Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10

Theo dõi VGT trên

Thúy ViPhương Thảo là những cái tên nổi trội trong dàn cô giáo hot girl. Chưa hết cả hai đều là người đẹp có tiếng của showbiz Việt với nhiều thành tích đáng nể.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 1

Huỳnh Thúy Vi được biết tới với danh hiệu Hoa khôi Cần Thơ trước khi cô tham gia Hoa hậu Việt Nam 2016. Và hiện tại, người đẹp đang là giảng viên trường Đại học Tây Đô Cần Thơ.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 2

Hot girl sinh năm 1993 nhận được sự mến mộ của khán giả bởi nhan sắc trong trẻo, nữ tính và gu thời trang thanh lịch. Thúy Vi có chiều cao 1,65m, nặng 49kg và số đo 3 vòng: 84-60-89 (cm).

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 3

Với thân hình cân đối, Thúy Vi thường lựa chọn cho mình những trang phục trẻ trung, thanh lịch đúng với hình ảnh của một giảng viên đại học, một hoa khôi.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 4

Để có được vóc dáng mỹ miều điểm 10, Thúy Vi cũng phải dành nhiều thời gian luyện tập kết hợp với chế độ ăn khoa học.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 5

Để có vóc dáng thắt đáy lưng ong thì những động tác tập trung vào vòng eo và nở hậu được Thúy Vi rèn luyện điều độ.

Video đang HOT

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 6

Thúy Vi cho hay, bơi là môn thể thao ngoài trời mà cô yêu thích. Ngoài ra, người đẹp Cần Thơ còn tập gym xen kẽ.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 7

Lê Phương Thảo được khán giả biết tới nhiều hơn khi đăng quang á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Ngoài ra, cô còn được biết tới khi có bằng thạc sĩ tại Anh quốc, làm giám đốc dự án cho công ty bất động sản, giảng viên thỉnh giảng trường Đại học Kinh tế & Tài chính TP Hồ Chí Minh.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 8

Dù có danh hiệu người đẹp nhưng Phương Thảo cũng như nhiều cô gái khác, có những khuyết điểm về hình thể. Cô luôn tìm cách để cải thiện vòng một bằng phương pháp tập luyện, kết hợp chế độ ăn khoa học.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 9

Trong đó, thói quen được Phương Thảo áp dụng thường xuyên là uống sữa đậu nành, mầm đậu nành, hạt đậu nành… để tăng size vòng ngực.

Dàn cô giáo hot girl khoe eo thon, hông nở vóc dáng điểm 10 - Hình 10

“Tăng cân: Khi tăng cân thì tăng mỡ đều toàn thân, mình đã tăng 5 cân, bầu ngực tăng một size. Tăng cân sau đó tập siết bụng và kích thích cơ vòng 3″ – Phương Thảo chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân.

Tự tin với hình thể, nàng á hậu quê Thái Bình ghi điểm với mọi phong cách quyến rũ.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê

Là một giảng viên đại học nên mỗi lần khoe dáng với đồ bơi, cô khiến bao người phải trầm trồ.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê - Hình 1

Thuý Vi xinh đẹp với thiết kế váy ngắn.

Huỳnh Thuý Vi được biết tới với danh hiệu Hoa khôi Cần Thơ trước khi cô tham gia Hoa hậu Việt Nam 2016. Và hiện tại, người đẹp đang là giảng viên trường Đại học Tây Đô Cần Thơ. Chân dài sinh năm 1993 nhận được sự mến mộ của khán giả bởi nhan sắc trong trẻo, nữ tính và gu thời trang thanh lịch.

Thuý Vi có chiều cao 1,65m, nặng 49kg và số đo 3 vòng: 84-60-89 (cm). Với thân hình cân đối, Thuý Vi thường lựa chọn cho mình những trang phục trẻ trung, thanh lịch đúng với hình ảnh của một giảng viên đại học, một hoa khôi. Chính vì thế, những lần cô khoe dáng với đồ bơi chỉ đếm trên đầu ngón tay.

Body chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong của Thuý Vi là niềm mơ ước của bao cô gái. Để có được vóc dáng mỹ miều điểm 10, Thuý Vi cũng phải dành nhiều thời gian luyện tập kết hợp với chế độ ăn khoa học.

Chia sẻ về thói quen luyện tập để có thân hình săn chắc, Thuý Vi cho hay, bơi là môn thể thao ngoài trời mà cô yêu thích. Bơi giúp giải toả căng thẳng hiệu quả. Đồng thời, bơi cũng là một trong những môn thể thao đốt cháy calo nhiều nhất trong các bộ môn vận động. Khi gặp áp lực của nước, các nhóm cơ cần hoạt động tích cực hơn khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê - Hình 2

Người đẹp duy trì chế độ ăn và tập để có vóc dáng cân đối.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê - Hình 3

Đường cong quyến rũ của nữ giảng viên khoe trọn qua góc chụp nghiêng.

Mỗi một kiểu bơi sẽ đốt cháy một lượng calo tương ứng. Ước tính trung bình, lượng calo tiêu thụ trong 60 phút bơi là từ 300 tới 900 calo.

