Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10
Thúy Vi và Phương Thảo là những cái tên nổi trội trong dàn cô giáo hot girl. Chưa hết cả hai đều là người đẹp có tiếng của showbiz Việt với nhiều thành tích đáng nể.
Huỳnh Thúy Vi được biết tới với danh hiệu Hoa khôi Cần Thơ trước khi cô tham gia Hoa hậu Việt Nam 2016. Và hiện tại, người đẹp đang là giảng viên trường Đại học Tây Đô Cần Thơ.
Hot girl sinh năm 1993 nhận được sự mến mộ của khán giả bởi nhan sắc trong trẻo, nữ tính và gu thời trang thanh lịch. Thúy Vi có chiều cao 1,65m, nặng 49kg và số đo 3 vòng: 84-60-89 (cm).
Với thân hình cân đối, Thúy Vi thường lựa chọn cho mình những trang phục trẻ trung, thanh lịch đúng với hình ảnh của một giảng viên đại học, một hoa khôi.
Để có được vóc dáng mỹ miều điểm 10, Thúy Vi cũng phải dành nhiều thời gian luyện tập kết hợp với chế độ ăn khoa học.
Để có vóc dáng thắt đáy lưng ong thì những động tác tập trung vào vòng eo và nở hậu được Thúy Vi rèn luyện điều độ.
Video đang HOT
Thúy Vi cho hay, bơi là môn thể thao ngoài trời mà cô yêu thích. Ngoài ra, người đẹp Cần Thơ còn tập gym xen kẽ.
Lê Phương Thảo được khán giả biết tới nhiều hơn khi đăng quang á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Ngoài ra, cô còn được biết tới khi có bằng thạc sĩ tại Anh quốc, làm giám đốc dự án cho công ty bất động sản, giảng viên thỉnh giảng trường Đại học Kinh tế & Tài chính TP Hồ Chí Minh.
Dù có danh hiệu người đẹp nhưng Phương Thảo cũng như nhiều cô gái khác, có những khuyết điểm về hình thể. Cô luôn tìm cách để cải thiện vòng một bằng phương pháp tập luyện, kết hợp chế độ ăn khoa học.
Trong đó, thói quen được Phương Thảo áp dụng thường xuyên là uống sữa đậu nành, mầm đậu nành, hạt đậu nành… để tăng size vòng ngực.
“Tăng cân: Khi tăng cân thì tăng mỡ đều toàn thân, mình đã tăng 5 cân, bầu ngực tăng một size. Tăng cân sau đó tập siết bụng và kích thích cơ vòng 3″ – Phương Thảo chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân.
Tự tin với hình thể, nàng á hậu quê Thái Bình ghi điểm với mọi phong cách quyến rũ.
Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê
Là một giảng viên đại học nên mỗi lần khoe dáng với đồ bơi, cô khiến bao người phải trầm trồ.
Thuý Vi xinh đẹp với thiết kế váy ngắn.
Huỳnh Thuý Vi được biết tới với danh hiệu Hoa khôi Cần Thơ trước khi cô tham gia Hoa hậu Việt Nam 2016. Và hiện tại, người đẹp đang là giảng viên trường Đại học Tây Đô Cần Thơ. Chân dài sinh năm 1993 nhận được sự mến mộ của khán giả bởi nhan sắc trong trẻo, nữ tính và gu thời trang thanh lịch.
Thuý Vi có chiều cao 1,65m, nặng 49kg và số đo 3 vòng: 84-60-89 (cm). Với thân hình cân đối, Thuý Vi thường lựa chọn cho mình những trang phục trẻ trung, thanh lịch đúng với hình ảnh của một giảng viên đại học, một hoa khôi. Chính vì thế, những lần cô khoe dáng với đồ bơi chỉ đếm trên đầu ngón tay.
Body chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong của Thuý Vi là niềm mơ ước của bao cô gái. Để có được vóc dáng mỹ miều điểm 10, Thuý Vi cũng phải dành nhiều thời gian luyện tập kết hợp với chế độ ăn khoa học.
Chia sẻ về thói quen luyện tập để có thân hình săn chắc, Thuý Vi cho hay, bơi là môn thể thao ngoài trời mà cô yêu thích. Bơi giúp giải toả căng thẳng hiệu quả. Đồng thời, bơi cũng là một trong những môn thể thao đốt cháy calo nhiều nhất trong các bộ môn vận động. Khi gặp áp lực của nước, các nhóm cơ cần hoạt động tích cực hơn khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
Người đẹp duy trì chế độ ăn và tập để có vóc dáng cân đối.
Đường cong quyến rũ của nữ giảng viên khoe trọn qua góc chụp nghiêng.
Mỗi một kiểu bơi sẽ đốt cháy một lượng calo tương ứng. Ước tính trung bình, lượng calo tiêu thụ trong 60 phút bơi là từ 300 tới 900 calo.
Ngoài ra, người đẹp Cần Thơ còn tập gym xen kẽ. Tập gym giúp đốt cháy calo, "độ" body hiệu quả. Để có vóc dáng thắt đáy lưng ong thì những động tác tập trung vào vòng eo và nở hậu được cô rèn luyện điều độ.
Khi tới phòng gym, Thúy Vi thường tập squat giúp tăng kích thước vòng 3, đạp xe, chạy bộ và tập các bài với tạ nhẹ giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Thực đơn khoa học
Về chế độ dinh dưỡng giúp tăng cơ giảm mỡ, Thuý Vi hạn chế ăn tinh bột trắng từ cơm. Thay vào đó, cô chọn ăn khoai lang, khoai tây, bí đỏ hay gạo lứt... giúp cơ thể no lâu, giàu dinh dưỡng và chất xơ nhưng ít calo.
Thuý Vi hạn chế ăn thịt đỏ như thịt heo. Mỗi tuần, cô ăn 2 bữa với thịt bò. Món ăn nạp protein được Thuý Vi sử dụng thường xuyên là thịt gà trắng và ức gà, các loại cá và hải sản. Ngoài ra, cô còn tăng cường ăn củ, các loại đậu và uống nhiều nước ép trái cây như cam, bưởi, dứa... để cung cấp nhiều vitamin, tăng sức đề kháng và làm sáng da.
Thuý Vi sở hữu thân hình chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người si mê.
Cô tích cực tham gia các môn thể thao ngoài trời để giải toả căng thẳng, độ body săn chắc.
Linh Ka tự tin với 'body vàng' ở tuổi 20, ai ngắm cũng mê Linh Ka ngày càng hoàn thiện về thời trang lẫn vóc dáng, nhận được sự khen ngợi từ người hâm mộ. Linh Ka (tên thật là Chu Diệu Linh) từng là một trong số những hot teen nổi tiếng trên mạng xã hội với những phát ngôn gây chú ý cùng những hình ảnh "chín ép". Nhưng hiện tại, khi đã bước sang...