Danh hài Hoàng Mập giảm hơn 25kg, kể nỗi khổ béo phì nhiều năm
Từng cán mốc 150kg, nghệ sĩ Hoàng Mập nỗ lực giảm cân để thay đổi ngoại hình, cải thiện tình trạng sức khỏe đáng báo động do chứng béo phì.
Thời gian qua, Hoàng Mập xuất hiện trong một số show truyền hình, sự kiện giải trí. Nam nghệ sĩ được khen ốm đi trông thấy, thần sắc rạng rỡ, dáng đi nhanh nhẹn so với trước.
Hoàng Mập giảm cân thành công. Ảnh: NVCC
Hoàng Mập tiết lộ bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân từ tháng 10/2023. Sau hơn 5 tháng, anh giảm được 27kg nhờ tập luyện, ăn uống khoa học.
“Tôi béo phì nhiều năm, nghệ danh Hoàng Mập từ đó mà ra. Mỗi lần diễn xuất, các tư thế quỳ hay ngồi xổm là tôi thua. Mặt khác, tôi mang trong mình nhiều bệnh như: suy giảm tĩnh mạch, huyết áp cao, hở van tim, t.iền đái tháo đường. Bác sĩ hay nói mọi người bị chứng m.áu nhiễm mỡ còn riêng tôi mỡ nhiễm m.áu vì quá béo”, anh kể.
Hoàng Mập và Tuyền Mập là 2 trong số những nghệ sĩ hài có ngoại hình to nhất showbiz.
Cách đây nửa năm, Hoàng Mập nhận kết quả các chỉ số xét nghiệm đáng báo động. Khi nghe bác sĩ cảnh báo “muốn sống lâu, không nằm một chỗ bắt buộc phải giảm cân”, anh bắt đầu nghiêm túc suy nghĩ vấn đề này.
Hoàng Mập lao vào chế độ giảm cân nghiêm ngặt với sự hỗ trợ của chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn mỗi ngày của anh gồm rau củ quả, cắt gần hết tinh bột, kiêng chất béo… Khẩu phần ăn được điều chỉnh đúng liều lượng, không dư hoặc phát sinh thêm bữa phụ.
Nam nghệ sĩ không ăn các loại trái cây có đường, không uống rượu bia… Bên cạnh đó, anh cũng nhờ công nghệ hiện đại trong thẩm mỹ để đẩy nhanh quá trình p.hân h.ủy mỡ nội tạng cơ thể.
Video đang HOT
Nam nghệ sĩ quyết tâm xuống cân để cải thiện sức khỏe.
Theo Hoàng Mập, việc giảm cân tùy thuộc lớn vào ý chí mỗi người. Trước đây, nam nghệ sĩ từng lên kế hoạch xuống kg nhưng thất bại vì không chịu được cám dỗ từ các món ăn ngon hay lời rủ rê nhậu nhẹt từ vài người bạn.
“Lần này tôi từ chối mọi lời mời ăn uống, tiệc tùng, quyết tâm đóng cửa ở nhà để giảm cân. Dù khiến bạn bè buồn lòng, tôi chấp nhận vì lo nghĩ sức khỏe”, anh kể.
Gia đình, bạn bè bất ngờ với ngoại hình Hoàng Mập.
Hoàng Mập nói ngoại hình thay đổi của anh khiến vợ con, bạn bè bất ngờ. Một số đồng nghiệp khen anh trẻ trung, năng động hơn. Vài người thậm chí sợ danh hài mắc bệnh nên khuyên anh nên đi bệnh viện khám gấp khiến Hoàng Mập ‘dở khóc dở cười’.
Nhờ sụt ký, Hoàng Mập tự tin khi mặc các bộ trang phục, quần áo mới. Nam nghệ sĩ kể trước phải mặc đồ size 5XL, bị Việt Hương cảnh báo nếu béo quá sẽ không còn áo mặc vừa. Hiện anh thoải mái diện các bộ quần áo kích cỡ nhỏ hơn.
Mức cân nặng của Hoàng Mập lúc này là 123kg. So với trước kia, anh xem đây là thành quả đáng tự hào của bản thân. Nghệ sĩ đặt mục tiêu giảm thêm 23kg để đạt mốc 100kg, sau đó tập luyện để thân hình săn chắc hơn.
Ở t.uổi 52, Hoàng Mập tất bật với công việc nghệ thuật, kinh doanh. Nam nghệ sĩ vừa mở một nhà hàng ở Bảo Lộc (Lâm Đồng), dự định cất thêm khu nghĩ dưỡng kết hợp phim trường tại đây. Anh còn khiến nhiều người bất ngờ khi đăng ký học thạc sĩ, dự kiến tốt nghiệp trong năm nay.
Hoàng Mập bận rộn ở t.uổi 52.
Dù bận rộn, anh vui vì thấy bản thân còn được làm việc, đi nhiều nơi gặp gỡ nhiều người, tận hưởng cuộc sống.
