Dân dã hến xào bông thiên lý

Bà tôi từ quê ra thăm mang theo một túi bông thiên lý mà bà tự tay trồng và vài ký hến sông, để làm món hến xào với bông thiên lý. Đây không chỉ là món ăn tôi yêu thích, mà nó còn gắn liền với nhiều kỷ niệm tuổi thơ của tôi.

Nhớ về những ngày xưa cũ khi ba mẹ đi làm ăn xa, tôi về ở cùng bà, cứ chiều chiều lại cùng các bạn trong xóm ra bờ sông chơi, rồi cùng nhau xuống sông lặn hến. Những đứa chưa biết bơi thì bắt được ít hơn, còn chúng tôi thì đã quen với việc bắt hến, đến lúc bắt đầy tay, chúng tôi lại mang lên bờ dồn thành đống. Có đứa thì mang theo túi ni lông để đựng, có đứa thì bỏ vô áo bụm lại, rồi mang về.

Dân dã hến xào bông thiên lý - Hình 1

Dĩa hến xào bông thiên lý cho ngày hè oi bức. ẢNH: KIM TRANG

Tôi mang hến về đưa cho bà đem đi ngâm với nước vo gạo và rửa đi rửa lại nhiều lần cho hến nhã sạch bùn, cát. Sau đó, bà bắc một nồi nước rồi bỏ hến vào luộc cho đến khi nước sôi, hến mở hết miệng thì tắt bếp, bà vớt hến ra rổ, xả nước lạnh cho đến nguội bớt sau đó đãi hến lấy phần ruột, con nào cũng to căng mọng, nhìn rất bắt mắt.

Hến mang hương vị đặc trưng của xứ Quảng, vì thế, trải qua bao nhiêu năm, hến vẫn luôn được mọi người yêu thích và chọn làm món ăn cho những bữa cơm gia đình vào những ngày hè nóng nực, oi bức. Hến có thể dùng chế biến nhiều món ăn như nấu canh, nấu lẩu, làm gỏi… nhưng với tôi, từ ngày bé cho đến mãi bây giờ, món hến xào bông thiên lý bà tôi làm vẫn ngon nhất.

Để có món hến xào bông thiên lý ngon đậm vị, sau khi rửa sạch bông thiên lý, bà để cho ráo nước; thời gian đó bà làm nóng chảo với một thìa dầu ăn, cho hành tím đã băm nhỏ vào phi thơm, đổ hến đã làm sạch vào xào cho săn lại, thêm một chút bột canh cho vừa thì tắt bếp vớt hến ra. Vẫn chảo đó bà thêm chút dầu ăn vào đun nóng và cho bông thiên lý vào xào, đến khi gần chín thì đổ hến đã xào vào đảo đều, thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, bột ngọt vào xào cùng khoảng 3 phút, sau đó xắt hành lá bỏ thêm vào cho thơm, rồi bà tắt bếp và đổ ra dĩa.

