Dạy con phép lịch sự tối thiểu trên bàn ăn
Cha mẹ thường có quan niệm rằng khi còn nhỏ việc tiếp thu của trẻ còn rất hạn hẹp, chính vì thế nên để cho bé tự học dần dần chứ không cần phải dạy quá nhiều.
Cha mẹ cần dạy dỗ văn hóa ăn uống cho con từ nhỏ (hình minh họa)
Tuy nhiên, đó là một quan điểm hoàn toàn sai, bởi ngay từ thời gian đầu đời trẻ có sự tiếp thu những sự vật sự việc xung quanh vô cùng nhạy bén, và đây được coi là thời điểm vàng cho việc giáo dục trẻ hiệu quả.
Để trẻ lớn lên và trở thành người có kỷ luật và sống có trách nhiệm, thì ngay còn nhỏ cha mẹ cần cần uốn nắn và dạy dỗ. Một trong những việc cần dạy dỗ từ nhỏ là phép lịch sự trong bữa ăn. Đây là một trong những vấn đề rất cần được quan tâm. Bởi khi lớn lên, khi trẻ đã hình thành nên thói quen xấu từ khi còn nhỏ sẽ rất khó để sửa.
Có những quy tắc, những phép lịch sự hay những hành động rất nhỏ xoay quanh việc ăn uống mà nhiều người không để ý sẽ gây khó chịu cho những người xung quanh. Cha mẹ hãy tham khảo cách gợi ý sau đây nhé.
Dọn bàn ăn
Bố mẹ hãy hình thành cho trẻ những phép lịch sự trong bữa ăn bằng việc dạy cho trẻ biết cách giúp đỡ người lớn trong việc dọn dẹp hay sắp xếp bàn ăn.
Bạn có thể cho trẻ làm những việc nhỏ nhất như chia đũa, muỗng hoặc nhờ trẻ chuyển những vật dụng nhỏ ra bàn ăn và sắp xếp lại. Khi trẻ lớn hơn một chút, cha mẹ có thể cho trẻ làm quen dần với việc tự sắp xếp và bày biện bát đĩa… trong những bữa ăn hàng ngày.
Mời người lớn trước khi ăn
Trước khi bắt đầu bữa cơm, hãy mời mọi người dùng bữa theo thứ tự tuổi tác, vai vế. Tiếp theo sau đó, nên chờ người lớn tuổi nhất, vai vế cao nhất ăn trước rồi cả nhà cùng ăn. Đây chính là phép lịch sự tối thiểu mà bất kì ai cũng phải biết.
Video đang HOT
Trong trường hợp được mời đến nhà người khác dùng bữa, hãy để chủ nhà gắp đồ ăn trước, trừ trường hợp chủ nhà chủ động đề nghị gắp trước. Hành động nhỏ này thể hiện sự tôn trọng dành cho chủ nhà.
Chú ý cách dùng đũa
Liên quan đến việc dùng đũa trong bữa cơm, hành động kiêng kị nhất khi dùng đũa là đó là cắm thẳng đôi đũa vào bát cơm. Khi muốn gắp thức ăn cho người khác, tốt nhất nên có một đôi đũa mới vì nhiều người cho rằng đảo đầu đũa cũng mất vệ sinh vì đầu đũa đó là nơi ta cầm nắm, dễ mang theo nhiều vi khuẩn.
Bên cạnh đó, nhiều hành vi kém tế nhị khác cũng không nên xuất hiện trên bàn ăn là lấy đũa để xê dịch cốc, bát; ngậm đũa, liếm đầu đũa, bới thức ăn trong đĩa để tìm miếng mình thích… Nếu trong trường hợp phân vân không biết hành vi của mình có ổn không, tốt nhất là đừng làm.
Điều chỉnh tư thế ngồi ăn
Sẽ vô cùng mất lịch sự và cũng không ai cảm thấy thích thú khi người ngồi ăn cơm cùng mình cứ cúi gằm mặt để ăn, tay gắp thức ăn lia lịa hay ngồi xiên ngồi xẹo. Tư thế ngồi ăn là rất quan trọng, vì vậy hãy chú ý điều chỉnh tư thế chỉnh tề và lịch sự nhất có thể.
Tư thế chuẩn trong một bữa ăn là giữ lưng thẳng, tay đặt trên bàn, đầu giữ ngang tầm mắt. Nếu con cứ chúi đầu vào món ăn khi ngồi ăn ở trên ghế hay rung đùi là hành vi không nên. Nếu ngồi quá xa đĩa thức ăn, thay vì di chuyển, nhoài người để cố với, hãy nhờ người khác gắp hộ đồ ăn một cách lịch sự.
Trẻ thường có tính hiếu động và nghịch ngợm, vì vậy việc trẻ ngồi ngang ngồi dọc, quay ngang quay ngửa, gác chân lên bàn… Chính vì vậy ngay từ nhỏ cha mẹ cần hình thành cho trẻ thói quen ngồi ngay ngắn trong bữa ăn. Khi nhà có khách bạn cần hướng dẫn trẻ chú ý chỗ ngồi và nhường chỗ thuận lợi nhất cho khách.
Không sử dụng điện thoại
Cần dạy con, rằng dùng điện thoại trong bữa ăn không chỉ là một hành động mất lịch sự, thiếu tôn trọng người khác mà còn gây ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa. Nên chú tâm vào bữa ăn và những người ngồi cùng. Các vật dụng không cần thiết khác như túi xách cũng không nên để trên bàn ăn.
Nếu thực sự có việc phải dùng đến điện thoại, hãy báo cho mọi người cùng bàn biết để có thể ra ngoài nghe điện thoại để tránh làm ồn, gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Không chê đồ ăn và biết nói lời cảm ơn
Cha mẹ cần dạy trẻ việc không được chê đồ ăn mà người khác đã làm cho mình kể cả món đó cảm thấy không vừa miệng cho lắm, và phải biết nói lời cảm ơn những người đã nấu bữa ăn cho mình.
Có thể góp ý món ăn nhưng phải dựa trên quan điểm chung. Ví dụ “con thấy món ăn này nhiều cay/mặn so với con”, chứ không nên nói “món ăn này quá tệ vì nó mặn”
