Dấu hiệu thầm lặng cảnh báo tắc nghẽn mạch máu
Nhiều người thường bỏ qua cảm giác tê bì tay chân , giật nhẹ ở khóe miệng hay tê ran bất thường vì nghĩ rằng đó chỉ là mỏi, lạnh hay thiếu vận động. Tuy nhiên, các triệu chứng tưởng nhỏ này lại có thể là dấu hiệu sớm của tắc nghẽn mạch máu nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, huyết khối và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Một số dấu hiệu tưởng nhỏ nhưng để lại hậu quả cực kỳ nguy hiểm (Ảnh minh họa)
Dấu hiệu tê bì tưởng nhẹ nhưng cực kỳ nguy hiểm
Trong cuộc sống, nhiều người từng trải qua cảm giác tê bì khó hiểu vào buổi sáng thức dậy thấy ngón tay tê cứng như không phải của mình; đi bộ lâu thì bắp chân tê buốt như bị điện giật; hoặc đang đánh răng bỗng phát hiện khóe miệng giật nhẹ kèm cảm giác tê ran. Những triệu chứng này thoạt nhìn không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến ăn uống hay công việc nên nhiều người thường xem nhẹ, chỉ vỗ tay, lắc chân rồi cho qua.
Tuy nhiên, đó lại là sai lầm nghiêm trọng. Tình trạng tê tái phát không rõ nguyên nhân có thể không chỉ là do chèn ép dây thần kinh hay vận động quá mức, mà còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Khi mạch máu bị tắc, lưu lượng máu và oxy cung cấp cho dây thần kinh bị giảm, từ đó gây ra tê bì. Vị trí tê bì có thể hé lộ nhiều vấn đề tiềm ẩn mà bạn không ngờ tới. Chỉ tập trung vào cảm giác tê mà bỏ qua nguyên nhân thực sự phía sau mới là điều nguy hiểm nhất.
Tại sao người trẻ ngày càng dễ bị tắc nghẽn mạch máu?
Nhiều người nghĩ bệnh mạch máu chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, thừa cân, huyết áp cao . Thực tế hoàn toàn ngược lại. Ngày nay, không ít người mới bước sang tuổi 30 đã được chẩn đoán xơ vữa động mạch .
Thói quen sống thiếu lành mạnh như uống trà sữa thay nước lọc, thức khuya triền miên, ít vận động, ăn nhiều đồ ăn nhanh khiến mạch máu “già trước tuổi”. Hậu quả là tình trạng tê tay, tê chân, tê mặt đến sớm hơn nhiều so với bạn nghĩ.
Tê ngón tay – Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ
Nhiều người nghĩ tê ngón tay là do ngủ sai tư thế hoặc cầm điện thoại lâu. Nhưng nếu tê xảy ra thường xuyên, đặc biệt một tay bị nặng hơn tay kia hoặc tê lan từ ngón lên cánh tay, vai đây là cảnh báo đỏ.
Không chỉ các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ hay hội chứng ống cổ tay, tê tay đi kèm cảm giác lạnh dai dẳng, da tái, tím, chậm hồi phục sau khi ấn có thể chỉ ra tắc nghẽn động mạch.
Video đang HOT
Theo dữ liệu lâm sàng, khoảng 40% bệnh nhân đột quỵ từng bị tê ngón tay hoặc chi trên trong vòng 3 tháng trước đó nhưng thường bị bỏ qua. Tê tay đôi khi là tín hiệu cho thấy nguồn máu lên não đang bị cản trở. Nếu một ngày đột nhiên bạn mất cảm giác nửa người hoặc khó nói, thì đã quá muộn để hối tiếc.
Tê bắp chân coi chừng huyết khối tĩnh mạch sâu
Việc ngồi lâu trên xe, máy bay, rạp chiếu phim có thể gây tê chân – điều này đúng. Tuy nhiên, nếu tê bì kèm theo đau bắp chân khi chạm vào, sưng tấy, da đổi màu thì đây không còn là tê thông thường mà có thể là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn tới thuyên tắc phổi, đe dọa tính mạng.
Tê môi, tê mặt cảnh báo “đột quỵ nhẹ”
Tê môi, tê mặt thường bị nhầm là do gió, thiếu canxi hoặc đau họng. Nhưng trên thực tế, nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu máu lên não.
Não chi phối mọi hoạt động của cơ thể. Khi lưu lượng máu giảm ở vùng nào đó, khóe miệng, mặt, lưỡi, giọng nói đều có thể bị ảnh hưởng. Nếu tê miệng kèm mờ mắt, chóng mặt, nói lắp, cơn thiếu máu não thoáng qua, hay còn gọi là “đột quỵ nhẹ”.
“Nhẹ” không có nghĩa là an toàn. Thống kê cho thấy hơn 30% người bị đột quỵ nhẹ sẽ gặp đột quỵ thật trong vòng một năm.
Tê bì – tiếng kêu cứu của dây thần kinh và mạch máu
Dây thần kinh cần máu nuôi dưỡng. Khi mạch máu tắc, dây thần kinh phản ứng bằng cảm giác tê, kiến bò, ngứa ran. Những “thủ phạm” phổ biến nhất gây tắc nghẽn mạch máu gồm: huyết áp cao, cholesterol cao , xơ vữa động mạch, tiểu đường … Điều đáng sợ là chúng tiến triển âm thầm, không gây đau, khiến người bệnh dễ chủ quan.
Theo “Báo cáo Sức khỏe và bệnh tim mạch”, có 33% người trưởng thành bị xơ vữa động mạch ở nhiều mức độ. Một số người đã bắt đầu hình thành mảng xơ vữa từ tuổi 30, nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch máu sau này.
Người trẻ không ngoại lệ – thói quen xấu gây tắc nghẽn mạch máu
Nhiều nhân viên văn phòng trông bề ngoài khỏe mạnh nhưng lại có hồ sơ xét nghiệm đáng lo: cholesterol cao, homocysteine cao , hriglyceride cao …