Ngày ấy, cuộc sống còn rất khó khăn, để có được món ăn như thế trong bữa cơm thì rất đáng quý. Bông thiên lý lại là loại thực phẩm phổ biến của ngày hè và đặc biệt chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng giải nhiệt, chống rôm sảy rất tốt trong mùa hè. Bông thiên lý kết hợp với hến xào mang hương vị độc đáo, lạ miệng ăn với cơm trắng rất ngon. Cứ mỗi bữa cơm, có món hến xào bông thiên lý là chị em tôi tranh nhau ăn đến no căng bụng. Bà tôi bảo, không cần những món ăn xa xỉ, mà những nguyên liệu sạch tươi như thế này, vừa ngon vừa đảm bảo chất dinh dưỡng, tuy dân dã nhưng mang hương vị đặc trưng của xứ Quảng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều có đủ thịt, cá cực ngonHôm nay nấu gì: Cơm chiều có đủ thịt, cá cực ngon
17:54:25 06/11/2026
Gợi ý thực đơn 4 món nấu nhanh mà ngon lại giúp điều hòa quá trình trao đổi chấtGợi ý thực đơn 4 món nấu nhanh mà ngon lại giúp điều hòa quá trình trao đổi chất
10:54:07 06/11/2026
Nấu canh rong biển đừng cho vào nồi trực tiếp, làm thế này rong vừa ngon, không tanh lại giữ được độ giònNấu canh rong biển đừng cho vào nồi trực tiếp, làm thế này rong vừa ngon, không tanh lại giữ được độ giòn
15:32:51 06/11/2026
Cách làm thịt kho tiêu ngon mềm, đậm đà, nước sốt sánh quyện cực đưa cơmCách làm thịt kho tiêu ngon mềm, đậm đà, nước sốt sánh quyện cực đưa cơm
16:43:33 06/11/2026
Loại cá chắc thịt, ngọt đậm, giúp chắc xương, sáng mắt, bổ tim, đừng đem kho mà làm món này thơm phức đưa cơmLoại cá chắc thịt, ngọt đậm, giúp chắc xương, sáng mắt, bổ tim, đừng đem kho mà làm món này thơm phức đưa cơm
17:46:19 06/11/2026
6 cách nấu canh nấm vừa ngon, dễ nấu lại bổ dưỡng cho mùa thu6 cách nấu canh nấm vừa ngon, dễ nấu lại bổ dưỡng cho mùa thu
17:50:43 06/11/2026
3 món ăn giòn ngon tuyệt vời từ loại rau giúp làm dịu gan, thanh nhiệt và loại bỏ mỡ thừa3 món ăn giòn ngon tuyệt vời từ loại rau giúp làm dịu gan, thanh nhiệt và loại bỏ mỡ thừa
05:54:47 07/11/2026
Mùa đông đang đến gần, hãy ăn nhiều loại rau này: Chúng bổ sung kali và canxi, tăng cường miễn dịch, khỏe lá lách, dạ dàyMùa đông đang đến gần, hãy ăn nhiều loại rau này: Chúng bổ sung kali và canxi, tăng cường miễn dịch, khỏe lá lách, dạ dày
05:58:13 07/11/2026

Tin đang nóng

Không có con, minh tinh Hong Kong chọn cháu trai thừa kế 101 triệu USDKhông có con, minh tinh Hong Kong chọn cháu trai thừa kế 101 triệu USD
19:58:49 07/11/2026
Trắc nghiệm chọn vật may mắn để xem vận khí hiện tạiTrắc nghiệm chọn vật may mắn để xem vận khí hiện tại
20:47:29 07/11/2026
Ghé thăm nhà người phụ nữ 64 tuổi đã nghỉ hưu, tôi mới hiểu vì sao nhà càng ít đồ lại càng sạch đẹp, dễ sốngGhé thăm nhà người phụ nữ 64 tuổi đã nghỉ hưu, tôi mới hiểu vì sao nhà càng ít đồ lại càng sạch đẹp, dễ sống
18:29:16 07/11/2026
Nhã Phương đụng mặt Khánh My, ánh mắt khi lướt qua nhau gây chú ýNhã Phương đụng mặt Khánh My, ánh mắt khi lướt qua nhau gây chú ý
22:44:10 07/11/2026
Vbiz có mỹ nhân 17 tuổi thành hiện tượng cả nước, 19 tuổi tự sắm xế hộp, mua nhà từ Bắc vào NamVbiz có mỹ nhân 17 tuổi thành hiện tượng cả nước, 19 tuổi tự sắm xế hộp, mua nhà từ Bắc vào Nam
17:11:20 07/11/2026
Quá sợ nam diễn viên quay phim bị lửa bén cháy mặt: Xem clip mà điếng người, cả MXH cầu bình anQuá sợ nam diễn viên quay phim bị lửa bén cháy mặt: Xem clip mà điếng người, cả MXH cầu bình an
17:25:28 07/11/2026
Tổng thống Israel nói về cảm giác 'sét đánh ngang tai' khi Mỹ tuyên bố ngừng viện trợTổng thống Israel nói về cảm giác 'sét đánh ngang tai' khi Mỹ tuyên bố ngừng viện trợ
17:34:56 07/11/2026
Ramayana - Khởi Nguồn Một Huyền Thoại: Những nhân vật, biểu tượng và ý nghĩa đằng sau sử thi kinh điểnRamayana - Khởi Nguồn Một Huyền Thoại: Những nhân vật, biểu tượng và ý nghĩa đằng sau sử thi kinh điển
17:28:44 07/11/2026

