Đang chạy bộ bị sốc phản vệ phải làm gì?

Thiên Lan13:07 06/12/2022

Điều ít người biết là trong một số ít trường hợp, hoạt động thể chất cũng có thể gây sốc phản vệ.

Bạn có thể đã nghe về các trường hợp dị ứng nghiêm trọng với một tác nhân nào đó, như đậu phộng hoặc ong đốt. Những dị ứng này có thể gây sốc phản vệ, một loại phản ứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Nó xảy ra nhanh chóng và có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline.

Điều ít người biết là trong một số ít trường hợp, hoạt động thể chất cũng có thể gây sốc phản vệ. Sự kết hợp giữa tập thể dục và các yếu tố góp phần khác như thực phẩm, điều kiện thời tiết hoặc thuốc uống có thể gây sốc phản vệ do tập thể dục.

Dị ứng với tập thể dục

Các bài tập cường độ mạnh thường là nguyên nhân gây sốc phản vệ do tập thể dục. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra trong bất kỳ hoạt động thể chất nào.

Ăn một số loại thực phẩm trước khi tập thể dục có thể gây ra phản ứng dị ứng. Đậu phộng, động vật có vỏ, cà chua, bắp và lúa mì có liên quan đến sốc phản vệ do tập thể dục. Các trường hợp này được gọi là sốc phản vệ do tập thể dục phụ thuộc vào thực phẩm.

Một số loại thuốc như aspirin và thuốc chống viêm, cũng như nhiệt độ, độ ẩm khắc nghiệt và thay đổi nội tiết tố cũng có thể kích hoạt dị ứng.

Điều ít người biết là trong một số ít trường hợp, hoạt động thể chất cũng có thể gây sốc phản vệ. Ảnh SHUTTERSTOCK

Triệu chứng của sốc phản vệ do tập thể dục quá sức

Các triệu chứng có thể xảy ra đột ngột. Ban đầu có thể nhẹ nhưng có thể tăng tốc nhanh chóng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Phát ban

Buồn nôn

Chóng mặt

Sưng

Chuột rút

Tiêu chảy

Ho, thở khò khè hoặc khó thở.

Sốc phản vệ khi tập thể dục có thể nguy hiểm đến tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Các trường hợp nghiêm trọng có thể tiến triển thành sốc, mất ý thức và ngừng hô hấp hoặc ngừng tim, theo Healthline.

Cần phải làm gì?

Dừng lại và nghỉ ngơi nếu cảm thấy các triệu chứng ban đầu của sốc phản vệ do tập thể dục. Đôi khi chỉ cần dừng lại cũng là cách phòng tránh diễn tiến xấu hơn.

Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng. Dấu hiệu sốc phản vệ nghiêm trọng bao gồm:

Da tái nhợt, ra mồ hôi lạnh

Mạch yếu, nhanh

Gặp vấn đề về hô hấp

Nhầm lẫn và mất ý thức, theo Healthline.

Nếu người bệnh có thuốc khẩn cấp như ống tiêm tự động epinephrine, có thể giúp họ sử dụng thuốc. Đừng cố cho người không thở được thuốc uống. Có thể cần phải hô hấp nhân tạo trong khi chờ cấp cứu.

Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng. Ảnh SHUTTERSTOCK

Phòng ngừa

Hãy đi khám để được kiểm tra thể chất toàn diện nếu từng bị sốc phản vệ do tập thể dục. Ghi lại các loại thực phẩm đã ăn và các bệnh hiện có. Tìm hiểu xem nên tránh thức ăn, chất kích hoạt hoặc chất gây dị ứng bao lâu trước khi tập thể dục.

Nên tập cùng với một người khác đã biết về tình trạng của mình và họ sẽ biết phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc tiêm tự động. Cần phải luôn mang theo thuốc bên mình.

Sốc phản vệ thường có thể điều trị được nếu hành động nhanh chóng. Nếu đã biết bị dị ứng, hãy mang theo thuốc khi tập thể dục.

Cố gắng tránh các tác nhân đã biết. Luôn nhớ rằng đây là loại dị ứng nghiêm trọng và cần phải hết sức chú ý. Các biến chứng có thể bao gồm mất ý thức, sốc, ngừng hô hấp và ngừng tim, có thể dẫn đến tử vong.

Một vài biện pháp phòng ngừa khác

Thông báo cho gia đình và bạn bè về tình trạng của mình và chỉ họ phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp.

Dừng lại và nghỉ ngơi khi có dấu hiệu đầu tiên của sốc phản vệ. Mang theo thuốc và điện thoại di động khi tập thể dục, theo Healthline.

TP.HCM: Cô gái bị sốc phản vệ do chạy bộ quá sức

Đang chạy bộ, cô gái 23 tuổi ở TP.HCM bỗng nổi mề đay, ngứa, khó thở, tím tái, chóng mặt, té ngã...

và được người nhà đưa vào bệnh viện khoa cấp cứu.

