Dân tình nô nức xem gái đẹp Brazil đổ mồ hôi tập luyện

Mai Hoàng Minh01:06 23/02/2017

Cùng xem những bài tập giúp mỹ nữ gốc Brazil Daiana Menezes duy trì được phong độ ngoại hình.

Daiana Menezes

Daiana Menezes là một nữ diễn viên xinh đẹp, nóng bỏng người Brazil nhưng lại lập nghiệp ở một số nước Đông Nam Á như Thái Lan, và hiện nay là Philippines.

Daiana Menezes sinh năm 1987, năm nay 29 tuổi. Dù sắp chạm ngưỡng 30 nhưng mỹ nữ xứ samba này vẫn duy trì được hình thể bốc lửa, gương mặt căng mịn tươi trẻ và thần thái khỏe khoắn đầy sức sống. Bí quyết của cô chỉ nằm ở việc luyện tập chăm chỉ. Mỗi ngày cô đều dành tối thiểu 1 tiếng để tập trong phòng gym.

Mới đây, một đoạn video tập luyện của người đẹp đã gây sốt trên mạng xã hội, thu hút cả triệu lượt xem. Trong đoạn clip, người đẹp khoe kỹ năng tập luyện và hình thể săn chắc, nuột nà vô cùng gợi cảm. Thậm chí cả bài hát sử dụng trong clip cũng được người xem yêu thích.

Cùng xem một ngày luyện tập của Daiana Menezes để hiểu tại sao cô lại sở hữu vóc dáng quá nóng bỏng và quyến rũ:

Hình thể quá quyến rũ của người đẹp 29 tuổi Daiana Menezes

Theo Danviet

Video đang HOT

Ana Ivanovic: Tay vợt nóng bỏng kiêm WAG của tuyển Đức

Ana Ivanovic từng được bầu chọn là tay vợt gợi cảm nhất thế giới

Ana Ivanovic được biết đến như một trong những tay vợt nóng bỏng nhất làng banh nỉ thế giới. Cô còn là bạn gái tiền vệ đội tuyển Đức mùa Euro 2016, Bastian Schweinsteiger.

Nguyên tắc trong ăn uống của Ivanovic là "nói không" với đồ chiên rán. Bên cạnh đó, bữa ăn của người đẹp còn không gồm nước sốt, chỉ dùng nguồn thực phẩm chứa chất béo có lợi như bơ, đậu phộng.

Đối với đồ ăn tinh bột, thay vì ăn bánh mì hoặc mì ống thì tay vợt chuyển sang ăn cơm Ý, cơm thập cẩm Tây Ban Nha. Trong giai đoạn tập luyện căng thẳng, Ivanovic ăn tăng cường thịt gà, lòng trắng trứng và bột yến mạch.

Nữ vận động viên áp dụng chế độ ăn uống lành manh, sạch sẽ. Cô ăn nhiều cá, trái cây tươi và rau xanh. Cô thường ăn sushi vào bữa sáng vì nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cô trong cả buổi tập.

Vào khoảng thời gian ăn vặt, cô sẽ thưởng thức các loại đồ ngọt mà mình yêu thích như pizza, bánh mì kẹp thịt, kem, sô cô la, bánh quế và bánh quy. Nhưng tất cả đều ở mức tối thiểu để tránh tăng cân.

Để đảm bảo chất lượng bữa ăn, Ana Ivanovic cũng tự mình xuống bếp. Cô thường nấu 3 món: cá hồi, cơm và bông cải xanh. Thỉnh thoảng sẽ nấu thêm súp bí ngô, bánh nướng xốp nhân táo, hoặc chuối.

Cá là món ăn Ivanovic vốn yêu thích nên cô ăn hàng ngày, thậm chí 2 lần mỗi ngày. Người đẹp còn thích ăn sushi vì nó là món ăn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, là kết hợp của chất béo có lợi, protein và tinh bột.

Vẻ đep của Ivanovic là sự kết hợp giữa ngoại hình quyến rũ của người mẫu và sự mạnh mẽ của vận động viên tennis.