Ngoài ra, người đẹp Cần Thơ còn tập gym xen kẽ. Tập gym giúp đốt cháy calo, "độ" body hiệu quả. Để có vóc dáng thắt đáy lưng ong thì những động tác tập trung vào vòng eo và nở hậu được cô rèn luyện điều độ.

Khi tới phòng gym, Thúy Vi thường tập squat giúp tăng kích thước vòng 3, đạp xe, chạy bộ và tập các bài với tạ nhẹ giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.

Thực đơn khoa học

Về chế độ dinh dưỡng giúp tăng cơ giảm mỡ, Thuý Vi hạn chế ăn tinh bột trắng từ cơm. Thay vào đó, cô chọn ăn khoai lang, khoai tây, bí đỏ hay gạo lứt... giúp cơ thể no lâu, giàu dinh dưỡng và chất xơ nhưng ít calo.

Thuý Vi hạn chế ăn thịt đỏ như thịt heo. Mỗi tuần, cô ăn 2 bữa với thịt bò. Món ăn nạp protein được Thuý Vi sử dụng thường xuyên là thịt gà trắng và ức gà, các loại cá và hải sản. Ngoài ra, cô còn tăng cường ăn củ, các loại đậu và uống nhiều nước ép trái cây như cam, bưởi, dứa... để cung cấp nhiều vitamin, tăng sức đề kháng và làm sáng da.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê - Hình 4

Thuý Vi sở hữu thân hình chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người si mê.

Cô giáo Cần Thơ: Vóc dáng mỹ miều điểm 10, chuẩn đẹp thắt đáy lưng ong bao người mê - Hình 5

Cô tích cực tham gia các môn thể thao ngoài trời để giải toả căng thẳng, độ body săn chắc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếngĐiều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng
07:12:40 06/02/2025

Tin đang nóng

Châu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy ViênChâu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy Viên
07:01:23 07/02/2025
Hoa hậu Vbiz bị mỉa mai to gấp đôi đồng nghiệp nam, đáp trả cực gắt khiến netizen hả hêHoa hậu Vbiz bị mỉa mai to gấp đôi đồng nghiệp nam, đáp trả cực gắt khiến netizen hả hê
07:22:59 07/02/2025
Mai Ngọc lần đầu để lộ cận vòng 2 lớn rõ khi mang thai ở tuổi 35, 1 điểm không giống các mẹ bỉm khácMai Ngọc lần đầu để lộ cận vòng 2 lớn rõ khi mang thai ở tuổi 35, 1 điểm không giống các mẹ bỉm khác
06:41:17 07/02/2025
Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơmLo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm
05:52:02 07/02/2025
Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48
09:23:40 07/02/2025
Bức ảnh dấy tranh cãi Song Hye Kyo liệu còn xứng danh tường thành nhan sắc xứ Hàn?Bức ảnh dấy tranh cãi Song Hye Kyo liệu còn xứng danh tường thành nhan sắc xứ Hàn?
06:56:03 07/02/2025
Biết con dâu bị dị ứng hải sản nhưng mẹ chồng tôi luôn cố tình nấu toàn đồ biển mỗi lần con cháu đến chơiBiết con dâu bị dị ứng hải sản nhưng mẹ chồng tôi luôn cố tình nấu toàn đồ biển mỗi lần con cháu đến chơi
05:49:10 07/02/2025
Đi lễ chùa đầu năm, tôi cay đắng khi nghe được câu khấn của chồng tại nơi linh thiêngĐi lễ chùa đầu năm, tôi cay đắng khi nghe được câu khấn của chồng tại nơi linh thiêng
05:45:55 07/02/2025

Tin mới nhất

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.
Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025
Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.
'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025
Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025
Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025
Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

10:21:24 23/01/2025
Theo nhiều nhận xét, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã có sự lột xác và thăng hạng ngoạn mục về nhan sắc lẫn khí chất. Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn khí chất.
"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

07:16:21 23/01/2025
Vương Sở Nhiên là một trong những mỹ nhân thế hệ mới được yêu thích nhất của làng giải trí Hoa Ngữ nhờ nhan sắc thanh thuần, nhẹ nhàng đậm chất tình đầu.
Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6

Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6

06:35:56 23/01/2025
Yuqi (Tống Vũ Kỳ) là một trong những nữ idol nhận được nhiều sự yêu thích nhờ nhan sắc xinh đẹp cùng tài năng nổi bật.
Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

09:16:46 17/01/2025
Dù hiện tại danh tiếng đã bị ảnh hưởng ít nhiều nhưng không thể phủ nhận nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1989 vẫn luôn trở thành chủ đề được cộng đồng mạng tán dương.
Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

05:25:53 10/01/2025
Trinity Liao, 26 tuổi, là con gái duy nhất của vợ chồng nữ doanh nhân Aimee Sun và Henry Liao. Cô được mệnh danh là tiểu thư ngậm thìa vàng từ bé vì có gia đình mà cả nội lẫn ngoại đều là tỷ phú ở Đài Loan (Trung Quốc).
Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

09:33:57 07/01/2025
Ở tuổi 34, Hoa hậu Đặng Thu Thảo ngày càng sở hữu nhan sắc mặn mà, có cuộc sống viên mãn bên chồng con. Hoa hậu Đặng Thu Thảo được khen tươi tắn, vóc dáng mảnh mai dù đã là mẹ bỉm 3 con.

