đau nhức ở bắp chân

Giảm mỡ thừa bắp tay, bắp chân không phẫu thuật

Phần bắp tay và bắp chân là những vùng dễ tích mỡ trên cơ thể nhưng cũng khó giảm số đo bằng phương pháp luyện tập. Nếu vùng bụng chỉ gồm da và mỡ thì bắp tay và chân lại có cấu tạo phức tạp hơn gồm cơ, gân, mỡ và da. Bắp tay và bắp châ...

6 sai lầm gây hại sức khỏe khi tập thể dục

Tập thể dục khi đói hoặc khi quá no, tiêu thụ nước uống tăng lực, uống nước quá nhiều là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại không tốt cho sức khỏe khi tập luyện.

Chỉ cần đắp 30 phút mỗi ngày – Mỡ bụng mỡ đùi diệt hết ngay

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

Giảm cân vô cùng đơn giản: Chỉ với đá lạnh xuống ngay 5kg/tuần

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

‘Sức Khỏe Cộng Đồng’ và hàng ngàn người… liều mạng!

Nạn nhân đa phần là những người luống tuổi, đã tin dùng "thuốc tiên" chữa đau nhức xương khớp nhưng kết quả thì bệnh ngày càng nặng.

Giảm béo từ đầu đến chân với các bài tập cực đơn giản

Đây là bài quá quen thuộc với mọi chị em phụ nữ, bạn chỉ cần nằm trên thảm, 2 chân hơi co, tay để sau đầu. Dùng cơ bụng kéo thân trên gập lại theo hình chữ C (đồng thời hít vào), s...

4 cách đơn giản giúp giảm đau nhức khớp gối

Thuốc giảm đau có thể làm dịu cơn đau khớp và sưng, nhưng lại có nhược điểm dùng nhiều sẽ dẫn đến dau dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Chẳng lẽ mình đã già

Ở cái tuổi này, nỗi lo đầu tiên của bạn có lẽ là nhan sắc. Còn đâu những thanh xuân mà bạn từng tự hào. Còn đâu ánh mắt của những chàng trai trẻ khi bạn lướt chân qua. Có đôi khi, ...

‘Bái bai’ vết rạn da cực hiệu quả nhờ hỗn hợp đơn giản

Nhiều sản phẩm rạn da có giá thành rất cao nhưng không thực sự đem lại nhiều kết quả cho người dùng. Vậy sao bạn không thử ngay công thức đơn giản dưới đây và cảm nhận sự hiệu quả ...

Những nguyên nhân gây đau lưng

Tư thế ngồì chưa đúng, ngủ trên nệm quá cũ... là những nguyên nhân có thể làm cho bạn bị đau lưng, theo Prevention.

Cảnh báo nàng các bệnh vùng kín cần ‘đi bác sĩ’ gấp

Không chỉ để đảm bảo thẩm mỹ, phẫu thuật còn là biện pháp chữa trị cần thiết nếu bạn mắc phải các vấn đề sau khó nói ở vùng kín.

Khám phá công thức hỗn hợp đặc biệt giúp “tạm biệt” vết rạn trên da

Rạn da là tình trạng da xuất hiện nhiều vết giống như sẹo, ban đầu màu đỏ hồng, lâu dần chuyển sang màu trắng. Rạn da khiến làn da không còn vẻ tươi trẻ, mịn màng và rất mất thẩm m...

10 triệu chứng ung thư thường bị bỏ qua

Thông thường khi bị đau nhức, mọi người đều nghĩ về những vấn đề sức khỏe nhỏ nhặt, không ai dám nghĩ đến những căn bệnh nghiêm trọng như ung thư.

Chồng mong muốn vợ phản bội mình chỉ vì muốn có…một đứa con

Ăn tối xong, mình bảo phải chạy qua nhà bố mẹ mang cho ông bà lọ thuốc chữa đau nhức chân. Vợ mình lúc đó vẫn đang rửa bát, đầu cô ấy cúi gằm xuống rung rung, có lẽ đang khóc, nhưn...