Thậm chí, có trường hợp 35 tuổi, không rượu bia, không hút thuốc nhưng mắc xơ cứng động mạch cảnh chỉ vì ngồi nhiều và ăn uống thất thường. Lúc đó, anh ta mới nhận ra tê gáy, lạnh tay từng xuất hiện thường xuyên nhưng không quan tâm. Những dấu hiệu nhỏ ấy chính là cách cơ thể nói rằng bạn đang đi sai hướng.
Khi nào cần kiểm tra mạch máu ?
Nếu thường xuyên bị tê ngón tay, tê bắp chân, tê môi hoặc tê mặt và đã loại trừ nguyên nhân từ tư thế hay thời tiết, hãy kiểm tra mạch máu ngay. Các xét nghiệm cần thiết gồm: Siêu âm mạch máu, xét nghiệm xơ vữa động mạch, siêu âm động mạch cảnh, đo lưu lượng máu não…
Đừng đợi đến khi tê chuyển thành liệt mới hối hận. Cơ thể luôn gửi tín hiệu trước khi bệnh nặng xuất hiện. Vì vậy, hãy nhận diện đúng và sớm là cách duy nhất để bảo vệ sức khỏe trước khi quá muộn.
Bị mỡ máu cao, nên ăn loại cá nào?
Cholesterol cao có nghĩa là có quá nhiều cholesterol tích tụ trong thành động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra các vấn đề về tim. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cần ăn một số loại cá, theo Express .
Nếu muốn giảm mức cholesterol, loại cá tốt nhất nên ăn là "cá béo", như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi - ẢNH: SHUTTERSTOCK
Chế độ ăn uống là rất quan trọng để kiểm soát cholesterol cao.
Ăn sai thực phẩm sẽ khiến sức khỏe trở nên xấu đi, trong khi ăn đúng loại có thể đưa bạn đến con đường tốt nhất để kéo dài tuổi thọ.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khẳng định có thể "giảm cholesterol bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn".
Theo chứng nhận của cơ quan y tế quốc gia, nếu muốn giảm mức cholesterol, loại cá tốt nhất nên ăn là "cá béo", như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, theo Express .
Một số loại hải sản cũng chứa nhiều a xít béo omega-3, như trai, sò, mực, cua...
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết thêm: "Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh nên bao gồm ít nhất 2 lần cá mỗi tuần, trong đó phải có 1 lần cá béo".
Cá béo chứa nhiều a xít béo omega-3 chuỗi dài, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim.
Ngoài ra, thường xuyên tập thể dục cũng giúp giảm mức cholesterol = ẢNH: SHUTTERSTOCK
Làm cách nào để biết mức cholesterol?
Làm xét nghiệm mỡ máu, sẽ biết được:
Tổng lượng cholesterol.
Cholesterol "tốt" HDL.
Cholesterol "xấu" LDL.
Chất béo trung tính.
Tổng lượng cholesterol cho biết có bao nhiêu cholesterol "tốt" và "xấu" trong máu.
Cholesterol "tốt" HDL làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim.
Cholesterol "xấu" LDL làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.
Triglyceride là chất béo trung tính, tương tự như cholesterol "xấu" trong máu.
Ngoài việc ăn "cá béo", cũng cần cắt giảm thực phẩm nhiều chất béo, vì thực phẩm nhiều chất béo khác hoàn toàn với "cá béo".
Thực phẩm nhiều chất béo bao gồm: bánh nướng nhân thịt, xúc xích và thịt mỡ, bơ thực vật, mỡ heo, kem và pho mát cứng, bánh ngọt và bánh quy, thực phẩm có chứa dầu dừa, theo Express .
Ngoài ra, thường xuyên tập thể dục cũng giúp giảm mức cholesterol, theo Express .
Nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần, bao gồm đi bộ hoặc đạp xe.
Căng thẳng dễ gây đau tim
Căng thẳng có thể gây ra việc sản xuất quá mức các tế bào bạch cầu, góp phần gây tắc nghẽn, hạn chế lưu thông máu, dẫn đến các cơn đau tim. Nghiên cứu mới đây về các tế bào bạch cầu đã xác định mối liên hệ giữa căng thẳng và đau tim. "Các tế bào bạch cầu có vai trò rất...
Toàn bộ phạm nhân tẩu thoát bên ngoài tòa án Campuchia bị bắt06:20
Lời khai chấn động của Tổng giám đốc Mailisa - Hoàng Kim Khánh10:29
Hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du Mục bật khóc xin lỗi khách hàng05:31
Bà Nguyễn Thị Bình nhận Giải thưởng Hòa bình, phát biểu hàng triệu người khóc02:34
Nhất Dương, Dịch Dương nặng tình Hằng Du Mục, làm 1 điều đặc biệt gây xót xa02:40
Biển nước ngập lụt Tây Nha Trang, vòng xoay Ngọc Hội thành nơi 'cứu' ô tô09:29
Những lời nói đầu của hoa hậu Thùy Tiên tại phòng xét xử02:30
Đèo Mimosa bị "xé đôi", Đà Lạt tê liệt cửa ngõ sau vụ sạt lở chưa từng có02:43
BTC Miss Universe đổi luật giờ chót, không còn lấy Top 10, Hương Giang mừng rơn02:43
9 chuyến trực thăng chở hàng hóa tới vùng lũ Đăk Lăk01:18
Em gái Đỗ Mỹ Linh gây sốc khi lộ ảnh cực hiếm, chuẩn bị nối gót chị vào showbiz?03:01Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?

