. Để tránh tình trạng này hãy cùng chúng tôi xem 10 mẹo vặt phân bi...

Tự chế vòng tay cá tính từ… khóa kéo

Chỉ cần biến hóa một chút từ dây khóa kéo quen thuộc, bạn sẽ có ngay vòng đeo tay thời trang cá tính.

Diện Ankle boot đủng đỉnh bước vào thu

Những đôi bốt thấp cổ đến mắt cá chân (ankle boot) đang là hot trend được các tín đồ thời trang ưa chuộng để phối cùng trang phục mùa thu. Chúng mang lại sự tiện dụng, năng động và...

Đồ chơi thông minh tinh nhanh cho bé: tham khảo giá

Nếu bạn đang muốn tặng cho bé yêu một món quà xinh xắn thú vị, phù hợp với các bé từ 1 - 3 tuổi, hoặc từ 3 - 5 tuổi thì hãy tham khảo một vài gợi ý dưới đây nhé!