Đánh tan mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng và Quinoa

Theo dõi VGT trên

“Thổi bay” mỡ thừa, béo bụng chỉ trong 4 tuần, an toàn, hiệu quả và tiện dụng đó chính là tinh chất hạt tiêu hồng và Quinoa.

Chất “đốt” mỡ từ thiên nhiên

Hạt tiêu hồng (Pink Pepper) được trồng nhiều tại quần đảo Réunion (Pháp) và được biết đến là loại hạt “vàng”, mang lại giá trị dinh dưỡng, kinh tế cao. Nhưng ít ai biết rằng, vùng đất Nam Mỹ cổ xưa (Brazil) mới chính là quê hương của loại hạt này.

Hạt tiêu hồng thường sử dụng trong các món ăn châu Mỹ La tinh, ở Madagascar và Địa Trung Hải. Ngoài ra, tiêu hồng còn được biết đến là loại hạt giúp loại bỏ mỡ thừa, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Đánh tan mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng và Quinoa - Hình 1

Hạt tiêu hồng với khả năng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Tiến sĩ Dược học Nguyễn Hoàng Tuấn – ĐH Dược Hà Nội cho biết: “Tinh chất hạt tiêu hồng có khả năng đốt cháy mỡ vượt trội dựa trên cơ chế thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nhờ đó, giúp việc phân giải mỡ diễn ra thuận lợi, làm săn chắc và thon gọn vùng da eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay người dùng nhanh chóng. Đây cũng là lí do Hạt tiêu hồng còn được gọi là “chất đốt mỡ tự nhiên”.

“Thực phẩm vàng” của tương lai

Cũng theo Tiến sĩ Tuấn, nói về công dụng “đánh tan” mỡ thừa thì còn một loạt hạt khác là Quinoa.

Quinoa hay hạt Diêm mạch (Chenopodium Quinoa) được những thổ dân Inca ở Nam Mỹ trồng từ cách đây 7.000 năm và được coi là “vàng của người Inca”. Từ nhiều năm nay, Quinoa trồng phổ biến tại Châu Âu và Mỹ.

Đánh tan mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng và Quinoa - Hình 2

Video đang HOT

Quinoa – thực đơn hoàn hảo cho người béo bụng

Hạt Quinoa có hàm lượng protein cao nhất trong các loại hạt, cũng là hạt có hàm lượng chất dinh dưỡng tổng thể rất phong phú. Quinoa chứa 9% nước, 70% glucid, 15% protein và 2,3 % lipid, chất xơ và nhiều khoáng chất, vitamin. Quinoa còn được mệnh danh là “thực phẩm vàng” do có nhiều lợi ích như ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng, sạch và thân thiện môi trường.

Đặc biệt, Quinoa còn là thực đơn hoàn hảo cho người ăn chay, cần giảm mỡ thừa. Kết quả của trung tâm nghiên cứu SEPPIC (Pháp) cho thấy, tinh chất hạt Quinoa mang đến tác dụng tốt trong việc khóa chặt các tiền tế bào mỡ, ngăn chặn việc phát triển thành tế bào mỡ trắng (nguyên nhân gây ra mỡ thừa, vóc dáng sồ sề, làn da chảy sệ), đồng thời giúp giảm dần kích thước mô mỡ đặc biệt là ở những vùng mỡ tích tụ: eo, mông, đùi, cánh tay…

Đánh tan mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng và Quinoa - Hình 3

Tiến sỹ Dược học Nguyễn Hoàng Tuấn

Cho vòng eo gọn, cho vóc dáng thon

Tính năng ưu việt của Tinh chất hạt tiêu hồng và Quinoa sẽ được phát huy triệt để khi kết hợp cùng nhau. Theo đó, hai hoạt chất này sẽ nhân đôi tác dụng do: vừa ức chế mỡ thừa thành năng lượng, vừa ngăn chặn hình thành tế bào mỡ mới. Nhờ vậy, giúp giảm mỡ chủ động theo mong muốn ở những vùng cơ thể như cánh tay, eo bụng, mông, đùi, bắp chân… mang đến vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc, làn da mịn màng, cải thiện hiệu quả hiện tượng chảy sệ, sần vỏ cam.

Đánh tan mỡ thừa bằng hạt tiêu hồng và Quinoa - Hình 4

Á hậu Huyền My đã biết đến công dụng của hạt tiêu hồng & quinoa

Nhiều thống kê cho thấy, không ít ngôi sao Hollywood thường xuyên dùng Hạt tiêu hồng và Quinoa trong các bữa ăn hàng ngày để giữ dáng.

Tinh chất hạt tiêu hồng và Quinoa hiện được nhiều công ty uy tín lựa chọn, nghiên cứu và sản xuất ra kem tan mỡ bụng. Trong đó phải kể đến kem tan mỡ bụng Finomas của Công ty Hoa Thiên Phú.

