Đặng Châu Anh: “Tươi trẻ hơn 10 tuổi không khó”

Bước sang tuổi 42 nhưng giám khảo Đồ Rê Mí Đặng Châu Anh vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung rạng rỡ như chỉ mới vừa ở độ tuổi 30.

Những ngày này, nghệ sĩ Đặng Châu Anh đang tất bật giữa công việc giảng dạy ở Trung Tâm Nghệ Thuật Sol Art và chuẩn bị Tết cho gia đình nhỏ. Bận rộn là thế nhưng người phụ nữ 42 tuổi ngày lúc nào cũng tươi tắn và rạng rỡ như mới ở tuổi 30.

Hãy lắng nghe Châu Anh chia sẻ bí quyết tươi trẻ cho Xuân Giáp Ngọ này nhé!

1. Sống lạc quan và tích cực

Cuộc sống của 1 người phụ nữ luôn có nhiều lo toan vất vả cho gia đình và công việc đặc biệt là vào dịp Tết. Tuy nhiên Châu Anh chọn cách suy nghĩ tích cực, sống lạc quan và suy nghĩ đơn giản hơn để giảm stress. Châu Anh chia sẻ: “Ngày trước, mỗi khi gặp chuyện buồn là tôi suy nghĩ đến mất ăn mất ngủ; bây giờ thì ngược lại, hễ gặp chuyện đau đầu, tôi tập yoga, đi ngủ sớm để giải tỏa đầu óc và giúp bản thân mình minh mẫn hơn vào ngày hôm sau.”

Ngoài yoga ra, hòa mình trong âm nhạc và sự rộn ràng của ngày Tết cũng giúp Châu Anh quên đi những vất vả và lo toan trong cuộc sống.

2. Chăm sóc da trước Tết với thói quen dưỡng da đơn giản mà hiệu quả

Châu Anh nổi tiếng với vẻ đẹp trẻ trung bất chấp thời gian. Những ngày Tết, dù bận rộn đến đâu Châu Anh vẫn chú ý duy trì thói quen chăm sóc cho làn da của mình. Ít phụ nữ biết rằng ngay từ độ tuổi 25, làn da bắt đầu phát ra những “cảnh báo sớm” như da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang và trở nên thô ráp … Châu Anh biết rõ làn da cần được “trợ giúp” để giữ được vẻ tươi trẻ và săn chắc, vậy nên bí quyết của chị là sử dụng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa cho da ngay từ khi 25 tuổi.

Châu Anh duy trì thói quen chăm sóc da với kem ngăn ngừa lão hóa từ năm 25 tuổi

Việc dưỡng da hàng ngày của chị luôn đều đặn các bước: rửa mặt thật sạch bằng kem tẩy trang, thoa nước hoa hồng giúp thanh tẩy, se khít lỗ chân lông, sau đó sử dụng kem Ngăn Ngừa Lão Hóa cao cấp của Pond’s Age Miracle để giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa- nếp nhăn và vết chân chim.

Ngoài ra, tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra các đốm tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn, mất collagen và sừng hóa nhất là đối với phụ nữ tuổi 30-40, do đó mỗi sáng sớm trước khi ra khỏi nhà Châu Anh đều trang bị cho làn da mình vũ khí hiệu quả – đó chính là kem ngày cùng dòng sản phẩm với chỉ số chống nắng SPF 15 giúp chị tự tin khi hoạt động ngoài trời.

Mỗi sáng trước khi ra ngoài Châu Anh không quên dùng kem Pond’s Age Miracle với chỉ số chống nắng SPF 15PA – bí quyết cho vẻ tươi trẻ hơn đến 10 tuổi của chị

Đặc biệt, tôi không mát-xa mặt quá nhiều bởi da mặt là vùng da nhạy cảm, rất dễ bị tác động tạo thành nếp nhăn. Khi thoa kem tôi chỉ nhẹ nhàng di chuyển những ngón tay lên da mặt mà thôi. Đồng thời, việc chăm sóc da không chỉ dừng ở da mặt mà tôi còn chăm sóc vùng da cổ và da tay, nơi “tố cáo” tuổi thật của phụ nữ. Tôi cũng kết hợp dùng thêm kem ban đêm vì tôi rất thích tận hưởng cảm giác da mặt săn chắc hơn vào mỗi buổi sáng và cảm giác da mặt mình cũng được chăm sóc kỹ lưỡng và nâng niu ngay cả khi ngủ. Đặc biệt, tôi không mát-xa mặt quá nhiều bởi da mặt là vùng da nhạy cảm, rất dễ bị tác động tạo thành nếp nhăn.

3. Chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh gương mặt tươi tắn thì thân hình thon gọn, săn chắc cũng là một yếu tố lớn giúp Châu Anh trông trẻ trung hơn. Tết đến có nhiều món ngon và hấp dẫn, tuy nhiên Châu Anh vẫn luôn quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý để giữ gìn vóc dáng của mình. Chị cho biết “Tôi uống rất nhiều nước ngay cả khi không khát, mỗi sáng thức dậy tôi luôn nhớ uống 1 ly nước thật to pha với 1 thìa mật ong. Đồng thời, tôi cũng ăn nhiều rau củ quả, các nhóm chất còn lại tôi không kiêng khem mà ăn vừa đủ. Mỗi tuần tôi dành ba buổi tập gym hoặc bơi lội”

4. Vui Tết bên gia đình

Sau 1 năm bận rộn với các chương trình nghệ thuật, năm nay Châu Anh dành trọn thời gian Tết để quây quần bên gia đình nhỏ của mình. Những khoảnh khắc hạnh phúc nho nhỏ và đơn giản như thế giúp bất cứ người phụ nữ nào cũng yêu đời và trẻ trung hơn

Theo Eva