Có thể bạn quan tâm

Cách bày ban thờ Thần Tài chuẩn phong thủy đón ngày vía Thần Tài

Cách bày ban thờ Thần Tài chuẩn phong thủy đón ngày vía Thần Tài

10:47:20 07/02/2025
Bài trí ban thờ Thần Tài chuẩn phong thủy là cách tốt để các gia chủ gửi gắm mong cầu làm ăn phát tài, sinh lộc với những may mắn, thuận lợi trong công việc.
Năm 2025 mệnh gì, hợp với tuổi nào, đâu là màu sắc mang lại may mắn?

Năm 2025 mệnh gì, hợp với tuổi nào, đâu là màu sắc mang lại may mắn?

Trắc nghiệm

10:45:15 07/02/2025
Năm 2025 tương ứng với năm Ất Tỵ trong Âm lịch. Năm Ất Tỵ bắt đầu từ ngày 29/1/2025 đến hết ngày 16/02/2026 Dương lịch.Năm 2025 được xác định là năm mang mệnh Hỏa
Thể hiện phong thái tự tin, thời thượng cùng áo hoa, váy voan hoa

Thể hiện phong thái tự tin, thời thượng cùng áo hoa, váy voan hoa

Thời trang

10:43:43 07/02/2025
Áo hoa, váy voan hoa là những trang phục vừa phù hợp với thời tiết mát mẻ của mùa xuân, vừa giúp quý cô thể hiện rõ nét phong thái tự tin và thời thượng của mình.
Cuộc đời sóng gió của nữ chính 'Vườn sao băng' phiên bản Hàn Quốc

Cuộc đời sóng gió của nữ chính 'Vườn sao băng' phiên bản Hàn Quốc

Sao châu á

10:31:52 07/02/2025
Goo Hye Sun từng nổi tiếng khắp châu Á qua siêu phẩm Vườn sao băng phiên bản Hàn Quốc nhưng sự nghiệp phim ảnh thực tế lại lận đận, hôn nhân cũng sóng gió.
Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai

Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai

Tin nổi bật

10:28:25 07/02/2025
Cơ quan CSĐT Công an TP Biên Hòa (Đồng Nai) vừa ban hành kết luận điều tra, đề nghị truy tố đối với bị can Đỗ Minh Tân (28 tuổi, quê Bến Tre) về tội vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ theo điểm a khoản 1 Điều 260 BLHS.
Lê Giang: "Trấn Thành là nghệ sĩ tài năng và tận tâm"

Lê Giang: "Trấn Thành là nghệ sĩ tài năng và tận tâm"

Sao việt

10:19:54 07/02/2025
Nữ diễn viên gọi người em thân thiết Trấn Thành là nghệ sĩ tài năng và tận tâm, cũng như là bảo chứng phòng vé khi ra mắt phim.
Bộ ảnh cưới "thời ông bà anh" của cặp đôi Bắc Giang gây sốt mạng

Bộ ảnh cưới "thời ông bà anh" của cặp đôi Bắc Giang gây sốt mạng

Netizen

10:08:20 07/02/2025
Bộ ảnh cưới của cặp đôi đến từ Bắc Giang đang trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội nhờ phong cách độc đáo tái hiện không khí đám cưới từ thập niên 1980.
Ái nữ cựu chủ tịch CLB Sài Gòn ăn mặc xuề xòa đi ngoài đường lúc 12h đêm đúng ngày Duy Mạnh vắng

Ái nữ cựu chủ tịch CLB Sài Gòn ăn mặc xuề xòa đi ngoài đường lúc 12h đêm đúng ngày Duy Mạnh vắng

Sao thể thao

09:54:10 07/02/2025
Quỳnh Anh hoàn thành công việc trở về nhà vào lúc gần 12h đêm. Cô nàng cập nhật trạng thái trên mạng xã hội khiến dân tình lập tức chú ý.
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Làm đẹp

09:36:31 07/02/2025
Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.
Phim "Đèn âm hồn" mang đến trải nghiệm mới mẻ về văn hóa, phong tục Bắc Bộ

Phim "Đèn âm hồn" mang đến trải nghiệm mới mẻ về văn hóa, phong tục Bắc Bộ

Hậu trường phim

09:32:56 07/02/2025
Dù là phim đầu tay nhưng đạo diễn Hoàng Nam đã thành công mang đến một bộ phim gia đình pha lẫn yếu tố tâm linh mang đậm dấu ấn văn hóa Việt.
Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

Sức khỏe

09:28:24 07/02/2025
Theo các bác sỹ, hiện tại Bộ Y tế chỉ công nhận 2 loại thuốc giảm cân (thuốc uống và thuốc tiêm) đã được chứng minh hiệu quả và an toàn. Các sản phẩm khác chưa được Bộ Y tế cấp phép, thậm chí một số sản phẩm đã bị phát hiện chứa chất cấ...