Đau chân không phải chuyện nhỏ
Không ít trường hợp tưởng là triệu chứng nhức cơ, đau khớp nhưng đó lại là những bệnh lý mạch máu nguy hiểm
Theo TS-BS chuyên khoa II Nguyễn Duy Tân, phụ trách Khoa Ngoại Lồng ngực – mạch máu Bệnh viện (BV) Thống Nhất TP HCM, bệnh lý mạch máu là bệnh lý hệ thống, đôi khi có những biểu hiện khiến người bệnh lầm tưởng với các vấn đề không liên quan, ví dụ như đau bụng, đau lưng.
Dấu hiệu nghi ngờ
“Bệnh nhân nam bị đau chân đã nhiều tháng, tưởng là vấn đề cơ xương khớp, hóa ra là do hẹp động mạch chi dưới. Khi nhập viện thì tình trạng đã rất nặng. BV đã nhiều lần tiếp nhận người bệnh trong tình trạng chân đã đen vì hoại tử, phải cắt bỏ mới có hy vọng cứu sống” – BS Nguyễn Duy Tân cho biết về trường hợp một nam bệnh nhân đang được điều trị tại BV Thống Nhất.
Theo BS Nguyễn Duy Tân, có người bị hẹp động mạch chi dưới nhưng chỉ cảm thấy đau chân. Vì là triệu chứng đau chân, nên người bệnh hay nghĩ đến vấn đề cơ – xương – khớp. Có người mua thuốc xoa bóp, người thì đi kiểm tra cột sống nhưng không thấy gì. Điều đáng lo ngại là một số bệnh nhân sau khi kiểm tra cơ – xương – khớp thấy không sao thì về xoa bóp thuốc chờ hết đau hoặc chấp nhận sống chung. Tuy nhiên, trong đa số trường hợp bị hẹp động mạch chi dưới, kể từ khi thấy đau, khó chịu ở chân cho đến khi có các biến chứng nặng, khó cứu vãn xảy ra chỉ vỏn vẹn 3-6 tháng.
BS Nguyễn Duy Tân cho biết không phải là không có dấu hiệu nào để nghi ngờ chứng hẹp động mạch này, đó là khi cảm giác đau, tê, khó chịu cứ kéo dài, xoa bóp, uống thuốc không hết. Cơn đau không giảm mà tăng thêm, dù ở bất cứ vị trí nào trong cơ thể, cũng là điều bất thường. Nếu có những triệu chứng này thì nên tìm đến BV có chuyên khoa về mạch máu để kiểm tra, bởi phát hiện sớm là rất quan trọng trong việc điều trị. Để chân bị hoại tử, không chỉ có nguy cơ mất chân mà có khi còn gây tử vong.
Nguy cơ động mạch bị hẹp chính là do cholesterol dư thừa lắng đọng, làm suy yếu thành mạch. Đối tượng nguy cơ chính là người lớn tuổi, đã được chẩn đoán tăng cholesterol, thoái hóa, vôi hóa thành mạch, thiếu vận động, ăn uống không lành mạnh, hay dùng rượu, bia…
Video đang HOT
Theo BS Nguyễn Duy Tân, chế độ ăn lành mạnh, kiêng rượu, bia để tránh tăng cholesterol làm ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu là rất cần thiết, nhưng không phải ai cũng có thể làm tốt điều này. Nếu lỡ ăn uống có chút ít thiếu lành mạnh, nên làm sao? Câu trả lời là tăng cường tập thể dục, ăn nhiều rau, trái cây để cân bằng lại.
Đi bộ đúng cách và vừa sức rất tốt trong phòng ngừa lẫn điều trị các bệnh về cơ – xương – khớp, bệnh lý mạch máu. (Ảnh chỉ mang tính minh họa) Ảnh: HOÀNG TRIỀU
Cảm giác kiến bò
PGS-TS-BS Nguyễn Hoài Nam – Chủ tịch Hội Tĩnh mạch học TP HCM, Phó Chủ nhiệm Bộ môn Phẫu thuật Lồng ngực và Tim mạch, Đại học Y Dược TP HCM – cảnh báo một nguy cơ khác đến từ tĩnh mạch. Suy tĩnh mạch chi dưới cũng có biểu hiện là cảm giác đau, khó chịu, những cơn chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) ở chân. “Không ít bệnh nhân cũng lầm là đau cơ, đau khớp, nhưng thực ra cơn đau có nhiều điểm khác biệt” – ông nói.
Theo PGS Nguyễn Hoài Nam, nếu đau khớp thì vị trí đau phải nằm ngay khớp, đau cơ cũng vậy. Người bị đau do bệnh lý tĩnh mạch sẽ cảm thấy cơn đau như từ đâu đó bên trong bắp chân, như có kiến bò bên trong. Chuột rút thường xuyên là một biểu hiện cho thấy rất nên đi kiểm tra tĩnh mạch.
Bệnh lý tĩnh mạch diễn tiến có phần chậm nhưng không kém nguy hiểm. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống vì bệnh này càng nặng càng gây đau đớn, mất thẩm mỹ do mạch máu nổi vằn vện trên da, bệnh lý này cũng gây nên huyết khối – tức những cục máu đông vô cùng nguy hiểm. Huyết khối có thể di chuyển theo tĩnh mạch, nguy hiểm nhất là nó có thể bị trôi về phía phổi gây thuyên tắc phổi, một vấn đề có thể làm bệnh nhân tử vong lập tức.
Nếu đi kiểm tra ngay từ khi hay bị chuột rút, đau nhẹ hay phát hiện dấu vết tĩnh mạch lờ mờ nổi trên da chân, với những triệu chứng này thì bệnh mới ở giai đoạn 1. Có thể dễ dàng điều trị bảo tồn kết hợp với các biện pháp thay đổi lối sống để bệnh đừng diễn tiến nặng hơn, từ đó ngăn chặn các nguy cơ nguy hiểm như đã nói trên.
