Đàn ông “chưa đi chợ đã hết tiền” phải làm sao?

Người đời thường hay ví von rằng: ” Là thằng đàn ông mà đi chợ hết tiền” để nói lên không biết bao nhiêu điều khổ tâm trong lòng các đấng mày râu. Ít ai biết rằng điều đó để ám chỉ việc xuất tinh sớm ở đấng mày râu, nguyên nhân gây nên sự thiếu tự tin và khản năng tận hưởng cuộc sống hoàn hảo của nam giới.

Xuất tinh sớm là việc không muốn của các quý ông và gây ảnh hưởng xấu tới đời sống tình dục cũng như nhiều tác động xấu vào tâm lý cả 2 phía. Suất tinh sớm là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới, xuất tinh sớm đơn giản là không kiểm soát được việc xuất tinh, thường là rất ngắn trong thời gian quan hệ.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng tới đời sống tình dục của cả hai cũng như khoải cảm của người đàn ông, gây nên sự tự ti mặc cảm. Để có thể khắc phục tình trạng này chúng ta cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây xuất tinh sớm và một số cách khăc phục và hạn chế.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng phóng tinh không kiểm soát, trong thời gian quan hệ rất ngắn, dẫn đến sự hụt hẫng khi quan hệ tình dục. Một số nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến :

Xuất tinh sớm ở nam giới và 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng xuất tinh sớm

- Người chưa, ít tiếp xức với cơ thể phụ nữ. Việc nam giới lần đầu tiếp xúc với âm đạo phụ nữ sẽ xuất tinh sớm là bình thường. Việc này sẽ dần được hạn chế theo thời gian, khi người đàn ông đã quen hơn với cơ thể phụ nữ.

- Thủ dâm, đây là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới xuất tinh sớm. Thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn tới xuất tinh sớm rất dễ. Khi thủ dâm việc dồn sức cũng như mong muốn xuất tinh, sự vụng trộm sẽ làm bạn dần quen với việc xuất tinh sớm. Hạn chế thủ dâm, cũng như làm đúng cách sẽ tránh được việc này.

- Lo lắng, căng thẳng, và trầm cảm : thể trạng cơ thể mệt mỏi và tâm lý không tốt, cộng thêm các chất kích thích như bia rượu sẽ làm xuất tinh sớm. Ngoài ra sự miễn cường từ người phụ nữ hay không hợp tác từ bạn tình cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới. Bạn có thể tập luyện hoặc quan hệ đúng cách để khắc phục dần việc xuất tinh sớm.

Cách khắc phục xuất tinh sớm mang lại hiệu quả tốt:

- Hạn chế thủ dâm, tập thể dục thể thao sẽ kéo dài thời gian và có thể tăng số lần quan hệ

- Ăn uống đủ chất, hạn chế các chất kích thích, bia rượu

- Sống vui khỏe, có tâm trạng tốt và thư giãn sẽ giúp quan hệ tình dục hiệu quả

- Luyên tập và quan hệ đúng cách, khi cảm thấy sắp xuất tinh hãy tạm dừng 3 -5 giây.

- Hiểu biết về nguyên nhân xuất tinh sớm là cách đơn giản để phòng tránh nó, hãy thể dục thể thao hôm nay để có một đời sống chăn gối viên mãn.

Theo VNE