5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm - nền tảng để sống thọ hơn
Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen thức khuya. Tuy nhiên, việc đi ngủ muộn trong khi ngày hôm sau vẫn phải dậy sớm đi làm, đi học sẽ khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống, gây ảnh hưởng đến nhịp sống cũng như sức khỏe.
Không ít người nhận thức được điều này, nhưng lại khó điều chỉnh việc thức khuya. Để giúp bạn nuôi dưỡng thói quen ngủ sớm và dậy sớm, dưới dây là 5 lời khuyên hữu ích:
1. Nắm được thời gian đi ngủ và thức dậy giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái nhất
Nhiều người nhận thức được rằng đi ngủ sớm và dậy sớm rất tốt cho sức khỏe song lại không biết nên đi ngủ vào thời gian nào là tốt nhất. Đồng hồ sinh học cần được điều chỉnh từ từ, chúng ta nên nắm được đồng hồ sinh học của bản thân, từ đó xây dựng thói quen đi ngủ có lợi cho sức khỏe.
Mỗi người có nhu cầu về thời gian ngủ khác nhau. Trẻ em nên đảm bảo ngủ từ 9 đến 10 tiếng/đêm, nên ngủ lúc 8- 9 giờ tối và thức dậy lúc 6 -7 giờ sáng. Người trưởng thành bình thường nên đảm bảo ngủ đủ 7 tiếng/đêm, đi ngủ trước 11 giờ đêm và dậy vào khoảng 7 giờ sáng hôm sau. Người cao tuổi cần thời gian ngủ ngắn hơn, nhưng cũng nên đi ngủ sớm và dậy sớm.
2. Không bật đèn khi ngủ
Nhiều người thiếu cảm giác an toàn nên thường bật đèn sáng khi đi ngủ. Trên thực tế, thói quen này khiến họ gặp khó khăn trong việc điều chỉnh đồng hồ sinh học của bản thân, bởi ánh sáng đèn gây ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học và làm chậm thời gian đi vào giấc ngủ.
3. Không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
Điện thoại di động không chỉ là công cụ liên lạc mà còn là "người bạn thân thiết" của nhiều người. Tuy nhiên, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ không phải là một thói quen tốt. Khi lướt điện thoại, những nội dung trên mạng quá thú vị, thu hút sẽ khiến bạn sẵn sàng dành ra nhiều tiếng đồng hồ để đọc, xem và chơi, từ đó không thể đi ngủ sớm.
Do đó, trước khi đi ngủ, bạn nên đặt điện thoại di động ở xa, tốt nhất nên đặt ở phòng khác, không để bản thân phụ thuộc quá nhiều vào nó. Việc làm này cũng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
4. Không kéo rèm quá kín khi đi ngủ
Nếu ánh sáng bên ngoài cửa sổ không quá gắt, bạn có thể không cần kéo rèm khi đi ngủ. Để bảo vệ sự riêng tư, rèm có thể được kéo ra trước khi đi ngủ, nhưng sau khi tắt đèn nên mở ra.
Nếu rèm cửa quá dày và kín, ánh sáng ngày mới sẽ không thể lọt qua để đánh thức bạn, khiến bạn khó dậy vào buổi sáng. Vì vậy hãy mở rèm ra, ánh sáng buổi sớm sẽ giúp bạn dễ dàng tỉnh giấc, không ngủ thiếp đi vì nghĩ rằng trời vẫn còn tối.
5. Không ngủ quá nhiều vào ban ngày
Một số người bị rối loạn đồng hồ sinh học, ban ngày ngủ rất nhiều, ban đêm khó ngủ, thậm chí thời gian sinh hoạt đảo lộn hoàn toàn giữa ngày và đêm. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất, khiến chúng ta không thể xây dựng được thói quen ngủ sớm và dậy sớm.
Vấn đề trên nên được điều chỉnh kịp thời. Trước hết, phải rút ngắn thời gian ngủ vào ban ngày. Nếu buồn ngủ vào buổi trưa, bạn có thể chợp mắt nửa tiếng, bởi từng đó thời gian cũng đủ giúp bạn phục hồi tinh thần. Không nên nếu ngủ trưa quá lâu, bởi như vậy bạn sẽ ngày càng buồn ngủ và giấc ngủ có thể kéo dài đến vài tiếng.
Nhìn chung, không dễ để hình thành thói quen đi ngủ sớm dậy sớm. Muốn thực hiện được, bạn cần có phương pháp hợp lý và thực sự quyết tâm. Hãy đặt sức khỏe của bản thân lên hàng đầu, đừng vì những thú vui ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như lướt điện thoại, xem phim... vào ban đêm mà đánh mất đi sức khỏe quý giá.
Đi hẹn hò không chia 70K tiền sinh tố, cô gái bị bêu riếu: "Chia tiền nói lên cốt cách" Chàng trai cho rằng chủ động chia tiền khi hẹn hò nói lên cốt cách của bạn gái và cũng là thể hiện phép lịch sự. Chuyện chia hay không chia tiền khi đi hẹn hò từ lâu đã trở thành chủ đề gây tranh cãi trên mạng xã hội. Mới đây, tâm sự của một cô gái bị bạn trai bêu riếu...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nóng mặt khi thấy bà nội vừa bế cháu vừa nấu ăn, còn vợ chồng anh trai đang ôm nhau ngủ, nghe bà giải thích tôi liền biếu chị dâu 50 triệu