Ngày 30.11, bác sĩ CK.I Nguyễn Hoàng Khương (khoa Cấp cứu, Bệnh viện Tâm Anh TP.HCM), cho biết bệnh viện vừa tiếp nhận nữ bệnh nhân Đ.T.T.T (23 tuổi), bị sốc phản vệ khi chạy bộ quá sức.

Nguy hiểm khi tập thể dục cường độ cao

Theo bác sĩ Hoàng Khương, nữ bệnh nhân được người nhà đưa đi cấp cứu trong tình trạng nổi hồng ban toàn thân, phù mắt và môi, huyết áp giảm 70/40 mmHg (mức bình thường 120/80 mmHg). Bác sĩ nhận định, bệnh nhân sốc phản vệ độ 3 do tập thể dục quá sức khiến toàn thân nổi mề đay, sưng mắt và môi, ngứa, tụt huyết áp, khó thở, tím tái.

Bệnh nhân được tiêm thuốc vận mạch, thuốc kháng dị ứng và được theo dõi sát các chỉ số huyết áp, mạch, nhịp thở, SpO2 (nồng độ bão hòa ô xy trong máu), tri giác và thể tích nước tiểu...

Bác sĩ Hoàng Khương đang cấp cứu bệnh nhân. Ảnh ĐINH TIÊN

Sau hơn 2 giờ cấp cứu, bệnh nhân giảm ngứa, mắt và môi bớt sưng, hết khó thở, huyết áp về ngưỡng an toàn, mạch ổn định trở lại. Bệnh nhân T. được chuyển lên khoa Hồi sức cấp cứu (ICU) để theo dõi. Hiện bệnh nhân khỏe và được xuất viện.

Theo Hoàng Khương, bệnh nhân T. có tiền căn thường nổi mề đay khi tập thể dục. Nhưng lần này, bệnh nhân rơi vào sốc phản vệ do tập thể dục với cường độ cao.

"Bệnh nhân được đưa đi cấp cứu sớm nên bác sĩ xử trí kịp thời. Mặt khác, trước khi đến bệnh viện, người nhà biết cách sơ cứu ban đầu (đặt bệnh nhân nằm ngửa, đầu thấp hơn chân, giữ đường thở thông thoáng) và gọi xe cứu thương giúp người bệnh không bị sốc trong lúc di chuyển", bác sĩ Hoàng Khương nói.

Nhận biết sốc phản vệ khi chơi thể thao

Theo bác sĩ Hoàng Khương, phản vệ là phản ứng dị ứng cấp tính, xảy ra ở những người có cơ địa nhạy cảm với một số yếu tố nguy cơ (có thể là thuốc, nọc động vật, trứng, hải sản, đậu phộng...). Sốc phản vệ xuất hiện từ vài giây, vài phút đến vài giờ sau khi cơ thể tiếp xúc với yếu tố nguy cơ (dị nguyên).

Biểu hiện sốc phản vệ đa dạng với những bệnh cảnh lâm sàng khác nhau (sốc, phù mạch, nổi mề đay, khó thở, chảy nước mắt, tụt huyết áp...). Sốc phản vệ là mức độ nặng nhất của phản vệ do đột ngột giãn toàn bộ hệ thống mạch và co thắt phế quản có thể gây tử vong.

"Hiếm khi tập thể dục gây ra sốc phản vệ nhưng y văn thế giới cũng ghi nhận một số trường hợp tương tự. Một số bệnh nhân thường chỉ xuất hiện triệu chứng khi gắng sức kèm thêm yếu tố đồng kích thích là thức ăn. Vì vậy, với người có cơ địa dễ dị ứng khi tập thể dục cần thận trọng khi hoạt động thể lực quá sức vì khi tập thể dục, cơ thể nóng lên gây ngứa, nổi mề đay, khó thở, huyết áp giảm làm chóng mặt, té ngã, ngưng thở... có thể đe dọa tính mạng nạn nhân", bác sĩ Hoàng Khương thông tin.

Cũng theo bác sĩ, người dân có thể nhận biết cơ thể có dị ứng khi tập thể dục qua những triệu chứng: nóng bừng, đỏ da, nổi mề đay, ngứa sưng mắt, môi, khó thở, thở khò khè, tụt huyết áp, chóng mặt, té ngã...

Bác sĩ Hoàng Khương khuyến cáo người dân khi tập thể dục nếu thấy ngứa, nổi mề đay phải dừng ngay và đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra, xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị. Với người từng dị ứng, sốc phản vệ khi tập thể dục hãy hỏi bác sĩ để được kê thuốc uống chống dị ứng trước khi tập và tập ở cường độ vừa phải. Bác sĩ sẽ tìm ra môn thể thao phù hợp với từng bệnh nhân.