Theo PGS Nguyễn Hoài Nam, có quan niệm cho rằng người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới thì không nên đi bộ, điều đó không đúng. Đi bộ đúng cách và vừa sức rất tốt trong phòng ngừa lẫn điều trị.
Mới hết chấn thương hoặc đau chân, cần tập chạy thế nào?
Những người vừa mới khỏi chấn thương dễ có xu hướng nôn nóng, muốn mau chóng quay lại cường độ tập như cũ. Tuy nhiên, sự nôn nóng này có thể khiến chấn thương tái phát hoặc dẫn đến những chấn thương khác.
Chạy bộ quá sức có thể làm tăng nguy cơ chấn thương - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Trong hầu hết các môn thể thao, tập luyện quá sức có thể làm tăng nguy cơ chấn thương. Với chạy bộ, những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang chạy quá nhiều là mệt mỏi, nhịp tim tăng khi nghỉ, bước chân nặng nề, dễ cáu gắt, khó ngủ.
Những chấn thương thường gặp do chạy bộ là căng cơ gân khoe, viêm gân Achilles và bong gân mắt cá chân, theo Evening Standard.
Trở lại tập chạy sau chấn thương đòi hỏi cả sự kiên nhẫn và chăm chỉ. Người tập không nên vội vàng mà phải bắt đầu lại từ từ và tăng dần cường đột tập một cách cẩn thận. Đây là cách tập giúp chúng ta khôi phục lại thể lực, sức bền như cũ mà không bị thêm bất kỳ chấn thương nào.
Nguyên tắc này là rất cần thiết. Khi quay lại tập sau chấn thương, mọi người có xu hướng nôn nóng và muốn mau chóng khôi phục lại cường độ tập như cũ. Nhưng chính sự nôn nóng này có thể gây áp lực lớn lên cơ thể và làm chấn thương tái phát hoặc bị chấn thương mới.
Sau chấn thương, người tập nên bắt đầu chạy lại với cường độ thấp - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Điều đầu tiên cần xem xét trước khi tập trở lại là vết thương đã giảm sưng đau chưa. Người mắc phải đảm bảo vết thương không còn gây đau và ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, sau đó mới tính đến chuyện tập chạy trở lại, theo Evening Standard.
Khi đã khôi phục lại các chức năng vận động cơ bản, họ có thể bắt đầu tập luyện trở lại với cường độ thấp. Các chuyên gia khuyến cáo nên bắt đầu tập lại với các bài nhẹ nhàng như bơi lội hay đạp xe, sau đó mới chuyển sang chạy bộ.
Khi chạy, người tập cần bắt đầu với quãng đường ngắn, tốc độ chậm, dần dần tăng cường độ lên. Nếu vừa tập lại mà cảm thấy cơn đau tái phát đột ngột thì cần phải ngừng và đi kiểm tra bác sĩ nếu cần thiết.
Để tránh chấn thương tái phát, người tập cần áp dụng quy tắc 10%, tức cường độ tập tuần sau không vượt quá 10% so với tuần trước. Ví dụ, nếu bạn chạy được 1 km trong tuần này thì tuần sau chỉ nên tăng thêm 10%, tức chạy 1,1 km, theo Evening Standard.
Con tự nhiên kêu đau chân, nhất là vào buổi tối, mẹ tưởng con nói dối nhưng có thể bé đang gặp hiện tượng này Trong quá trình nuôi con, ngoài các triệu chứng phổ biến như ho, cảm sốt, đôi khi trẻ còn có những biểu hiện lạ khiến bố mẹ hết sức lo lắng. Chẳng hạn như hiện tượng bé thường xuyên hay thỉnh thoảng có những cơn đau chân, đau đến mức không ngủ được. Có bé kêu đau 1 vài lần, có bé than...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng
Có thể bạn quan tâm

Cô gái ở Hà Nội kể lại buổi sinh nhật kinh hoàng khi bóng bay phát nổ: Lửa trùm kín mặt, chỉ thấy đau và rát
Netizen
10:12:51 22/02/2025
Kháng cáo liên quan số tiền 2.700 tỷ đồng và dự án Đại Ninh
Pháp luật
10:11:56 22/02/2025
Công Phượng, giữa khoảng cách thất bại & thành công
Sao thể thao
10:10:03 22/02/2025
Kỳ lạ, loài cây có thể phát nổ như 'bom'
Lạ vui
10:07:31 22/02/2025
Nai lưng dọn dẹp nhưng nhà tắm vẫn hôi rình, sau khi phát hiện "thủ phạm" tôi ngớ người
Sáng tạo
09:58:38 22/02/2025
1 tuần nữa có 2 con giáp gặp thời đổi vận, tài khoản liên tục tăng số, 1 con giáp thận trọng
Trắc nghiệm
09:41:00 22/02/2025
Trần Nghiên Hy - Cô gái vàng trong làng bê bối: 4 lần dính scandal làm "tiểu tam", 3 lần bị tố "cắm sừng" chồng
Sao châu á
09:29:01 22/02/2025
Tai nạn 6 người chết: Phần đuôi xe khách văng vào ô tô đầu kéo đi chiều ngược lại
Tin nổi bật
08:57:34 22/02/2025
"Ẩm" sợ nhất 3 món ăn này: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn để tăng cường tỳ vị, trừ ẩm
Ẩm thực
08:31:08 22/02/2025
Chuyện gì đang xảy ra khiến Hoa hậu Thuỳ Tiên bị phản đối?
Tv show
08:26:18 22/02/2025