Âm thầm bám theo bạn trai, chứng kiến cảnh tượng ở nhà anh, tôi sốc không thốt nên lời và quyết định chia tay ngay sau khi ra về

Đêm tân hôn, tôi thấy bóng đen đi trong sân nhà, sáng sớm bố chồng hớt hải chạy qua phòng hỏi chúng tôi 1 câu choáng váng

Mẹ vợ đến ở một tháng, nắn lại tính cách và thói quen của con rể khiến con rể muốn phát điên, nhưng rồi thu được kết quả bất ngờ

Xem phim "Sex Education", tôi hoảng hốt nhận ra mình biến thành "phù thủy" trong mắt con: Nếu không thay đổi điều này, tôi sẽ nhận hậu quả tai hại

Ly hôn ở tuổi 26 có thật sự đáng sợ?

Đêm tân hôn, chồng bắt tôi ký cam kết không nhận tài sản, tôi mở tủ, lấy ra 2 thứ mà anh ta tái mét mặt mày

Cháu trai học lớp 3 khoe có bạn gái gửi thư riêng "tỏ tình", nghe chị dâu khuyên con mà tôi choáng váng

Bố tôi nằm liệt giường 10 năm nhưng mẹ vẫn chu đáo chăm sóc, lời ông nói trước lúc mất khiến cả nhà ứa nước mắt

Đau đầu chóng mặt vì mỗi ngày đến văn phòng làm việc đều phải nghe đồng nghiệp xoi mói nhau

Cánh cửa vừa mở, tôi giật mình khi 1 con chuột lao ra, nhìn cảnh tượng trong phòng ngủ, tôi liền gọi điện cho mẹ vợ đến xử lý

Xem phim "Sex Education", người bố cứng rắn như tôi cũng bật khóc trước mặt vợ khi nhận ra nguyên nhân những vết máu trên tay áo con trai
Có thể bạn quan tâm

Sinh vào 3 năm này: Thuở nhỏ chịu thiệt, trung niên được quý nhân chiếu cố, sớm muộn gì cũng giàu sang phú quý
Trắc nghiệm
11:48:02 08/04/2025
Ukraine lần đầu xác nhận đưa quân vào lãnh thổ Nga ở Belgorod
Thế giới
11:29:05 08/04/2025
Bài kiểm tra 30 giây tại nhà giúp đánh giá nguy cơ ung thư
Sức khỏe
11:14:40 08/04/2025
Chàng trai biến sân thượng ở TPHCM thành 'vườn chữa lành' sum sê
Sáng tạo
11:09:52 08/04/2025
Nam tài tử khiến G-Dragon "phát cáu"
Nhạc quốc tế
11:08:53 08/04/2025
Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất
Phong cách sao
11:08:29 08/04/2025
Phản ứng của Sơn Tùng M-TP khi nghe ca khúc gây tranh cãi của MONO
Nhạc việt
11:04:54 08/04/2025
Chàng trai biến hóa loạt chiếc bánh tinh xảo trị giá hàng triệu đồng
Lạ vui
10:42:18 08/04/2025
Hôn nhân T-ara: Jiyeon ly hôn sau vụ "cắm sừng" nhưng sốc nhất là tình trạng của thành viên này
Sao châu á
10:31:41 08/04/2025
Lý do Quế Vân rao bán căn nhà đang ở, xây hơn 11 tỷ tại Bắc Giang
Sao việt
10:27:25 08/04/2025