Bí đao kỵ gì? Những thực phẩm và thói quen cần tránh

4 loại rau củ âm thầm 'nuôi dưỡng' ung thư, nhà nào cũng có

Phẫu thuật vi phẫu thần kinh giúp người trẻ tìm lại chức năng cánh tay sau chấn thương

3 cách sử dụng gừng cho người bị cảm cúm

Rau sam có tác dụng gì? 7 lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua

25 ngày giành lại sự sống cho người bệnh mắc lupus ban đỏ hệ thống

Người đàn ông đột quỵ chết não hồi sinh nhiều cuộc đời

Nhiều ca mắc cúm A trở nặng, bác sĩ khuyến cáo người dân không tự ý dùng Tamiflu

Cách test cúm A thế nào?

Đa dạng chế độ ăn bằng 5 thực phẩm nhiều omega-3 hơn cá hồi

Nhận biết bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Có thể bạn quan tâm

6 thời điểm 'vàng' cơ thể cần nước nhất: Uống đúng cách giúp giảm cân nhanh hơn
Uống ngay một ly nước ấm vào buổi sáng là cách đơn giản để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng, sau một giấc ngủ dài không được cung cấp nước.
Sáng sớm vợ hốt hoảng phát hiện chồng hôn mê sau bữa nhậu từ đêm