Để có thân hình săn chắc và luôn khỏe mạnh, giúp cô thi đấu tốt, Ana Ivanovic chú ý chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh mỗi ngày.

Việc tập luyện đối với Ivanovic thực sự rất vất vả. Cô thường tập với tạ, chạy bộ đường dài, chạy nước rút. Một số người nghĩ rằng cô ấy nên cho phép bản thân nghỉ ngơi nhưng Ivanovic vẫn quyết định phải tập luyện đều đặn để giữ dáng.

Và chính niềm đam mê tập luyện tennis hàng ngày cũng giúp cô có được vóc dáng yêu kiều.

Mỗi trận đấu tennis thường kéo dài từ 2 đến 3 giờ đồng hồ nên Ivanovic rất chú ý đến việc giữ sức bền. Dù thời gian có bị lấp kín bởi các hoạt động tập luyện khác nhưng cô vẫn dành ra ít nhất 30-40 phút chạy bộ vào buổi sáng.

Người đẹp cũng là fan của yoga và tập ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Ngoài ra, người đẹp thú nhận bản thân không mặn mà với trang điểm lắm vì thường xuyên phải hoạt động ngoài trời. Thứ cô "gắn bó" nhất thường chỉ là kem chống nắng với chỉ số SPF 50 .

Người vợ của ngôi sao sân cỏ Schweinsteiger nức tiếng gần xa khi vượt qua cả người đẹp gạo cội Maria Sharapova trong một cuộc khảo sát với 24% phiếu bầu, xuất sắc trở thành nữ vận động viên tennis hot nhất thế giới.

Nhờ tập luyện chăm chỉ hàng ngày mà nữ vận động viên sở hữu sức bền kinh người.

Hình thể thon thả, cuốn hút chẳng kém gì người mẫu thể hình của Ivanovic.

Theo Danviet

5 cách đơn giản để có đội tinh binh khỏe Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều. Giảm cân Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, nỗ lực giảm cân tích cực sẽ phục hồi khả năng của bạn. "Chất béo dư thừa làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến việc sản...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

20:34:23 10/02/2025

Bua Nalinthip - nữ diễn viên người Thái lại nhận được sự yêu thích từ cộng đồng mạng với nhan sắc và khí chất không hề thua kém Park Min Young khi hóa thân vào nhân vật thư ký Kim .

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

11:30:41 10/02/2025

Dù lần đầu để tóc ngắn nhưng Moon Ga Young lại nhận về rất nhiều phản ứng tích cực từ công chúng. Không những thế, nhiều người cho rằng kiểu tóc này còn hợp với cô hơn cả tóc dài.

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

11:04:26 09/02/2025

Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh càng thêm bùng nổ visual với mái tóc ngắn vừa cá tính nhưng không kém phần nhẹ nhàng, mềm mại. Kiểu tóc này không những giúp cô tôn lên gương mặt nhỏ nhắn mà còn mang lại cảm giác hack tuổi trông thấy.

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

10:37:17 09/02/2025

Hà Thi từng là 1 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2020. Sau khi dừng chân sớm, cô bạn chuyên tâm theo đuổi con đường học tập ở nước ngoài.

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

06:49:17 08/02/2025

Bộ Tứ Báo Thủlà phim điện ảnh Việt nhận được sự chú ý của khán giả trong mùa Tết 2025. Dàn diễn viên của phim quy tụ nhiều gương mặt quen thuộc và trong đó,Hoa hậu Tiểu Vylà nhân tố gây bất ngờ nhờ lối diễn xuất tự nhiên, cùng nhan sắc ...

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

07:12:40 06/02/2025

Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí, vẻ đẹp băng thanh ngọc khiết của Lưu Diệc Phi vẫn chinh phục mắt nhìn của công chúng qua ngần ấy giai đoạn.

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025

Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025

Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025

Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025

Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025

Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025

Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025

Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025

Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025

Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025

Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025

Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025

Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.