đánh tan mỡ thừa

4 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn

Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.

4 tuổi đã bắt đầu ăn chay, chẳng trách Đại sứ Áo dài Như Đan sở hữu thân hình thon thả đáng ngưỡng mộ

Dù lịch sinh hoạt không điều độ nhưng Như Đan vẫn giữ được body chuẩn và làn da láng mịn nhờ loạt tips riêng của mình.

Cách Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Hiệu Quả

Bạn đang phải lo âu vì thân hình quá khổ của bạn làm cho bạn ngại giao tiếp và đi ra ngoài. Bạn cũng đã dùng nhiều cách như uống thuốc giảm cân hay tập các bài tập giảm cân nhưng h...

Chẳng cần giảm cân vẫn dễ dàng đánh tan cằm nọng với 5 cách sau!

Cằm nọng khiến gương mặt của chủ nhân kém thanh thoát, chính vì vậy nhiều người tìm mọi cách để có thể thổi bay khuyết điểm này. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp chị em có gương mặ...

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

Làm ngay 1 hũ này để trong nhà bạn sẽ có ngay eo thon dáng chuẩn cùng làn da sáng mịn đón Tết.

Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm 3 việc này/ngày

- Động tác 3: Bạn ngồi trên sàn, hai chân khoanh vào nhau, hai tay để trước ngực. Từ từ xoay người sang bên trái rồi xoay sang bên phải. Bạn nên xoay người hết cỡ để các cơ được vậ...

4 cách giữ gìn vòng eo thon gọn cho dân văn phòng dễ như trở bàn tay

Ngồi nhiều, ăn nhanh, hay thường xuyên thiếu ngủ là những vấn đề mà giới nữ nhân viên văn phòng thường gặp phải, khiến cho cơ thể của các chị em bị tích tụ nhiều mỡ thừa, đặc biệt ...

7 bài tập ‘đánh tan’ mỡ thừa của Sao

Một trong những loại bài tập phổ biến nhất mà những sao nổi tiếng luôn tin tưởng chính là hot yoga. Bài tập làm săn chắc toàn bộ cơ thể này có lợi cho cả tinh thần và thể chất của ...

Top 3 bài tập với bóng giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả

(B): Thực hiện gập gối phải và hạ hông hướng xuống mặt đất, gập người hướng về phía trước và chạm quả bóng xuống mặt đất phía trước. Bạn cố gắng dồn lực ấn vào quả bóng để quay trở...

Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ dư thừa trong cơ thể

Đậu chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin nhóm B và chất xơ... giúp cơ thể nhuận trường. Protein thực vật trong đậu có hiệu quả đánh tan mỡ và kích thích giảm cân tốt h...

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Cùng với tất cả các tư thế yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượ...

Mẹo giúp bạn đánh tan mỡ thừa mà chẳng cần luyện tập

1. Nhai kẹo cao su trong 18 tiếng, bạn có thể đốt cháy 200 calo. Mỗi miếng kẹo cao su sẽ tiêu tốn của bạn 10 calo. Và nếu bạn nhai kẹo cao su liên tục, cho dù nó không giúp bạn đốt...

Không cần luyện tập hay kiêng, uống thứ này là đủ

Để giảm mỡ bụng, rất nhiều người đã phải áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe mà vẫn không có kết quả. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một loại nước uống từ t...

Eo thon dáng chuẩn không còn là mơ ước

Công nghệ Vanquish Me là bước đột phá trong ngành thẩm mỹ điều trị hiệu quả mỡ thừa vùng bụng và hai bên eo, được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

3 biện pháp tuyệt hay để eo thon, đùi săn chắc

Nếu không có thời gian để thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày, bạn có thể thực hiện theo 3 giải pháp tự nhiên dưới đây để có được vòng eo thon và cặp đùi săn chắc.

