Đánh giá sức khỏe thận của nam giới qua những đặc điểm này
Thông qua những đặc điểm này có thể đánh giá được quý ông thận khỏe hay yếu.
Tinh thần tỉnh táo, nhanh nhẹn
Một người đàn ông có tinh thần phấn chấn khỏe mạnh, thường có thận khí đầy đủ, chức năng của các cơ quan hoạt động tốt, khí huyết đầy đủ, thông suốt.
Đoán biết thận yếu hay khỏe của nam giới qua những đặc điểm này (Ảnh minh họa)
Người có tinh thần ủ rũ, uể oải thường do thận khí bất túc từ đó làm chức năng hoạt động của não suy giảm, khả năng phản ứng, phán đoán và trí nhớ đều giảm. Thận tinh có tác dụng dưỡng não. Vì thế những người mắc chứng thận tinh bất túc ảnh hưởng trực tiếp đến não với các biểu hiện đi kèm như suy giảm trí nhớ, nhanh quên, phản ứng chậm…
Rùng mình, chi lạnh
“Rùng mình” là chỉ cảm giác sợ lạnh và sợ gió thổi. “Chi lạnh” là chỉ tứ chi lạnh băng, thậm chí lạnh đến khớp đầu gối và khuỷu tay. Cảm giác rùng mình tứ chi ớn lạnh thông thường kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, thở yếu, ít lời, nhạt miệng…
“Chuyện ấy” quá độ
Đông y cho rằng thận chứa tinh. Thận tinh hóa tạo ra thận dương và thận âm, có tác dụng bổ dưỡng giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận âm và thận dương tương trợ, dựa dẫm và chế ngự lẫn nhau trong cơ thể để duy trì sự cân bằng sinh lý cho cơ thể.
Video đang HOT
Nếu sự cân bằng này bị phá vỡ hoặc một bên thận âm hoặc thận dương bi suy yếu thì sẽ phát sinh ra bệnh tật, nam giới sẽ có các triệu chứng như xuất binh sớm, liệt dương, mộng tinh và các bệnh về tinh dịch.
Trung y cho rằng, dinh dưỡng nuôi tóc chủ yếu do thận cung cấp. Một mái tóc đen bóng mượt chính là dấu hiệu chứng minh chức năng của cơ quan này đang ở trạng thái bình thường. Nếu thận suy yếu sẽ kéo theo tinh huyết thiếu hụt, khiến nguồn dinh dưỡng nuôi tóc từ máu bị giảm sút. Do đó, thận yếu sẽ khiến tóc mất đi độ bóng mượt, dễ gãy rụng và có biểu hiện tóc bạc sớm.
Thận tạng chủ lông tóc, khi khí huyết của thận không đủ, da và tóc không có độ sáng, khô, dễ rụng. Nếu thận khí hư tổn, sẽ xuất hiện các hiện tượng như vàng da. Theo giáo sư Dương Lực đến từ Bệnh viện Tây Uyển thuộc Viện Khoa học Y học Trung Quốc, thận có chức năng ổn định sẽ giúp kéo dài tuổi xuân, làm chậm quá trình lão hóa. Chính vì vậy, chức năng thận suy giảm được cho là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như sạm da, hốc mắt thâm đen, nọng mắt nổi rõ…
Chất lượng giấc ngủ tốt
Khi chức năng của tạng phủ này bị suy giảm, có thể xuất hiện các biểu hiện như thiếu thận khí, bồn chồn, mất ngủ, thường xuyên mơ và thức dậy vào ban đêm. Điều này là do chức năng của cơ quan này gặp vấn đề dẫn đến tình trạng chuyển hóa tuần hoàn bất thường, từ đó ảnh hưởng đến việc thải độc và gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
Xương, răng chắc khỏe
Theo Đông y, thận chủ cốt, thận tinh giúp bồi bổ xương cốt, thận có khỏe thì xương cốt mới rắn chắc. Nếu răng dễ gãy, chuyển màu vàng, thắt lưng đau mỏi, chân răng bị lỏng là biểu hiện cho thấy thận đang gặp vấn đề bất thường. Những người già răng vẫn chắc khỏe, thường có sắc mặt hồng hào, tinh thần phấn chấn, đầu óc tỉnh táo. Đây là những biểu hiện chức năng hoạt động của tạng phủ này rất tốt.
Hen suyễn
Thận có chức năng “nạp khí”. Do thận hư không thể nạp khí nên sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, thở ra nhiều hít vào ít, làm cho bạn cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.
Theo giadinhvietnam
Những đồ ăn gây nghiện có hại cho sức khỏe
Nicotine, cồn và caffeine là thực phẩm chứa chất kích thích khá mạnh không tốt cho sức khỏe nếu dùng nhiều.
Một số loại đồ ăn có thể khiến con người bị nghiện đến mức ăn không kiểm soát và gây hại cho cơ thể. Dưới đây là năm món dễ làm bạn rơi vào tình trạng này, theo Sohu.
Chocolate
Khi ăn đồ ngọt và béo, bộ não sẽ giải phóng serotonin, một hormone giúp giảm bớt buồn chán. Một số loại chocolate còn tạo cảm giác "phê" tương tự khi sử dụng chất kích thích.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều chocolate có thể dẫn đến rối loạn ăn uống, rối loạn cảm xúc, các bệnh về tim mạch và tiểu đường.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên là món ưa thích của nhiều người nhưng không có lợi cho sức khỏe. Nó nhiều đường, muối, chất béo và đặc biệt chứa acrylamide, một chất có nguy cơ gây ung thư thương xuất hiện trong thực phẩm tinh bột đã nấu chín.
Ảnh: NYP.
Kem
Kem là đồ ăn dễ gây nghiện, nhất là với trẻ nhỏ. Ăn quá nhiều kem không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn các món khác mà còn dẫn đến sâu răng, thừa cân.
Trầu cau
Bên cạnh nicotine, cồn và caffeine, quả cau là một loại thực phẩm chứa chất kích thích khá mạnh, giúp tinh thần tỉnh táo. Ăn trầu rất dễ trở thành một thói quen khó bỏ. Người Đài Loan thậm chí coi miếng trầu như kẹo cao su.
Theo Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, quả cau và lá vôi có trong miếng trầu đều bị xếp vào danh sách chất có thể gây ung thư.
Cà phê
Cà phê là chất kích thích quen thuộc với mọi người. Nhờ chứa caffeine, nó không những giúp trí não tỉnh táo, kích thích thần kinh mà còn gây nghiện. Hấp thụ quá nhiều caffeine gây ra nhiều triệu chứng như bồn chồn, run cơ nên bạn chỉ nên uống vừa phải và tuyệt đối không uống lúc đói.
Nguyễn Xuân
Theo VNE
8 lợi ích tuyệt vời của loại quả này dàn cho bà bầu, mẹ khỏe mạnh, thai nhi thông minh, "lớn nhanh như thổi" Mẹ bầu nên bổ sung loại quả này vào thực đơn của mình để tăng dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời con trong bụng cũng khỏe mạnh, lớn nhanh. Nếu mẹ bầu đang tìm một loại quả vừa bổ dưỡng và ngon miệng, vừa không đắt tiền, đặc biệt cực phù hợp khi bị ốm nghén thì đừng bỏ qua loại trái...