Tin mới nhất

Cuối tuần nấu 5 món ngon này, cả nhà thích mê chẳng muốn rời bàn ăn

Cuối tuần nấu 5 món ngon này, cả nhà thích mê chẳng muốn rời bàn ăn

18:48:15 07/11/2026
Món ăn nào cũng thơm ngon, hấp dẫn và dễ thưởng thức, đảm bảo cả nhà hay khách tới chơi đều phải khen ngợi hết lời.
Cách làm chả cá dai ngon tại nhà với 5 công thức đơn giản, chuẩn vị cho mùa thu

Cách làm chả cá dai ngon tại nhà với 5 công thức đơn giản, chuẩn vị cho mùa thu

18:45:18 07/11/2026
Nếu muốn tự làm chả cá tại nhà, bạn có thể tham khảo 5 công thức đơn giản dưới đây. Tùy khẩu vị và nguyên liệu sẵn có, hãy chọn loại cá phù hợp để làm ra những miếng chả cá vàng thơm, đậm đà mà không lo bị tanh.
Tuyệt chiêu làm cơm chiên thập cẩm hạt tơi óng vàng, thơm lừng bùi ngậy cả nhà đều mê

Tuyệt chiêu làm cơm chiên thập cẩm hạt tơi óng vàng, thơm lừng bùi ngậy cả nhà đều mê

18:00:51 07/11/2026
Dưới đây là quy trình 5 bước chi tiết giúp bạn thực hiện thành công món cơm chiên thập cẩm ngay tại gian bếp gia đình.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối có 5 món ngon, nấu chẳng hề khó

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có 5 món ngon, nấu chẳng hề khó

15:17:09 05/11/2026
Bữa tối có 5 món ngon, nấu chẳng hề khó. Các món ăn đều rất dễ nấu mà ngon miệng, hấp dẫn, ai thấy cũng muốn về nhà ăn ngay!
Cách nấu ốc chuối đậu miền Bắc, nước om sánh quyện, ốc giòn dai còn chuối lại bùi bùi dẻo dẻo cho ngày thu

Cách nấu ốc chuối đậu miền Bắc, nước om sánh quyện, ốc giòn dai còn chuối lại bùi bùi dẻo dẻo cho ngày thu

15:12:17 05/11/2026
Có một món miền Bắc cứ trời se lạnh là được tìm nấu, ăn với cơm hay bún đều mê, đó là ốc chuối đậu. Cách nấu ốc chuối đậu không hề khó, các bạn tham khảo dưới đây nhé!
Loại thịt rẻ hơn thịt bò, dễ ăn hơn thịt ngan, đừng luộc hay kho đem nấu món này đảm bảo đưa cơm

Loại thịt rẻ hơn thịt bò, dễ ăn hơn thịt ngan, đừng luộc hay kho đem nấu món này đảm bảo đưa cơm

15:09:11 05/11/2026
Từ loại thịt này có thể chế biến đa dạng nhiều món ăn thơm ngon khác nhau, trong đó có món thịt ba chỉ lắc sả tắc với thành phẩnm vị mặn ngọt hài hòa, thơm mùi sả, chua thanh vị tắc.
2 loại rau theo mùa mềm ngọt, làm ấm, giữ ẩm, nuôi dưỡng cơ thể, xào nấu cách gì cũng ngon tuyệt

2 loại rau theo mùa mềm ngọt, làm ấm, giữ ẩm, nuôi dưỡng cơ thể, xào nấu cách gì cũng ngon tuyệt