Sự ra đời của kem Finomas không chỉ giúp phụ nữ có thêm bí quyết tìm lại eo thon, dáng gọn nhanh chóng, an toàn, tiện dụng, hiệu quả mà còn tạo nên xu hướng làm đẹp dáng, giảm mỡ thừa mới cho thị trường Việt.

Theo 24h

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa.

Nếu bạn đang sở hữu một khối lượng "khủng" mỡ thừa thì Tinh chất hạt tiêu hồng và Tinh chất hạt Quinoa sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn đánh tan những "vị khách không mời" này.

Tinh chất hạt tiêu hồng và tinh chất hạt Quinoa là các chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp giảm mỡ thừa, giảm mỡ bụng hiệu quả đã được khoa học chứng minh.

Tinh chất hạt tiêu hồng (Pink Pepper) - Chất "đốt" mỡ từ thiên nhiên

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa. - Hình 1

Tinh chất hạt tiêu hồng - Chất "đốt" mỡ tự nhiên

Cây tiêu hồng có tên khoa học là Schinus terebinthifolius, họ Anacardiaceae. Loài cây này có xuất xứ từ vùng đất Nam Mỹ cổ xưa (Brazil), ngày nay được trồng nhiều tại quần đảo Réunion nước Pháp. Theo Tiến sỹ Nguyễn Hoàng Tuấn - Giảng viên bộ môn Dược liệu Đại học Dược Hà Nội - người đã có nhiều năm nghiên cứu về loài cây này: "Tinh chất hạt tiêu hồng đã được chứng minh có khả năng đốt cháy mỡ vượt trội dựa trên cơ chế thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nhờ tinh chất hạt tiêu hồng, quá trình phân giải mỡ diễn ra thuận lợi giúp thu gọn và làm săn chắc da vùng eo, da bụng dưới, da mông, da đùi, da cánh tay... Đó là lý do vì sao Tinh chất hạt tiêu hồng còn được gọi là chất "đốt" mỡ tự nhiên".

Tinh chất hạt Quinoa - Ngăn cản sự hình thành tế bào mỡ

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa. - Hình 2

Tinh chất hạt Quinoa - Ngăn cản sự hình thành tế bào mỡ

Tên khoa học của cây Quinoa là Chenopodium quinoa, họ Chenopodiaceae. Tiến sỹ Nguyễn Hoàng Tuấn cho biết thêm: "Các tiền tế bào mỡ (mỡ non) không phải là nguyên nhân dẫn đến vóc dáng sồ sề, mất cân đối và làn da sần sùi chảy sệ mà chính là các tế bào mỡ trắng (mỡ già) gây ra điều này. Các tế bào mỡ trắng qua quá trình hấp thụ mỡ sẽ phình to gấp nhiều lần kích thước ban đầu khiến cơ thể mất đi đường cong vốn có. Những kết quả của trung tâm nghiên cứu SEPPIC (Pháp) cho thấy chiết xuất từ hạt Quinoa mang đến tác dụng tốt trong việc khóa chặt các tiền tế bào mỡ, ngăn chặn việc phát triển thành tế bào mỡ trắng, đồng thời giúp giảm dần kích thước mô mỡ."

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa. - Hình 3

TS Nguyễn Hoàng Tuấn

Giải pháp giảm mỡ thừa hiệu quả

Muốn loại bỏ mỡ thừa cần phải thực hiện đồng thời hai quá trình là tăng hoạt động giải phóng tế bào mỡ tích tụ thành năng lượng đồng thời ức chế việc hình thành và gia tăng kích thước các tế bào mỡ mới.

Nếu hạt tiêu hồng có khả năng đốt cháy mỡ thừa vượt trội nhờ thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng thì hạt Quinoa lại giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào mỡ mới, giúp giảm dần kích thước mô mỡ khu trú ở eo, mông, đùi, cánh tay... một cách an toàn. Đặc biệt, khi được kết hợp cùng nhau, hai hoạt chất này sẽ phát huy tác động kép: vừa giúp phân giải tế bào mỡ vừa ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới. Từ đó, giảm tỷ lệ mỡ tích lũy dưới da, dưỡng ẩm cho da, giúp da săn chắc, mềm mịn, giảm hiện tượng sần vỏ cam hay gặp trên bề mặt da tích mỡ nhiều.

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa. - Hình 4

Massage bụng với kem bôi tan mỡ

Hiện nay, Tinh chất hạt tiêu hồng và Tinh chất hạt Quinoa đã được nhiều đơn vị sản xuất mỹ phẩm lựa chọn làm nguyên liệu để nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm kem tan mỡ bụng. Nhờ sự tiện dụng, an toàn và hiệu quả giảm mỡ đúng nơi đúng chỗ, các dạng kem bôi tan mỡ đang là xu hướng được phụ nữ phương Tây ưa chuộng. Trào lưu này cũng được phái đẹp ở Việt Nam đón nhận trong thời gian gần đây.

Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa. - Hình 5

Á hậu Huyền My tự tin với vòng eo thon

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
    08:58:19 25/12/2024
    10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh
    12:08:47 26/12/2024
    5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng
    09:57:23 26/12/2024
    Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
    09:59:21 26/12/2024
    Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón TếtTranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết
    10:01:24 26/12/2024
    Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khôCách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô
    12:30:08 26/12/2024
    Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?
    12:59:55 26/12/2024

    Tin đang nóng

    Tình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốnTình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốn
    13:24:07 26/12/2024
    Thủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xátThủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xát
    12:17:27 26/12/2024
    Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?
    14:56:43 26/12/2024
    Người phụ nữ chi 18 tỷ đồng mua Rolls-Royce, về nhà phát hiện là xe cũ độ lại liền khởi kiện, tòa án phán quyết: Showroom phải đền hơn 45 tỷ đồngNgười phụ nữ chi 18 tỷ đồng mua Rolls-Royce, về nhà phát hiện là xe cũ độ lại liền khởi kiện, tòa án phán quyết: Showroom phải đền hơn 45 tỷ đồng
    11:32:44 26/12/2024
    Nate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồngNate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồng
    16:40:50 26/12/2024
    Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"
    13:20:52 26/12/2024
    Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"
    12:57:21 26/12/2024
    Chị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém aiChị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém ai
    13:28:35 26/12/2024

    Tin mới nhất

    Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

    Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

    10:53:16 24/12/2024
    Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
    Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

    Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

    10:49:40 24/12/2024
    Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
    Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

    Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

    10:45:47 24/12/2024
    Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

    11:14:08 23/12/2024
    Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    11:18:23 22/12/2024
    Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
    Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

    Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

    11:15:02 22/12/2024
    Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
    6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

    6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

    11:12:40 22/12/2024
    Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
    Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

    Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

    11:10:14 22/12/2024
    Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

    19:12:13 21/12/2024
    Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

    19:08:00 21/12/2024
    Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

    12:55:41 21/12/2024
    Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

    12:49:48 21/12/2024
    Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

    Có thể bạn quan tâm

    Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

    Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

    Thế giới

    17:35:30 26/12/2024
    Điều đáng nói là Liên hợp quốc tỏ ra bất lực trong việc ngăn chặn cuộc chiến đẫm máu ở Gaza, xung đột ở Ukraine và thảm sát hàng loạt ở Sudan.
    Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai

    Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai

    Sao việt

    17:09:15 26/12/2024
    Ngay khi có mặt tại sự kiện, Phan Đạt không ngần ngại trả lời những câu hỏi xoay quanh đời tư của mình cũng như dự định trong tương lai.
    Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

    Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

    Phim việt

    17:04:52 26/12/2024
    Mẹ Lao Công Học Yêu là bộ phim Việt Nam mới ra mắt những tập đầu tiên nhưng đã trở thành chủ đề hot trên MXH Việt.
    Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"

    Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"

    Netizen

    17:04:21 26/12/2024
    Một xe 4 chỗ vượt ẩu lấn sang làn đường bên trái thì đối đầu ngay xe cảnh sát giao thông đi chiều ngược lại khiến người xem được phen hết hồn.
    Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

    Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

    Sao thể thao

    17:04:20 26/12/2024
    Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son rất tự tin trước trận tuyển Việt Nam đấu với Singapore, bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).
    Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới

    Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới

    Nhạc quốc tế

    16:59:52 26/12/2024
    Album solo lần này đã được Jennie ấp ủ trong suốt một năm qua và sẽ thể hiện phong cách âm nhạc của nữ thần tượng.
    Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

    Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

    Sao châu á

    16:44:29 26/12/2024
    Song Hye Kyo đã trở thành một ngôi sao kể từ khi vừa ra mắt, thời điểm những năm 2000 cái tên của người đẹp đã trở thành biểu tượng.
    Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

    Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

    Nhạc việt

    16:32:16 26/12/2024
    Là một trong những khán giả xem vở nhạc kịch Giấc mơ Chí Phèo , diva Mỹ Linh dành nhiều lời khen cho diễn xuất của con gái Thanh Thanh Hiền.
    Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cực ngon, ăn hết rồi cả nhà vẫn thấy thèm

    Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cực ngon, ăn hết rồi cả nhà vẫn thấy thèm

    Ẩm thực

    16:28:48 26/12/2024
    Những món ăn trong bữa cơm tuy đơn giản không cầu kỳ nhưng rất ngon miệng, cuốn lưỡi đảm bảo cả gia đình sẽ thích mê.