Indonesia đóng cửa 1.400 mỏ khai thác vàng trái phép
Thế giới
03:42:59 25/11/2025
Mỹ nam Việt đóng liên tiếp 3 phim top 1 phòng vé: Visual đẹp phát sáng, cứ xuất hiện là có trăm tỷ
Hậu trường phim
00:17:06 25/11/2025
Mỹ nhân "số đỏ" nhất Hàn Quốc bị cô lập, nhan sắc rực rỡ là quân bài giúp nhóm nhạc tài phiệt sống sót
Nhạc quốc tế
00:01:23 25/11/2025
Bích Phương gây "bỏng mắt" với style quyến rũ hút mắt
Nhạc việt
23:55:18 24/11/2025
Bị hỏi về thất bại của Hương Giang ở Miss Universe, 1 Hoa hậu nói gì mà được khen EQ cao?
Sao việt
23:50:02 24/11/2025
Chân Tử Đan từng trắng tay, phải vay nặng lãi cầm cự
Sao châu á
23:45:09 24/11/2025
Việt Hương: Tôi từng muốn cho tiền để thầy Minh Nhí ở nhà
Tv show
23:43:09 24/11/2025
Nữ tài xế lái xe tải 50 tấn từ Nghệ An ra Đắk Lắk cứu trợ
Netizen
22:40:52 24/11/2025
Cảnh khác lạ ở trung tâm tiêm chủng trong mùa cúm
Bé gái 4 tuổi hoảng loạn, nói nhảm được chẩn đoán viêm não tự miễn
'3 nửa phút' khi ngủ dậy tránh cơn đột quỵ vào sáng sớm
Gừng hỗ trợ giảm cholesterol, hạ đường huyết và kiểm soát huyết áp ra sao?
Những ai nên hạn chế uống trà xanh?
Thoát vị đĩa đệm cột sống có cách điều trị mới
Tê đau ngón tay cái, cô gái bất ngờ phát hiện căn bệnh hiếm gặp
Lòng trắng hay lòng đỏ: Phần nào của quả trứng nhiều protein và bổ dưỡng hơn?
5 loại đồ uống ngăn ngừa mảng bám động mạch và bảo vệ trái tim
10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim
Hai vợ chồng nhập viện vì cùng 1 'thú vui'
Hơn 99% các cơn đột quỵ và nhồi máu cơ tim liên quan 4 điều này
Cảnh giác với các yếu tố rủi ro gây bệnh tim
Loại thảo dược mọc hoang nhiều nơi, rất tốt trong điều trị đau nhức xương khớp
Sáng sớm - 'giờ cao điểm' của đột quỵ
8 bài thuốc đơn giản chữa thiếu máu não mạn tính
Rối loạn tiền đình có thể điều trị dứt điểm không?
5 loại đồ uống vào buổi tối giúp thư giãn và hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL)
Tập thể dục có giải độc được rượu bia?
5 dấu hiệu cảnh báo đau tim xuất hiện khi tập luyện, phòng ngừa đau tim như thế nào?
Loài cây mọc hoang nhưng lại rất tốt trong điều trị đau nhức xương khớp
Cách để biết bị tăng Cholesterol và Triglycerid
4 loại trái cây phổ biến giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho tim khỏe mạnh hơn
5 lợi ích khi ăn trứng mỗi ngày
Uống rượu đỏ mặt có phải do nhóm máu?
Mật ong dược liệu quý có thể hóa độc nếu dùng sai cách
5 dấu hiệu dễ bị nhầm lẫn cảnh báo ung thư dạ dày
Bệnh truyền nhiễm ở TP.HCM tăng cao bất thường, nhiều trẻ nhập viện
Táo có thể chống ung thư? Chỉ khi kết hợp với tác nhân đường ruột, theo nghiên cứu mới
6 thực phẩm 'vàng' siêu tốt cho gan, thận
6 điều đại kỵ khi ăn gạo lứt ai cũng cần biết để tránh gây hại sức khỏe
Loại rau rẻ bèo là 'vua canxi', nấu món gì cũng bổ nhưng hay bị ngó lơ
Lê Giang bị teo chân, phải lết vào nhà tắm để khóc
NÓNG: Đan Trường tung sao kê, lên tiếng về tài khoản nhận tiền từ thiện
Điều tra vụ "chồng tồi" trong Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi bị tố phát tán ảnh 18+ biến thái
Bắt tạm giam Trần Thị Thùy Linh, cựu PGĐ phòng giao dịch ngân hàng ở Quảng Ninh
Danh tính đối tượng đánh người đàn ông đến bất tỉnh trên đường ở Hà Nội
Mỹ nhân phim giờ vàng liều lĩnh "dao kéo" thu ngắn nhân trung, giờ gánh di chứng đến suốt đời
"Lỗ đen" ở vũ trụ Say Hi
Phạm Băng Băng sau 7 năm bị 'phong sát'
Sống 8 năm trong căn hộ 65m, tôi phát hiện 6 món nội thất vô dụng nhất nhà mình - tốn tiền, tốn chỗ mà còn làm cuộc sống rối hơn
Thiếu nữ Nghệ An mất tích nhiều ngày, thi thể được tìm thấy ở Hưng Yên
Mỹ nhân 92 sinh con cho thiếu gia tập đoàn bị nhà nội "cấm cửa", nhan sắc giờ tàn tạ đến thương
Một nàng Hậu Vbiz bức xúc: "Tôi sôi máu với thể loại như thế này"
Biển Đông sắp đón bão số 15, hướng về đất liền Nam Bộ
Căn nhà giúp 60 người tránh lũ và chuyện của 2 thanh niên chèo xuồng đến tê tay cứu hàng xóm1
Lý do khiến nữ diễn viên H.T bị cấm sóng vĩnh viễn
Người chết vì lũ ở nhà tang lễ bệnh viện: Từ TP.HCM về Nha Trang mở cửa thấy cha nằm sấp trong bùn
Vụ ô tô bị lũ cuốn ở Quảng Trị: Tìm thấy thi thể tài xế cách hiện trường 30km
Một số mẹo hữu ích cho game thủ mới chơi Where Winds Meet, đừng ngần ngại thực hiện