Đánh tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố chuối và dứa trong 7 ngày

Lan Hương12:06 27/07/2016

Nếu đang tuyệt vọng với các phương pháp giảm cân tự nhiên không có kết quả nhanh chóng thì đây là bài viết dành cho bạn.

Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mong muốn sở hữu được một cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đăng kí đến các phòng tập tốt hoặc tuân thủ theo một chế độ ăn uống theo sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng. Chính vì thế, xin gửi đến bạn cách đánh tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố chuối và dứa trong 7 ngày cực dễ làm tại nhà.

Chuẩn bị:

1 quả chuối chín bỏ vỏ.

1 muỗng cà phê hạt lanh hữu cơ.

1 muỗng cà phê gừng nạo.

1/3 chén sữa hạnh nhân.

1/2 chén dứa (thơm).

Thực hiện:

Đặt tất cả nguyên liệu vào máy xay và trộn đều cho đến khi cho ra hỗn hợp đặc nhuyễn.

Video đang HOT

Đổ ra ly uống hết.

Quá trình chuẩn bị không thể đơn giản hơn đúng không nè! Món sinh tố này vừa có vị thơm ngon vừa đốt cháy chất béo nhanh chóng và thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Sau khoảng 1 tuần áp dụng mỗi ngày, bạn sẽ sẵn sàng để diện bikini tung tăng trên các bãi biển hoặc hồ bơi suốt dịp nghỉ lễ.

Ngoài chất dinh dưỡng cần thiết để khởi đầu ngày mới, công thức sinh tố này cung cấp các enzyme, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Theo đó, các enzym sẽ kích thích sự trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, chất xơ tạo cảm giác no bụng trong nhiều giờ nhờ đấy cắt giảm cảm giác thèm ăn, còn các khoáng chất thì hỗ trợ chức năng của những hệ thống nội tạng bên trong.

Ghi chú:

Yêu cầu duy nhất trong phương pháp giảm cân cấp tốc này là phải áp dụng chế độ uống sinh tố chuối dứa liên tục hàng ngày, bạn uống 1 ly sinh tố thay cho bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối. Nếu cảm thấy đói, bạn có thể dùng nửa ly sinh tố thay vì ăn thêm bữa phụ.

Uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày.

Trong trường hợp bạn là người có nghị lực theo đuổi các bài tập thể dục, tiêu thụ ly sinh tố chuối và dứa theo công thức làm đẹp này sau một buổi tập luyện vất vả sẽ tối ưu hóa quá trình đốt cháy chất béo, loại bỏ các tế bào chất béo cấp tốc và xây dựng khối lượng cơ bắp nhiều hơn bình thường.

Theo Kenhphunu

4 siêu mặt nạ trị lão hóa da đơn giản từ mật ong cho chị em trên 25 tuổi

Chỉ với nguyên liệu chủ đạo là mật ong bạn sẽ có cho mình những loại mặt nạ trị lão hóa vừa hiệu quả lại an toàn.

Phụ nữ khi bước sang tuổi 25 da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa quanh vùng mắt, trán, khóe miệng. Tuy nhiên, có những người không cần đến tuổi 25 mà da vẫn bị lão hóa sớm khiến gương mặt "già trước tuổi".

Để trị lão hóa hiệu quả và an toàn thông thường chị em vẫn hay sử dụng những đồ ăn như rau xanh hay nước uống có thành phần chống lão hóa da. Tuy nhiên, có một phương pháp nữa cũng giúp chị em trị lão hóa hiệu quả bất ngờ đó là đắp mặt nạ với nguyên liệu từ mật ong.

Áp dụng những loại mặt nạ trị lão hóa từ mật ong sẽ giúp chị em sở hữu làn da trẻ trung và tút tát lại tuổi thanh xuân, đẹp mãi với thời gian.

1. Mật ong kết hợp với chanh

Không chỉ giúp làn da trắng sáng, trị vết thâm mà mặt nạ chanh kết hợp với mật ong còn giúp làn da trẻ trung và đẹp tự nhiên. Đồng thời, những nếp nhăn, vết chân chim sẽ mờ dần nếu thực hiện hàng ngày đều đặn.

