Đau đầu – hãy làm ‘chuyện ấy’

Hoàng Nam19:27 08/01/2010

Bạn bị đau đầu ư? Hãy quên nó đi và thả lỏng người vì sex sẽ giúp bạn giảm đau đầu nhanh chóng.

Chuyện ấy không chỉ là sợi dây liên kết tình cảm giữa hai người mà nó còn có tác dụng tích cực đến sức khỏe nếu như bạn tiến hành điều độ.

- Giảm trọng lượng cơ thể: Cũng giống với việc phải đổ mồ hôi khi tập thể dục, khi “quan hệ” các cơ bắp của bạn cũng phải hoạt động, nó có thể tiêu tốn của bạn khoảng 300 kalo mỗi giờ.

- Giảm căng thẳng: Việc tăng mức độ ôm sẽ tạo cho bạn cảm giác ấm áp và thư giãn sau những ngày làm việc căng th- Tăng cường hiệu suất: theo nghiên cứu của trường đại học thể thao Na uy thì 1 vận động viên nếu có quan hệ tình dục vào buổi tối trước khi thi đấu sẽ có 1 tinh thần tốt hơn nhiều. Các nhà khoa học cho rằng phụ nữ sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn so với bình thường khi quan hệ đều đặn 2 lần 1 tuần.

- Thách thức với tuổi tác: Sex sẽ giúp bạn có được sự ưa nhìn, trông trẻ hơn so với tuổi thật và một mái tóc bóng bởi trong quá trình quan hệ cơ thể bạn sẽ tiết ra hoocmon oestrogen và 1 số loại hoocmon khác có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa, tái tạo tế bào.

- Giảm đau: Bạn bị đau đầu ư? Hãy quên nó đi và thả lỏng người vì sex sẽ giúp cho bạn có được sự dễ chịu và giảm đau đầu nhanh chóng

- Tăng cường khả năng miễn dịch: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nếu bạn có quan hệ tình dục 2 lần 1 tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc cảm lạnh và cảm cúm bởi vì khi đó nó sẽ tăng cường LGA – chất bảo vệ đầu tiên trong hệ thống miễn dịch của cơ thể người trước các bệnh cúm.

- Sống lâu hơn: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường đại học Briston thì nếu những người có quan hệ tình dục 3 lần 1 tuần sẽ giảm được 1 nửa nguy cơ mắc bệnh tim hay đột quỵ.

TrangMT

Theo Thesun

Video đang HOT

Giảm cân nhờ..."chuyện ấy"

"Chuyện ấy" có thể khiến bạn trở nên thon thả hơn nếu như "sinh hoạt" một cách đầy đủ và hợp lí. Đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

Sex giúp bạn có một cơ thể cân đối và gợi cảm. Ngược lại, khi có một cơ thể quyến rũ, hai bạn chắc hẳn sẽ có "ham muốn" nhiều hơn. Ngoài ra, sex còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người:

1. Giúp lưu thông, tuần hoàn máu, làm khỏe tim.

2. Giúp chuyển đổi những cholesterol có hại (LDL) thành những cholesterol có ích cho sức khỏe (HDL).

3. Giúp duy trì một vóc dáng cân đối.

4. Dễ ngủ hơn, ngủ ngon hơn.

5. Đem lại cảm giác sảng khoái, phấn chấn, tràn đầy năng lượng.

6. Cải thiện sự khỏe mạnh, rắn chắc cho cơ.

7. Giảm những bệnh về da như: phát ban, nổi mụn, viêm da...

8. Giảm stress, làm tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.

Đặc biệt, khi phụ nữ thường xuyên hứng thú với chuyện "yêu", sẽ sản sinh nhiều hơn estrogen (hormone sinh dục nữ). Estrogen giúp tóc sáng bóng và thẳng mượt hơn. Khi "yêu", mồ hôi tiết ra cũng giúp làm sạch các lỗ chân lông.

