Dáng thon giúp phụ nữ hạnh phúc hơn
Mùa valentine nồng nàn đang tới làm chộn rộn biết bao trái tim. Là phụ nữ, hẳn ai cũng muốn mình được yêu thương nhiều hơn. Một vóc dáng thon gọn, cân đối sẽ dễ dàng chinh phục trái tim phái mạnh.
Khi đánh giá nhan sắc phụ nữ, người ta thường nói “nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”. Nhà tâm lý học Jerry Gillies cũng đã làm một khảo sát với bảng trắc nghiệm những câu hỏi thăm dò ý kiến phái mạnh. Kết quả cho thấy, một trong những điều khiến phụ nữ thật sự quyến rũ đàn ông chính là thân hình yểu điệu, thon thả. Thậm chí nhiều ý kiến còn cho rằng vóc dáng thon gọn của phụ nữ có sức quyến rũ mạnh hơn cả khuôn mặt.
Anh Thái Nhân (Trợ lý Giám đốc, TP.HCM) bộc bạch: “Đàn ông luôn bị thu hút bởi vóc dáng phụ nữ trước khi nhìn đến khuôn mặt. Trong mọi hoàn cảnh, vẻ đẹp vóc dáng của chị em sẽ khơi gợi được nhiều cảm xúc nơi người đối diện. Ngoài ra, vóc dáng đẹp của phụ nữ cũng góp phần mang lại cảm xúc thăng hoa cho người bạn đời”.
Nam giới có xu hướng thích những phụ nữ có vóc dáng thon gọn, cân đối
Anh Tuấn Anh (Quản lý nhãn hàng, TP.HCM) cũng đồng quan điểm khi cho rằng phụ nữ có vóc dáng thon gọn trông hấp dẫn, quyến rũ hơn. Nhưng theo anh, những phụ nữ thừa cân cũng không nên vội vã tìm đến các giải pháp giảm cân ảnh hưởng sức khỏe như ăn kiêng, tập thể dục quá sức, hút mỡ… Bởi lẽ, những cách giảm cân này gây hại đến sức khỏe, khiến phụ nữ trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. “Đàn ông không chỉ bị cuốn hút bởi vóc dáng, khuôn mặt xinh đẹp mà còn bởi nguồn năng lượng mà người phụ nữ tỏa ra trong công việc, cuộc sống”, anh Tuấn Anh chia sẻ.
Vì thế, những phụ nữ thừa cân nên tìm giải pháp thông minh để có được vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Vậy đâu là giải pháp thông minh giúp giảm cân khỏe mạnh? Các chuyên gia khuyên phụ nữ hãy kiên trì áp dụng quy trình giảm cân hai tác động: ngăn chặn cơ thể tích thêm mỡ và giảm mỡ đã tích trữ sẵn trong cơ thể.
Như chúng ta biết, chất béo là một trong những thành phần cần thiết cho cơ thể song nếu dư thừa thì lại là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân. Khi được dung nạp vào cơ thể, một lượng chất béo nhất định đã “thực thi” chức năng của mình, phần dư thừa dần tích trữ và “nằm vùng”, tạo ra tình trạng béo bụng, đùi, toàn thân… Chất béo lại có mặt ở hầu hết các loại thực phẩm, vì thế nếu nhịn ăn để giảm chất béo sẽ khiến cơ thể bị thiếu các dưỡng chất quan trọng khác.
Video đang HOT
Từ thực tế trên, khoa học hiện đại đã nghiên cứu và cho ra đời thuốc giảm cân có tác dụng ức chế hấp thu chất béo từ thức ăn. Sử dụng thuốc giảm cân này, lượng chất béo dư thừa do ăn uống đi vào cơ thể sẽ không có cơ hội biến thành năng lượng dự trữ mà nhanh chóng bị đào thải ra ngoài. Đó chính là tác động thứ nhất nhằm giúp ngăn chặn cơ thể tích thêm mỡ. Từ năm 1999, thuốc giảm cân có tác dụng ức chế hấp thu chất béo đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận và cho phép lưu hành bởi nó đảm bảo được các điều kiện khắt khe về an toàn sức khỏe cho người sử dụng.
