Dân tình nô nức xem gái đẹp Brazil đổ mồ hôi tập luyện

Mai Hoàng Minh01:06 23/02/2017

Cùng xem những bài tập giúp mỹ nữ gốc Brazil Daiana Menezes duy trì được phong độ ngoại hình.

Daiana Menezes

Daiana Menezes là một nữ diễn viên xinh đẹp, nóng bỏng người Brazil nhưng lại lập nghiệp ở một số nước Đông Nam Á như Thái Lan, và hiện nay là Philippines.

Daiana Menezes sinh năm 1987, năm nay 29 tuổi. Dù sắp chạm ngưỡng 30 nhưng mỹ nữ xứ samba này vẫn duy trì được hình thể bốc lửa, gương mặt căng mịn tươi trẻ và thần thái khỏe khoắn đầy sức sống. Bí quyết của cô chỉ nằm ở việc luyện tập chăm chỉ. Mỗi ngày cô đều dành tối thiểu 1 tiếng để tập trong phòng gym.

Mới đây, một đoạn video tập luyện của người đẹp đã gây sốt trên mạng xã hội, thu hút cả triệu lượt xem. Trong đoạn clip, người đẹp khoe kỹ năng tập luyện và hình thể săn chắc, nuột nà vô cùng gợi cảm. Thậm chí cả bài hát sử dụng trong clip cũng được người xem yêu thích.

Cùng xem một ngày luyện tập của Daiana Menezes để hiểu tại sao cô lại sở hữu vóc dáng quá nóng bỏng và quyến rũ:

Hình thể quá quyến rũ của người đẹp 29 tuổi Daiana Menezes

Theo Danviet

Video đang HOT

Ana Ivanovic: Tay vợt nóng bỏng kiêm WAG của tuyển Đức

Ana Ivanovic từng được bầu chọn là tay vợt gợi cảm nhất thế giới

Ana Ivanovic được biết đến như một trong những tay vợt nóng bỏng nhất làng banh nỉ thế giới. Cô còn là bạn gái tiền vệ đội tuyển Đức mùa Euro 2016, Bastian Schweinsteiger.

Nguyên tắc trong ăn uống của Ivanovic là "nói không" với đồ chiên rán. Bên cạnh đó, bữa ăn của người đẹp còn không gồm nước sốt, chỉ dùng nguồn thực phẩm chứa chất béo có lợi như bơ, đậu phộng.

Đối với đồ ăn tinh bột, thay vì ăn bánh mì hoặc mì ống thì tay vợt chuyển sang ăn cơm Ý, cơm thập cẩm Tây Ban Nha. Trong giai đoạn tập luyện căng thẳng, Ivanovic ăn tăng cường thịt gà, lòng trắng trứng và bột yến mạch.

Nữ vận động viên áp dụng chế độ ăn uống lành manh, sạch sẽ. Cô ăn nhiều cá, trái cây tươi và rau xanh. Cô thường ăn sushi vào bữa sáng vì nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cô trong cả buổi tập.

Vào khoảng thời gian ăn vặt, cô sẽ thưởng thức các loại đồ ngọt mà mình yêu thích như pizza, bánh mì kẹp thịt, kem, sô cô la, bánh quế và bánh quy. Nhưng tất cả đều ở mức tối thiểu để tránh tăng cân.

Để đảm bảo chất lượng bữa ăn, Ana Ivanovic cũng tự mình xuống bếp. Cô thường nấu 3 món: cá hồi, cơm và bông cải xanh. Thỉnh thoảng sẽ nấu thêm súp bí ngô, bánh nướng xốp nhân táo, hoặc chuối.

Cá là món ăn Ivanovic vốn yêu thích nên cô ăn hàng ngày, thậm chí 2 lần mỗi ngày. Người đẹp còn thích ăn sushi vì nó là món ăn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, là kết hợp của chất béo có lợi, protein và tinh bột.

Vẻ đep của Ivanovic là sự kết hợp giữa ngoại hình quyến rũ của người mẫu và sự mạnh mẽ của vận động viên tennis.