06:28:59 05/11/2026
Loại rau này đúng mùa, mềm, dễ chế biến và ngon miệng, xào nấu cách gì cũng ngon miệng, bổ dưỡng với sức khoẻ hơn nhiều dùng thuốc bổ.
Cách nấu giả cầy ngon chuẩn vị 3 miền Bắc - Trung - Nam, giúp cả nhà đổi gió cho bữa cơm mùa thu

Cách nấu giả cầy ngon chuẩn vị 3 miền Bắc - Trung - Nam, giúp cả nhà đổi gió cho bữa cơm mùa thu

06:27:12 05/11/2026
Mùa thu mát mẻ mà được thưởng thức bát giả cầy ngon và hấp dẫn thì còn gì bằng nhỉ. Dưới đây là cách nấu giả cầy chuẩn vị 3 miền, các bạn có thể tham khảo nhé!
Xào gan lợn, người chần trước cho đỡ tanh, người cho thẳng vào chảo, đầu bếp mách làm thế này gan mềm lại không tanh

Xào gan lợn, người chần trước cho đỡ tanh, người cho thẳng vào chảo, đầu bếp mách làm thế này gan mềm lại không tanh

23:54:15 04/11/2026
Gan lợn là nguyên liệu giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, nếu không biết cách sơ chế và chế biến, gan rất dễ bị tanh, khô và dai, làm giảm hương vị của món ăn.
5 cách nấu súp cua thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà lại chẳng lo bị tanh

5 cách nấu súp cua thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà lại chẳng lo bị tanh

23:48:53 04/11/2026
Súp cua là món ăn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, dễ ăn và có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau.
Loại rau chỉ mùa này mới có, nhiều chất xơ, ít calo, xào với khoai tây bùi béo, thơm ngậy, vạn người mê

Loại rau chỉ mùa này mới có, nhiều chất xơ, ít calo, xào với khoai tây bùi béo, thơm ngậy, vạn người mê

23:46:42 04/11/2026
Loại rau rất phù hợp để kết hợp với các thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây hoặc thịt, giúp cân bằng dinh dưỡng và tạo nên bữa ăn vừa ngon miệng
Hôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn chẳng ai có thể chối từ

Hôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn chẳng ai có thể chối từ

17:51:03 04/11/2026
Thực đơn cho bữa tối hấp dẫn chẳng ai có thể chối từ. Thưởng thức mâm cơm có đủ món ngon thế này đảm bảo ai cũng thích.

Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ Trọng Tấn và con trai cùng đọ nốt cao, Diệp Lâm Anh cùng bạn trai dạo biển

Ca sĩ Trọng Tấn và con trai cùng đọ nốt cao, Diệp Lâm Anh cùng bạn trai dạo biển

Sao việt

23:37:23 07/11/2026
Trọng Tấn cùng con trai háo hức dự đêm nhạc riêng của danh ca Andrea Bocelli tại Hà Nội. Ca sĩ Diệp Lâm Anh cùng bạn trai du lịch Mũi Né, diện trang phục thể thao đồng điệu.
Vụ hoa hậu bị bắt gây chấn động: Cảnh sát thu giữ 32 túi hiệu, 5 khẩu súng

Vụ hoa hậu bị bắt gây chấn động: Cảnh sát thu giữ 32 túi hiệu, 5 khẩu súng

Sao châu á

23:34:09 07/11/2026
Cảnh sát công bố quỹ của hoa hậu nhận 815 triệu baht (khoảng 622 tỷ đồng), trong đó 527 triệu baht (hơn 400 tỷ đồng) nghi bị dùng sai mục đích.
100 tỷ đồng đầu tiên của Chi Pu

100 tỷ đồng đầu tiên của Chi Pu

Hậu trường phim

23:20:03 07/11/2026
Từ gần 80 tỷ đồng sau 4 ngày chính thức ra rạp, vượt 90 tỷ đồng sau một tuần. Sau 8 ngày khởi chiếu, tối 7/11, Chị Chị Em Em 3 đã chính thức cán mốc doanh thu 100 tỷ đồng.
Phương Mỹ Chi khóc nức nở trong ngày trọng đại

