Đánh tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố chuối và dứa trong 7 ngày

Lan Hương12:06 27/07/2016

Nếu đang tuyệt vọng với các phương pháp giảm cân tự nhiên không có kết quả nhanh chóng thì đây là bài viết dành cho bạn.

Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mong muốn sở hữu được một cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đăng kí đến các phòng tập tốt hoặc tuân thủ theo một chế độ ăn uống theo sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng. Chính vì thế, xin gửi đến bạn cách đánh tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố chuối và dứa trong 7 ngày cực dễ làm tại nhà.

Chuẩn bị:

1 quả chuối chín bỏ vỏ.

1 muỗng cà phê hạt lanh hữu cơ.

1 muỗng cà phê gừng nạo.

1/3 chén sữa hạnh nhân.

1/2 chén dứa (thơm).

Thực hiện:

Đặt tất cả nguyên liệu vào máy xay và trộn đều cho đến khi cho ra hỗn hợp đặc nhuyễn.

Video đang HOT

Đổ ra ly uống hết.

Quá trình chuẩn bị không thể đơn giản hơn đúng không nè! Món sinh tố này vừa có vị thơm ngon vừa đốt cháy chất béo nhanh chóng và thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Sau khoảng 1 tuần áp dụng mỗi ngày, bạn sẽ sẵn sàng để diện bikini tung tăng trên các bãi biển hoặc hồ bơi suốt dịp nghỉ lễ.

Ngoài chất dinh dưỡng cần thiết để khởi đầu ngày mới, công thức sinh tố này cung cấp các enzyme, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Theo đó, các enzym sẽ kích thích sự trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, chất xơ tạo cảm giác no bụng trong nhiều giờ nhờ đấy cắt giảm cảm giác thèm ăn, còn các khoáng chất thì hỗ trợ chức năng của những hệ thống nội tạng bên trong.

Ghi chú:

Yêu cầu duy nhất trong phương pháp giảm cân cấp tốc này là phải áp dụng chế độ uống sinh tố chuối dứa liên tục hàng ngày, bạn uống 1 ly sinh tố thay cho bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối. Nếu cảm thấy đói, bạn có thể dùng nửa ly sinh tố thay vì ăn thêm bữa phụ.

Uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày.

Trong trường hợp bạn là người có nghị lực theo đuổi các bài tập thể dục, tiêu thụ ly sinh tố chuối và dứa theo công thức làm đẹp này sau một buổi tập luyện vất vả sẽ tối ưu hóa quá trình đốt cháy chất béo, loại bỏ các tế bào chất béo cấp tốc và xây dựng khối lượng cơ bắp nhiều hơn bình thường.

Theo Kenhphunu

4 siêu mặt nạ trị lão hóa da đơn giản từ mật ong cho chị em trên 25 tuổi

Chỉ với nguyên liệu chủ đạo là mật ong bạn sẽ có cho mình những loại mặt nạ trị lão hóa vừa hiệu quả lại an toàn.

Phụ nữ khi bước sang tuổi 25 da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa quanh vùng mắt, trán, khóe miệng. Tuy nhiên, có những người không cần đến tuổi 25 mà da vẫn bị lão hóa sớm khiến gương mặt "già trước tuổi".

Để trị lão hóa hiệu quả và an toàn thông thường chị em vẫn hay sử dụng những đồ ăn như rau xanh hay nước uống có thành phần chống lão hóa da. Tuy nhiên, có một phương pháp nữa cũng giúp chị em trị lão hóa hiệu quả bất ngờ đó là đắp mặt nạ với nguyên liệu từ mật ong.

Áp dụng những loại mặt nạ trị lão hóa từ mật ong sẽ giúp chị em sở hữu làn da trẻ trung và tút tát lại tuổi thanh xuân, đẹp mãi với thời gian.

1. Mật ong kết hợp với chanh

Không chỉ giúp làn da trắng sáng, trị vết thâm mà mặt nạ chanh kết hợp với mật ong còn giúp làn da trẻ trung và đẹp tự nhiên. Đồng thời, những nếp nhăn, vết chân chim sẽ mờ dần nếu thực hiện hàng ngày đều đặn.

Cách thực hiện như sau: bạn chỉ cần trộn mật ong và nước cốt chanh vơi tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp rồi thoa lên vùng da cần trị liệu. Massage nhẹ nhàng 5 - 10 phút, sau đó, để hỗn hợp trên khô và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn sẽ giúp da sáng, khỏe và căng bóng.

Ngoài ra, mặt nạ chanh và mật ong còn mang đến cho chị em công dụng trị mụn, nám, tàn nhang.

2. Mật ong kết hợp với trứng gà

Không chỉ trị lão hóa hiệu quả mà lòng trắng trứng gà còn là nguyên liệu trị các vết đốm nâu, làm mờ sẹo thâm và giúp da sáng khỏe.

Với phương pháp này bạn thực hiện như sau: trộn mật ong và lòng trắng trứng gà theo tỉ lệ 1:2 thành hỗn hợp. Sau đó đắp lên da một lớp mỏng và massage nhẹ nhàng. Để mặt nạ thẩm thấu khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước là bạn đã giúp da tút tát lại tuổi thanh xuân.

Thực hiện 2 - 4 lần/ tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn, trẻ đẹp tự nhiên.

3. Mật ong kết hợp với bơ

Mật ong khi kết hợp với bơ sẽ là thần dược chống lão hóa da hiệu quả và an toàn. Bên cạnh công dụng trị lão hóa, khi kết hợp với bơ thành mặt nạ còn giúp bạn se khít lỗ chân lông và làm đều màu da.

Cách thực hiện: xay nhuyễn bơ rồi trộn với mật ong thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp trên lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Nên thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da mềm mượt.

Bơ và mật ong là thần dược giúp trẻ hóa da và hồi sinh làn da trắng mịn đẹp tự nhiên.

4. Mật ong và chuối

Không chỉ trị lão hóa, mặt nạ mật ong và chuối còn giúp bạn sở hữu làn da căng bóng nhờ công dụng nâng cơ, săn chắc khuôn mặt từ chuối. Sau khi áp dụng da vừa trẻ hóa lại săn chắc, thon gọn.

Cách thực hiện rất đơn giản, xay nhuyễn chuối cùng với mật ong thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn hàng tuần là bạn sở hữu làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Mặt nạ chuối và mật ong trị lão hóa được nhiều phụ nữ Hàn Quốc áp dụng để lấy lại nét thanh xuân.

Theo Kenhphunu

7 loại rau quả "đánh tan" mỡ bụng Có nhiều loại rau củ ít calo, giàu chất xơ và vitamin, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả. Liệu có loại thực phẩm giảm cân nào thực sự hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và khiến cho hàng kí lô cứ thế bay biến mất? Câu trả lời là có! Nhất định là có các loại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.