“Đánh tan” mỡ thừa chỉ với 3 thói quen vào buổi tối siêu đơn giản

Trong quá trình giảm cân, ai cũng gặp phải rất nhiều cám dỗ trong việc "giữ mồm giữ miệng". Có thể ban ngày vận động nhiều, bạn có thể cho phép mình phá giới, nhưng nếu vào buổi tố...

Nhanh chóng có đôi chân thon, không mỡ thừa với 4 bài tập tại nhà

Những khối mỡ thừa tích tụ dưới phần đùi và bắp chân khiến bạn cảm thấy hoang mang và lo sợ từng ngày. Đừng để những chúng làm bạn phải vứt bỏ đi những bộ váy gợi cảm hay những chi...

Bí quyết làm đẹp của Ngô Thanh Vân

Ngô Thanh Vân chia sẻ, phái đẹp nên chú ý đến các loại nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép bưởi. Giàu vitamin và đánh tan mỡ thừa, bưởi là bảo bối của giới người mẫu nữ.

Tuyệt chiêu giảm cân tại nhà chỉ với 2 phút mỗi ngày

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy bạn chỉ cần dành 2 phút mỗi ngày để tập những bài tập đơn giản, cường độ cao tại nhà sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đây là những bài tập đơn giản, quen thu...

Khỏe, đẹp hơn nhờ thói quen uống nước ấm

Uống nước ấm là cách tuyệt vời để giảm cân nhờ hiệu quả kích thích chức năng não bộ. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm với chanh tươi để có tinh thần sảng khoái. Hơn nữa, n...

3 thói quen buổi tối giúp ‘đánh tan’ mỡ thừa

Nếu thực hiện 3 thói quen khá đơn giản này, chị em không bao giờ lo tăng cân. Trong quá trình giảm cân, ai cũng gặp phải rất nhiều cám dỗ trong việc giữ mồm giữ miệng. Có thể ban n...

Muối ‘vị cứu tinh’ cho mẹ bụng phệ

Em thấy các mẹ hiện đại ngày nay thường rất "ngại" sống với mẹ chồng và thường chê các bà cổ hủ nhưng với riêng em, em lại khá hợp mẹ chồng và phải cảm ơn mẹ nhiều lắm về những kin...

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh của phụ nữ Huế

Sau khi sinh con, vòng eo ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của mọi chị em phụ nữ. Phương pháp dân gian dùng muối và ngải cứu sẽ xua tan nỗi lo này.

Tận dụng nghỉ lễ hút sạch mỡ thừa

Dịp nghỉ lễ 30-4 và 1-5 năm nay kéo dài đến 5 ngày là một cơ hội không thể tuyệt vời hơn để chị em phụ nữ tạm trút bỏ những bận rộn, lo âu trong cuộc sống thường nhật và dành thời ...

Triệu Vy: béo phì thành gầy gò trong 10 ngày

Triệu Vy khi xuất hiện ở các buổi họp báo hồi đầu tháng 4 đã khiến tất cả người hâm mộ phải ngỡ ngàng vì thân hình phì nhiêu của cô.

Tiêu hủy mỡ thừa bằng phương pháp đông lạnh

Tiếp theo sau các công nghệ phân hủy mỡ làm thon gọn cơ thể bằng sóng RF, sóng Siêu âm ... thị trường hiện vừa có thêm công nghệ mới: phân hủy mỡ bằng công nghệ đông lạnh (CoolScul...

Mỗi ngày 10 phút để sở hữu vóc dáng nuột nà

Công việc và gia đình gần như chiếm hết thời gian trong ngày của mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Bởi thế, để sắp xếp thời gian đến phòng tập đôi khi là bất khả kháng. Chính vì thế, ...

Cách Giảm Cân Nhanh Mà Không Lo Bị Đói Bụng

Giảm cân không có nghĩa là bạn phải thực hiện những thực đơn giảm cân ăn kiêng khắc nghiệt phải ăn ít một cách thắt bụng để giảm mỡ. Rồi sau đó phải chịu cực khổ bởi những cơn đói ...