Cách thực hiện như sau: bạn chỉ cần trộn mật ong và nước cốt chanh vơi tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp rồi thoa lên vùng da cần trị liệu. Massage nhẹ nhàng 5 - 10 phút, sau đó, để hỗn hợp trên khô và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn sẽ giúp da sáng, khỏe và căng bóng.

Ngoài ra, mặt nạ chanh và mật ong còn mang đến cho chị em công dụng trị mụn, nám, tàn nhang.

2. Mật ong kết hợp với trứng gà

Không chỉ trị lão hóa hiệu quả mà lòng trắng trứng gà còn là nguyên liệu trị các vết đốm nâu, làm mờ sẹo thâm và giúp da sáng khỏe.

Với phương pháp này bạn thực hiện như sau: trộn mật ong và lòng trắng trứng gà theo tỉ lệ 1:2 thành hỗn hợp. Sau đó đắp lên da một lớp mỏng và massage nhẹ nhàng. Để mặt nạ thẩm thấu khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước là bạn đã giúp da tút tát lại tuổi thanh xuân.

Thực hiện 2 - 4 lần/ tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn, trẻ đẹp tự nhiên.

3. Mật ong kết hợp với bơ

Mật ong khi kết hợp với bơ sẽ là thần dược chống lão hóa da hiệu quả và an toàn. Bên cạnh công dụng trị lão hóa, khi kết hợp với bơ thành mặt nạ còn giúp bạn se khít lỗ chân lông và làm đều màu da.

Cách thực hiện: xay nhuyễn bơ rồi trộn với mật ong thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp trên lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Nên thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da mềm mượt.

Bơ và mật ong là thần dược giúp trẻ hóa da và hồi sinh làn da trắng mịn đẹp tự nhiên.

4. Mật ong và chuối

Không chỉ trị lão hóa, mặt nạ mật ong và chuối còn giúp bạn sở hữu làn da căng bóng nhờ công dụng nâng cơ, săn chắc khuôn mặt từ chuối. Sau khi áp dụng da vừa trẻ hóa lại săn chắc, thon gọn.

Cách thực hiện rất đơn giản, xay nhuyễn chuối cùng với mật ong thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn hàng tuần là bạn sở hữu làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Mặt nạ chuối và mật ong trị lão hóa được nhiều phụ nữ Hàn Quốc áp dụng để lấy lại nét thanh xuân.

Theo Kenhphunu

7 loại rau quả "đánh tan" mỡ bụng Có nhiều loại rau củ ít calo, giàu chất xơ và vitamin, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả. Liệu có loại thực phẩm giảm cân nào thực sự hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và khiến cho hàng kí lô cứ thế bay biến mất? Câu trả lời là có! Nhất định là có các loại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bắt khẩn cấp ba nam thanh niên 17-18 tuổi chuyên giật bàn bày đồ cúng ở TPHCM01:42

Bắt khẩn cấp tài xế taxi 'chặt chém' người phụ nữ nghèo, kết cục không thể tránh03:04

Độ Mixi 'lan tỏa' văn hóa 'độc hại' đến giới trẻ, cần 'cấm sóng' ngay lập tức?03:16

Đoàn Thiên Ân cháy hết mình với "hit" đình đám của Hòa Minzy, clip gây bão mạng02:35

Phạm Thoại lộ diện khác lạ, mở miệng kể khổ, ngầm tố cộng đồng mạng 'ác', nói 1 câu bị mắng02:52

Hari Won nhập viện sau biến cố sức khỏe, hé lộ tình trạng gây lo ngại02:49

Em Xinh Say Hi lộ chiêu trò 'truyền thông bẩn', Phương Mỹ Chi bị 'hại' bởi?03:08

Mỹ Tâm 'vồ ếch' ở sự kiện hoa hậu, Tùng Yuki liền có hành động sốc, fan thót tim02:34

Kim Jong Kook cạch mặt Lee Kwang Soo, cảm ơn cả dàn Running Man trừ 1 người02:50

Vợ thiếu gia Phan Thành 'Primmy Trương' lộ diện sau sinh, lộ hình ảnh gây 'sốc'02:52

Máy bay SpiceJet rơi bánh khi cất cánh, 70 hành khách thoát nạn04:36

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.