Phương Mỹ Chi khóc nức nở trong ngày trọng đại

Nhạc việt

23:13:42 07/11/2026
Tối 7/11, Nhạc Hội Dân Chơi Dân Ca Day 2 của Phương Mỹ Chi chính thức diễn ra tại Trung tâm Triển lãm Việt Nam (VEC), Hà Nội, thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả.
Chân dung người Việt nhỏ tuổi nhất lịch sử từng giành Huy chương Vàng Olympic Toán quốc tế

Chân dung người Việt nhỏ tuổi nhất lịch sử từng giành Huy chương Vàng Olympic Toán quốc tế

Học hành

23:10:06 07/11/2026
Hơn 40 năm kể từ kỳ Olympic Toán học quốc tế năm 1985, kỷ lục thí sinh nhỏ tuổi nhất Việt Nam giành Huy chương Vàng vẫn được nhắc đến.
Thành viên đẹp nhất BLACKPINK: Visual "gánh còng lưng", nhảy đơ cứng như lập trình AI lỗi

Thành viên đẹp nhất BLACKPINK: Visual "gánh còng lưng", nhảy đơ cứng như lập trình AI lỗi

Nhạc quốc tế

23:07:19 07/11/2026
Đây là lần đầu tiên nữ ca sĩ trình diễn ca khúc này trên một chương trình âm nhạc, đưa sản phẩm mới đến gần hơn với khán giả thông qua sân khấu trực tiếp.
Nam ca sĩ là 'con nhà nòi', tiết lộ kỷ vật gìn giữ suốt 20 năm

Nam ca sĩ là 'con nhà nòi', tiết lộ kỷ vật gìn giữ suốt 20 năm

Tv show

22:34:56 07/11/2026
Từ món quà nhỏ trong dịp sinh nhật, chiếc máy ảnh dần trở thành kỷ vật gắn với chặng đường làm nghệ thuật của ca sĩ Bảo Kun.
'The Odyssey' có giúp Christopher Nolan chinh phục tượng vàng Oscar lần nữa?

'The Odyssey' có giúp Christopher Nolan chinh phục tượng vàng Oscar lần nữa?

Sao âu mỹ

22:29:56 07/11/2026
Sau chiến thắng vang dội của Oppenheimer, Christopher Nolan bước vào mùa giải thưởng tiếp theo với The Odyssey.
Loại rau là "kho báu" chất chống oxy hóa, đã ngon miệng lại còn bổ dưỡng

Loại rau là "kho báu" chất chống oxy hóa, đã ngon miệng lại còn bổ dưỡng

Sức khỏe

21:59:01 07/11/2026
Nghiên cứu cho thấy luộc bông cải xanh trong 3-5 phút giúp giảm hàm lượng kali lên đến 50%, đồng thời vẫn giữ được nhiều chất chống oxy hóa quan trọng như sulforaphane - hợp chất giúp giảm viêm và tổn thương tế bào thận.
Tổng thống Trump xác nhận Mỹ tấn công mục tiêu Iran gần đảo Qeshm

Tổng thống Trump xác nhận Mỹ tấn công mục tiêu Iran gần đảo Qeshm

Thế giới

21:07:40 07/11/2026
Trước những thông tin về các vụ nổ trên đảo Qeshm, Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM), cơ quan phụ trách các hoạt động quân sự của Mỹ tại Trung Đông, cho biết tình hình tại khu vực này tương đối yên tĩnh.
Mâm cơm nhà Diệp Lê và chồng Giám đốc

Mâm cơm nhà Diệp Lê và chồng Giám đốc

Netizen

21:05:23 07/11/2026
Diệp Lê (tên thật Lê Diệp Hồng Loan, sinh năm 1992) là một trong những gương mặt livestream bán hàng nhận được nhiều sự chú ý trên mạng xã hội.