Thực tế, sex có thể giúp cho bạn trông trẻ hơn từ 1-7 tuổi. Nguyên nhân là do sex giúp giảm stress, đem lại cảm giác "cực khoái" và thoả mãn cho cả hai người. Những cặp vợ chồng "giao ban" thường xuyên sẽ làm tăng hàm lượng testosterone (hormone sinh dục), khiến họ gắn bó và có ham muốn "yêu" nhiều hơn.

Vậy làm cách nào để có một thói quen "sinh hoạt" hợp lí và hiệu quả? Bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây:

"Khởi động" trước khi "yêu"

Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng nó sẽ giúp bạn làm "nóng máy" trước khi "yêu". Tập một vài động tác thể dục nhẹ sẽ làm tăng nhịp tim, mạch, huyết áp, đồng thời giúp cơ thể mềm dẻo, tinh thần sảng khoái trước khi "nhập cuộc".

Sex trong khoảng nửa giờ, 3-5 lần/tuần

Nghe có vẻ hơi nhiều, nhất là đối với những cặp vợ chồng trung niên, tuy nhiên đây là khoảng thời gian hợp lí dành cho việc "yêu". Phân bổ thời gian hợp lí sẽ khiến cả hai thoải mái và dễ "lên đỉnh" hơn.

Sex giúp đốt cháy lượng lớn calo trong cơ thể

"Giao ban" trong khoảng 30 phút giúp đốt cháy 15-350 đơn vị calo, tương đương với lượng calo được giải phóng trong nửa giờ đi bộ, chạy, hay tập thể dục. "Yêu" lâu hơn 30 phút/lần, 5 lần/tuần có thể đốt cháy 1650 đơn vị calo. Thậm chí nếu cả hai cùng "lên đỉnh", lượng calo được giải phóng còn nhiều hơn thế.

Thường xuyên làm mới "chuyện yêu"

Để khiến cho sex không trở nên nhàm chán và tẻ nhạt, cả hai bạn hãy cùng nhau khám phá và sáng tạo những điều mới lạ: những tư thế mới giúp "lên đỉnh" dễ hơn, những điểm G trên cơ thể bạn tình.

Chú trọng đến bữa ăn

Chọn những thực phẩm bổ dưỡng cho bữa ăn như: hoa quả, rau củ, sữa và những thực phẩm giàu protein. Hạn chế những thực phẩm có lượng carbohydrate cao cũng như vệc sử dụng những chất cồn như rượu, bia..Một bữa ăn dinh dưỡng không chỉ giúp bạn duy trì một thể trọng hợp lí, nó còn giúp ích rất nhiều trong chuyện "chăn gối".

Duy trì thói quen tập thể dục khi không XXX

Việc này thực sự rất quan trọng nếu bạn muốn có một vóc dáng hoàn hảo. Hơn nữa, tập thể dục cùng nhau cũng là một cách làm tăng "ham muốn", rất tốt cho "khúc dạo đầu".

Quan tâm lẫn nhau

Sau khi "giao ban" xong, tắm qua sẽ giúp bạn thấy sảng khoái hơn. Bạn cần phải chắc là hai người đang làm chuyện đó cùng nhau. Có thể dùng những ngón tay ướt nhẹ nhàng chạy dọc cơ thể nàng, vuốt ve. Không gì có thể kích thích ham muốn của hai bạn trong lần kế tiếp bằng những cử chỉ vuốt ve âu yếm.

Mạnh Tú

Chữa đau lưng bằng "chuyện ấy" Hãy yêu nhau, một khi bạn bị đau lưng! Việc né tránh sinh hoạt phòng the trường hợp bị đau lưng là một trong nhiều ngộ nhận cần phải cải chính... Chuyện chăn gối tác động tiêu cực đến phong độ cột sống Sai lầm. Tất cả những gì có tác dụng thả lỏng, thư giãn và làm gia tăng quá trình sản...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lợi ích của chuyện ấy

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?00:15

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?