Sử dụng hoạt chất ức chế hấp thu chất béo kết hợp luyện tập thể thao điều độ giúp phụ nữ có vóc dáng thon gọn hơn
Tác động thứ hai phụ nữ cần thực hiện là tăng cường vận động để giảm mỡ đã tích trữ sẵn trong cơ thể. Các bài tập thể dục như đi bộ, thể dục nhịp điệu, leo cầu thang… giúp quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn. Từ đó, lượng mỡ thừa sẽ dần được tiêu hao.
Áp dụng quy trình giảm cân khỏe mạnh hai tác động đồng thời một cách kiên trì, đều đặn, tránh tâm lý nóng vội sẽ mang lại kết quả khả quan, giúp chị em có được vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn.
Theo VNE
7 loại rau củ giúp da đẹp, dáng thon
au củ là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, giữ dáng. Dưới đây là 7 loại rau củ đặc biệt có ích đối với làn da bạn không thể bỏ qua.
Cải xoong
Cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa và chất sắt trong thành phần dinh dưỡng, chính vì thế đây là một loại thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm sáng da. Đặc biệt, bạn có thể xóa tan nỗi lo thâm nám vì loại rau này chữa trị nám, tàn nhang rất hiệu quả.
Cải xoăn
Một cốc cải lá xoăn thái nhỏ có thể cung cấp 114% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin C là một chất chống oxy hóa và đặc biệt tốt cho cơ thể. Nó có tác dụng làm cho xương, da và răng chắc khỏe. Khi vào cơ thể, vitamin C còn có nhiệm vụ sản xuất collagen để tăng cường sự trẻ trung, chống lão hóa.
Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa vitamin E và các khoáng chất mangan và kẽm, giúp bảo vệ da và niêm mạc. Tác động của các chất chống oxy hóa trong bông cải xanh được ví như chiếc ghế 3 chân, sẽ kháng ung thư theo 3 cơ chế, một là chống oxy hóa tế bào, hai là giúp giảm viêm mạn tính, ba là tăng cường thải độc cho cơ thể.
Dưa chuột
Dưa chuột có thể sử dụng để đắp mặt nạ giúp làm mát da khi da bị cháy nắng, làm trắng da, trị da nứt nẻ, giảm quầng thâm mắt, chống lão hóa da, làm mịn da, tẩy tế bào chết, cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông... Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính kháng viêm giúp làm giảm bọng mắt, giảm ngứa do bị di ứng. Dưa chuột chứa tới 95% là nước. Vì vậy, ăn dưa chuột làm ta có cảm giác no lâu hơn, từ đó hỗ trợ cho việc giảm cân.
Rau bina
Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, A), axit folic, chất diệp lục, amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Rau bina là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông. Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ... sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả mơ ước.
Củ cải
Củ cải không chỉ là một thực phẩm ngon mà nó còn rất hữu hiệu trong việc chăm sóc sắc đẹp. Rất giàu vitamin C, nước ép từ củ cải trắng kìm hãm sự phát triển của melanin - nguyên nhân khiến da đậm màu, phòng ngừa lão hóa dựa trên cơ chế chống oxy hóa, khiến da bạn mềm mại.
Tỏi tây
Tỏi tây còn có một số công dụng ít được biết đến như làm đẹp da và tẩy những nốt mụn mới xuất hiện. Đường thực vật trong phần đầu trắng của cây tỏi và muối kali trong phần thân là những chất bổ sung năng lượng mà không gây béo. Tỷ lệ muối không đáng kể trong tỏi tây giúp giảm nhẹ gánh nặng sàng lọc chất độc của thận.
Theo Đẹp
Ngắm gu thẩm mỹ của phái đẹp Hàng Châu Phái đẹp Hàng Châu, Trung Quốc nổi tiếng với da trắng, dáng thon, môi hồng, tóc mượt và gu thẩm mỹ tinh tế. Nhân gian có câu: "Trên trời có thiên đàng, dưới đất có Tô Châu và Hàng Châu" để ám chỉ rằng mảnh đất này ngập tràn những tiên nữ xinh đẹp và trong sáng. Hàng Châu là một trong những...