Đằng sau hình ảnh “body siêu thực”, “visual vạn người mê”, các idol Kpop đã phải trải qua những gì?

Để xuất hiện với hình tượng hoàn hảo trong mắt người hâm mộ, các idol nữ Kpop đã phải có quy trình quản lý cơ thể vô cùng nghiêm ngặt và khó khăn ít ai nhìn thấy được.

Idol Kpop luôn là một hình tượng mang tính chuẩn mực đối với người hâm mộ. Họ không chỉ sở hữu khả năng hát, rap hay nhảy ấn tượng mà còn có nhan sắc nổi bật, thân hình chuẩn không cần chỉnh. Điều này vô hình trung đã tạo nên áp lực lớn đối với các thần tượng mỗi lần họ xuất hiện trước ống kính.

Jeongyeon của TWICE trong MV mới nhất Alcohol-Free đã chia sẻ rằng mình giảm 8 cân trong thời gian ngắn để có thể kịp comeback với hình ảnh hoàn hảo nhất có thể. Trước đó, cô nàng đã tăng cân không kiểm soát do phải dùng thuốc thoái hóa cột sống và bị rối loạn lo âu. Đây chỉ là một câu chuyện bề nổi cho việc idol Kpop phải kiểm soát cơ thể một cách gắt gao, nghiêm khắc cùng những lịch trình giảm cân, thậm chí là phẫu thuật.

Mới đây, một cựu quản lý cho nhóm nhạc nữ trong 3 năm đã chia sẻ về cách mà các idol nữ quản lý cơ thể. Cùng xem những điều mà các thần tượng phải đánh đổi để có được một vóc dáng luôn được gọi là “siêu thực”, “vạn người mê”.

*Nội dung dưới đây hoàn toàn là phần chia sẻ từ vị cựu quản lý đề cập ở trên. Hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ.

Quản lý phần thân dưới

Như mọi người đã biết, các nhóm nhạc nữ thường xuyên phải mặc váy ngắn hoặc quần short nên họ rất nhạy cảm với việc chăm sóc cho đôi chân. Vì vậy, những idol thừa cân ở phần dưới cơ thể sẽ hút mỡ hoặc tiêm botox giảm mỡ và cơ bắp. Đó là lý do thỉnh thoảng có vết tiêm trên chân.

Các idol nữ thường xuyên diện quần và váy ngắn

Nhưng việc này về lâu về dài sẽ gây nguy hiểm và không tốt cho cơ thể nên bình thường các idol vẫn tập trung vào việc tập thể dục cùng chế độ dinh dưỡng. Họ tập cố định với PT 3 lần/tuần, hấp thụ dưới 1200kcal/ngày, uống thêm các loại thuốc bổ trợ giúp thon gọn phần thân dưới. Đặc biệt, việc giảm cân được đẩy lên cao độ trước khi comeback 2 tuần.

Các idol tập trung vào việc tập thể dục cùng chế độ dinh dưỡng, việc giảm cân được đẩy lên cao độ trước khi comeback 2 tuần

Khuôn mặt

Sự thật là kể cả những lúc bình thường, các tiểu phẫu như tiêm botox vẫn diễn ra đều đặn. Việc quan trọng nhất chính là chăm sóc khuôn mặt bị sưng. Lý do bởi khi xuất hiện trên tivi, mặt trông vẫn bị to hơn 3 – 4 lần so với thực tế. Các nghệ sĩ đều phải tìm đến đủ loại phương pháp để giúp khuôn mặt nhỏ gọn hơn.

Khi xuất hiện trên tivi, mặt của chúng ta trông vẫn bị to hơn 3 – 4 lần so với thực tế

Nguyên nhân khiến mặt bị sưng phần lớn là do thể chất nên việc tiêm botox cũng chỉ là ngắn hạn mà thôi. Các nghệ sĩ xem việc quản lý khuôn mặt bị sưng như một thói quen hàng ngày. Họ sẽ dùng trà giảm sưng thay cho nước lọc, uống cả các loại trà chuyên dụng để giảm sưng. Ngoài ra, các nữ idol còn massage bấm huyệt 1 – 2 lần/tuần. Đây cũng là thói quen của nhiều nghệ sĩ. Dù có mệt như thế nào đi chăng nữa nhưng kết thúc lịch trình là họ sẽ phải đi spa.

Thức uống cũng là một thứ giúp idol Kpop điều khiển sự sưng của khuôn mặt

Mỡ bụng

Việc idol phải nhận về chỉ trích hoặc sụp đổ hình tượng vì mỡ bụng không phải là chuyện hiếm gặp. Vì vậy, việc hút mỡ và massage bụng cũng là bình thường. Các công ty cũng chú ý triệt để đến việc giảm mỡ bụng của idol. Trước khi ra mắt thì các idol giảm mỡ bụng bằng nhiều biện pháp như chế độ ăn, tập pilates, tập với PT, dùng các thực phẩm bổ trợ.

Tập pilates là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng

Thực đơn chỉ giới hạn trong 1200kcal/ngày, sáng tập pilates, chiều tập với PT, cứ cách một tuần lại kiểm tra vóc dáng một lần. Một sự thật là họ bị huấn luyện khắc nghiệt hơn cả quân nhân. Nhưng sau khi ra mắt, do không có nhiều thời gian nên nhiều idol vẫn tìm đến tiểu phẫu hoặc dùng các thực phẩm bổ trợ.

Chia sẻ của vị cựu quản lý này đã nhận về nhiều sự quan tâm của netizen. Đa phần, họ đều cảm thấy đồng cảm và ngưỡng mộ nghị lực của các thần tượng trong quá trình duy trì cơ thể một cách cân đối mặc dù lịch trình hoạt động vô cùng bận rộn:

- Các idol thật sự giỏi và bản lĩnh.

- Vậy mới thấy làm idol không sung sướng gì cả.

- Bởi vậy mình ghét nhất thể loại anti lại đi bash ngoại hình người khác.

- Với chế độ khắc nghiệt như vậy và thậm chí là hơn vậy, thật sự lo lắng về việc trở thành idol sẽ tàn phá sức khỏe của một người đến thế nào. Được thỏa mãn đam mê, được nổi tiếng, được yêu mến, kiếm được nhiều tiền, nhưng những gì phải bỏ ra chẳng phải quá kinh khủng hay sao.

- Gần comeback đúng là kinh khủng nhất… Tập luyện đã mệt vẫn phải chú ý chế độ ăn.

- Khổ quá. Thế mà vẫn có mấy đứa bodyshaming người ta.

- Mà bên Hàn kiểu như bị ám ảnh với việc idol nữ phải là visual mặt siêu nhỏ và body mình hạc sương mai ấy nhỉ.

- Thương thật sự, chỉ mong mấy chị khoẻ mạnh, không cần lúc nào cũng phải hoàn hảo 100% đâu.