Để có thân hình săn chắc và luôn khỏe mạnh, giúp cô thi đấu tốt, Ana Ivanovic chú ý chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh mỗi ngày.

Việc tập luyện đối với Ivanovic thực sự rất vất vả. Cô thường tập với tạ, chạy bộ đường dài, chạy nước rút. Một số người nghĩ rằng cô ấy nên cho phép bản thân nghỉ ngơi nhưng Ivanovic vẫn quyết định phải tập luyện đều đặn để giữ dáng.

Và chính niềm đam mê tập luyện tennis hàng ngày cũng giúp cô có được vóc dáng yêu kiều.

Mỗi trận đấu tennis thường kéo dài từ 2 đến 3 giờ đồng hồ nên Ivanovic rất chú ý đến việc giữ sức bền. Dù thời gian có bị lấp kín bởi các hoạt động tập luyện khác nhưng cô vẫn dành ra ít nhất 30-40 phút chạy bộ vào buổi sáng.

Người đẹp cũng là fan của yoga và tập ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Ngoài ra, người đẹp thú nhận bản thân không mặn mà với trang điểm lắm vì thường xuyên phải hoạt động ngoài trời. Thứ cô "gắn bó" nhất thường chỉ là kem chống nắng với chỉ số SPF 50 .

Người vợ của ngôi sao sân cỏ Schweinsteiger nức tiếng gần xa khi vượt qua cả người đẹp gạo cội Maria Sharapova trong một cuộc khảo sát với 24% phiếu bầu, xuất sắc trở thành nữ vận động viên tennis hot nhất thế giới.

Nhờ tập luyện chăm chỉ hàng ngày mà nữ vận động viên sở hữu sức bền kinh người.

Hình thể thon thả, cuốn hút chẳng kém gì người mẫu thể hình của Ivanovic.

Theo Danviet

5 cách đơn giản để có đội tinh binh khỏe Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều. Giảm cân Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, nỗ lực giảm cân tích cực sẽ phục hồi khả năng của bạn. "Chất béo dư thừa làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến việc sản...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025

Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

10:21:24 23/01/2025

Theo nhiều nhận xét, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã có sự lột xác và thăng hạng ngoạn mục về nhan sắc lẫn khí chất. Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn khí chất.

"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

07:16:21 23/01/2025

Vương Sở Nhiên là một trong những mỹ nhân thế hệ mới được yêu thích nhất của làng giải trí Hoa Ngữ nhờ nhan sắc thanh thuần, nhẹ nhàng đậm chất tình đầu.

Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6

06:35:56 23/01/2025

Yuqi (Tống Vũ Kỳ) là một trong những nữ idol nhận được nhiều sự yêu thích nhờ nhan sắc xinh đẹp cùng tài năng nổi bật.

Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

09:16:46 17/01/2025

Dù hiện tại danh tiếng đã bị ảnh hưởng ít nhiều nhưng không thể phủ nhận nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1989 vẫn luôn trở thành chủ đề được cộng đồng mạng tán dương.

Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

05:25:53 10/01/2025

Trinity Liao, 26 tuổi, là con gái duy nhất của vợ chồng nữ doanh nhân Aimee Sun và Henry Liao. Cô được mệnh danh là tiểu thư ngậm thìa vàng từ bé vì có gia đình mà cả nội lẫn ngoại đều là tỷ phú ở Đài Loan (Trung Quốc).

Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

09:33:57 07/01/2025

Ở tuổi 34, Hoa hậu Đặng Thu Thảo ngày càng sở hữu nhan sắc mặn mà, có cuộc sống viên mãn bên chồng con. Hoa hậu Đặng Thu Thảo được khen tươi tắn, vóc dáng mảnh mai dù đã là mẹ bỉm 3 con.

Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

11:45:05 05/01/2025

Á hậu Huỳnh Minh Kiên nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng nhờ vẻ đẹp tự nhiên và ấn tượng. Sau khi nhận danh hiệu Á hậu 2 Miss World Vietnam 2023