Tôi đang hoài nghi chồng hại tôi phải nằm viện để tiếp tục ngoại tình

Tỉnh dậy, người đầu tiên tôi nhìn thấy là chị gái tôi chứ không phải chồng. Hỏi ra mới biết, anh "đi công tác đột xuất" không thể đến với tôi được...

Sau 10 năm kết hôn với chồng, tôi phát hiện ra một bí mật động trời

Tỉnh dậy, người đầu tiên tôi nhìn thấy là chị gái tôi chứ không phải chồng. Hỏi ra mới biết, anh "đi công tác đột xuất" không thể đến với tôi được...

Hủy mỡ toàn thân tạo dáng hình chữ S

Pharaon Lipo là công cụ hủy mỡ tạo vóc dáng thon gọn hình chữ S. Hiệu quả vùng bụng giảm lên tới 20cm chỉ sau một lần điều trị.

Những loại đồ uống giúp giảm cân và chữa bệnh

Những thức uống dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ bạn giảm cân hữu hiệu.

8 điều khiến mẹ ‘chán’ nhất về ‘chuyện ấy’ sau sinh

Khô âm đạo, đau nhức, giảm ham muốn với chuyện ấy là vấn đề phổ biến khiến chị em chán nản sau sinh.

Người đau nhức, mệt lả vì quan hệ quá nhiều?

Sau tuần trăng mật, người tôi mệt mỏi, đau nhức các cơ, tôi không biết vì sao mình lại bị như vậy?

10 lý do bạn cần một cái ôm mỗi ngày

Từ khi sinh ra, những cái ôm âu yếm của bố mẹ đã khiến chúng ta thấy bản thân mình là người đặc biệt và xứng đáng được yêu thương. Một cái ôm có thể nhắc nhở bạn về những điều tốt ...

Lợi ích tuyệt vời của rau kinh giới

Rau kinh giới vị cay, tính ấm, ngoài dùng làm rau gia vị còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe như trị cảm cúm, đau nhức, kháng khuẩn, tốt cho tiêu hóa...

Giảm đau nhức cơ thể bằng thực phẩm

Những lần đau nhức trong cơ thể, bạn nên tìm đến những thực phẩm sau thay vì phải chạy tới nhà thuốc mua thuốc giảm đau.

Biến chứng thường gặp khi hút mỡ

Nhưng nếu bạn tăng cân lại sau khi hút mỡ, các khối mỡ vẫn có thể tích tụ lại hoặc xuất hiện ở nơi khác.

Cách giảm béo mặt hiệu quả trong năm 2015

Trong các cách giảm béo mặt phổ quát hiện nay , công nghệ giảm mỡ 3D Lipo được các chuyên gia cảm biết cái đẹp đánh giá làcách giảm béo mặt mau chóng , không có các mối nguy hiểm h...

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc

Nếu bạn cảm thấy cơ thể nặng nề, uể oải và kèm theo cảm giác đau đầu và đau dạ dày thì đó là những dấu hiệu cho biết cơ thể cần giải độc tố.

‘Núi đôi’ tiết lộ gì về sức khỏe của bạn?

Có lẽ bạn không rõ nhưng "núi đôi" săn chắc hay chảy xệ, nhũ hoa màu hồng nhạt hay nâu sẫm cho biết nhiều điều về sức khỏe.

Những thực phẩm làm bệnh gút thêm nặng

Bệnh gút là một trong những dạng bệnh gây đau nhức viêm khớp, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không biết cách ăn uống và điều trị hợp lý, bệnh có thể diễ...

Công dụng chữa bệnh vô cùng thần kỳ từ hoa dâm bụt

Cây hoa dâm bụt không xa lạ với người dân Việt, nhưng công năng chữa bệnh thần kỳ từ nó có thể bạn không ngờ tới!

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với bệnh tim mạch, cũng như tăng khả năng mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, chỉ với 20 phút đi bộ, đạp xe hay vận động cơ thể mỗ...

Đối phó với bệnh thoái hóa khớp khi trời lạnh

Thời tiết thay đổi khi giao mùa là nỗi ám ảnh lớn của những bệnh nhân thoái hóa khớp. Đây không chỉ là thời điểm lý tưởng cho các yếu tố "phá hoại" xương khớp hoành hành mà còn là ...