3 biểu hiện ở dáng đi cảnh báo phải đi kiểm tra đầu gối ngayĐau đầu gối là một trong những cơn đau mạn tính phổ biến nhất. Những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối là lão hóa, mòn xương sụn và chấn thương. Những cơn đau đầu gối nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến dáng đi. Đầu gối là nơi gặp nhau của 3 xương là xương đùi, xương chày và xương bánh chè....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

10:41:13 02/04/2026

Kỹ thuật khoan cắt mảng xơ vữa bằng laser vừa được một bệnh viện ở TPHCM áp dụng, mở ra cơ hội điều trị tối ưu cho các trường hợp tắc hẹp động mạch chi dưới.

Phát hiện quan trọng về vai trò của sắt trong quá trình sản xuất insulin

09:01:41 02/04/2026

Theo các nhà nghiên cứu, nếu không được cung cấp đủ sắt, các tế bào beta sẽ không thể trưởng thành đúng cách, thậm chí có thể chết sớm. Điều này làm gián đoạn quá trình sản xuất insulin, từ đó góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đườ...

Thấy con sau 27 năm mờ nhòe, người mẹ bật khóc khi "được sinh ra lần nữa"

08:58:53 02/04/2026

Sau 27 năm sống trong bóng tối mờ nhòe, người mẹ lần đầu nhìn rõ các con. Ánh sáng trở lại từ một nghĩa cử hiến tặng đã biến mất mát thành hy vọng cho những cuộc đời khác.

Bộ Y tế thu hồi lô thuốc Aceclofenac STELLA 100mg

16:39:31 01/04/2026

Cục Quản lý Dược cũng đề nghị cơ sở bán buôn, bán lẻ, cơ sở tổ chức chuỗi nhà thuốc ngừng kinh doanh, cung cấp, cấp phát lô thuốc bị thu hồi nêu trên, thông báo và tổ chức thu hồi, tiếp nhận toàn bộ lô thuốc bị thu hồi nêu trên, trả thu...

Cảnh báo chủng virus EV71 độc lực cao khiến bệnh tay chân miệng trở nặng nhanh

11:11:08 01/04/2026

PGS.TS Nguyễn Vũ Thượng, Phó Viện trưởng Viện Pasteur Thành phố Hồ Chí Minh cho biết: Số ca bệnh TCM nặng tại khu vực phía Nam, trong đó có tỉnh Đồng Nai đang có xu hướng tăng.

Bệnh ký sinh trùng nhiều người dương tính khi xét nghiệm ở Khánh Hòa nguy hiểm mức nào nếu không điều trị sớm?

11:03:28 01/04/2026

Sau khi biết thông tin một số người đi xét nghiệm tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới tỉnh Khánh Hòa và phát hiện dương tính với giun lươn thì nhiều người dân đã chủ động phòng bệnh.

Giám sát các 'điểm nóng' tay chân miệng tại phường Bình Hưng Hòa

10:53:32 01/04/2026

Đặc biệt, một hệ thống thông tin liên lạc xuyên suốt đã được thiết lập, đảm bảo mọi ca bệnh nghi ngờ đều được báo cáo kịp thời qua đường dây nóng 24/7 để trạm y tế phối hợp xử lý nhanh chóng.

Nghiên cứu 460.000 người: Tác dụng bất ngờ từ 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày

10:34:59 31/03/2026

Cà phê là thức uống được yêu thích hàng đầu trên thế giới. Không chỉ vậy, nó còn mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan và một số loại ung thư.

Bộ phận 'bẩn nhất' của gà nhưng là món khoái khẩu của nhiều người

09:10:14 31/03/2026

Phao câu gà, phần thịt béo nằm ở cuối thân gà, từ lâu được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngậy và giòn. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu tiêu thụ thường xuyên hoặc chế biến không đúng cách.

5 loại thực phẩm người trên 40 tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe

09:00:46 31/03/2026

Sau tuổi 40, khả năng xử lý rượu của cơ thể giảm đi. Gan cần nhiều thời gian hơn để loại bỏ nó khỏi hệ thống. Do đó, tốt nhất nên thay thế bằng nước khoáng có ga, trà xanh hoặc cà phê đen.

5 chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kéo dài tuổi thọ

08:51:57 31/03/2026

Thay vì gò bó vào một khuôn mẫu duy nhất, bạn có thể linh hoạt kết hợp các nguyên tắc này: chọn dầu ô liu của Địa Trung Hải, bớt muối theo DASH và ăn nhiều rau quả sẫm màu theo hướng thực vật.

Không phải cá hồi: 3 loại cá 'bé xíu' giá rẻ đầy chợ Việt nhưng 'bổ ngang hàng'

08:42:19 31/03/2026

Hàm lượng sắt dồi dào trong cá cơm còn giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, omega-3 và vitamin còn giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện khả năng tập trung và giảm viêm.