Nam nghệ sĩ luôn giữ tinh thần lạc quan, vui cười dù đôi khi công việc căng thẳng, áp lực. Nhờ thế, bệnh tật anh thuyên giảm, đời sống cũng nhẹ nhõm hơn.
“Tôi luôn cố gắng lạc quan, nếu không có lẽ c.hết lâu rồi. Đời tôi nhiều chuyện bi kịch nên sau mọi biến cố tự nhủ ráng sống. Mặt mày, tâm trí ủ dột suốt không làm bạn tốt hơn được. Tôi biết mưu cầu và buông bỏ thứ gì để tâm được thanh thản”, anh chia sẻ.
Hoàng Mập giảm hơn 25 kg, tiết lộ phản ứng của bạn bè
Sau khi giảm hơn 25 kg, Hoàng Mập thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Nam nghệ sĩ được khen ngợi trẻ trung, năng động hơn nhờ cải thiện vóc dáng.
Hoàng Mập đấu tranh tư tưởng, từ chối những buổi tiệc tùng trong quá trình giảm cân. NVCC
Tham gia một chương trình, Hoàng Mập gây bất ngờ vì vóc dáng thon gọn hơn so với trước. Nam nghệ sĩ 'bật mí' anh giảm hơn 20 kg, nhờ vậy nên tự tin khi diện nhiều kiểu trang phục khác nhau. Diễn viên phim Gió ngược nói để có được kết quả như vậy, anh phải thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống nhằm cải thiện sức khỏe.
Chia sẻ thêm với chúng tôi, Hoàng Mập cho biết tính đến hiện tại, anh đã giảm hơn 25 kg. "Trước đây, tôi 150 kg, bây giờ còn 125 kg. Tôi thấy sự thay đổi lớn nhất là cảm giác nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn. Trước đây tôi phải mặc đồ size 5XL, khiến Việt Hương phải lên tiếng cảnh báo. Bây giờ tôi ốm hơn nên size đồ cũng giảm. Tôi thấy bụng mình nhỏ xuống, đi đứng thoải mái", anh nói.
Hoàng Mập nói từ khi bắt đầu giảm cân, thói quen ăn uống trước đây đều thay đổi. "Tôi hạn chế những món có nhiều chất béo như bún bò, phở... Tôi chủ yếu ăn trái cây, còn cơm cũng ăn rất ít", nam nghệ sĩ bộc bạch. Diễn viên phim Gió ngược nói thêm trong thời gian tới, anh vẫn duy trì việc ăn kiêng, tập luyện để cân nặng chạm mốc 100 kg.
Ngoại hình thon gọn hơn giúp Hoàng Mập thoải mái trong quá trình làm việc. NVCC
Từ khi ngoại hình của Hoàng Mập có sự thay đổi, bạn bè khen anh trẻ trung, năng động hơn. Trong khi đó, nghệ sĩ Việt Hương khuyên người anh thân thiết chú trọng về mặt sức khỏe, sợ xuống cân nhiều lại không quen mắt. "Khi gặp khán giả, mọi người nhận không ra, thậm chí hỏi tôi có bệnh gì không mà sao xuống cân nhanh vậy. Những lúc đó tôi chỉ biết cười thôi", anh kể.
Hoàng Mập cho biết quá trình giảm cân của anh bắt đầu từ ngày 15.10 qua. Càng về sau, số cân của nam nghệ sĩ xuống chậm hơn, song anh vẫn duy trì việc tập luyện thể dục. "Trước đây, tôi đi làm phim Mật ngọt tựa khói sương nên sáng nào cũng dậy từ sớm để đi bộ. Có những tuần tôi xuống 2 - 3 kg. Về TP.HCM, tôi ăn uống không điều độ, bận đi dựng phim nên không có nhiều thời gian tập thể dục, số cân không xuống như mình mong muốn", anh chia sẻ.
Thời điểm giảm cân rơi vào giai đoạn tết nên Hoàng Mập phải đấu tranh tư tưởng, nói không với tiệc tùng dù biết mình có thể mất đi một số bạn bè nếu họ không hiểu. "Tôi mong bạn bè, đối tác thông cảm. Nếu cố gắng giảm cân mà khi đến các buổi tiệc, người ta mời mình không ăn, không uống thì cũng phiền", anh trải lòng.
Danh hài Hoàng Mập t.uổi 52: Cơ ngơi bạc tỷ, hôn nhân viên mãn bên vợ kín tiếng T.uổi 52, Hoàng Mập nói có cuộc sống đủ đầy. Anh tất bật làm phim, kinh doanh, có tổ ấm tròn đầy bên vợ và 2 cô con gái. Không muốn khoe mẽ tài sản Hoàng Mập vừa ra mắt phim truyền hình Gió ngược do anh làm nhà sản xuất và diễn viên. Phim kể về cuộc sống bình dị của người...