4 thói quen làm đau nhức cổ

Nếu không muốn cổ mình đau nhức, hãy lập tức chấm dứt 4 thói quen xấu sau:

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin C

Vitamin C là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật, góp phần tăng cường sự phát triển của tế ...

Cách chạy bộ đúng giúp bạn giảm cân nhanh

Nhiều bạn lựa chọn phương pháp chạy bộ để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách.

Tác dụng phụ cần biết của quá trình giải độc cơ thể

Giải độc cơ thể hay còn biết đến với cách gọi detox đang rất được nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả bất ngờ chúng mang lại. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn vào mặt tích cực mà quên đi tác...

Viêm khớp vì… thích ăn thịt đỏ

Thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt bê, thịt cừu...) vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng được mọi người ưu ái, nghĩ đến đầu tiên khi muốn tẩm bổ cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng c...

10 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D trầm trọng

Tạp chí Naturalon đã liệt kê 10 dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có thể đang thiếu vitamin D trầm trọng.

Những ‘điểm cộng’ đặc biệt khi mang thai

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ nhưng có lẽ không phải mẹ bầu nào cũng nghĩ vậy. Ốm nghén, mệt mỏi, đau nhức... có thể khiến mẹ có nhữn...

Những cách thải độc tố ra khỏi cơ thể

Mệt mỏi, đau nhức, gặp vấn đề tiêu hóa, khó giảm cân... chính là thời điểm bạn cần giải độc cơ thể.

Điều cần phải biết khi cạo gió để tránh nguy hiểm tính mạng

Không nên sử dụng dầu xoa mà thành phần của nó có tinh dầu bạc hà (menthol), vì đây là tinh dầu có tính chất bốc hơi nhanh nên gây cảm giác mát lạnh.

Trẻ em cũng mắc bệnh… viêm khớp

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai cho biết, bệnh viêm khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở người lớn nhưng với trẻ nhỏ cũng có thể mắc bệnh. Y học gọi đó là viêm khớp ...

Cách phòng đau mỏi gáy hiệu quả

Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón t...

Công việc ‘bàn giấy’ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Một nghiên cứu cho thấy nếu bạn ngồi xuống bàn làm việc trong một thời gian dài có thể gây hại cho cơ thể nhiều hơn so với hút thuốc và nhiều những tác động xấu khác nữa.

3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ

Động kinh là một bệnh lý của não, do sự phóng lực đồng thời quá mức của một nhóm tế bào thần kinh, bé thường sẽ có những cơn co giật, co cứng, rối loạn cảm giác...

Những lời khuyên người đau lưng không nên bỏ qua

Đừng ngần ngại, hãy thực hiện ngay một vài biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây để đánh bật cảm giác đau nhức đang hành hạ cái lưng của bạn.

Những bệnh dễ mắc trong ngày mưa bão

Thời tiết ngày mưa bão ẩm ướt dễ gây ra một số bệnh, mọi người cần biết cách để phòng tránh.

8 thực phẩm giúp bà bầu hết ốm nghén

Phụ nữ khi mới mang thai thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với những cảm giác rất mệt mỏi và khó chịu như lợm gọng, ợ chua, toàn thân đau nhức và đặc biệt là buồn nôn. Ở một số...

Cận chiếc sừng mọc giữa đầu gối bà cụ gần trăm tuổi

Chiếc sừng cứng dài gần 20cm mọc giữa đầu gối của cụ bà Đoàn Thị Ngôn (97 tuổi, xã Hải Lộc, huyện Hải Hậu, tỉnh Nam Định) đang khiến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của cụ gặp nhiều ...

Những loại quả chứa nhiều độc tố

Quả hồng trâu, cà chua xanh, cam thảo dây, quả mã tiền... là những loại quả có hình dạng rất bắt mắt. Những đằng sau vẻ đẹp "mỹ miều" ấy tiềm ẩn rất nhiều độc tố và có thể gây tử v...

Tuyệt chiêu đơn giản chữa chảy máu chân răng cực hữu hiệu

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, do đó nếu bạn không muốn đợi cho đến khi viêm lợi nặng rồi mới đi chữa thì hãy tự chăm sóc răng lợi của mình bằng những cách đơn giản nhất.